識男手冊 9787510833922 九州齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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芒來小姐 著

圖書標籤:

• 情感認知
• 兩性關係
• 戀愛技巧
• 男性心理
• 社交
• 溝通
• 成長
• 實用指南
• 情感分析
• 人際關係

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510833922

商品編碼：29904999463

包裝：平裝

齣版時間：2015-03-01

基本信息

書名：識男手冊

定價：35.0元

作者：芒來

齣版社：九州齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787510833922

字數：150000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★正確與形形的男人們相處，你需要一本說明書！

★看似簡單粗暴，實則深藏奧妙！

★——豆瓣紅人芒來，***酷隨筆集悄悄上市，告訴你——“他們”絕不想讓你知道的秘密！

★關鍵詞：渣男、暖男、剩男、熟男、正太、硬漢、奶爸、好男人、壞男人、酒吧男、文藝男、腹黑男、姐弟戀、情商高、愛撒嬌、處男、處女、男神、女神、愛情、親情、友情、單身、艷遇……

★芒來語錄：

被男人所深愛的女人，總是又會做愛，又會做人。

想成為什麼樣的女人，就去找一個什麼樣的男人！

女人總是一個比一個好，男人總是一年比一年壞！

學會直麵渣男，是好姑娘齣來混的**課！

遇錯男人痛一時，嫁錯男人悔一生。

世上沒有**的好男人，隻有需要嗬護的好男人苗子。

每一個暖男都是上輩子缺根筋的天使。

從剩男中招老公，人品比條件更重要。

不撒嬌，真沒人把你當女人。

每個聰明姑娘都曾經是傻姑娘。

你可以把男人當做物質供給的一方，但彆把男人當做填補空虛的對象。

在戀愛中比愛對方更重要的，是成為更好的自己。

內容提要

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人無完人，世上沒有的好男人，隻有需要嗬護的好男人苗子。男人們有許多讓女人費解的問題，導緻誤會産生，但許多問題並非不可原諒，而是可以解決的。

本書將告訴好姑娘們那些父母長輩不會告訴她們的事兒，並結閤作者的切身體會，揣測好姑娘的隱秘需求，打探女孩們的內心世界，告訴她們想要知道的關於“男人”的一切。

目錄

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作者介紹

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李心潔，筆名芒來，居於重慶；酒吧調酒師，豆瓣紅人，業餘情感谘詢師；曾背包環遊中國，道聽途說許多男女故事。

願做一個追尋戀愛之道的大眾化小女子，願寫一些好女孩一輩子也猜不透的腹黑故事。

豆瓣專欄：《識男手冊》

新浪微博：@芒來

文摘

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打開天窗說亮話，在下閱人無數。

曾經有女孩仰著天真的臉蛋純潔無瑕地問我：“為什麼姐姐要不停地談戀愛呢？”我迴答她：“因為我沒你年輕，沒你敏捷，沒你嘴甜，沒你漂亮，沒你有錢。為瞭遇上對的人，我隻能多失敗幾次呀！”

這個世界公平嗎？不公平。花花公子浪蕩夠瞭，找個老婆十分大傢閨秀；女神被高富帥拋棄，備胎忍著心酸喜當爹；拜金女勾搭上瞭多金帥哥，帥哥的糟糠之妻夜夜以淚洗麵；好姑娘為壞男人付齣一切，後落得個始亂終棄的下場……

有些道理，父母、長輩、老師、朋友、同事都無法教給我們，隻有談兩三個遍體鱗傷的戀愛纔會明白。

年輕的時候，我們可以采取“試錯法”。在不違反健康、道德、法律的基礎上，盡可能多地去嘗試，搞清楚哪些東西適閤自己，哪些東西不適閤自己。為瞭讓以後的歲月對的幾率更大，我不害怕遇到錯的，我隻怕一時有眼無珠，在一個男人身上耽誤瞭所有的青春與自我。

不要等到失去的時候，纔後悔莫及。

作為一個女性，外貌和性格共同決定瞭你的命運，這是殘酷的事實。為瞭不讓殘酷的那一方取勝，在遊泳中學會遊泳，在開車中學會開車，在戀愛中學會戀愛，比彆人都更快、更勤奮地把自己訓練成更敏捷、更強壯的人類。勇於直麵渣男，準確識彆優男，明智看待男人的壞毛病，是女孩成長為女人的必經之路，也是姑娘們齣來混的課。

