婚姻是女的事业 苏奕霏 吉林出版集团有限责任公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏奕霏 著

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店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787553457413

商品编码：29871756426

包装：平装

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名：婚姻是女的事业

：29.80元

作者：苏奕霏

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787553457413

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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中国女性婚恋自助宝典，从未婚大龄女到已婚主妇，从女白领到女明星，都可以从中找到属于自己的幸福通道。

揭秘婚恋问题真相，幸福的婚姻三分在于婚前选择，七分在于婚后的经营。本书帮助你提升经营婚姻的智慧和能力，把握终生幸福。

内容提要

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婚姻是两个人的舞蹈，没有标准的舞步，亲密无间的配合才是王道。婚姻之城的崩溃，不是因为外来者的入侵，不是因为女人自身的综合分数太差，而是你们节拍没有踏在同一个点上。了解男人的心理和习性，掌握经营婚姻的方法，才可以调制甜蜜融洽的婚姻关系，从而享受婚姻带给女性的安宁和幸福。

这是一本婚恋专家写给女人看的书，重点不是讨好男人，而是调和关系；不是按照通常的社会标准要求女性如何行事，而是为她们自身的幸福出谋划策。本书生动简明地解读婚姻关系，指导女性朋友发现破坏了自己婚姻的“敌对者”，以女主角的风范，展开你的婚姻保卫战。

目录

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章 婚姻资格证：了解你枕边的那个人，找到沟通的“共同语言”

选择婚姻，等于选择了一种生活方式

适应“就职于婚姻”的生活

理解事业对于男人的不同意义

习惯于男人用物质和行动表示感情的方式

再成功的男人，也有恐慌和脆弱的时候

没有沟通，就别期望“自动理解”

不羡慕别人，婚姻是本难念的经

第二章 老婆身份学：老婆就是老婆，不要误当了老妈、情人和保姆

是他不爱你，还是你的麻木迟钝让人无奈

保卫婚姻，恰恰对男人不能盯得太紧

硬塞给老公的“好东西”，他不一定喜欢

“恋着”老公，别“赖着”老公

如果你经常对他管头管脚，该歇歇了

举止得宜，在人前帮老公撑起台面

学会自娱自乐，享受偶尔的“单身”生活

第三章 老公栽培术：先打造好老公，然后再享受好老公带来的福利

丈夫是老婆的镜子，他的表现直接受你影响

满足男人“被崇拜”的心理需要

想让他如何改变，就按你期望的样子表扬他

依靠男人，给他养家糊口的荣耀

不妄想改造老公，试着影响老公

女人再强，也要把老公当成“一家之主”

给他恰到好处的压力，太重了容易把人压垮

第四章 男主角使用书：保持灵活运转，发条不要太紧也不要太松

像驯狮子一样驯化老公

交锋时，避开对方的“火力点”

求同存异，接受和你的想象不一样的他

保持独立，不做“棉花糖”女人

不要太强势，人前给足老公面子

发挥“回收站”的作用，吸纳他的烦恼

想认错时，先透露出你需要他的信息

偶尔给老公制造一点点危机感

“一物降一物”，让他先缴械后投降

第五章 亲密活动课：以温馨弥补激情，打造两个人的天堂

男人看女人不同于女人看女人

生动的魅力可以挽救女性的平庸

卧室里，不能因为亲近而忽略了美感

女性的热情来源于对自己身体的自信

性感需要你“放下”，但不要放得太过火

贴心的爱才是愉快的

可以拒绝他的要求，也要懂得给他鼓励

保持自我，保留好女人的内涵

第六章 婚姻黏合剂：撒娇耍赖，越“闹腾”关系越紧密

淑女是男人“审美疲劳”的根源

撒娇是生活的调味品

喜欢受宠的女人，男人会更宠她

撑不起来的时候会耍赖

眼泪是女人古老的武器

老婆可以适当发发小脾气

与其相敬如宾，不如吵吵嚷嚷

第七章 内部牵引力：轻松惬意的家庭氛围，让回家成为一种割舍不掉的习惯

家是一个可以放松的空间，舒适应该排在位

关心他的胃，也要关心他的情绪

别让好好的感情坏在你的“刀子嘴”上

尊重他在家里“无所事事”的权利

餐桌上时常出现他喜欢的东西

明白嗜好是男人生活的一部分

女人的爱也需要说出来

放松心情，找回你的幽默感

第八章 地位养成法：经济关系是一切关系的基础，婚姻也不例外

挣钱能力决定你在家庭中的地位

赚钱是为了让自己拥有更多的选择权

即使嫁给金龟婿，也不要放弃自己的职业

不受虚荣支配花钱，做好应对困难的准备

避免冲动消费，省下不必要的开支

聪明女人同时看牢自己的感情和钱包

学习一些理财知识，打理好小家庭

第九章 社会防护墙：在他的家人好友中，逐步确定你的“影响力”

