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劉仁健 著

圖書標籤:

• 羽毛球
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• 羽毛球教學
• 球類運動
• 體育運動
• 大眾健身
• 羽毛球裝備
• 入門指南

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030264077

商品編碼：29867191520

包裝：平裝

齣版時間：2016-12-01

基本信息

書名：羽毛球

定價：25.00元

作者：劉仁健

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2016-12-01

ISBN：9787030264077

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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本教材從高校的體育專業、羽毛球運動技術專項課程以及公共體育羽毛球選修課程的需要齣發，深入淺齣地介紹瞭羽毛球運動的基礎知識，從理論到實踐注重培養和發展學生的實用技能。全書共十章，分為五篇：理論知識篇，包括羽毛球基本知識、羽毛球競賽知識，羽毛球運動擊球基本理論；技術與方法篇，包括單打的基本技術與方法，雙打的基本技術；戰法篇，包括基本戰術理論與實踐，羽毛球技，戰術教學訓練內容與方法；體能訓練篇，包括身體素質及其訓練方法，羽毛球運動的心理特徵與心理訓練；競賽觀賞篇，包括羽毛球競賽與裁判方法。
　　本書內容簡潔，結構嚴謹，適閤普通高等院校體育專業的本科生學習使用，也可供羽毛球愛好者參考。

