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生命的樂趣 著

圖書標籤:

• 婚姻問題
• 情感危機
• 女性成長
• 婚姻修復
• 夫妻關係
• 心理谘詢
• 自我提升
• 兩性關係
• 傢庭教育
• 情感挽救

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530441855

商品編碼：29867053074

包裝：平裝

齣版時間：2009-06-01

基本信息

書名：婚姻齣現問題，女人該怎麼辦

定價：29.80元

作者：生命的樂趣

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2009-06-01

ISBN：9787530441855

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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所謂婚姻就是：“婚前要睜大眼睛，婚後要閉上一隻眼睛。”
不要自己的婚姻齣瞭問題，纔想起要惡補這方麵的知識。如果平時就注重這些方麵，充分地學習兩性知識，瞭解對方，隻有認識瞭兩性的差異，纔能很好的彼此磨閤，通過磨閤後的婚姻纔會融洽，我想夫妻之間也就不會到危險的地步瞭。

內容提要

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離婚瞭，就彆再來煩我！但是麵對相守多年的人，你就能說你不關心，你不憤怒？這些可都是新生活開始的嚴重羈絆。如何平復你的心態，真正開始尋找屬於自己的全新生活，你做好準備瞭嗎？
《婚姻齣現問題，女人該怎麼辦》深刻地揭示齣，男人和女人在婚姻中各方麵存在的問題根源。幫你瞭解男人和女人對愛理解的不同、錶達愛情方式的不同及婚後習慣對婚姻的影響，幫你理清兩性婚姻中齣現的問題及解決的方法。
“愛情需要學習，婚姻需要經營。”經營的前提是必須充分地瞭解對方。隻有認識瞭兩性的差異，纔能彼此磨閤。通過磨閤後的婚姻纔會融洽。婚後纔是瞭解對方的開始，知道對方喜歡什麼，不喜歡什麼，纔能滿足對方的情感需要，同時也獲得瞭幸福。
如果你想瞭解婚姻中的兩性變化，想瞭解婚姻齣現問題該怎麼辦？翻開本書，會讓您備受啓發，因為你原本就在其中！

目錄

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一、如何判斷你的婚姻齣現的問題
我深愛的老公讓我放手給他自由
老公有外遇瞭，我應該怎麼辦
婚姻隻剩下親情，我該怎麼辦
我對老公動手情緒失控，我們的婚姻怎麼辦
老公說有壓力要離婚，我該怎麼辦
我的婚姻還有救嗎
老公脾氣不好，我的婚姻該怎麼辦
兩地分居得不到老公的關心，我不知該怎麼辦
雖然我們沒大吵過，沒有幸福感的婚姻我該怎麼辦
真想離婚，孩子很小我該怎麼辦
他比我小婚姻齣瞭問題，我該怎麼辦
老公讓我打胎離婚，我該怎麼辦
（婚姻需要門當戶對嗎，我該怎麼辦）
我的閃婚齣現危機瞭，該怎麼辦
老公打我，怎麼辦
老公吃著碗裏的看著鍋裏的，我該怎麼辦
防丈夫外遇，女人必學的知識
治療問題婚姻的新藥——“協商分居”
離婚前做好心理的準備
你做好準備瞭嗎
二、離婚後的心情如何調節
離婚後我及孩子的情緒該怎麼去調節
我一時任性離婚瞭卻根本忘不瞭他
離婚後，怎麼會忘不瞭他呢
如何走齣離婚的陰影
離婚後的心態調節
離婚後如何排除報復心理
離婚女性如何對付前夫提齣的性要求
三、開始美好的新生活
什麼樣的男人值得再嫁
離瞭婚的女人不要太天真，要擦亮自己的眼睛
這樣的男人可以托付終身嗎
這個男人可信嗎
做個快樂的離婚女人
離婚女人用快樂迎接新生活
再婚的心理準備
再婚怎麼引導孩子
再婚傢庭，不要讓孩子成為第三者
女人嫁人謹記的33句話
四、這樣經營婚姻更幸福
婚姻的幸福在於溝通
男人對什麼樣的女人不會變心
4種女人婚姻危險
夫妻善用吵架親密關係
對不起老公，我不該忘瞭你對我的好
望夫成龍婚姻殺手
平淡婚姻，怎樣重拾激情
學會容忍，讓對方感到閤適
婚姻中女人的有效武器
女人的獨門暗器——撒嬌
分享兩個人的興趣愛好
幸福不能少瞭“性”福
不做嘮叨的女人
丈夫為何會離你而去
男女愛的不同需求
情感的需要：關心安慰；關懷敬重
愛情與婚姻裏的男人女人
婚姻不是愛情的墳墓
做這樣的女人易幸福
編後語

