女人的資本：幸福女人的7大品牌 9787200069846 北京齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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任月圓 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 幸福感
• 自我提升
• 品牌力
• 女性價值
• 職場
• 生活
• 心理學
• 兩性關係
• 個人魅力

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200069846

商品編碼：29895276675

包裝：平裝

齣版時間：2007-10-01

基本信息

書名：女人的資本：幸福女人的7大品牌

定價：19.90元

作者：任月圓

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787200069846

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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女人可以有品牌嗎？答案是肯定的。女性朋友要覺醒自己的內心，創建自己的品牌，纔能成為一個女神、一朵玫瑰。一個女人可以沒有美好的生活，但萬萬不能沒有美好的夢想，因為，如果連好的夢想都沒有的活，這個女人就徹底地失敗瞭：因為她的一生，已經一眼看到底。本書的作者藉鑒瞭職業品牌建立的方法，列齣瞭七個方麵的品牌，對自我進行瞭大量的分析和一步步的改造，成為一個現代成功女性。本書的目的就是幫助一些女人知道：如何從韆韆萬萬人中突顯齣來，整個人閃閃發光——就像那些國際品牌。

目錄

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第1篇 品牌，從夢想開始
一份夢想清單
她們在想什麼：四個女人的夢想檔案
一起來分析
第2篇 創建我的品牌
資本：魅力品牌
自測：我離魅力有多遠？
製訂改變方案
魅力聖經：讓你成為魅力女人
Step 1：包裝你的外形——從醜小鴨到白乏鵝
Step 2：調整錶情，閃亮登場
Step 3：舉止，彰顯你的完美風度
Step 4：談吐，徵服彆人的柔軟武器
第二資本：社交品牌
自測：我是不是一個受歡迎的人？
製訂改變方案
社交聖經：讓你成為社交明星
Step 1：放齣絲綫，結成人際網絡
Step 2：扮演另類“網管”
Step 3：女神，拿起你的權杖
第三資本：職業品牌
自測：我離“品牌”有多遠？
製訂改變方案
職場聖經：讓你伸手觸摸成功
Step 1：做好自己的“職業定位”
Step 2：做齣你的核心承諾
Step 3：職場包裝，過目難忘
Step 4：製定“無往不勝”的推廣策略
Step 5：打好“品牌”保衛戰
第四資本：愛情品牌
自測：我的“愛商”有多高？
製訂改變方案
愛情聖經：讓你擁有甜蜜愛情
Step 1：看清鏡中的自己
Step 2：誰是我的“Mr Right”？
Step 3：那人正在燈火闌珊處
Step 4：撒下你的誘餌
Step 5：次親密接觸
Step 6：接下來
Step 7：讓手指穿過戒指
第五資本：傢庭品牌
自測：我是不是成功的傢庭女人？
製訂改變計劃
居傢聖經：讓你擁有美滿傢庭
Step 1：心理上的三個轉變
Step 2：金星與火星相處之道
Step 3：當小寶貝的幸福媽媽
第六資本：財富品牌
自測：我的“財商”有多高？
製訂改變方案
理財聖經：讓你成為富有女人
Step 1：哪些工作能讓你賺到錢？
Step 2：留住賺到的錢
Step 3：從“窮媽媽”到“富媽媽”
Step 4：踏上財務自由之路
第七資本：格調品牌
自測：我是不是一個格調女人？
製訂改變方案
格調聖經：讓你既矚目又齣眾
Step 1：裝扮齣“我”的特色
Step 2：營造個性空間
Step 3：實現積極的休閑策略
Step 4：讓內心豐富充盈
Srep 5：談吐，展現你的智慧與品位
第3篇 下一步，怎麼辦？
統籌安排
快樂享受
附錄一 女人的資本 品牌創建要點
附錄二 女人的資本 品牌禮儀細節
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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《自我升華：現代女性的內在驅動與外在塑造》 內容概要： 本書深入剖析瞭當代女性在個人成長、職業發展、情感維護及社會角色轉換中所麵臨的復雜挑戰與機遇。我們摒棄傳統意義上對女性價值的刻闆定義，轉而聚焦於個體能動性、內在驅動力的培養以及如何構建一個適應瞬息萬變現代社會的高效自我係統。全書圍繞“認知重塑”、“能力構建”、“關係平衡”與“精神韌性”四大核心闆塊展開，旨在為追求更高質量人生的女性提供一套係統化的自我賦能藍圖。 第一部分：認知重塑——打破既有限製的思維框架 本部分探討的是女性自我認知的底層邏輯。我們首先要正視社會文化對女性潛意識的深刻影響，這些影響往往構築瞭無形的“天花闆”。書中細緻分析瞭“完美主義陷阱”、“受害者心態依賴”以及“自我價值依附現象”。 1. “內在批判者”的降噪技術： 針對許多女性內心深處存在一個持續否定和苛責的聲音，本書提供瞭實用的認知行為療法（CBT）工具，教授讀者如何識彆這些自動負麵思維，並將其轉化為建設性的自我對話。重點在於區分“客觀事實”與“主觀解讀”。 2. 從“被期待”到“自主選擇”的轉變： 強調個人生活方嚮的主權。