婚姻是女的事業 蘇奕霏 吉林齣版集團有限責任公司 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇奕霏 著

圖書標籤:

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• 生活
• 蘇奕霏
• 吉林齣版集團
• 心理學

店鋪： 墨硯聚客圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787553457413

商品編碼：29871756426

包裝：平裝

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名：婚姻是女的事業

：29.80元

作者：蘇奕霏

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787553457413

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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中國女性婚戀自助寶典，從未婚大齡女到已婚主婦，從女白領到女明星，都可以從中找到屬於自己的幸福通道。

揭秘婚戀問題真相，幸福的婚姻三分在於婚前選擇，七分在於婚後的經營。本書幫助你提升經營婚姻的智慧和能力，把握終生幸福。

內容提要

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婚姻是兩個人的舞蹈，沒有標準的舞步，親密無間的配閤纔是王道。婚姻之城的崩潰，不是因為外來者的入侵，不是因為女人自身的綜閤分數太差，而是你們節拍沒有踏在同一個點上。瞭解男人的心理和習性，掌握經營婚姻的方法，纔可以調製甜蜜融洽的婚姻關係，從而享受婚姻帶給女性的安寜和幸福。

這是一本婚戀專傢寫給女人看的書，重點不是討好男人，而是調和關係；不是按照通常的社會標準要求女性如何行事，而是為她們自身的幸福齣謀劃策。本書生動簡明地解讀婚姻關係，指導女性朋友發現破壞瞭自己婚姻的“敵對者”，以女主角的風範，展開你的婚姻保衛戰。

目錄

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章 婚姻資格證：瞭解你枕邊的那個人，找到溝通的“共同語言”

選擇婚姻，等於選擇瞭一種生活方式

適應“就職於婚姻”的生活

理解事業對於男人的不同意義

習慣於男人用物質和行動錶示感情的方式

再成功的男人，也有恐慌和脆弱的時候

沒有溝通，就彆期望“自動理解”

不羨慕彆人，婚姻是本難念的經

第二章 老婆身份學：老婆就是老婆，不要誤當瞭老媽、情人和保姆

是他不愛你，還是你的麻木遲鈍讓人無奈

保衛婚姻，恰恰對男人不能盯得太緊

硬塞給老公的“好東西”，他不一定喜歡

“戀著”老公，彆“賴著”老公

如果你經常對他管頭管腳，該歇歇瞭

舉止得宜，在人前幫老公撐起颱麵

學會自娛自樂，享受偶爾的“單身”生活

第三章 老公栽培術：先打造好老公，然後再享受好老公帶來的福利

丈夫是老婆的鏡子，他的錶現直接受你影響

滿足男人“被崇拜”的心理需要

想讓他如何改變，就按你期望的樣子錶揚他

依靠男人，給他養傢糊口的榮耀

不妄想改造老公，試著影響老公

女人再強，也要把老公當成“一傢之主”

給他恰到好處的壓力，太重瞭容易把人壓垮

第四章 男主角使用書：保持靈活運轉，發條不要太緊也不要太鬆

像馴獅子一樣馴化老公

交鋒時，避開對方的“火力點”

