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生命的乐趣 著

图书标签:

• 婚姻问题
• 情感危机
• 女性成长
• 婚姻修复
• 夫妻关系
• 心理咨询
• 自我提升
• 两性关系
• 家庭教育
• 情感挽救

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530441855

商品编码：29867053074

包装：平装

出版时间：2009-06-01

基本信息

书名：婚姻出现问题，女人该怎么办

定价：29.80元

作者：生命的乐趣

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2009-06-01

ISBN：9787530441855

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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所谓婚姻就是：“婚前要睁大眼睛，婚后要闭上一只眼睛。”
不要自己的婚姻出了问题，才想起要恶补这方面的知识。如果平时就注重这些方面，充分地学习两性知识，了解对方，只有认识了两性的差异，才能很好的彼此磨合，通过磨合后的婚姻才会融洽，我想夫妻之间也就不会到危险的地步了。

内容提要

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离婚了，就别再来烦我！但是面对相守多年的人，你就能说你不关心，你不愤怒？这些可都是新生活开始的严重羁绊。如何平复你的心态，真正开始寻找属于自己的全新生活，你做好准备了吗？
《婚姻出现问题，女人该怎么办》深刻地揭示出，男人和女人在婚姻中各方面存在的问题根源。帮你了解男人和女人对爱理解的不同、表达爱情方式的不同及婚后习惯对婚姻的影响，帮你理清两性婚姻中出现的问题及解决的方法。
“爱情需要学习，婚姻需要经营。”经营的前提是必须充分地了解对方。只有认识了两性的差异，才能彼此磨合。通过磨合后的婚姻才会融洽。婚后才是了解对方的开始，知道对方喜欢什么，不喜欢什么，才能满足对方的情感需要，同时也获得了幸福。
如果你想了解婚姻中的两性变化，想了解婚姻出现问题该怎么办？翻开本书，会让您备受启发，因为你原本就在其中！

目录

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一、如何判断你的婚姻出现的问题
我深爱的老公让我放手给他自由
老公有外遇了，我应该怎么办
婚姻只剩下亲情，我该怎么办
我对老公动手情绪失控，我们的婚姻怎么办
老公说有压力要离婚，我该怎么办
我的婚姻还有救吗
老公脾气不好，我的婚姻该怎么办
两地分居得不到老公的关心，我不知该怎么办
虽然我们没大吵过，没有幸福感的婚姻我该怎么办
真想离婚，孩子很小我该怎么办
他比我小婚姻出了问题，我该怎么办
老公让我打胎离婚，我该怎么办
（婚姻需要门当户对吗，我该怎么办）
我的闪婚出现危机了，该怎么办
老公打我，怎么办
老公吃着碗里的看着锅里的，我该怎么办
防丈夫外遇，女人必学的知识
治疗问题婚姻的新药——“协商分居”
离婚前做好心理的准备
你做好准备了吗
二、离婚后的心情如何调节
离婚后我及孩子的情绪该怎么去调节
我一时任性离婚了却根本忘不了他
离婚后，怎么会忘不了他呢
如何走出离婚的阴影
离婚后的心态调节
离婚后如何排除报复心理
离婚女性如何对付前夫提出的性要求
三、开始美好的新生活
什么样的男人值得再嫁
离了婚的女人不要太天真，要擦亮自己的眼睛
这样的男人可以托付终身吗
这个男人可信吗
做个快乐的离婚女人
离婚女人用快乐迎接新生活
再婚的心理准备
再婚怎么引导孩子
再婚家庭，不要让孩子成为第三者
女人嫁人谨记的33句话
四、这样经营婚姻更幸福
婚姻的幸福在于沟通
男人对什么样的女人不会变心
4种女人婚姻危险
夫妻善用吵架亲密关系
对不起老公，我不该忘了你对我的好
望夫成龙婚姻杀手
平淡婚姻，怎样重拾激情
学会容忍，让对方感到合适
婚姻中女人的有效武器
女人的独门暗器——撒娇
分享两个人的兴趣爱好
幸福不能少了“性”福
不做唠叨的女人
丈夫为何会离你而去
男女爱的不同需求
情感的需要：关心安慰；关怀敬重
爱情与婚姻里的男人女人
婚姻不是爱情的坟墓
做这样的女人易幸福
编后语

