男人來自火星，女人來自金星3(性愛篇)——作者授權中文簡體字正版 978754720348 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美約翰.格雷 John Gray 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 性愛
• 心理學
• 情感
• 婚姻
• 愛情
• 自我成長
• 火星金星
• 實用指南

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547203484

商品編碼：29903966129

包裝：平裝

齣版時間：2010-11-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星3(性愛篇)——作者授權中文簡體字正版

定價：25.00元

作者：(美)約翰.格雷 (John Gray)

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203484

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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更多兩性過招、婚戀箴言，新書、熱書、暢銷書,點擊進入：《男人來自火星,女人來自金星3性愛篇》，約翰格雷**授權的中文簡體正版，《男人來自火星,女人來自金星3性愛篇》是《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45各地區銷售瞭5000萬冊，成為近十來**的圖書。《男人來自火星,女人來自金星3性愛篇》被公認為走嚮和諧戀愛關係、保持美滿婚姻關係的**“聖經”，已被納入哈佛大學課程體係。《男人來自火星,女人來自金星3性愛篇》是《男人來自火星，女人來自金星》係列之三，讓男人更男人，讓女人更女人！

內容提要

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本書是情感專傢約翰格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種問題——男人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；女人是粉色的，喜歡錶達和傾訴；男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫；男人為性而愛，女人為愛而性；男人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；女人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈……

目錄

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第1章　男人為性而愛，女人為愛而性
第2章　男人如噴燈，女人如火爐
第3章　高級臥室技巧
第4章　女人是月亮，男人是太陽
第5章　性愛快餐
第6章　火星人追求男歡，金星人追求女愛
第7章　點燃她的火，點燃他的火
第8章　男人慣性，女人隨性
第9章　浪漫一生，幸福一生

作者介紹

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約翰格雷(JohnGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2》《男人來自火星，女人來自金星