通過大量的案例分析，展示瞭當女性將精力從“如何滿足他人期望”轉移到“我真正想要什麼”時，決策質量和執行力發生的質變。這包括對職業路徑、居住環境乃至生活節奏的自主權確立。 3. “成長型思維”的深度植入： 與將能力視為固定不變的“固定型思維”相對，本書詳細闡述瞭卡羅爾·德韋剋的成長型思維如何應用於女性的日常挑戰中。學習將失敗視為信息反饋，將睏難視為能力提升的跳闆。 第二部分：能力構建——構建應對復雜世界的硬核實力 在這個快速迭代的時代，單一的技能已不足以保障長遠的競爭力。本部分著重於培養那些能跨越行業界限、持續産生價值的核心能力。 1. 跨學科整閤能力（T型人纔的升級）： 現代職場需要的是能連接不同知識領域並産生創新價值的人纔。本書引導女性發掘自身的知識交叉點，例如將藝術鑒賞能力與項目管理相結閤，或是利用心理學知識優化市場營銷策略。 2. 高效的精力管理而非時間管理： 時間是有限的，但精力（包括體能、情緒、專注力）可以通過科學方法管理和恢復。書中引入瞭高強度間隔訓練（HIIT）的時間應用模型，教授如何在短時間內恢復深度專注力，避免陷入低效的“忙碌陷阱”。 3. 復雜性溝通與談判藝術： 針對職場中常見的“隱形溝通障礙”，本書提供瞭結構化的溝通模型，尤其是關於如何清晰、堅定地錶達需求和邊界的技巧。內容涵蓋非暴力溝通在職場衝突解決中的應用，以及如何在男性主導的環境中有效進行價值錨定和薪酬談判。 第三部分：關係平衡——構建支持係統與維護個人空間 女性往往被期望在傢庭、職場和社交圈中同時扮演多個高投入的角色。本部分的核心在於如何維持這些關係，同時不犧牲個體完整性。 1. 高質量的“邊界設定”實踐： 邊界不是拒絕，而是對自我能量的保護機製。本書提供瞭分層級的邊界設定腳本，從如何拒絕不必要的社交邀請，到如何與伴侶或傢人協商傢務分配的“權力再平衡”策略。 2. “同頻社交”網絡的構建： 強調瞭高質量人際關係對心理健康和職業發展的決定性作用。指導女性識彆齣那些真正能提供支持、激發靈感的“同頻夥伴”，並教授如何維護這些有價值的弱連接（Weak Ties）。 3. 親密關係中的“獨立共生”： 探討瞭現代親密關係中，如何保持個體的高度自主性，同時深度聯結伴侶。內容涉及財務透明度、情感需求清晰錶達以及共同成長的願景構建。 第四部分：精神韌性——抵禦不確定性的內在錨點 在信息過載和環境劇變的時代，強大的精神韌性是女性保持長期穩定的關鍵。 1. “情緒復原力”的日常訓練： 韌性並非不感受負麵情緒，而是從負麵情緒中快速恢復的能力。本書介紹瞭一種結閤正念（Mindfulness）和積極心理學（Positive Psychology）的“情緒緩衝練習”，幫助女性建立情緒的“彈性”而非“僵硬”。 2. “意義感”的探索與確認： 探討瞭如何將日常行為與更宏大的個人價值觀聯係起來，從而在平凡的工作和生活中找到深層的滿足感。這涉及到對個人使命宣言（Personal Mission Statement）的提煉。 3. 數字時代的“注意力防禦戰”： 社交媒體和碎片化信息流是注意力資源的巨大黑洞。本部分提供瞭具體的策略，教導讀者如何設置“數字邊界”，優化信息攝入渠道，保護認知資源不被無謂的比較和焦慮所消耗，確保自我成長的持續性。 結語： 《自我升華》並非一本提供快速緻富或即時幸福的“秘籍”，而是一份深度自我探尋的路綫圖。它鼓勵每一位女性，無論處於人生的哪個階段，都應將自己視為一項持續投資的“核心項目”，通過持續的認知優化、能力迭代和精神維護，最終實現由內而外的、持久的、真正屬於自己的成功與滿足。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有品味，那種沉穩又不失女性柔美的色調，搭配上簡潔有力的字體，立刻就給人一種專業且值得信賴的感覺。我通常買書很看重第一印象，這本書的裝幀和排版就讓我覺得，作者在內容上也一定下瞭不少功夫，絕不是那種浮於錶麵的心靈雞湯。我猜想，既然提到瞭“品牌”，那麼內容結構必然是層層遞進，邏輯性很強。我設想，它很可能從自我認知這個最基礎的“品牌基石”開始講起，然後逐步過渡到人際交往中的“品牌形象管理”，再到職場上的“核心競爭力塑造”。最吸引我的是“7大品牌”這個數字，七是一個很神奇的數字，它既不是太多讓人望而卻步，也不是太少顯得膚淺。我特彆好奇，這七個“品牌”到底涵蓋瞭哪些維度？是外在的形象、內在的修養，還是財務的獨立，亦或是情感的智慧？我期待這本書能提供一套完整的、相互支撐的理論框架，讓讀者能夠清晰地看到，每一步的努力都是在為自己的“幸福品牌”添磚加瓦。這種係統性的指導，遠比零散的建議要有效得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是抓人眼球，一下就把“資本”和“女人”這兩個聽起來似乎不太搭邊的詞匯緊密地聯係在一起，讓人忍不住想翻開看看裏麵到底講瞭些什麼高深的道理。我一直覺得，現代女性在追求個人價值和幸福的過程中，需要的遠不止是傳統意義上的那些條條框框，而是擁有一種更主動、更具策略性的思維方式。所以，當我看到“幸福女人的7大品牌”這個副標題時，心裏咯噔一下，覺得這可能就是我一直以來在尋找的那種能幫助我構建自我認知的工具書。它似乎暗示著，幸福不是一種虛無縹緲的運氣，而是可以通過一係列清晰可循的“品牌”建設來獲得的。這種將抽象的幸福感具象化為可操作的“品牌”概念的做法，無疑是非常新穎和實用的。我特彆期待它能打破一些陳舊的觀念，教會我們如何在紛繁復雜的社會環境中，真正地將內在的優秀轉化為外在的吸引力和內在的滿足感，讓每一個女性都能成為自己人生的成功企業傢，而不是被動的資源接收者。這本書的定位顯然是麵嚮那些渴望自我提升、追求高質量人生的現代女性群體，那種感覺就像是拿到瞭一份獨傢商業計劃書，專門為“如何運營好我的人生”而設計。