作者介绍

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文摘

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序言

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《重塑自我：后婚变时代的女性成长指南》 书籍简介 在人生的剧本中，婚姻常常被描绘成幸福的终点站。然而，当列车偏离轨道，当承诺的港湾化为一片迷雾，个体如何调转船舵，驶向新生？本书《重塑自我：后婚变时代的女性成长指南》，并非聚焦于婚姻危机的诊断或修复，而是将目光投向一个更深远、更核心的议题：当婚姻的结构性框架坍塌后，女性如何进行一场深刻的自我重建与生命升级。 本书深入探讨了“后婚变时代”——一个涵盖了离婚、分居、长期婚姻不满解体等所有导致传统伴侣关系终结的阶段——女性所面临的复杂心理、社会及经济挑战，并提供了一套系统化、可操作的成长路径。这不是一本关于“如何挽救婚姻”的指导手册，而是一本关于“如何成就更好的自己”的行动纲领。 第一部分：告别旧我——解构创伤与情感的“排毒” 很多女性在关系破裂后，容易陷入“身份消解”的困境。长期以来，她们的自我价值感与“妻子”或“伴侣”的角色深度绑定。本书首先引导读者正视并接纳这段经历带来的创伤，但强调这并非终点，而是一次深刻的“身份重塑”的起点。 哀悼与重塑叙事： 我们探讨如何进行一场有效的“情感排毒”。这包括识别并转化“受害者心态”，将叙事焦点从“我失去了什么”转移到“我正在获得什么”。书中详细分析了五种常见的，阻碍女性前进的情感陷阱（如内疚感循环、过度理想化前任、将个人价值完全寄托于子女等），并提供了具体的认知行为练习（CBT）工具来打破这些负面思维链条。 边界的再建立： 婚姻中的边界常常模糊不清，甚至被侵蚀。在后婚变时代，重建个人空间、时间支配权和情感自主权是至关重要的。本章通过案例分析，指导女性如何清晰、坚定地设立与前任、与原生家庭、与新的社交圈的“三维边界”，确保个人成长的空间不被过去的阴影再度侵占。 第二部分：独立之基——财务自主与生活系统的重构 真正的自由，往往建立在稳固的物质基础之上。本书将财务独立视为女性自我赋权的核心支柱，尤其对于那些在婚姻中将经济大权拱手相让的女性，提供了详尽的路线图。 财务清算与风险评估： 不仅是法律上的财产分割，更重要的是对现有财务状况进行“压力测试”。书中提供了一套“单人家庭财务健康检查清单”，涵盖了应急基金的建立、债务的梳理、保险配置的重新审视，以及如何根据新的生活结构（如单亲抚养）调整预算模型。 技能盘点与职场再定位： 很多中断职业生涯的女性会感到恐慌。本章鼓励进行一次彻底的“隐形技能”盘点——那些在家庭管理、冲突解决、时间统筹中获得的宝贵能力，如何转化为职场上的竞争力。同时，书中提供了针对不同年龄段女性重返职场或进行职业转型的实用建议，包括如何利用在线学习资源进行高效技能升级。 建立“安全网”： 婚姻提供的结构性支持消失后，女性需要构建一张新的社会与生活支持网络。这包括识别并培养高质量的友谊、探索社区资源、以及在必要时寻求专业咨询的渠道。重点强调了从依赖伴侣向依赖多元支持系统转变的重要性。 第三部分：内在觉醒——发掘未曾触及的潜能 当外部世界的支撑被移除，内在力量便成为了唯一的航标。本书的第三部分着重于深度自我探索，帮助女性发现并激活那些因适应伴侣需求而被长期压抑的“核心自我”。 兴趣与热情的再点燃： 婚姻生活往往挤压了个人的兴趣空间。本书鼓励读者进行“兴趣考古”，重拾年轻时的爱好，或者大胆尝试从未涉足的领域（如户外运动、艺术创作、志愿者工作等）。这种“为自己而做”的活动，是恢复主体感和愉悦感的有效途径。 身体与心智的同步疗愈： 情感的重压往往以身体不适的形式体现。我们探讨了正念冥想、身体觉察练习（Somatic Practices）在释放长期压力中的作用。这不是追求完美身材，而是建立一种积极、接纳自身身体的声音，将其视为盟友而非敌人。 重写“亲密关系脚本”： 对于未来的亲密关系，本书提倡一种“不依附”的成熟心态。它探讨了如何区分“爱慕”与“需求”，如何在保持自我完整性的前提下，与他人建立健康、平等、相互滋养的关系。核心观点是：只有当一个人能够独立、快乐地生活时，她才能真正选择一段高质量的伴侣关系，而非将其视为生存的必需品。 本书的独特价值 《重塑自我：后婚变时代的女性成长指南》的重点在于赋权（Empowerment）和前瞻性（Future-Oriented）。它避开了对前段关系的过度纠缠，而是以一种积极、务实的态度，引导女性将破碎的经历转化为自我跃升的燃料。它是一份献给所有经历人生转折点的女性的邀请函：邀请你停止向外寻求验证，开始向内深挖宝藏，最终，以一个更清晰、更强大、更完整自我的面貌，迎接人生的下一篇章。 