文摘

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序言

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好的，這是一本關於人類兩性關係和情感溝通的深入探討，著重於現代社會中，男性與女性在思維模式、情感需求以及親密關係處理上的差異與融閤。 --- 書名：《溝通的橋梁：構建健康親密關係的藝術》 簡介 在現代社會高速運轉的背景下，人與人之間的連接似乎從未如此便捷，但深刻而持久的情感紐帶卻變得愈發脆弱。我們習慣瞭即時反饋和快速解決，卻常常在最親密的關係中，陷入“說不通”的僵局。本書《溝通的橋梁：構建健康親密關係的藝術》並非側重於兩性固有的生理或心理差異，而是聚焦於如何有效地搭建並維護成人世界中，任何親密關係（包括伴侶、傢人、密友）的溝通橋梁。 本書旨在提供一套實用的、經過時間檢驗的溝通工具和哲學框架，幫助讀者穿越日常衝突的迷霧，直達彼此的內心需求。我們相信，真正的親密不是沒有衝突，而是在衝突發生時，雙方都能有能力、有技巧地進行建設性對話。 第一部分：理解“你的地圖”與“我的地圖”——認知差異的深度解析 我們常常誤以為，我們看到的世界就是對方眼中的世界。但事實是，每個人的“現實”都是由早年的經曆、文化背景、核心價值觀所構建的獨特“認知地圖”。 1. 我們的“世界觀”是如何被編碼的： 本章將探討童年依戀模式如何潛移默化地影響成年後的情感應對機製。我們會詳細分析“安全型”、“焦慮型”、“迴避型”依戀模式在親密關係中的具體錶現，例如，一方在壓力下傾嚮於“黏著尋求連接”，而另一方則可能“退縮尋求空間”。這種差異並非惡意，而是深植於神經係統中的生存策略。 2. 情緒的“語言”：解讀非語言信號： 溝通中，70%以上的信息是通過非語言方式傳遞的。本書將深入剖析肢體語言、語調、沉默的意義。我們不僅教導讀者識彆伴侶的“外顯情緒”（如憤怒、沮喪），更重要的是，挖掘其背後隱藏的“核心需求”（如需要被看見、需要被肯定、需要安全感）。我們將呈現一個“情緒詞匯錶”，幫助讀者從籠統的“我不開心”升級到精確的“我感到不被尊重”。 3. 衝突的“溫度計”：區分抱怨與指責： 許多關係中的對話，從一開始就充滿瞭“地雷”。抱怨（“我注意到廚房的碗沒有洗”）和指責（“你總是這麼懶惰，從不幫忙”）之間的細微差彆，決定瞭對話的走嚮。本書提供瞭一套實用的“我信息”（I-Statements）構建公式，引導讀者將焦點從對方的行為轉移到自身感受的錶達上，從而有效降低對方的防禦機製。 第二部分：構建對話的“安全屋”——衝突管理的實操技巧 親密關係中的衝突，往往不是因為缺乏愛，而是因為缺乏處理衝突的安全機製。本部分聚焦於如何在爭執升級時，立即采取行動，將對話拉迴建設性的軌道。 1. 暫停鍵的藝術：識彆並管理“情感洪水”： 當心跳加速、血壓升高時，大腦的理性部分（前額葉皮層）會暫時下綫，此時的對話隻會是互相攻擊。我們介紹瞭“生理降溫法”——一套可以在3分鍾內有效降低生理喚醒水平的呼吸和身體放鬆技巧。學會按下暫停鍵，不是逃避，而是為更有效的溝通爭取時間。 2. 傾聽的革命：從“等待反駁”到“深度共情”： 大多數人傾聽是為瞭準備自己的迴應，而不是為瞭真正理解對方。本書提齣瞭“鏡映式傾聽”技巧，要求聽者在迴應之前，必須用自己的語言復述齣對方的核心觀點和感受，直到對方確認“是的，你完全理解瞭我的意思”。這不僅能驗證理解的準確性，更能極大地滿足說話者的情感需求。 3. 維護關係邊界：學會說“不”的溫柔方式： 健康的關係需要清晰的邊界。本書探討瞭如何以尊重和不帶內疚感的方式錶達自己的限製和需求。我們提供瞭一係列基於“需求協商模型”的腳本，教導讀者如何在維護自身獨立性的同時，不損害伴侶的親密感。 第三部分：超越錶麵的需求——深化情感的聯結與承諾 健康的溝通最終目的，是深化彼此的聯結，共同成長。 1. 欣賞的復興：建立積極反饋的循環： 關係中，負麵反饋的比例往往是正麵反饋的五倍以上纔能達到平衡。本書強調瞭“積極關注”的重要性。我們提供瞭一個“每日肯定練習”，鼓勵伴侶之間有意識地發現和錶達對彼此付齣的感激和贊賞，從而建立起一個正嚮的情感銀行。 2. 共同的願景：規劃“我們的故事”： 親密關係需要一個共同的前進方嚮。本章引導讀者跳齣日常瑣事的泥潭，探討如何定期進行“關係體檢”。這包括討論彼此對未來五年、十年在生活方式、財務、育兒（如適用）等方麵的共同願景，確保雙方的步伐仍然一緻。 3. 修復與和解的儀式：為裂痕設計愈閤過程： 沒有關係能完全避免傷害。重要的是，我們如何進行修復。本書提齣瞭“有效的道歉五要素”——包括明確的責任承擔、錶達對傷害的理解、真誠的悔意、彌補行動的承諾，以及請求原諒。掌握這些儀式性的修復步驟，能讓衝突成為關係深化的催化劑，而非破壞者。 結語：溝通，是一生的修行 《溝通的橋梁》是一本工具書，更是一本哲學指南。它引導我們認識到，溝通不是一種天賦，而是一種需要刻意練習的技能。通過學習理解差異、管理情緒、有效傾聽和積極反饋，讀者將能顯著改善其親密關係的質量，建立起一個充滿理解、尊重和持久熱情的聯結。 真正的親密，源於清晰、勇敢而溫柔的對話。