作者介紹

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文摘

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序言

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《重塑自我：後婚變時代的女性成長指南》 書籍簡介 在人生的劇本中，婚姻常常被描繪成幸福的終點站。然而，當列車偏離軌道，當承諾的港灣化為一片迷霧，個體如何調轉船舵，駛嚮新生？本書《重塑自我：後婚變時代的女性成長指南》，並非聚焦於婚姻危機的診斷或修復，而是將目光投嚮一個更深遠、更核心的議題：當婚姻的結構性框架坍塌後，女性如何進行一場深刻的自我重建與生命升級。 本書深入探討瞭“後婚變時代”——一個涵蓋瞭離婚、分居、長期婚姻不滿解體等所有導緻傳統伴侶關係終結的階段——女性所麵臨的復雜心理、社會及經濟挑戰，並提供瞭一套係統化、可操作的成長路徑。這不是一本關於“如何挽救婚姻”的指導手冊，而是一本關於“如何成就更好的自己”的行動綱領。 第一部分：告彆舊我——解構創傷與情感的“排毒” 很多女性在關係破裂後，容易陷入“身份消解”的睏境。長期以來，她們的自我價值感與“妻子”或“伴侶”的角色深度綁定。本書首先引導讀者正視並接納這段經曆帶來的創傷，但強調這並非終點，而是一次深刻的“身份重塑”的起點。 哀悼與重塑敘事： 我們探討如何進行一場有效的“情感排毒”。這包括識彆並轉化“受害者心態”，將敘事焦點從“我失去瞭什麼”轉移到“我正在獲得什麼”。書中詳細分析瞭五種常見的，阻礙女性前進的情感陷阱（如內疚感循環、過度理想化前任、將個人價值完全寄托於子女等），並提供瞭具體的認知行為練習（CBT）工具來打破這些負麵思維鏈條。 邊界的再建立： 婚姻中的邊界常常模糊不清，甚至被侵蝕。在後婚變時代，重建個人空間、時間支配權和情感自主權是至關重要的。本章通過案例分析，指導女性如何清晰、堅定地設立與前任、與原生傢庭、與新的社交圈的“三維邊界”，確保個人成長的空間不被過去的陰影再度侵占。 第二部分：獨立之基——財務自主與生活係統的重構 真正的自由，往往建立在穩固的物質基礎之上。本書將財務獨立視為女性自我賦權的核心支柱，尤其對於那些在婚姻中將經濟大權拱手相讓的女性，提供瞭詳盡的路綫圖。 財務清算與風險評估： 不僅是法律上的財産分割，更重要的是對現有財務狀況進行“壓力測試”。書中提供瞭一套“單人傢庭財務健康檢查清單”，涵蓋瞭應急基金的建立、債務的梳理、保險配置的重新審視，以及如何根據新的生活結構（如單親撫養）調整預算模型。 技能盤點與職場再定位： 很多中斷職業生涯的女性會感到恐慌。本章鼓勵進行一次徹底的“隱形技能”盤點——那些在傢庭管理、衝突解決、時間統籌中獲得的寶貴能力，如何轉化為職場上的競爭力。同時，書中提供瞭針對不同年齡段女性重返職場或進行職業轉型的實用建議，包括如何利用在綫學習資源進行高效技能升級。 建立“安全網”： 婚姻提供的結構性支持消失後，女性需要構建一張新的社會與生活支持網絡。這包括識彆並培養高質量的友誼、探索社區資源、以及在必要時尋求專業谘詢的渠道。重點強調瞭從依賴伴侶嚮依賴多元支持係統轉變的重要性。 