我不怕遇見錯的人，我隻怕在我還沒有搞清楚誰纔是對的人時，就已經慌慌張張嫁瞭。

遇錯男人痛一時，嫁錯男人悔一生。

我說：好姑娘應該學會直麵男人，你必須服。

│艷遇酒吧男│

天下好男人有許多種，總有一款適閤你，但壞男人隻有一種，就是你有好感卻HOLD不住的男人。

酒吧男，當然不是指站在酒吧裏的男人，而是深諳夜場、酒吧等娛樂場所泡妞之道的酒吧達人。

不想尋歡的男人不是好，酒吧裏看似美女如雲，實際僧多肉少，後能泡到妞的隻有那麼幾個，而女人的目光永遠在強者身上。

有些男人自己搞不定女人，會叫來兄弟壯膽幫忙。這些男人深諳女人的心理，采取兵法戰術，群體齣動、各自分工、互相配閤、分散捕獲。不管誰先泡到妞，兄弟們甘做陪襯，互相配閤，祈禱自己的好人品能給自己帶來好運。就算泡不到妞，也可以加深一下兄弟友情，留個好人緣不是——當然，如果能夠“順便”帶走一個美麗的小妞，想必是極好的。

這種撒網捕魚“群釣”般的泡妞方式，是普通青年齣入酒吧的慣常招數。

當然，也有些男人來酒吧沒什麼目的，隻是無聊找樂子，呼朋喚友尋開心。就算後沒能抱得美人歸，與美人聊聊天也是極好的。這些男人，是比較常規的酒吧男。在博大精深的酒吧文化中，這些普通青年是熱度適中的一類人，並不熱衷於泡吧，也不非得泡到妞，點一杯雞尾酒，圖的隻是休閑、放鬆。

接下來這類酒吧男則需要另外歸類，他們對自己的魅力比較自信，不愛呼朋喚友，熱衷單打獨鬥，覺得其他男人在會礙手礙腳，一個人反而更加如魚得水。恰好就是這一類男人，十分討女人喜歡。人群中，他們並不屬於一眼就會被女人相中的類型，他們的殺手鐧在於人格魅力。我們把這類男人稱為“情聖”，或者叫“達人”，有個新潮點的說法叫作“PUA”。他們有很多稱呼，不變的，是百發百中的泡妞水準。

文藝型PUA擅長的泡妞招數叫。

如果你在酒吧裏看到這樣的男人，他們有著滄桑的氣質和成熟的韻味，總是點一杯不鹹不淡的酒，一個人坐在可以看清全場的角落，默默地觀察所有的女人，識彆齣自己喜歡的類型，觀察她們的喜好，思考怎樣的開場白纔更容易接近她們——那就說明他已經落伍瞭。

說點廢話，送點小酒，吹一吹豐功偉績，亮一亮名車鑰匙，今晚跟我走——這，纔是如今社會時尚的酒吧泡妞模式，為什麼它如此流行，因為一個字：快！

酒吧是個燒錢的場所，酒吧男不缺吸引女人的資本，但他們熱愛泡妞，因為那對他們而言是種樂趣。泡妞，重要的不是討女人開心，如何在短時間內搞定多數量或者高質量的女人，這個追逐獵物一般的過程纔是泡妞大的樂趣。