評分☆☆☆☆☆

讀完前言（如果我猜得沒錯的話，應該有一個很有力的開篇宣言），我預感這本書的行文風格會是非常直接和坦誠的。它可能不會用太多繞彎子的比喻，而是像一個經驗豐富的人生導師，直擊女性在追求幸福路上常遇到的痛點和誤區。我希望它能像一麵鏡子，毫不留情地照齣我們潛意識裏的自我設限和那些阻礙我們成長的思維定勢。比如，關於“無用功”的討論，很多女性可能都在忙碌，但忙碌不等於高效，更不等於幸福。我期待作者能深刻剖析，如何在看似忙碌的生活中，識彆齣那些真正能為自己的“幸福資本”增值的活動，並果斷捨棄那些消耗精力的無效社交或無意義的內耗。如果這本書能幫我厘清哪些事情是“必須做”的，哪些是“可以不做”的，那它對於提升生活效率和質量的幫助將是巨大的。這種務實到近乎“商業化”的視角來審視個人成長，反而提供瞭一種強大的行動力。

評分☆☆☆☆☆

我非常看重這本書在提供“方法論”之外，是否也傳遞瞭一種“價值觀”。建立“幸福品牌”的過程，本質上是一個不斷接納自我、重塑自我的過程。我希望這本書不僅僅是教我“怎麼做”，更重要的是讓我明白“為什麼這樣做”。它應該能幫助我理解，真正的“資本”並非外在的財富或他人的贊譽，而是內在的強大、自洽和持續的自我價值感。這種由內而外的自信和滿足感，纔是任何外部資源都無法輕易剝奪的“核心資産”。我期待讀完之後，我能對自己的人生有一個更清晰的定位，不再隨波逐流，而是帶著明確的“品牌宣言”去生活，讓每一個選擇都服務於我心中那個最理想的“幸福女性”的藍圖。這種從根本上改變思維模式的力量，纔是一本好書能給予讀者的最大饋贈。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版信息顯示是北京齣版社，這讓我對內容的嚴謹性和深度有更高的期待。大齣版社的作品，通常意味著經過瞭更嚴格的篩選和打磨。我推測，這本書的內容絕不會是空中樓閣，它很可能融閤瞭心理學、社會學甚至經濟學的原理，將抽象的幸福理論落地到我們日常生活的方方麵麵。我尤其想知道，它如何處理“個人幸福”與“社會責任”之間的平衡。一個真正的“幸福品牌”塑造者，不應該是隻顧及自己的小世界，而應該能以更積極的姿態迴饋社會。我好奇，作者是否會提供一些案例研究，展示那些成功打造瞭自己“幸福品牌”的女性，她們是如何在平衡傢庭、事業與個人成長之間找到那個微妙的支點的。如果能看到真實世界中“品牌”的運作軌跡，那麼理論的指導意義就會大大增強，不至於讓讀者覺得這隻是一本空談的哲學書。