目錄

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篇　理論知識篇
　章　羽毛球基本知識
　　節　羽毛球運動的誕生、傳播與繁衍
　　第二節　羽毛球運動的主要特點
　　第三節　羽毛球運動的價值
　　第四節　羽毛球運動的生理特徵
　　第五節　羽毛球運動常見的運動損傷及預防
　第二章　羽毛球競賽知識
　　節　羽毛球競賽的構成
　　第二節　羽毛球競賽的分類
　　第三節　羽毛球競賽項目
　第三章　羽毛球運動擊球基本理論
　　節　擊球技術要素
　　第二節　影響擊球質量的基本因素
　　第三節　擊球技術動作基本結構
第二篇　技術與方法篇
　第四章　單打的基本技術與方法
　　節　羽毛球運動的準備、發球與接發球技術與方法
　　第二節　前場擊球技術與方法
　　第三節　中場擊球技術與方法
　　第四節　後場擊球技術與方法
　第五章　雙打的基本技術
　　節　雙打的握拍、發球與接發球方法
　　第二節　雙打的擊球技術
第三篇　戰法篇
　第六章　基本戰術理論與實踐
　　節　基本技術的戰術意識及運用
　　第二節　單、雙打的基本戰術
　第七章　羽毛球技、戰術教學訓練內容與方法
　　節　技、戰術教學訓練的注意事項
　　第二節　技、戰術教學訓練的內容與方法
第四篇　體能訓練篇
　第八章　身體素質及其訓練方法
　　節　身體素質在羽毛球運動中的作用和意義
　　第二節　身體素質訓練的基本原則
　　第三節　力量素質訓練的內容與方法
　　第四節　速度素質訓練的內容與方法
　　第五節　耐力素質訓練的內容與方法
　　第六節　靈敏素質訓練的內容與方法
　　第七節　柔韌素質訓練的內容與方法
　第九章　羽毛球運動的心理特徵與心理訓練
　　節　羽毛球運動專項心理特徵分析
　　第二節　羽毛球運動專項的心理訓練
第五篇　競賽觀賞篇
　第十章　羽毛球競賽與裁判方法
　　節　比賽的基本規則
　　第二節　競賽的組織與競賽的方法
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《羽毛球》 書名：《尋常巷陌中的生活劇場》 作者：（此處可填寫作者名，例如：林溪、陳墨、蘇皖等，以增加真實感） 內容簡介： 《尋常巷陌中的生活劇場》並非一本描繪運動激情、競技技巧或是奧運輝煌的書籍。它如同一幅徐徐展開的市井畫捲，以細膩的筆觸，捕捉瞭隱藏在城市邊緣、尋常巷陌深處，那些被大多數人匆匆掠過的生活片段。書中沒有驚心動魄的情節，沒有拯救世界的英雄，隻有一群再普通不過的“小人物”，在柴米油鹽的交織中，在人情冷暖的起伏裏，演繹著各自平凡而又不失溫度的人生戲劇。 這本書，更像是無數個不為人知的午後，或是某個黃昏，在你推開傢門，或是拐過街角時，偶然瞥見的，一幕幕鮮活而真實的場景。你可以看到，在一傢開在老街盡頭、幾十年都沒怎麼變過的理發店裏，那位滿頭銀發的老理發師，一邊熟練地為一位同樣年邁的顧客修剪鬢角，一邊絮絮叨叨地講著他年輕時的那些風流韻事，言語間帶著幾分懷舊，幾分自嘲，也夾雜著對眼前這個越變越快的世界的些許不適應。坐在他旁邊的候客椅上的年輕人，戴著耳機，眼神飄忽，似乎對老人的故事不感興趣，但嘴角卻不自覺地微微上揚，或許，他也在自己的世界裏，品味著這份不經意間流露齣的歲月氣息。 又或許，你會走進一傢藏匿在弄堂深處的麵館。那兒沒有華麗的裝修，隻有幾張陳舊的桌椅，空氣中彌漫著濃鬱的豬骨湯底和蔥花的香氣。老闆是個五十多歲的婦人，總是穿著一件洗得發白的圍裙，臉上帶著溫暖的笑容。她不善言辭，但她的每一碗麵，都用心勾兌，每一筷子澆頭，都飽含著生活的滋味。你會在那裏看到，下班後疲憊的工人，鄰居間閑聊的老人，還有獨自前來尋找慰藉的年輕人。他們在這小小的麵館裏，卸下白天的僞裝，用一碗熱騰騰的麵，填飽飢餓的肚子，也撫慰著心靈的疲倦。這裏的每一碗麵，都不僅僅是食物，更是一種慰藉，一種在匆忙生活中難得的停頓和享受。 書中還會細緻描摹那些在社區公園裏發生的日常。清晨，一群晨練的老人，在舒緩的音樂中舞動著太極拳，他們的身影在晨光中構成瞭一道道柔美的風景綫；午後，孩子們在嬉戲打鬧，他們的笑聲如同銀鈴般清脆，迴蕩在綠樹成蔭的林間；傍晚，情侶們手牽著手，在夕陽下漫步，他們的身影被拉得很長，充滿瞭溫馨與甜蜜。這些看似瑣碎的畫麵，卻構成瞭城市最生動、最接地氣的脈搏。作者會捕捉到這些場景中，不經意間流露齣的情感，比如一位老人看著孫子玩耍時，眼角眉梢的慈愛；一對老夫妻在散步時，默默相伴的默契；一個年輕人在長椅上，望著遠方若有所思的眼神。 《尋常巷陌中的生活劇場》更側重於捕捉人與人之間微妙的連接。可能是街角那個總是在下雨天為路人撐傘的老奶奶，她可能一生貧睏，但她的善良卻溫暖瞭無數過往的行人；可能是那個義務幫助街坊鄰裏修理傢電的退休工程師，他不需要任何迴報，隻是享受這份被需要的感覺；也可能是那個總是在深夜，為失眠的人們提供傾聽的咖啡館老闆，他提供一杯溫暖的飲品，更提供一個可以暫時依靠的港灣。這些角色，也許在宏大的敘事中微不足道，但在他們所處的那個狹小的空間裏，他們是重要的，他們是故事的發生者，也是故事的參與者。 作者的筆觸，如同一個不知疲倦的觀察者，用最樸素的語言，卻描繪齣最動人的情感。他會讓你在讀到一個關於鄰裏之間小小的誤會，以及最終化解的篇章時，會心一笑；讓你在讀到一個關於陌生人之間，一次短暫卻充滿善意的幫助時，感到一絲暖意；讓你在讀到一個關於時間流逝，曾經熟悉的麵孔漸漸消失，新的麵孔又重新齣現的篇章時，陷入沉思。 這本書沒有刻意製造的衝突，也沒有為瞭煽情而設置的狗血劇情。生活本身就是最復雜、最麯摺的劇本，而作者所做的，隻是將那些隱藏在生活褶皺裏的故事，以最真實的麵貌呈現齣來。他讓你看到，即使是在最平凡的日子裏，也蘊藏著人性的光輝，也湧動著情感的潮汐。那些看似不起眼的小事，那些微不足道的善意，那些不經意的感動，都在悄悄地塑造著我們，也定義著我們的人生。 《尋常巷陌中的生活劇場》是一本可以讓你放慢腳步的書。在讀這本書的時候，你會不自覺地開始留意自己身邊的那些人和事，你會開始發現，原來生活中的許多美好，就藏在我們習以為常的風景裏。它提醒我們，每個人都是自己人生的主角，即使是在最尋常的巷陌，也有一場場精彩絕倫的生活劇場正在上演。這不僅僅是一本書，更是一次與生活溫暖的對視，一次與平凡人生的深情對話。它會讓你明白，即使是最簡單的生活，也擁有最不平凡的力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直喜歡那種能夠帶給我情感衝擊的書籍，而這本書做到瞭。它在描繪主人公經曆的種種磨難時，情感的爆發力極強，我常常在閱讀時被深深打動，甚至潸然淚下。但它又不是一味地宣泄負麵情緒，在絕望中，總能找到一絲希望的曙光，這種力量的傳遞讓我倍感溫暖。我尤其欣賞作者在語言上的功力，那些充滿詩意和力量的句子，如同絲絲縷縷的春風，拂過我的心田，又如同驚濤駭浪，震撼我的靈魂。它讓我感受到瞭生命的韌性，以及麵對睏難時，人類所能爆發齣的驚人能量。讀完這本書，我感覺自己的內心被滌蕩瞭一番，充滿瞭力量和對生活的熱愛，仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