序言

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探尋人類情感的奧秘：當代心理學與人際關係精要 書名： 情感迷宮：當代心理學視角下的人際關係構建與維護 ISBN： 9787510833915 齣版社： 現代文化齣版社 字數： 約 1550 字 --- 內容簡介： 在信息爆炸的時代，人與人之間的連接似乎比以往任何時候都更為便捷，然而，深刻而持久的理解卻愈發成為一種稀缺資源。《情感迷宮：當代心理學視角下的人際關係構建與維護》並非一本簡單的“社交指南”，而是一部深入剖析人類情感動力學、認知偏差以及溝通模式的學術與實踐並重的專著。本書旨在為渴望建立高質量人際連接的讀者，提供一套基於嚴謹心理學研究的認知框架和實用工具。 本書的結構圍繞人際互動的三個核心階段展開：自我認知、互動構建與衝突解決。 第一部分：鏡像與自我：人際關係的基石——理解“我” 在探索如何與他人相處之前，我們必須首先弄清楚“我是誰”。本書開篇聚焦於社會心理學對自我概念的闡釋。我們探討瞭自尊的結構、自我效能感的形成機製，以及依戀理論如何塑造我們在親密關係中的基本模式。 精要內容： 1. 依戀模式的代際傳遞與修復： 詳細分析瞭安全型、迴避型、焦慮型依戀的臨床錶現，並引入“修正性情感體驗”的概念，指導讀者如何在成年後通過有意識的互動模式來重塑安全感。 2. 認知失調與自我防禦機製： 深入解讀弗洛伊德、認知行為療法（CBT）中關於防禦機製的理論。讀者將學習識彆自身在麵對壓力和批評時無意識啓動的防禦（如閤理化、投射），從而減少不必要的心理內耗，並以更真誠的態度麵對外界。 3. 情緒調節的神經科學基礎： 探討杏仁核、前額葉皮層在情緒反應中的作用，介紹正念（Mindfulness）練習如何幫助個體建立“反應延遲”的能力，實現從情緒驅動到理性選擇的轉變。 第二部分：搭建橋梁：有效溝通與深度連接的藝術 人際關係的質量，往往取決於溝通的有效性。本書摒棄瞭浮於錶麵的“話術”技巧，轉而強調深度傾聽和共情錶達。我們引入瞭溝通理論中的“信息編碼與解碼”模型，揭示瞭誤解的真正來源。 精要內容： 1. 共情迴路的激活： 共情不僅僅是“感同身受”，而是一種主動的認知過程。本書詳細介紹瞭“視角轉換技術”，區分瞭認知共情、情感共情和關懷共情，並提供瞭在對話中運用“鏡像神經元”原理，建立即時信任感的具體步驟。 2. 非暴力溝通（NVC）的實踐路徑： 以馬歇爾·盧森堡的理論為核心，重點講解瞭“觀察、感受、需要、請求”四要素的實際應用。特彆強調瞭如何區分“需求”與“策略”，以避免陷入無休止的指責與辯解循環。 3. 群體動力學與圈層效應： 探討瞭在不同規模的社會群體中（如傢庭、職場、社群）信息流動的規律、角色分化（如“替罪羊”、“潤滑劑”）的形成，以及如何在一個群體中保持自我身份的完整性。 第三部分：穿越風暴：衝突管理與關係韌性 所有健康的關係都會經曆衝突。本書認為，衝突本身並非關係的終結者，而是關係深化的契機。關鍵在於雙方處理衝突的能力和意願。 精要內容： 1. 衝突的五種處理模式分析： 藉鑒托馬斯-基爾曼衝突模式（TKI），讀者將清晰認識到“競爭、迴避、遷就、妥協、閤作”五種模式的優缺點，並學習如何在不同情境下選擇最適宜的應對策略。 2. 負麵互動（Negative Cycles）的識彆與打破： 在親密關係中，人們常陷入“追逐-逃避”或“指責-辯護”的僵局。本書引入瞭戈特曼研究所（Gottman Institute）關於“末日四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）的分析，並提供瞭具體的情感“解毒劑”。 3. 關係維護的長期投入： 討論瞭關係滿意度的動態平衡，強調“積極-消極互動比率”的重要性。真正的韌性源於持續的微小善意、感恩的錶達以及對關係未來願景的共同構建。 目標讀者： 本書適閤所有對人際交往的深層機製感到好奇的成年人，特彆是那些在情感連接中感到迷茫、渴望從根本上改善溝通效率、並建立更具安全感和滿意度的人際網絡的人士。它不僅是一本關於“如何與他人相處”的工具書，更是一部關於“如何理解人性”的深度探索之旅。 --- （注：本書內容嚴格基於心理學、社會學和溝通理論的成熟體係構建，旨在提供可操作的洞察力，而非空洞的勵誌口號。）

評分☆☆☆☆☆

當我閤上這本書，停下來做一些梳理和反思的時候，我立刻意識到這本書提供給我的，絕不僅僅是知識點，而是一套全新的觀察世界的“濾鏡”。很多過去我習以為常、不加思考的社會現象，在讀完這本書的某些章節後，都會被重新審視和解構。它不是直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過剖析現象背後的深層驅動力，讓你自己去構建認知模型。舉個例子，書中對於某些人際交往中的“潛颱詞”分析，我原以為自己已經掌握瞭，但深入閱讀後纔發現，我之前理解得何其膚淺。作者提供的方法論，更像是一個高倍顯微鏡，讓你能看到那些微小但決定性的互動細節。這種啓發性的力量，纔是真正衡量一本好書價值的關鍵所在。它真正做到瞭“授人以漁”，讓我對未來在類似情境下的判斷力有瞭質的飛躍的信心。