求同存異，接受和你的想象不一樣的他

保持獨立，不做“棉花糖”女人

不要太強勢，人前給足老公麵子

發揮“迴收站”的作用，吸納他的煩惱

想認錯時，先透露齣你需要他的信息

偶爾給老公製造一點點危機感

“一物降一物”，讓他先繳械後投降

第五章 親密活動課：以溫馨彌補激情，打造兩個人的天堂

男人看女人不同於女人看女人

生動的魅力可以挽救女性的平庸

臥室裏，不能因為親近而忽略瞭美感

女性的熱情來源於對自己身體的自信

性感需要你“放下”，但不要放得太過火

貼心的愛纔是愉快的

可以拒絕他的要求，也要懂得給他鼓勵

保持自我，保留好女人的內涵

第六章 婚姻黏閤劑：撒嬌耍賴，越“鬧騰”關係越緊密

淑女是男人“審美疲勞”的根源

撒嬌是生活的調味品

喜歡受寵的女人，男人會更寵她

撐不起來的時候會耍賴

眼淚是女人古老的武器

老婆可以適當發發小脾氣

與其相敬如賓，不如吵吵嚷嚷

第七章 內部牽引力：輕鬆愜意的傢庭氛圍，讓迴傢成為一種割捨不掉的習慣

傢是一個可以放鬆的空間，舒適應該排在位

關心他的胃，也要關心他的情緒

彆讓好好的感情壞在你的“刀子嘴”上

尊重他在傢裏“無所事事”的權利

餐桌上時常齣現他喜歡的東西

明白嗜好是男人生活的一部分

女人的愛也需要說齣來

放鬆心情，找迴你的幽默感

第八章 地位養成法：經濟關係是一切關係的基礎，婚姻也不例外

掙錢能力決定你在傢庭中的地位

賺錢是為瞭讓自己擁有更多的選擇權

即使嫁給金龜婿，也不要放棄自己的職業

不受虛榮支配花錢，做好應對睏難的準備

避免衝動消費，省下不必要的開支

聰明女人同時看牢自己的感情和錢包

學習一些理財知識，打理好小傢庭

第九章 社會防護牆：在他的傢人好友中，逐步確定你的“影響力”

女人不能光做夢，要學會用外部力量加固你的婚姻

對丈夫的工作要有一定的瞭解

婆媳關係，有些錶麵文章也要做

招待好他的“狐朋狗友”們

彆侵犯老公做父親的權利

積極齣席老公一切“帶傢屬”的活動

與老公身邊的女性搞好關係，包括他的“舊情人”

不離不棄，把苦難經營成幸福

第十章 內外爭奪戰：找到蹺蹺闆的平衡點，讓“跑偏”迴到原來的軌道上

婚姻中危險的個時期

不要把他所有的“異動”都上綱上綫

如果你不能離婚，就隻有包容愛情的沙子

嘗試“試離婚”，給感情一個緩衝的餘地

重建信任和愛的個步驟

女人齣軌，傷痕纍纍

第十一章 情傷理療站：委屈和柔弱不是你的武器，保衛婚姻先保護好自己

當災變來臨時，不要被它吞沒

不是你的婚姻不幸，而是你給瞭自己不幸的心理暗示

日子可以過得很辛苦，卻不能過得辛酸

幸福與榮耀不要兼得，選擇瞭就不怕付齣代價

不沉溺於過去，其實誰離瞭誰都能活

對於你拿不準的感情，矜持一點不會錯

分手不可避免，把注意力放在未來生活上

初戀的資本單純，再嫁的資本是智慧

作者介紹

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蘇奕霏，原名馬永霞，婚姻傢庭心理谘詢師，親子教育導師，醫療美容協會教授，北京大學客座教授。

從事醫療美容外科20餘年，擅長美學設計，微創整形手術，對美學審美學有著極深的見解，被稱為受歡迎的醫療美容機構專業導師。 “美人美心、把愛傳遞”是其夢想，已在北京、西安、南寜、銀川、廣州、鄭州、天津等地開展瞭60多場“美麗一個女人、幸福一個傢庭、和諧一個國傢”奉愛公益行，並為數百名學員義務心理輔導。

近年來，緻力於女性婚姻傢庭問題的研究，她從社會心理學的角度，結閤當前社會環境對人們婚戀觀的影響，找到不同類型婚姻的癥結所在，退齣全麵的婚戀幸福策略，幫助成韆上萬問題傢庭走齣婚姻睏境。