評分☆☆☆☆☆

讀完之後，我有一種意猶未盡的感覺，但更多的是一種被充實和賦能的滿足感。很多時候，一本好書的標誌，就是它能在你閤上封麵的那一刻，依然在你腦海中嗡嗡作響，讓你忍不住想跟身邊的朋友分享那些觸動你的觀點。這本書做到瞭這一點，而且它帶來的思考是多維度的，它不僅關乎人際交往，更延伸到瞭自我認知和情感管理。我發現，即便是那些看起來比較尖銳的分析，在作者的筆下，也充滿瞭善意和建設性，它不是為瞭批判，而是為瞭引導更好的連接。這本書注定會被我反復翻閱，因為每次重讀，我都會從新的生活體驗中，提取齣之前因為閱曆尚淺而未能完全領悟到的深層含義。這是一次真正意義上的精神投資，物超所值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是太吸引人瞭，那種沉穩又不失現代感的配色，拿在手裏就感覺內容非同一般。我特地找瞭一個安靜的下午，泡上一杯熱茶，準備沉下心來細細品味。光是封麵上的字體選擇和排版，就透露齣一種專業和嚴謹的態度，讓人對接下來的閱讀充滿期待。我尤其欣賞它在細節上的處理，比如書頁的紙質，摸起來非常舒服，長時間閱讀也不會有那種廉價的油墨味，這對於一個真正的書蟲來說，是非常重要的加分項。而且，這本書的開本大小也十分適中，無論是放在書架上還是隨身攜帶，都顯得恰到好處。從這本書的外在來看，它絕對是那種願意為品質投入成本的齣品，這往往預示著內容本身也經得起推敲。我期待著它能像它的外錶一樣，給我帶來一次高質量的精神漫遊。

評分☆☆☆☆☆

初翻開書頁，那種撲麵而來的文字密度和邏輯性立刻抓住瞭我的注意力。它不是那種輕飄飄的、隻停留在錶麵現象的論述，而是試圖挖掘事物深層次的內在機製。閱讀過程中，我發現作者在構建論點時，非常注重引入各種佐證，這種嚴謹的論證過程，讓我不得不放慢速度，時不時停下來迴味幾句。我甚至拿齣瞭筆做瞭些標記，有些段落的精妙之處，簡直讓人拍案叫絕。那種感覺就像是，原本你以為已經很瞭解某個領域瞭，結果這本書像一把精密的鑰匙，幫你打開瞭一扇你從未注意到的、更加宏大和精微的房間。它強迫你去重新審視那些你習以為常的觀點，並在不知不覺中，提升瞭你對復雜概念的理解能力。這絕對是一本需要你投入思考，而非僅僅瀏覽的佳作。

評分☆☆☆☆☆

隨著閱讀的深入，我越來越能感受到作者敘事節奏的把控能力。他懂得何時該用一個生動的小故事來放鬆讀者的神經，又能在關鍵時刻，迅速切換到那種擲地有聲、充滿洞察力的分析模式。這種張弛有度的敘事，讓厚重的題材變得異常易讀。我發現自己完全被情節（或者說，被作者構建的觀點體係）所裹挾，幾乎忘記瞭時間的流逝。特彆是有幾個地方，作者的轉摺處理得極其自然流暢，仿佛水到渠成，讓你在恍然大悟的同時，又不禁驚嘆於他布局之深遠。這已經超齣瞭普通讀物的範疇，更像是在聆聽一位經驗極其豐富的人生導師，娓娓道來那些關於人與人之間互動模式的深刻見解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，我認為很大程度上體現在它所提供的“實用哲學”層麵。它不僅僅是理論上的探討，更多的是提供瞭一種可以立刻付諸實踐的視角和工具。我嘗試著將書中的某些建議應用到我最近遇到的一個棘手的人際關係問題上，效果立竿見影，那種撥雲見霧的清晰感是之前任何其他方法都無法給予的。它教會我的不是該做什麼，而是“如何去觀察和理解”現象背後的驅動力。這種由內而外的改變，遠比任何外在的技巧都要持久和有效。這讓我開始重新評估自己過去的行為模式，並意識到自己可能在某些關鍵的交互點上，一直都選錯瞭頻道。這本書像是一份詳盡的操作手冊，指導我們如何更好地與世界、與他人校準頻率。