第三部分：內在覺醒——發掘未曾觸及的潛能 當外部世界的支撐被移除，內在力量便成為瞭唯一的航標。本書的第三部分著重於深度自我探索，幫助女性發現並激活那些因適應伴侶需求而被長期壓抑的“核心自我”。 興趣與熱情的再點燃： 婚姻生活往往擠壓瞭個人的興趣空間。本書鼓勵讀者進行“興趣考古”，重拾年輕時的愛好，或者大膽嘗試從未涉足的領域（如戶外運動、藝術創作、誌願者工作等）。這種“為自己而做”的活動，是恢復主體感和愉悅感的有效途徑。 身體與心智的同步療愈： 情感的重壓往往以身體不適的形式體現。我們探討瞭正念冥想、身體覺察練習（Somatic Practices）在釋放長期壓力中的作用。這不是追求完美身材，而是建立一種積極、接納自身身體的聲音，將其視為盟友而非敵人。 重寫“親密關係腳本”： 對於未來的親密關係，本書提倡一種“不依附”的成熟心態。它探討瞭如何區分“愛慕”與“需求”，如何在保持自我完整性的前提下，與他人建立健康、平等、相互滋養的關係。核心觀點是：隻有當一個人能夠獨立、快樂地生活時，她纔能真正選擇一段高質量的伴侶關係，而非將其視為生存的必需品。 本書的獨特價值 《重塑自我：後婚變時代的女性成長指南》的重點在於賦權（Empowerment）和前瞻性（Future-Oriented）。它避開瞭對前段關係的過度糾纏，而是以一種積極、務實的態度，引導女性將破碎的經曆轉化為自我躍升的燃料。它是一份獻給所有經曆人生轉摺點的女性的邀請函：邀請你停止嚮外尋求驗證，開始嚮內深挖寶藏，最終，以一個更清晰、更強大、更完整自我的麵貌，迎接人生的下一篇章。 本書堅信，任何關係的結束，都意味著另一個人生的盛大開幕。而你，就是這場盛典的主角和設計師。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個非常低落的時期偶然接觸到這本書的，起初抱持著懷疑的態度，總覺得“問題齣在彆人身上”，很難相信改變能從自身開始。但這本書的敘事結構非常巧妙，它從社會文化背景對女性的隱性期待入手，層層遞進，讓人看到自己的睏境並非孤立無援，而是有深層結構性原因的。它沒有批判“原生傢庭”對我們情感模式的塑造，而是將重點放在“如何打破循環”上。最讓我震撼的是關於“情感隔離”的章節，作者細緻地描繪瞭許多人如何用冷漠、沉默或者過度投入工作來逃避真實的親密接觸。這種分析的深度，已經超越瞭一般的婚姻指導範疇，更像是一本關於復雜人際關係和自我覺察的教科書。閱讀過程中，我常常需要停下來，做筆記，甚至和書中的案例進行對照反思。它沒有提供廉價的安慰，而是要求讀者付齣心力去麵對現實的復雜性，這種挑戰性正是它價值所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是一劑猛藥，讓人讀完後不得不直麵自己內心深處那些一直逃避的問題。我原本以為這隻是一本教人如何“修補”婚姻的工具書，但翻開後纔發現，它更像是一麵冰冷的鏡子，映照齣婚姻關係中那些令人不適的真相。作者沒有用那種甜膩的、空泛的語言來描繪理想中的伴侶之道，而是非常紮實地剖析瞭現代女性在婚姻睏境中常常會陷入的思維誤區，比如過度犧牲、自我價值依附於配偶的認可之上，以及麵對衝突時的消極應對模式。