幸福婚姻策略书：30条保家卫婚攻心计 9787515316161 中国青年出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李媛媛 著

图书标签:

• 婚姻技巧
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• 幸福婚姻
• 家庭生活
• 心理学
• 实用指南
• 沟通技巧
• 保卫婚姻
• 攻心计

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515316161

商品编码：29909417247

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：幸福婚姻策略书：30条保家卫婚攻心计

定价：42.00元

作者：李媛媛

出版社：中国青年出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787515316161

字数：

页码：200

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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你现在捧在手中翻阅的是一本女性婚恋幸福宝典，里面有防不胜防的婚姻闯入者、情难自禁的贪婪负心人、进退两难的含悲忍辱妻……《幸福婚姻策略书：30条保家卫婚攻心计》将你用心理学视角重新觉察这一切，去除魔障、顿悟人生，登临幸福的彼岸。

目录

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前言 给生活做减法，给幸福做加法
章 小三纷呈，万剑归宗
节 写给小三：去寻找属于自己的完整生活
第二节 失败收场的常态小三
第三节 玩玩而已的豪放小三
第四节 前女友容易变小三
第五节 谨防闺蜜变小三
第六节 被潜规则的小三
第七节 不图钱不图名分的寂寞小三
第八节 以死相逼的偏执小三
第九节 挟子求上位的强势小三

第二章 狭路相逢，绝地反击
节 写给主妇：做好的自己，等他回家
第二节 中年主妇遭遇年轻小三
第三节 肥胖主妇遭遇窈窕小三
第四节 豪门主妇遭遇摘桃小三
第五节 全职主妇遭遇白领小三
第六节 白领主妇遭遇小三
第七节 怀孕主妇遭遇机会小三

第三章 放任欲望，玩火
节 写给男人：勇气，智慧，责任
第二节 传统男遇到激情小三
第三节 经济适用男遇到网络小三
第四节 财富男遇到挖宝小三
第五节 沧桑男遇到知性小三
第六节 纠结男遇到低调小三
第七节 优质男遇到豪富小三

第四章 失策之策，引以为戒
节 婚姻的本质是什么？
第二节 凡事公平，未必公平
第三节 报复出轨，转胜为败
第四节 轻易让位，后悔不迭
第五节 昭然天下，覆水难收
第六节 穷追猛打，腹背受伤
第七节 爱情是不是尚方宝剑？
后记 每个人都有幸福的权利
对弈张爱玲之情感真相

作者介绍

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文摘

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黄一凡是公司副总经理，32岁，在上海工作多年，从底层摸爬滚打起来，带着沧桑的冷静，还有点文艺腔。他是大专学历，来公司五六年，深得老板信任，所以时间自由起来，灰色收入多起来。恰恰老婆孩子都留在故乡，一年团聚不过春节的七八天。
　　他打球，写诗，唱卡拉ok，和公司的同事却必须保持距离，以维护职位尊严和形象，但骨子里不过是个平常人，七情六欲一样不缺。
　　某年某月某一天，有个女孩来公司应聘总经理助理，她身材匀称，容貌美丽，像某个新加坡的电影明星，广东人，性格开朗，热情纯真。老板不在，人力资源经理见过觉得不错，让黄一凡帮忙复试一下。他看了觉得这个女孩挺漂亮，口才也不错，够机灵，于是做主留下，在总经理办公室工作。
　　老板不是省油的灯，回来一见仙女，邪念顿生，于是下了班请小姑娘去打球，又怕人家拒绝和老板单独出去，于是叫黄一凡同行，三个人玩，有时候加上司机，一来二去，熟悉起来，但黄一凡看的明白，既然是老板喜欢，就看这女孩自己什么态度了，个人私事，也不必干涉。老板为了讨好女孩，特意租了套两居室公寓让小姑娘住，方便自己以关心员工名义去探望。小姑娘当然很高兴，况且离公司很近，公寓也够豪华，干嘛不享受。
　　事情的发展终于倾向俗套的一面。因为老板自己不方便直接出面，常叫黄一凡代为照顾和探望女孩。白天一起工作，下班一起打球，晚上还常见面，黄一凡像个君子一样彬彬有礼，又常常好心帮女孩完成工作，顺便指点职场迷津，生活中也少不了换个灯泡、修个水龙头什么的。一个年轻女孩很难不被这样有风度的熟男吸引，而黄一凡是个正常男人，和大美女朝夕相处，又不是和尚，怎能一点幻想也没有？加上老板的表现越来越露骨，英雄救美的遐想变成舍身成仁的壮举。两个人终于住进了一套房子，甜蜜浪漫闪电般地过起神仙日子。老板气急败坏，却也无可奈何，黄一凡也愿意自己承担房租。为了避免麻烦，小姑娘辞职了，专心照顾黄一凡的生活，没事的时候自己去逛街，或者干脆在公寓看电视、上网消磨时间，等黄一凡下班回来，两个人一起吃饭、散步，放假了就一起外出旅行。但初的热情总要面对后来的现实，开始的无所求总会变成求所有。女孩不甘心做，也理所当然地认为自己和对方既然相爱就该结婚。当然，结婚之前必须是黄一凡先和老家的妻子离婚，孩子也得给对方，但那边是个全职太太，结婚十年没上过班，离婚之后生活成问题。且不说双方父母如何坚决反对，单单想想如何面对孩子纯真的眼睛就够煎熬的了。美人等不及，于是主动用黄一凡的手机给远方的大老婆打电话要求离婚，那边的老婆并没有想象中的痛哭流涕和寻死觅活，也没有风驰电掣地赶到上海，更没有带着父母和孩子来兴师问罪。她只是把过去十年来两个人从开始恋爱到如今的所有通信和照片捆在一起，快递给黄一凡，她什么话也没说，也没提任何要求，只等他自己做决定。
　　……