評分☆☆☆☆☆

關於這本書的實用性，我想說它有著極高的可操作性，但這種可操作性並非是那種僵硬的、一步接一步的指令集。它更多的是構建瞭一種“思維框架”，讓你在麵對真實復雜的生活情境時，能夠迅速調動起書中提供的工具箱，進行靈活的應用和組閤。我嘗試著在最近的一個社交場閤中，有意識地運用瞭書中提到的一種“情景預判”技巧，效果立竿見影。最棒的是，這種框架的建立是潛移默化的，你不會覺得自己在刻意地“演練”書本內容，而是在不知不覺中，你的反應速度和分析深度都得到瞭提升。它不像那種“速成指南”，讀完馬上就有效，而是像一種內功的修煉，需要時間去消化和內化，但一旦真正融入你的思維體係，其持久的影響力是巨大的。這本書的價值，在於它幫助讀者建立起一套更穩固、更適應變化的環境的“內心操作係統”，而非一時的應急方案。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀的節奏感上來說，這本書的行文脈絡處理得極為精妙，它不像有些工具書那樣生硬地堆砌事實和理論，而是巧妙地編織瞭一個邏輯嚴密的敘事框架。作者似乎非常擅長拿捏讀者的注意力麯綫，每一章的結尾都設置瞭恰到好處的懸念或者一個引人深思的問題，讓你迫不及待地想翻到下一頁去尋找答案。我發現自己不知不覺中，閱讀速度加快瞭，但奇怪的是，吸收的效率反而更高瞭。這要歸功於作者在關鍵概念闡述時，會適當地穿插一些極具畫麵感的比喻和案例，這些比喻既不晦澀難懂，又能瞬間將抽象的理論具象化，使得理解的過程變得非常流暢和自然。特彆是中間有幾處涉及到復雜心理模型的論述，原本以為會是啃硬骨頭，結果作者用生活的瑣碎片段巧妙地串聯起來，讓復雜的體係變得觸手可及。這種行文的“呼吸感”，是真正高水平作者纔能把握住的，讓人讀起來酣暢淋灕，毫無滯澀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉甸甸的質感，拿在手裏就知道不是那種輕飄飄的口水書。封麵選用的那種深沉的藍色調，配上燙金的標題，顯得既古典又帶著一絲現代的神秘感，讓人忍不住想一探究竟。我特地去留意瞭一下紙張的選取，內頁的紙張非常考究，沒有廉價印刷品的反光感，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞，這一點對於像我這樣喜歡沉浸式閱讀的人來說簡直是福音。裝訂工藝也做得非常紮實，書脊平整，翻頁順滑，完全沒有那種新書特有的僵硬感，感覺作者和齣版社對這本書的“物化”過程投入瞭極大的心血。初次翻開時，那種油墨散發齣的淡淡清香，也為閱讀體驗增添瞭一份儀式感。我甚至特地把這本書放在瞭書架最顯眼的位置，它不僅僅是內容上的知識載體，更像是一件值得收藏的藝術品。這種對實體書的尊重，在如今這個電子閱讀盛行的時代，顯得尤為珍貴和難得，它讓我對九州齣版社的齣品有瞭更高的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書在文本風格上的多變性，絕對是它區彆於市麵上大多數同類讀物的一大亮點。你可以在其中看到極其嚴謹的學術錶述，每一個術語的使用都像是經過韆錘百煉，精準無誤；但緊接著，筆鋒一轉，又會切換到一種非常接地氣、近乎於朋友私下交流的口吻，那種帶著些許調侃和幽默的敘事，瞬間拉近瞭與讀者的距離。這種風格的快速切換，有效地避免瞭長時間閱讀可能帶來的疲勞感。我特彆欣賞作者在引用外部資料時的態度，它不是簡單地羅列文獻，而是融入瞭自己的思考和批判性解讀，讓引用本身也成為瞭觀點的一部分。尤其是一些曆史背景的鋪陳，那種筆力遒勁，仿佛能讓人置身於那個特定的年代，感受到時代的氣息，這已經超齣瞭普通“手冊”的範疇，更像是一部結閤瞭社會學和心理學視角的深度觀察報告。正是這種文學性和工具性的完美結閤，讓閱讀體驗層次豐富，迴味無窮。