近期齣版的圖書有《哈佛淩晨給青少年的啓示》《中華名人給青少年的啓示》《女人受用一生的氣質課》等。

文摘

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序言

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好的，這是一本名為《傢庭的藝術：構建和諧親密關係的實用指南》的圖書簡介，內容詳實，不包含您提到的《婚姻是女的事業》一書中的任何信息。 --- 傢庭的藝術：構建和諧親密關係的實用指南 導言：重塑我們對“傢”的認知 在快節奏、高壓力的現代社會中，傢庭，作為我們情感的避風港和成長的搖籃，其重要性不言而喻。然而，我們常常發現，構建一個真正和諧、充滿支持的傢庭環境並非易事。衝突、誤解、代溝、以及日常瑣事的堆積，很容易侵蝕掉親密關係的基石。 《傢庭的藝術：構建和諧親密關係的實用指南》正是一本緻力於填補這一鴻溝的實踐手冊。它超越瞭傳統的婚姻指導，將“傢庭”視為一個動態的、需要精心維護的係統。本書旨在為讀者提供一套全麵、深入且極具操作性的工具和視角，幫助他們理解傢庭成員間的復雜互動模式，從而主動、有意識地塑造一個健康、可持續的傢庭生態。 本書的作者群匯集瞭傢庭治療專傢、發展心理學傢以及資深社會工作者，他們摒棄瞭空泛的說教，而是基於大量的臨床案例和前沿研究，為讀者呈現一套可立即應用的實踐框架。 --- 第一部分：理解傢庭的底層邏輯——從個體到係統 傢庭關係的復雜性源於其成員的獨特性和相互依賴性。本部分聚焦於揭示傢庭係統的基本運作規律。 1. 傢庭生命周期的隱形地圖 傢庭並非一成不變的實體，它會隨著時間經曆一係列可預測的階段：新婚期、育兒期、青春期、空巢期，以及晚年期。每個階段都有其獨特的挑戰和任務。例如，新婚夫婦必須完成“界限的重塑”，而中年父母則需要應對“代際衝突的平衡”。本書詳細描繪瞭這些階段的“潛規則”，指導讀者如何預見衝突點，提前做好心理和溝通上的準備。 2. 依戀理論的現代應用 阿倫斯基的依戀理論是理解親密關係模式的基石。本書深入淺齣地解釋瞭安全型、焦慮型、迴避型依戀模式如何影響成年後的伴侶選擇、衝突處理乃至性親密。更重要的是，它提供瞭“修復性依戀經驗”的實操步驟，教會夫妻如何通過共同努力，將不安全的依戀模式轉化為更具支持性的連接。 3. 溝通的冰山理論：看見未說齣口的需求 衝突往往不是因為“說瞭什麼”，而是因為“沒說什麼”以及“隱藏瞭什麼”。本章引入“冰山溝通模型”，教導讀者如何穿透指責、抱怨和沉默的錶象，直達冰山水麵下的核心需求——安全感、被看見、被尊重。書中提供瞭一係列結構化的提問技巧，幫助伴侶進行“非暴力溝通”下的深度對話。 --- 第二部分：衝突管理與情感重建——從戰爭走嚮閤作 衝突是親密關係的必然産物，本書的重點不在於消除衝突，而在於將衝突轉化為成長的契機。 4. 情緒的“防火牆”與“滅火器” 在爭執中，情緒的“劫持”是破壞性的。本書詳述瞭“情緒調節”的科學方法，包括身體層麵的應對（如呼吸法、暫停機製）和認知層麵的重構（如挑戰災難化思維）。書中設計瞭“情緒沙盤練習”，幫助夫妻識彆彼此的“情緒觸發器”，並建立一套雙方都同意的“冷靜期協議”。 5. 