序言

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绝地反击：职场生存法则与人际关系进阶指南 图书信息： 书名： 绝地反击：职场生存法则与人际关系进阶指南 作者： [此处可虚构一位资深职场人士或管理顾问的姓名] ISBN： 978-7-XXX-XXXX-X（假设新书ISBN） 出版社： [此处可虚构一家知名经管类出版社的名称] --- 内容概述 在快速变动的现代职场中，仅仅依靠专业技能已经无法保证长久的职业发展和内心的安宁。本书《绝地反击：职场生存法则与人际关系进阶指南》并非一本空泛的励志宣言，而是一部直击职场痛点、提供实操性解决方案的“战场生存手册”。它深入剖析了当代职场生态的复杂性，从底层逻辑出发，系统性地构建起一套高效的自我保护机制、卓越的沟通策略以及前瞻性的职业规划模型。 本书将带领读者跳出“埋头苦干等伯乐”的传统思维定式，转而学习如何在信息不对称的环境中，精准识别风险，主动构建自己的“职场护城河”。全书内容聚焦于“内功心法”的修炼与“外部环境”的驾驭，旨在帮助职场人实现从“被动适应”到“主动掌控”的转变，最终达成职业生涯的持续高光时刻。 --- 核心章节精要（共七大部分，深度剖析） 第一部分：认清战场——职场生存的底层逻辑重塑 本章旨在破除职场迷思，帮助读者建立清醒的认知。我们探讨的不是“如何讨好上司”，而是“组织是如何运转的”这一核心问题。 1. “价值交换”的本质与陷阱： 深入解析职场中“价值”的衡量标准是如何被扭曲和操纵的。探讨显性价值（KPI）与隐性价值（政治资本）之间的动态平衡。如何避免成为一个“高性价比的工具人”。 2. 权力的隐形地图： 绘制组织内部的非正式权力结构图。谁真正拥有决策权？权力如何通过信息流和情感连接进行流动。学习如何安全地在权力中心周围活动，而不被轻易卷入漩涡。 3. 危机预警系统（Early Warning System）： 识别组织内即将发生结构调整、部门合并或关键人物变动的早期信号。掌握在“风暴来临前”快速调整个人定位和资源配置的方法。 第二部分：筑牢防线——高效的自我保护与风险规避术 职场竞争的残酷性要求个体必须具备强大的防御机制。本部分提供了具体的“防火墙”搭建指南。 1. 工作成果的“数字化”与“标准化”： 强调所有工作产出必须具备可追溯性、可量化性和第三方佐证。如何撰写“防弹式”的邮件和会议纪要，确保责任边界清晰。 2. “好人”的代价： 分析过度善良和拒绝冲突对个人职业发展的负面影响。学习设置清晰的“拒绝边界”（Boundary Setting），并提供拒绝请求时既专业又不伤和气的表达模板。 3. 信息安全的“最小化原则”： 探讨在信息爆炸时代，如何审慎地分享个人信息和敏感的工作思路。区分“可分享的创意”与“必须保密的战略”。 第三部分：沟通的艺术——从“说服”到“影响”的跃迁 本书拒绝花哨的沟通技巧，聚焦于影响力的底层结构——信任与共识的建立。 1. “换位思考”的高级应用——动机分析： 不仅要理解对方说了什么，更要深入挖掘对方“为什么这么说”。掌握对上级、平级、下级进行动机拆解的方法论，从而制定更有针对性的沟通策略。 2. 冲突的“去情绪化”处理流程： 将职场冲突视为一个需要被解决的“问题”，而非需要被评判的“对错”。