本书坚信，任何关系的结束，都意味着另一个人生的盛大开幕。而你，就是这场盛典的主角和设计师。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格异常犀利而又充满同理心，它没有采用那种高高在上的专家口吻，读起来更像是一位阅历丰富、智慧过人的女性挚友在深夜里的真诚交谈。它非常务实地探讨了“维护自我”与“经营关系”之间的动态平衡，这一点是许多同类书籍所欠缺的。例如，书中花了很大篇幅讨论了女性在婚后如何处理个人兴趣、职业发展与家庭责任之间的矛盾，并强调了“自我价值不应被稀释”的重要性。它坦诚地指出，很多问题的根源并非配偶的“不爱”，而是双方在人生不同阶段对“亲密感”和“独立性”的定义发生了分歧。这本书的实用价值在于它提供了一套“危机评估框架”，帮助读者系统地分析当前困境的严重性、可修复性以及个体能投入的资源极限。它最终落脚点还是回归到“你自己的幸福”上，提醒读者，无论关系如何发展，维护好自己的精神内核和生活秩序，永远是第一位的。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书的阅读体验是起伏跌宕的，它成功地避开了市面上那些流于表面的“鸡汤”文学，转而深入探讨了关系中的权力动态和个体成长的必要性。我特别欣赏作者在探讨“伴侣责任”时所持的平衡视角——它既没有完全将责任推给女性，也没有鼓吹无条件的自我牺牲。书中用大量的篇幅去解析“期待落差”是如何在不知不觉中腐蚀掉亲密感的，这一点对于长期处于“同床异梦”状态的夫妻尤其有启发性。它并非提供一套“万能公式”，而是引导读者去进行深度自我对话：你的底线在哪里？你的核心需求是什么？你在这段关系中的“角色扮演”是否已经让你迷失了自我？书中关于“边界设定”的部分写得尤为精彩，提供了许多实用的脚本和情景模拟，让人学会如何温和而坚定地拒绝不合理的要求，重建个人空间。读完后我感到一种久违的、脚踏实地的安全感，这种安全感不是来自于伴侣的承诺，而是来自于对自己情绪和决断力的确信。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是一剂猛药，让人读完后不得不直面自己内心深处那些一直逃避的问题。我原本以为这只是一本教人如何“修补”婚姻的工具书，但翻开后才发现，它更像是一面冰冷的镜子，映照出婚姻关系中那些令人不适的真相。作者没有用那种甜腻的、空泛的语言来描绘理想中的伴侣之道，而是非常扎实地剖析了现代女性在婚姻困境中常常会陷入的思维误区，比如过度牺牲、自我价值依附于配偶的认可之上，以及面对冲突时的消极应对模式。其中关于“情感账户”的理论让我茅塞顿开，原来很多小小的、被忽略的日常互动，才是决定关系走向的关键砝码。书中也提到了一些具体的情绪管理技巧，比如如何识别“被动攻击”的信号，以及如何在不升级冲突的前提下清晰表达自己的需求。这种直击核心、不带粉饰的叙述方式，对于那些真正被困住，渴望改变现状的女性来说，无疑是极具力量的。它不是告诉你该不该离婚，而是教会你如何重新掌控自己的人生选择权，无论最终选择留下还是离开，都有底气和清醒的认知作为支撑。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个非常低落的时期偶然接触到这本书的，起初抱持着怀疑的态度，总觉得“问题出在别人身上”，很难相信改变能从自身开始。但这本书的叙事结构非常巧妙，它从社会文化背景对女性的隐性期待入手，层层递进，让人看到自己的困境并非孤立无援，而是有深层结构性原因的。它没有批判“原生家庭”对我们情感模式的塑造，而是将重点放在“如何打破循环”上。最让我震撼的是关于“情感隔离”的章节，作者细致地描绘了许多人如何用冷漠、沉默或者过度投入工作来逃避真实的亲密接触。这种分析的深度，已经超越了一般的婚姻指导范畴，更像是一本关于复杂人际关系和自我觉察的教科书。阅读过程中，我常常需要停下来，做笔记，甚至和书中的案例进行对照反思。它没有提供廉价的安慰，而是要求读者付出心力去面对现实的复杂性，这种挑战性正是它价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大冲击，是它对“沟通障碍”的解构方式。以往我读到的书都强调“多说”、“倾听”，但这本书明确指出了在高度情绪化或长期冷战状态下，这些传统技巧往往会失灵甚至适得其反。它提出了一种基于“非暴力沟通”升级版的情境应对策略，尤其针对那些男性倾向于“逻辑解决”而女性倾向于“情感确认”时的错位交流。作者用生动的笔触描绘了那些看似微不足道的争吵背后，实则是对“被看见”和“被重视”的深层渴求。书中提供了一套如何“重构对话场景”的方法论，帮助读者在情绪高涨时也能找到一个安全、有效的出口。我发现，它不仅仅是教你如何和伴侣说话，更是教你如何理解你在关系中对“确认”的隐性需求，并将这种需求转化为清晰、可执行的请求，而不是抱怨或指责。