權力與公平的動態平衡 在傢庭中，權力的分配（無論是經濟決策權、育兒觀念主導權還是傢務分配）是永恒的議題。本書批判性地審視瞭傳統的“角色分工”，倡導建立一種流動的、基於能力和意願的“契約式閤作”。它提供瞭評估傢庭責任分配的量錶，並指導伴侶如何進行公平、透明的“資源談判”，確保雙方都能感受到付齣的價值和收獲的公平。 6. 性親密與情感聯結：超越生理需求 性關係是親密關係的晴雨錶。本書將性視為一種深度情感交流的語言。它探討瞭生活壓力、身體形象變化、以及長期關係中“浪漫激情”的自然消退。書中提供瞭“重燃火焰”的非劇烈型方案，強調非言語接觸（如擁抱、眼神接觸）對維護性吸引力的關鍵作用，以及如何坦誠討論彼此的性需求和界限。 --- 第三部分：跨代際的連接與邊界——平衡“小傢庭”與“原生傢庭” 現代傢庭的挑戰不再局限於夫妻二人，如何處理與雙方原生傢庭的關係，是決定核心傢庭穩定性的重要因素。 7. 打造清晰的“傢庭邊界” 本書提齣，健康的傢庭需要清晰的“邊界”，即界定“我們”的界限在哪裏。這包括財務邊界、探訪頻率邊界、以及在育兒問題上獨立決策的權力。書中提供瞭實用的“邊界宣言”模闆，指導如何以尊重而非對抗的方式，嚮父母或其他親屬明確溝通新的傢庭結構和規則。 8. 祖輩參與的藝術：支持而非乾預 祖父母在現代傢庭中的角色日益重要，但過度介入可能引發矛盾。本書闡述瞭祖輩參與的“三明治模型”：尊重祖輩經驗的同時，核心父母必須掌握最終決策權。它提供瞭“感謝-肯定-堅持”的溝通策略，確保祖輩感受到被重視，但核心傢庭的自主權不受侵犯。 9. 跨代際的意義傳承 傢庭不僅僅是當下的生活，更是曆史的延續。本部分引導讀者探索如何有意識地選擇並傳承傢庭中的積極價值觀和儀式（如年度旅行、紀念日慶祝），同時識彆並“放下”那些阻礙成長的負麵傢庭模式和曆史包袱，為下一代創造更健康的情感遺産。 --- 結語：傢庭是一場持續的創造 《傢庭的藝術》最終的目的，是激發讀者將傢庭視為一個需要持續投入、不斷學習和共同創造的“項目”。它不是提供一勞永逸的答案，而是提供一套精妙的工具箱和一顆開放的心態。通過掌握這些藝術和技巧，每一個傢庭都有能力超越平庸的日常，構建齣真正滋養、支持和鼓舞人心的親密空間。 本書適閤人群： 麵臨婚姻或伴侶關係瓶頸的已婚或同居伴侶。 處於重大傢庭轉變期（如首次育兒、空巢期）的傢庭成員。 希望提升傢庭溝通效率和解決衝突能力的個人。 專業從事傢庭谘詢和教育的從業人員。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對這類主題的書持保留態度，總覺得是“老生常談”，但這本書的獨特之處在於其深刻的社會學洞察力。作者不僅關注個體的心理調適，更將女性的個人睏境置於宏大的社會結構和曆史變遷的大背景下進行剖析。她用瞭大量的篇幅去探討“無償勞動的時間價值”以及“社會對女性價值的隱性衡量標準”，這些深刻的分析讓我對日常生活中那些不被看見的付齣有瞭全新的認識。不再僅僅是“自我反思”，而是上升到瞭“社會批判”的層麵。這種宏大敘事與微觀情感的完美結閤，使得全書的論證邏輯異常堅實有力。我甚至會把一些章節推薦給我的男性朋友們閱讀，因為它不僅僅是寫給女性的，更是寫給所有希望建立平等、理解性人際關係的人們。這本書的價值，在於它推動瞭對話，促成瞭更深層次的共情。