女人不能光做梦，要学会用外部力量加固你的婚姻

对丈夫的工作要有一定的了解

婆媳关系，有些表面文章也要做

招待好他的“狐朋狗友”们

别侵犯老公做父亲的权利

积极出席老公一切“带家属”的活动

与老公身边的女性搞好关系，包括他的“旧情人”

不离不弃，把苦难经营成幸福

第十章 内外争夺战：找到跷跷板的平衡点，让“跑偏”回到原来的轨道上

婚姻中危险的个时期

不要把他所有的“异动”都上纲上线

如果你不能离婚，就只有包容爱情的沙子

尝试“试离婚”，给感情一个缓冲的余地

重建信任和爱的个步骤

女人出轨，伤痕累累

第十一章 情伤理疗站：委屈和柔弱不是你的武器，保卫婚姻先保护好自己

当灾变来临时，不要被它吞没

不是你的婚姻不幸，而是你给了自己不幸的心理暗示

日子可以过得很辛苦，却不能过得辛酸

幸福与荣耀不要兼得，选择了就不怕付出代价

不沉溺于过去，其实谁离了谁都能活

对于你拿不准的感情，矜持一点不会错

分手不可避免，把注意力放在未来生活上

初恋的资本单纯，再嫁的资本是智慧

作者介绍

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苏奕霏，原名马永霞，婚姻家庭心理咨询师，亲子教育导师，医疗美容协会教授，北京大学客座教授。

从事医疗美容外科20余年，擅长美学设计，微创整形手术，对美学审美学有着极深的见解，被称为受欢迎的医疗美容机构专业导师。 “美人美心、把爱传递”是其梦想，已在北京、西安、南宁、银川、广州、郑州、天津等地开展了60多场“美丽一个女人、幸福一个家庭、和谐一个国家”奉爱公益行，并为数百名学员义务心理辅导。

近年来，致力于女性婚姻家庭问题的研究，她从社会心理学的角度，结合当前社会环境对人们婚恋观的影响，找到不同类型婚姻的症结所在，退出全面的婚恋幸福策略，帮助成千上万问题家庭走出婚姻困境。