提供一套“三步降温法”和“焦点重聚法”，快速将谈话导回理性轨道。 3. 跨部门协作中的“利益锚定”： 如何在合作中找到并放大共同的利益点，即便初始目标相悖。学习如何用对方的“语言”来阐述己方的需求。 第四部分：人际网络的重塑——构建高质量的“支持系统” 成功的职场人士深知，个人的成就往往是系统性的结果。本章侧重于如何战略性地编织和维护人脉网络。 1. 从“人脉积累”到“价值交换矩阵”： 摒弃盲目加微信、加名片的无效行为。构建个人价值交换矩阵，明确自己在网络中的“贡献点”和“需求点”，实现高效率的资源互换。 2. 向上管理的关键：预期管理与反馈闭环： 详细阐述如何通过前置沟通（Proactive Communication）来管理领导的期望值。掌握“向上汇报的黄金比例”，确保你的努力被“看见”并被“正确理解”。 3. “非正式盟友”的甄选与培养： 识别组织中具备关键资源或影响力的非直线领导者（Sponsor/Mentor）。如何建立互惠互信的长期关系，而非短期利用。 第五部分：职业路径的“反向工程”设计 传统的职业规划是线性上升的，本书提倡更具弹性和前瞻性的“反向设计”模型。 1. 终极目标的反推： 从你5年或10年后期望达到的状态出发，逐层分解当前需要获取的关键技能、人脉和经验。 2. “能力模块化”与“市场兼容性”： 避免职业生涯的“孤岛化”。确保你掌握的技能是可迁移、跨行业的。定期进行“个人能力市场价值评估”。 3. 平稳过渡的“跳板”选择： 如何在公司内部或外部寻找最有利于自己下一阶段发展的过渡岗位，避免职业生涯的“停滞期”。 第六部分：高效能的自我管理与精力分配 职场生存是场马拉松，精力管理是核心竞争力。 1. “要事第一”的深度解析： 区别“紧急”与“重要”，并引入“精力投入矩阵”，指导读者将有限的认知资源投放在回报率最高的任务上。 2. 心流状态的“工程化”实践： 介绍如何设计工作环境和流程，以最大化进入心流状态的时间，从而实现高质量的深度工作。 3. 心理韧性的日常维护： 面对职场挫折和不公，如何快速恢复心理平衡。提供如“认知重评法”和“工作与生活边界的物理区隔”等实用工具。 第七部分：从“执行者”到“塑造者”的蜕变 本书的终极目标是帮助读者从被动的执行者成长为能够主动影响和设计工作环境的领导者。 1. 主动创建“你的价值载体”： 识别组织当前尚未被满足但具有高增长潜力的领域，并主动承担和定义相关项目，将自己塑造成该领域的专家和负责人。 2. 授权的艺术与领导力的初级形态： 学习如何高效、准确地下达任务，并懂得何时放手。授权不仅仅是分配工作，更是培养下属和巩固自身领导地位的过程。 --- 本书的独特价值 《绝地反击》拒绝提供廉价的安慰剂，它直面职场中的灰色地带，提供的是一套经过验证的、可复制的系统性策略。读者将获得： 实操性强： 每一章节都配有详尽的案例分析和可立即套用的工作表单（Worksheet）。 视角独特： 侧重于“系统思维”和“权力动态”，超越了传统的“努力论”。 全面覆盖： 从个人防护、沟通博弈、人脉构建到职业规划，形成了一个完整的“职场生存闭环”。 本书是每一位渴望在竞争激烈的环境中，不仅能生存下来，更能茁壮成长、掌握自己职业命运的职场人士的必备读物。