這真是一本讓人腦洞大開的書！它以一種非常獨特的方式，探討瞭一些我從未想過的問題。故事中的人物設定非常鮮明，他們的性格、動機和經曆都刻畫得入木三分，讓我仿佛置身其中，與他們一同經曆喜怒哀樂。我尤其喜歡其中幾段情節的描寫，作者運用瞭大量的意象和象徵，將抽象的概念具象化，讀起來既有畫麵感，又能引發深刻的思考。它不是那種一眼就能看穿的平鋪直敘，而是像一個精心編織的迷宮，引導讀者一層一層地去探索，去發現那些隱藏在字裏行間的深意。每次讀到一些令人拍案叫絕的轉摺，或者看到人物之間的精彩對話，我都會忍不住停下來，反復咀嚼，迴味無窮。這本書真的讓我看到瞭另一種講故事的可能性，它挑戰瞭我固有的閱讀習慣，也拓寬瞭我對文學的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書最令我印象深刻的是它對人性的深刻洞察。作者並沒有簡單地將人物劃分為好人或壞人，而是深入挖掘瞭他們內心的復雜性。每個人物都有自己的閃光點和陰暗麵，他們的選擇和行為往往是多重因素交織的結果。我尤其喜歡書中對人物內心掙紮的細膩描寫，那些猶豫、痛苦、妥協和堅持，都寫得真實而動人。它讓我看到瞭生活中普遍存在的矛盾和睏境，也引發瞭我對自身行為和選擇的思考。讀完這本書，我感覺自己對人性的理解又上瞭一個颱階，更加懂得去包容和理解他人的不足。它不是一本提供簡單答案的書，而是一本引導讀者去思考、去體會的書，這種力量是無窮的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的太吸引人瞭！封麵那淡雅的色彩，就像初晨的陽光灑在羽毛球場上，有一種寜靜而充滿活力的感覺。我尤其喜歡封麵上那一根根細緻的羽毛紋理，仿佛真的能感受到它們的輕盈和韌性。拿到手裏，紙張的質感也相當不錯，厚實而細膩，翻閱起來有一種很愉悅的觸感。我本身就是一個對細節比較在意的人，所以一本好書，從外在到內在，都應該給我帶來全方位的享受。這本書在這方麵做得非常齣色，光是翻開它，就已經是美的享受瞭。我甚至覺得，如果不是因為裏麵滿滿的故事和知識，光是擺在書架上，也是一道亮麗的風景綫。我迫不及待地想鑽進書裏，去探索它所描繪的世界，相信它會帶給我一場視覺和心靈的雙重盛宴，就像打開一個未知的寶藏，充滿瞭驚喜與期待。

評分☆☆☆☆☆

我一直對曆史上的某個特定時期非常著迷，而這本書恰好滿足瞭我的好奇心。它沒有枯燥乏味的史料堆砌，而是將曆史事件融入到一個引人入勝的故事中。作者對那個時代的社會風貌、人物情感的描繪極其細膩，我仿佛能聞到那個年代特有的氣息，聽到街頭的喧囂，感受到人們的喜怒哀樂。最讓我驚喜的是，它在講述故事的同時，也穿插瞭許多關於那個時代背景的知識，但這些知識點都巧妙地融入情節之中，毫不突兀，反而讓我對曆史有瞭更深一層的理解。我甚至覺得，讀這本書就像是在穿越時空，親身經曆瞭一段跌宕起伏的曆史。它不僅滿足瞭我對曆史的求知欲，更讓我對那個時代的人物産生瞭強烈的情感共鳴。