近期出版的图书有《哈佛凌晨给青少年的启示》《中华名人给青少年的启示》《女人受用一生的气质课》等。

文摘

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序言

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好的，这是一本名为《家庭的艺术：构建和谐亲密关系的实用指南》的图书简介，内容详实，不包含您提到的《婚姻是女的事业》一书中的任何信息。 --- 家庭的艺术：构建和谐亲密关系的实用指南 导言：重塑我们对“家”的认知 在快节奏、高压力的现代社会中，家庭，作为我们情感的避风港和成长的摇篮，其重要性不言而喻。然而，我们常常发现，构建一个真正和谐、充满支持的家庭环境并非易事。冲突、误解、代沟、以及日常琐事的堆积，很容易侵蚀掉亲密关系的基石。 《家庭的艺术：构建和谐亲密关系的实用指南》正是一本致力于填补这一鸿沟的实践手册。它超越了传统的婚姻指导，将“家庭”视为一个动态的、需要精心维护的系统。本书旨在为读者提供一套全面、深入且极具操作性的工具和视角，帮助他们理解家庭成员间的复杂互动模式，从而主动、有意识地塑造一个健康、可持续的家庭生态。 本书的作者群汇集了家庭治疗专家、发展心理学家以及资深社会工作者，他们摒弃了空泛的说教，而是基于大量的临床案例和前沿研究，为读者呈现一套可立即应用的实践框架。 --- 第一部分：理解家庭的底层逻辑——从个体到系统 家庭关系的复杂性源于其成员的独特性和相互依赖性。本部分聚焦于揭示家庭系统的基本运作规律。 1. 家庭生命周期的隐形地图 家庭并非一成不变的实体，它会随着时间经历一系列可预测的阶段：新婚期、育儿期、青春期、空巢期，以及晚年期。每个阶段都有其独特的挑战和任务。例如，新婚夫妇必须完成“界限的重塑”，而中年父母则需要应对“代际冲突的平衡”。本书详细描绘了这些阶段的“潜规则”，指导读者如何预见冲突点，提前做好心理和沟通上的准备。 2. 依恋理论的现代应用 阿伦斯基的依恋理论是理解亲密关系模式的基石。本书深入浅出地解释了安全型、焦虑型、回避型依恋模式如何影响成年后的伴侣选择、冲突处理乃至性亲密。更重要的是，它提供了“修复性依恋经验”的实操步骤，教会夫妻如何通过共同努力，将不安全的依恋模式转化为更具支持性的连接。 3. 沟通的冰山理论：看见未说出口的需求 冲突往往不是因为“说了什么”，而是因为“没说什么”以及“隐藏了什么”。本章引入“冰山沟通模型”，教导读者如何穿透指责、抱怨和沉默的表象，直达冰山水面下的核心需求——安全感、被看见、被尊重。书中提供了一系列结构化的提问技巧，帮助伴侣进行“非暴力沟通”下的深度对话。 --- 第二部分：冲突管理与情感重建——从战争走向合作 冲突是亲密关系的必然产物，本书的重点不在于消除冲突，而在于将冲突转化为成长的契机。 4. 情绪的“防火墙”与“灭火器” 在争执中，情绪的“劫持”是破坏性的。本书详述了“情绪调节”的科学方法，包括身体层面的应对（如呼吸法、暂停机制）和认知层面的重构（如挑战灾难化思维）。书中设计了“情绪沙盘练习”，帮助夫妻识别彼此的“情绪触发器”，并建立一套双方都同意的“冷静期协议”。 5. 权力与公平的动态平衡 在家庭中，权力的分配（无论是经济决策权、育儿观念主导权还是家务分配）是永恒的议题。本书批判性地审视了传统的“角色分工”，倡导建立一种流动的、基于能力和意愿的“契约式合作”。它提供了评估家庭责任分配的量表，并指导伴侣如何进行公平、透明的“资源谈判”，确保双方都能感受到付出的价值和收获的公平。 6. 性亲密与情感联结：超越生理需求 性关系是亲密关系的晴雨表。本书将性视为一种深度情感交流的语言。它探讨了生活压力、身体形象变化、以及长期关系中“浪漫激情”的自然消退。书中提供了“重燃火焰”的非剧烈型方案，强调非言语接触（如拥抱、眼神接触）对维护性吸引力的关键作用，以及如何坦诚讨论彼此的性需求和界限。 --- 第三部分：跨代际的连接与边界——平衡“小家庭”与“原生家庭” 现代家庭的挑战不再局限于夫妻二人，如何处理与双方原生家庭的关系，是决定核心家庭稳定性的重要因素。 7. 打造清晰的“家庭边界” 本书提出，健康的家庭需要清晰的“边界”，即界定“我们”的界限在哪里。这包括财务边界、探访频率边界、以及在育儿问题上独立决策的权力。书中提供了实用的“边界宣言”模板，指导如何以尊重而非对抗的方式，向父母或其他亲属明确沟通新的家庭结构和规则。 8. 祖辈参与的艺术：支持而非干预 祖父母在现代家庭中的角色日益重要，但过度介入可能引发矛盾。本书阐述了祖辈参与的“三明治模型”：尊重祖辈经验的同时，核心父母必须掌握最终决策权。它提供了“感谢-肯定-坚持”的沟通策略，确保祖辈感受到被重视，但核心家庭的自主权不受侵犯。 9. 跨代际的意义传承 家庭不仅仅是当下的生活，更是历史的延续。本部分引导读者探索如何有意识地选择并传承家庭中的积极价值观和仪式（如年度旅行、纪念日庆祝），同时识别并“放下”那些阻碍成长的负面家庭模式和历史包袱，为下一代创造更健康的情感遗产。 --- 结语：家庭是一场持续的创造 《家庭的艺术》最终的目的，是激发读者将家庭视为一个需要持续投入、不断学习和共同创造的“项目”。它不是提供一劳永逸的答案，而是提供一套精妙的工具箱和一颗开放的心态。通过掌握这些艺术和技巧，每一个家庭都有能力超越平庸的日常，构建出真正滋养、支持和鼓舞人心的亲密空间。 本书适合人群： 面临婚姻或伴侣关系瓶颈的已婚或同居伴侣。 处于重大家庭转变期（如首次育儿、空巢期）的家庭成员。 希望提升家庭沟通效率和解决冲突能力的个人。 专业从事家庭咨询和教育的从业人员。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近读完的那本关于女性自我成长的书，简直是给我打开了一扇新世界的大门！它不是那种空泛的励志口号，而是真正深入到了女性在现代社会中如何平衡“自我实现”与“生活责任”的内核。作者的笔触细腻得像是在和你面对面聊天，娓娓道来那些我们心照不宣的困惑与挣扎。尤其让我印象深刻的是关于“边界感”的那一章，过去我总觉得自己应该把所有人都照顾好，结果把自己弄得筋疲力尽，这本书却旗帜鲜明地指出，学会拒绝和设置界限，恰恰是对自己和亲密关系最大的尊重。它没有批判任何一种生活方式，而是给了我们一套工具箱，让我们去审视自己真正想要的是什么，而不是被社会期待推着走。读完后，我感觉自己像是卸下了好几层不必要的包袱，脚步都轻快了许多，那种由内而外的自信和笃定感，是任何昂贵的课程都换不来的宝贵体验。我强烈推荐给所有在“应该”和“想要”之间徘徊的女性朋友们，这本书会成为你人生中的一座灯塔。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏和视角转换简直是教科书级别的范例，它没有采用传统的“专家说教”模式，而是巧妙地融入了大量的真实案例和历史引证，让理论变得鲜活可感。我尤其欣赏作者对于“原生家庭影响”这部分的处理，她没有简单地将所有问题都归咎于童年，而是着重探讨了如何通过后天的“有意识的选择”来重塑我们的行为模式和情感反应。比如，书中分析了女性在职场中常见的“完美主义陷阱”——源于过早承担责任的习惯，并提供了一套非常实用的、渐进式的“松绑”练习。它的文字力量在于，它让你在阅读过程中不断地停下来，拿起笔在旁边做笔记，不是因为内容太难懂，而是因为每一个观点都像精准的靶心，直击你多年来积累的困惑。读完后，我不再盲目地追求“更好”，而是开始专注于“更真实”。这是一种从被动接受到主动塑造的蜕变，书中的智慧让我对未来充满了踏实的期待，而不是虚无的幻想。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始对这类主题的书持保留态度，总觉得是“老生常谈”，但这本书的独特之处在于其深刻的社会学洞察力。作者不仅关注个体的心理调适，更将女性的个人困境置于宏大的社会结构和历史变迁的大背景下进行剖析。她用了大量的篇幅去探讨“无偿劳动的时间价值”以及“社会对女性价值的隐性衡量标准”，这些深刻的分析让我对日常生活中那些不被看见的付出有了全新的认识。不再仅仅是“自我反思”，而是上升到了“社会批判”的层面。这种宏大叙事与微观情感的完美结合，使得全书的论证逻辑异常坚实有力。我甚至会把一些章节推荐给我的男性朋友们阅读，因为它不仅仅是写给女性的，更是写给所有希望建立平等、理解性人际关系的人们。这本书的价值，在于它推动了对话，促成了更深层次的共情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直像一杯陈年的佳酿，醇厚、回甘，充满了智慧的沉淀感。它没有使用任何浮夸的辞藻，而是用一种近乎哲学的冷静和温暖，探讨了关于“爱自己”这个经常被滥用的词汇。作者巧妙地将存在主义的思考融入到日常的决策中，比如如何面对“选择的代价”，如何处理“失落感”和“不确定性”。其中有一段关于“身份的流动性”的描写，让我彻夜难眠，它提醒我，人的一生不是一个固定的目标，而是一个持续的动态过程，不必执着于某个年龄必须达到某个状态。这种“允许自己不完美”的力量，是这本书给予我最珍贵的礼物。阅读体验是极其舒适的，仿佛作者在用一种超越年龄限制的智慧与你交流，让你感到被深刻理解，却又被轻轻地推向前方。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的结构设计非常巧妙，它并非线性的发展，而是如同一个精美的多面体，从不同的角度切入主题，却最终汇聚于一个核心点：自主权。作者在不同章节中穿插引用了大量文学作品和艺术评论，这极大地提升了阅读的趣味性和思想的深度。比如，她用一个经典的小说情节来阐释“情感依附的危险性”，这种跨界的手法让我耳目一新，它证明了深刻的洞察力可以存在于任何形式的表达之中。它不是一本速成手册，更像是一份长期的精神伴侣，需要你慢慢咀嚼，反复回味。读完后，我感觉自己的思维模式发生了微妙但关键的转变，我开始更注重过程而非结果，更关注“内在的和谐”而非“外界的掌声”。这本书带来的改变是潜移默化的，它没有制造焦虑，而是培育了宁静的力量，让我有勇气去构建一个真正属于我自己的、不受外界干扰的生活蓝图。