评分☆☆☆☆☆

我是一个相对比较理性的人，对那种矫揉造作的“心灵鸡汤”是敬而远之的。这本书最吸引我的地方，就在于它名字里透露出的那种务实、甚至带着点“斗智斗勇”意味的基调。我希望它能提供一些具体的、可操作的“话术”和“场景模拟”，而不是空泛的理论陈述。比如，当一方开始表现出冷暴力或者情感疏离时，普通人往往手足无措，只能选择被动承受或爆发式争吵。我非常期待书中能给出那种，既能维护自身尊严，又能巧妙引导对方回到正轨的“战术步骤”。这种“攻心计”如果运用得当，就不再是心机，而是一种高情商的自我保护和关系修复的手段。读完之后，我希望自己能像武林高手过招一样，能预判对方的下一步动作，并提前布好自己的防线，让婚姻这条船，无论风浪多大，都能稳稳地航行下去。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书的目录时，我的第一反应是“哇，信息量好大！”它似乎囊括了从婚前试探到婚后危机处理的方方面面，不像我之前看过的那些婚姻书籍，要么只谈情感维护，要么只讲财务规划，显得片面。这本书的结构划分得非常清晰，每一点似乎都对应着婚姻生活中真实存在的一个痛点或高频冲突场景。我尤其关注其中几个章节的标题，它们用词非常精妙，带着一种看透世情的洞察力，比如提到“边界感的微妙设定”和“情绪价值的精算与投放”。这让我感觉到作者的视角非常独特，他/她不仅仅是一个理论家，更像是一个身经百战的过来人，甚至可能是一个专业的“情感顾问”。我常常在想，很多婚姻亮红灯，并非因为不爱了，而是因为不懂得如何在这场长期的、高压力的“合作关系”中进行有效的资源分配和心理防御。这本书的出现，恰恰填补了这块空白，它不是教你如何成为一个完美的伴侣，而是教你如何成为一个聪明的、能够保护自己和家庭幸福的“战略家”。

评分☆☆☆☆☆

我最近对“防御性沟通”这个概念很感兴趣，总觉得在亲密关系中，过度的坦诚有时反而会变成互相伤害的武器。这本书的“保家卫婚”和“攻心计”的组合，让我猜测它可能会深入探讨如何建立一种“有弹性的”沟通模式，即在表达需求的同时，最大程度地减少对对方自尊心的打击，实现双赢。我非常期待看到书中会如何定义“底线”和“让步”的黄金分割点。婚姻中的许多痛苦，源于一方在不经意间跨越了另一方的心理红线，而自己却浑然不觉。这本书如果能帮助读者清晰地绘制出自己的“心理地图”，并教导如何用策略性的方式，让伴侣尊重这张地图，那它就远超一般的“情感导师”范畴，而更像一本实用的“关系生存手册”。希望它的内容是经过严格的现实检验的，而不是空中楼阁般的理论构建。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当吸引人，配色沉稳又不失活力，中间的图案似乎在暗示着复杂的人际关系和微妙的心理博弈。我特地去书店摸了摸实物，纸张的质感也挺舒服，拿到手里感觉分量适中，不像是那种空洞的畅销书，反而透着一股“干货满满”的气息。我本来对“策略”这个词有点警惕，总觉得会是那种冷冰冰的、教人算计的理论，但看到这个书名里的“保家卫婚”和“攻心计”结合在一起，瞬间激发了我的好奇心。它没有用那种老掉牙的、空泛的“爱与沟通”的口号，而是直接切入了更现实、更“接地气”的层面，仿佛在说，婚姻这场战役，光靠热情是不够的，还得有点智慧和章法。我特别期待作者能把那些隐藏在日常琐事背后的心理活动，像剥洋葱一样层层揭开，让我们看到那些别人羞于启齿的“小九九”，并提供一套行之有效的应对之策。整体来看，这绝对是那种值得反复翻阅，并在生活实践中去检验其有效性的工具书，而不是读完就束之高阁的装饰品。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上讲婚姻的书太多了，大多数都倾向于美化“相濡以沫”的浪漫场景，但现实是，婚姻更像一场漫长的“合伙做生意”，涉及到信任、利益分配、共同目标以及如何处理外部干扰。我希望这本《幸福婚姻策略书》能够直面这些“商业”层面的挑战。我特别好奇它如何处理“婆媳关系”这种绕不开的家庭政治问题，或者在面对“中年危机”时，双方如何重新定位彼此的角色和价值。如果它只是提供了一些安慰性的文字，那我可能会感到失望。我期待的是那种略带“狠辣”但极其有效的处理方式，能让人在读完之后，有一种“原来还可以这样操作”的醍醐灌顶的感觉。这本书的价值，不在于让我们更“感性”，而在于让我们在面对婚姻的复杂性时，能够更“理性”和“有准备”。