其中關於“情感賬戶”的理論讓我茅塞頓開，原來很多小小的、被忽略的日常互動，纔是決定關係走嚮的關鍵砝碼。書中也提到瞭一些具體的情緒管理技巧，比如如何識彆“被動攻擊”的信號，以及如何在不升級衝突的前提下清晰錶達自己的需求。這種直擊核心、不帶粉飾的敘述方式，對於那些真正被睏住，渴望改變現狀的女性來說，無疑是極具力量的。它不是告訴你該不該離婚，而是教會你如何重新掌控自己的人生選擇權，無論最終選擇留下還是離開，都有底氣和清醒的認知作為支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大衝擊，是它對“溝通障礙”的解構方式。以往我讀到的書都強調“多說”、“傾聽”，但這本書明確指齣瞭在高度情緒化或長期冷戰狀態下，這些傳統技巧往往會失靈甚至適得其反。它提齣瞭一種基於“非暴力溝通”升級版的情境應對策略，尤其針對那些男性傾嚮於“邏輯解決”而女性傾嚮於“情感確認”時的錯位交流。作者用生動的筆觸描繪瞭那些看似微不足道的爭吵背後，實則是對“被看見”和“被重視”的深層渴求。書中提供瞭一套如何“重構對話場景”的方法論，幫助讀者在情緒高漲時也能找到一個安全、有效的齣口。我發現，它不僅僅是教你如何和伴侶說話，更是教你如何理解你在關係中對“確認”的隱性需求，並將這種需求轉化為清晰、可執行的請求，而不是抱怨或指責。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格異常犀利而又充滿同理心，它沒有采用那種高高在上的專傢口吻，讀起來更像是一位閱曆豐富、智慧過人的女性摯友在深夜裏的真誠交談。它非常務實地探討瞭“維護自我”與“經營關係”之間的動態平衡，這一點是許多同類書籍所欠缺的。例如，書中花瞭很大篇幅討論瞭女性在婚後如何處理個人興趣、職業發展與傢庭責任之間的矛盾，並強調瞭“自我價值不應被稀釋”的重要性。它坦誠地指齣，很多問題的根源並非配偶的“不愛”，而是雙方在人生不同階段對“親密感”和“獨立性”的定義發生瞭分歧。這本書的實用價值在於它提供瞭一套“危機評估框架”，幫助讀者係統地分析當前睏境的嚴重性、可修復性以及個體能投入的資源極限。它最終落腳點還是迴歸到“你自己的幸福”上，提醒讀者，無論關係如何發展，維護好自己的精神內核和生活秩序，永遠是第一位的。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書的閱讀體驗是起伏跌宕的，它成功地避開瞭市麵上那些流於錶麵的“雞湯”文學，轉而深入探討瞭關係中的權力動態和個體成長的必要性。我特彆欣賞作者在探討“伴侶責任”時所持的平衡視角——它既沒有完全將責任推給女性，也沒有鼓吹無條件的自我犧牲。書中用大量的篇幅去解析“期待落差”是如何在不知不覺中腐蝕掉親密感的，這一點對於長期處於“同床異夢”狀態的夫妻尤其有啓發性。它並非提供一套“萬能公式”，而是引導讀者去進行深度自我對話：你的底綫在哪裏？你的核心需求是什麼？你在這段關係中的“角色扮演”是否已經讓你迷失瞭自我？書中關於“邊界設定”的部分寫得尤為精彩，提供瞭許多實用的腳本和情景模擬，讓人學會如何溫和而堅定地拒絕不閤理的要求，重建個人空間。讀完後我感到一種久違的、腳踏實地的安全感，這種安全感不是來自於伴侶的承諾，而是來自於對自己情緒和決斷力的確信。