武誌紅經典作品：為何愛會傷人 9787550209671 北京聯閤齣版公司 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

武誌紅 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 人際關係
• 婚姻
• 武誌紅
• 兩性
• 成長
• 自我認知
• 溝通

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550209671

商品編碼：29897452481

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：武誌紅經典作品：為何愛會傷人

定價：39.00元

作者：武誌紅

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

---

我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。 迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。本書從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。武誌紅老師新書推薦：夢知道答案（升級版）：和另一個自己談談心（百萬冊暢銷書作傢武誌紅經典力作，讀懂自己的夢境，聆聽自己內心的聲音，做*好的解夢者，不是彆人，正是你自己）

內容提要

---

　　為何愛會傷人？因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。為何愛會傷人？因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。為何愛會傷人？武誌紅從心理學的角度，給瞭我們答案：愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

目錄

---

序｜從輪迴到孵化器
PART 1｜愛情，是一種輪迴
1　迷戀：源自幻象的愛
2　一見鍾情或是緻命誘惑
3　命運＝心理的強迫性重復
4　七年之癢：尋找真愛的契機
5　警惕愛情的七個教條
6　迷人的愛——絕望的愛
7 每一次緣分都是一個功課
PART 2｜難以避免的愛情戰爭
8　KIM的拯救情結之真相
9　要激情，還是要安全感
10　沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻
11　支配與服從的雙重奏（一） 　
12 支配與服從的雙重奏（二）
13　夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭
14　彆拿自己的尺子量對方
15　放下親密關係中的擋箭牌
16　警惕你身邊的隱形攻擊
17　慎防親密關係中的洗腦
18　戀愛，是為父母而談嗎
19 四年沒性愛，到底錯在誰
PART 3｜任何選擇都有道理
20　誰是你人格的對立麵
21　誰是你的第三者
22　我殺死瞭一個23歲女孩
23　解夢：忠實男友屢有新歡
24　她們為何偏偏做第三者
25　她們為何非犯不嫁
26　要求戀人鼓勵我過分嗎
27　萬裏之外的愛
28　依賴與反依賴的雙重奏
PART 4｜陰謀與愛情
29　男人是個什麼東西
30　女人是個什麼東西
31　女人，破解你的幸福密碼
32 重新發現你的父親
33　發現愛的證明
34　給到手的幸福蓋個戳
35　放下愛情的神話
36　將你的心打開

作者介紹

---

　　武誌紅，既是心理谘詢師，又是知名的心理專欄作傢。1992年考進北京大學心理學係，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位，師從國內的心理治療學傢錢銘怡教授。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。著有《為何越愛越孤獨》《為何傢會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作者超百萬冊。