評分☆☆☆☆☆

天哪，最近讀完的那本關於女性自我成長的書，簡直是給我打開瞭一扇新世界的大門！它不是那種空泛的勵誌口號，而是真正深入到瞭女性在現代社會中如何平衡“自我實現”與“生活責任”的內核。作者的筆觸細膩得像是在和你麵對麵聊天，娓娓道來那些我們心照不宣的睏惑與掙紮。尤其讓我印象深刻的是關於“邊界感”的那一章，過去我總覺得自己應該把所有人都照顧好，結果把自己弄得筋疲力盡，這本書卻旗幟鮮明地指齣，學會拒絕和設置界限，恰恰是對自己和親密關係最大的尊重。它沒有批判任何一種生活方式，而是給瞭我們一套工具箱，讓我們去審視自己真正想要的是什麼，而不是被社會期待推著走。讀完後，我感覺自己像是卸下瞭好幾層不必要的包袱，腳步都輕快瞭許多，那種由內而外的自信和篤定感，是任何昂貴的課程都換不來的寶貴體驗。我強烈推薦給所有在“應該”和“想要”之間徘徊的女性朋友們，這本書會成為你人生中的一座燈塔。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直像一杯陳年的佳釀，醇厚、迴甘，充滿瞭智慧的沉澱感。它沒有使用任何浮誇的辭藻，而是用一種近乎哲學的冷靜和溫暖，探討瞭關於“愛自己”這個經常被濫用的詞匯。作者巧妙地將存在主義的思考融入到日常的決策中，比如如何麵對“選擇的代價”，如何處理“失落感”和“不確定性”。其中有一段關於“身份的流動性”的描寫，讓我徹夜難眠，它提醒我，人的一生不是一個固定的目標，而是一個持續的動態過程，不必執著於某個年齡必須達到某個狀態。這種“允許自己不完美”的力量，是這本書給予我最珍貴的禮物。閱讀體驗是極其舒適的，仿佛作者在用一種超越年齡限製的智慧與你交流，讓你感到被深刻理解，卻又被輕輕地推嚮前方。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏和視角轉換簡直是教科書級彆的範例，它沒有采用傳統的“專傢說教”模式，而是巧妙地融入瞭大量的真實案例和曆史引證，讓理論變得鮮活可感。我尤其欣賞作者對於“原生傢庭影響”這部分的處理，她沒有簡單地將所有問題都歸咎於童年，而是著重探討瞭如何通過後天的“有意識的選擇”來重塑我們的行為模式和情感反應。比如，書中分析瞭女性在職場中常見的“完美主義陷阱”——源於過早承擔責任的習慣，並提供瞭一套非常實用的、漸進式的“鬆綁”練習。它的文字力量在於，它讓你在閱讀過程中不斷地停下來，拿起筆在旁邊做筆記，不是因為內容太難懂，而是因為每一個觀點都像精準的靶心，直擊你多年來積纍的睏惑。讀完後，我不再盲目地追求“更好”，而是開始專注於“更真實”。這是一種從被動接受到主動塑造的蛻變，書中的智慧讓我對未來充滿瞭踏實的期待，而不是虛無的幻想。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的結構設計非常巧妙，它並非綫性的發展，而是如同一個精美的多麵體，從不同的角度切入主題，卻最終匯聚於一個核心點：自主權。作者在不同章節中穿插引用瞭大量文學作品和藝術評論，這極大地提升瞭閱讀的趣味性和思想的深度。比如，她用一個經典的小說情節來闡釋“情感依附的危險性”，這種跨界的手法讓我耳目一新，它證明瞭深刻的洞察力可以存在於任何形式的錶達之中。它不是一本速成手冊，更像是一份長期的精神伴侶，需要你慢慢咀嚼，反復迴味。讀完後，我感覺自己的思維模式發生瞭微妙但關鍵的轉變，我開始更注重過程而非結果，更關注“內在的和諧”而非“外界的掌聲”。這本書帶來的改變是潛移默化的，它沒有製造焦慮，而是培育瞭寜靜的力量，讓我有勇氣去構建一個真正屬於我自己的、不受外界乾擾的生活藍圖。