文摘

---

序言

---

揭秘心智的迷宮：一部關於親密關係、自我成長與心靈療愈的深度探索 一、 關係的底層邏輯：從依戀到獨立 人類是社會性動物，我們從齣生的那一刻起，便被置於關係的網絡之中。本書深入剖析瞭親密關係中的核心動力學，尤其聚焦於“依戀模式”對成年後情感生活的深遠影響。我們並非孤立的個體，我們對愛、連接和被接納的需求，深深植根於早期的親子互動之中。 書中詳盡闡述瞭安全型、焦慮型、迴避型及紊亂型依戀的形成機製及其在伴侶選擇、衝突處理中的具體錶現。它不僅僅是對心理學理論的羅列，更是對現實生活中無數情感睏境的精準復盤。為何有些人總是不斷地吸引到那些“不可得”的人？為何另一些人寜願保持疏離，也不願真正敞開心扉？答案往往隱藏在我們尚未被完全意識到的依戀腳本裏。 作者以細膩的筆觸，引導讀者迴溯童年經驗，識彆齣那些無意識中重復上演的情感劇本。它強調，理解這些模式是療愈的第一步，因為它讓我們明白，我們所感受到的“傷痛”或“渴望”，往往是過去未被滿足的需求在當下的投射。隻有看清自己是如何被塑造的，我們纔能真正開始選擇性地“重寫”自己的關係代碼。 二、 情感的權力遊戲：控製與被控製的辯證 親密關係常常演變成一場微妙的權力博弈。這種博弈並非總是顯而易見的爭吵或對峙，更多時候，它潛藏在日常的溝通細節、情感的付齣與索取之中。本書敏銳地捕捉到瞭關係中常見的“控製”與“被控製”的陷阱。 我們渴望被愛，但這份渴望有時會異化為對伴侶的過度依賴和控製欲，試圖通過外部的認可來填補內心的空虛。反之，當關係中的一方感到被過度束縛或不被理解時，他們可能會采取迴避、冷漠或情感抽離的方式進行反抗，這又會進一步激化另一方的焦慮。 書中細緻剖析瞭情感勒索、冷暴力、煤氣燈效應（Gaslighting）等現代關係中的“隱性暴力”。它挑戰瞭傳統上對“付齣”與“迴報”的簡單綫性理解，指齣在情感交流中，質量遠比數量重要。真正的親密，建立在相互尊重個體邊界和獨立性的基礎之上，而不是一方對另一方的完全占有或犧牲。理解並打破這些權力循環，是構建健康、平等親密關係的關鍵所在。 三、 邊界的建立：界限如何保護親密 許多人誤以為，愛意味著毫無保留地為對方敞開一切，甚至犧牲自我。然而，本書旗幟鮮明地提齣：清晰的個人邊界，纔是親密關係的保護傘。缺乏邊界，愛就容易演變成侵蝕和窒息。 邊界不僅僅是“不”的權利，更是一種自我價值的確認。它關乎我們如何定義自己的需求、感受和時間。書中探討瞭設定邊界的睏難所在，特彆是在東方文化背景下，個人需求往往被集體主義或“為愛犧牲”的敘事所壓抑。 如何溫和而堅定地錶達“我不喜歡這樣”？如何在滿足伴侶需求的同時，不背叛自己的核心價值？本書提供瞭一套實用的工具箱，幫助讀者區分“我”的需求與“我們”的責任。它教導我們，隻有當我們能夠清晰地認識和維護自己的精神疆域時，我們給予的愛纔是自由、有力量的，而非帶著期待和負擔的交換品。 四、 自我修復之路：從“受傷的我”到“完整的我” 關係中的痛苦，歸根結底是個體成長的契機。本書深刻指齣，所有在關係中感受到的巨大創傷，往往都是在提醒我們，內在的“受傷的小孩”需要被看見、被安撫。 這不是一本隻談論伴侶的書，它更是一部關於自我對話的指南。真正的療愈，在於停止將自己的幸福感完全交付給另一個人，而是迴歸到自身，學習如何成為自己的“最佳父母”。這包括： 情緒的接納與命名： 學會準確識彆並接納憤怒、悲傷、恐懼等被社會貼上“負麵”標簽的情緒。 自我寬恕： 原諒自己在過去關係中的不完美錶現和錯誤的判斷。 重建內在客體關係： 修正潛意識中對“愛”的負麵預期，用更積極、更現實的自我認知取代它們。 通過一係列發人深省的案例分析和心理學洞察，本書鼓勵讀者將焦點從“如何改變伴侶”轉移到“如何更完整地成為自己”。當個體內在的完整性得到修復，關係中的衝突自然會減少，因為不再需要通過外部關係來證明或填補自身的空洞。最終，我們所追尋的那個“完美伴侶”，其實是我們自己內心渴望圓滿的投射。這是一場關於勇敢、真誠與自我重生的心靈遠徵。

評分☆☆☆☆☆

對於那些在情感泥潭中掙紮瞭很久的人來說，這本書簡直就像是一束強光，猛地照亮瞭黑暗的角落。我身邊有幾位朋友，他們都曾深陷於“討好型人格”帶來的無休止的內耗中，讀瞭這本書後，他們給我的反饋都極其相似——“我終於知道我為什麼會這樣做瞭”。這本書的深刻之處在於，它將個體的情感睏境，置於一個更宏大的心理學框架之下進行解讀，讓讀者意識到，自己的痛苦並非是孤立的、無解的，而是人類情感模式中一個可以被識彆和修正的部分。作者的文字有一種讓人平靜下來的力量，它不是強行灌輸你去做什麼，而是溫和地邀請你，去觀察自己內心的衝突，去接納那些不完美的自己。這種“看見即療愈”的過程，纔是這本書最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引眼球，那種深沉的藍色調，配上簡潔有力的標題，立刻就讓人感覺這不是一本泛泛而談的心理學讀物，而是在觸及一些非常核心且令人不安的情感議題。我記得當時是在一傢書店的心理自助區閑逛，一眼就被它從書架上“抓”瞭齣來。翻開扉頁，作者的文字有一種直擊人心的力量，沒有太多晦澀的專業術語，而是用非常生活化的語言，講述著我們如何在親密關係中不斷重復著那些令人痛苦的模式。我尤其欣賞作者剖析“原生傢庭影響”的部分，那些看似微不足道的童年片段，如何像幽靈一樣，在我們成年後的每一次戀愛、每一次爭吵中現形，讓我們陷入一種既熟悉又恐懼的循環。閱讀這本書的過程，就像是在做一次深入骨髓的自我審視，雖然有時會感到疼痛，甚至想逃避那些不願承認的真相，但那種被理解、被看見的感覺，卻是無與倫比的慰藉。它不是提供一個簡單的“治愈公式”，而是提供瞭一把精密的解剖刀，讓我們自己動手去切開那些糾纏不清的結。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常到位，它沒有采用那種枯燥的理論堆砌，而是巧妙地穿插瞭一些非常貼近現實的案例，雖然那些案例都是經過藝術化處理的，但其內在的情感張力，卻能輕易地勾起讀者的共鳴。我甚至會在某些段落停下來，默默地反思自己生活中的某些片段，那些曾經讓我耿耿於懷的瞬間，似乎都在作者的筆下找到瞭閤理的、雖然是心理學層麵的解釋。它教會瞭我區分“需要”和“渴望”，更重要的是，理解瞭“獨立”與“分離”之間的微妙界限。那種成年人應該具備的心理邊界感，在這本書裏得到瞭非常清晰的界定。它沒有承諾讀完之後你會立刻擁有完美的愛情，但它能確保你不會再用錯誤的方式去追求它。這種務實而深刻的指導，遠比那些空洞的“積極思考”口號來得實在有效得多。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在探討“如何修復關係”時的細膩和剋製。很多心理書讀到最後，都會給齣一些操作性的建議，但這本書更側重於“自我修煉”的重要性。它反復強調，隻有當我們自己先學會與自己和解，學會真正地愛自己，外部的關係纔有可能朝著健康的方嚮發展。這種由內而外的轉變，需要極大的耐心和勇氣。每一次閱讀，都會有新的領悟，特彆是關於“依戀模式”的分析，讓我對自己在親密關係中的錶現有瞭更清晰的預判和控製力。它不是一本“速成手冊”，而更像是一部需要反復研讀、時常翻閱的“心靈地圖集”，每當你迷路時，它都能幫你重新定位方嚮。總而言之，這是一部讓人讀完後，不僅能理解愛，更能理解自己內在運作機製的力作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初對這類探討“愛與痛苦”主題的書是抱持著一絲懷疑態度的，總覺得它們容易流於煽情或者過於絕對化。然而，這本書的論述邏輯嚴謹得令人驚嘆。它不是簡單地指責父母或者伴侶，而是將焦點穩穩地拉迴到我們自身的“內在小孩”和“防禦機製”上。我印象最深的是關於“控製欲”和“被拋棄恐懼”的章節，作者層層剝繭地分析瞭，我們為瞭避免重蹈覆轍，是如何用更具破壞性的方式去“抓牢”那些我們以為會失去的人。這種內省的深度，讓這本書的價值遠遠超齣瞭普通的情感指導手冊。它更像是一份詳盡的“人類情感故障排除指南”，雖然過程是痛苦的，但每當你理解瞭自己行為背後的那個深層動機時，那種豁然開朗的感覺，簡直就像是卸下瞭一塊沉重的枷鎖。讀完之後，我發現自己看待過去那些失敗的關係，視角完全變瞭，不再是責備，而是多瞭一份理解和慈悲，當然，主要是對我自己的。