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水成冰 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感技巧
• 夫妻关系
• 男性成长
• 沟通技巧
• 亲密关系
• 家庭和谐
• 两性心理
• 幸福婚姻
• 实用指南

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 农村读物出版社

ISBN：9787504848994

商品编码：29909544555

包装：平装

出版时间：2007-01-01

基本信息

书名：恰到好处做老公

定价：28.50元

作者：水成冰

出版社：农村读物出版社

出版日期：2007-01-01

ISBN：9787504848994

字数：

页码：266

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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作为家庭中重要的一员，丈夫肩负着太多的责任。既要做好儿子，照顾好双方的老人；又要做好丈夫，操劳家里大小事务；还要做好父亲，把自己的儿女养大成人；更要做好自己的工作，为了自己的家庭贡献出一切……
　　的确，做一个好丈夫实在是太难了！
　　好丈夫是一种力量，能够感染整个家庭。我努力捕捉着他们留下的感动，献给所有已经成为丈夫的男人们，希望每个想要得到美满生活的丈夫都能够从中得到感悟，酝酿出一份献给自己爱人的魅力的芬芳。 幸福与否的关键，不在于你有多少财产，你是谁，你是干什么的或者你在什么地方，而是取决于你想的是什么。
　　一个和谐的家庭不正是你我所想要的吗？

目录

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月 先要了解自己
节面对婚姻，男人心口不一
对妻子的依赖
妻子的保护神
你“惧内”吗？
男人更害怕离婚
第二节展现自己的脆弱
别再做“大男人”
离不开妻子的鼓励
渴望得到妻子的承认
第三节让妻子知道自己的孩子气
盼望妻子的宽容
像孩子一样的丈夫
男人也会任性
你讨厌什么样的女人
第二月 让你们的爱情永不褪色
节浪漫无处不在
一生的爱情
小地方更有浪漫情
让妻子快乐的十种方法
丈夫要多浪漫一点
第二节享受爱情的幸福
真实的浪漫在平淡的地方
点一盏灯，照亮妻子回家的路
“先生”
第三月 彰显属于男人的品位
节不要忽视穿衣的任何一个细节
你会穿西装吗
西裤与皮带
领带的选择
足下生辉
别忽略了小配饰
绅士打扮七忌
第二节 向妻子学习如何使用化妆品
打造男性佳形象
男人也需要呵护皮肤
男性护理误区
男人用香水要讲“格调”
第三节品位来自于内涵
时尚拒绝肤浅
自身修养是高级“护肤品”
成熟男人的品位
第四月 打造风度翩翩的魅力男人
节礼仪是男人行为的标尺
做一个有风度的主人
做一个礼貌的客人
遵循礼仪
第二节魅力就藏在你的身上
展现自己的不凡风度
大丈夫须重“小节”
眼神流露的风度
微笑的魅力
第三节让妻子永远对你心仪
到处都受欢迎
增添一些艺术细胞
展现魅力的四个方法
对女人的致命吸引力
第五月 的性格会让你更加幸福
节个性并不要张扬才有吸引力
培养迷人个性
男人的肚量要大一点
寻求必要的心理支持
第二节隐藏在男人性格中的陷阱
恋母情结
疑神疑鬼
挥霍无度
自欺欺人
第三节关于男人性格的八卦
A型丈夫有责任
B型丈夫合家欢
AB型丈夫爱稳定
0型丈夫要信任
不同血型男人对外遇所持的态度
不同血型的男人与离婚率
第六月 了解你身边的妻子
节女人到底想要什么
女人渴望什么
女人想找“四合一”的丈夫
妻子在生活中的要求
妻子在精神上的要求
第二节顺着妻子的心，但不要溺爱
不要赞美别的女人
别让妻子吃醋
别让妻子太任性
女人喜欢听的话
第三节理解女人心中的幸福
妻子眼中的好丈夫
妻子欣赏丈夫的责任心
嫁给你，是要你疼的
女人定义的幸福
第七月 事业支撑起男人的信心
节让上司离不开你
引起上司关注的6种方法
获得晋升的7种策略
老板发脾气怎么办
第二节在同事当中脱颖而出
该是你的就是你的
办公室的“生存”之道
同事排挤你怎么办
学会面对“小人”
第八月 让妻子对卧室流连忘返
节拥有一个美好的开端
应该知道的妻子的秘密
寻找激情燃烧的岁月
你注意过自己的技巧吗？
深入女人的敏感地带
第二节让妻子有“死”的感觉
做爱时的动作
做爱时的神仙之法
更为持久地享受性爱
让她达到激情的顶点
第三节让性生活更加的和谐
别忘了后戏
“情爱”“性爱”，一步之遥
追求品质
第九月 为你们的感情加上一把锁
节别让谎言伤害妻子
男人的经典谎言
破解男人的谎言
为了逃避而说谎
不得已而说谎
第二节家中的丑恶嘴脸
故作霸道
愤怒的丈夫
玩起来没够
足球比什么都重要
都是烟酒惹的祸
愿赌服输的男人
懒于操持家务
对妻子视而不见
今夜不回家
第三节别让外面的世界迷乱了双眼
解读婚外恋的心理
寻求心理上的补偿
要妻子还是要情人
内心中的想法
第十月 让家底越来越殷实
节不要光想着挣钱，也要学会理财
理财的6大阶段
理财心态重要
第二节家庭财政，要两个人共同把握
给妻子花钱要讲策略
花钱要商量着来
“私房钱”的意义
第三节钱多钱少，都要做好丈夫
没钱不必自卑
有钱的男人不能变坏
有钱的男人如何对待金钱
富裕男人的财富观
第十一月 经营好自己的婚姻
节别让吵嘴制造裂痕
不该对妻子说的话
吵架的艺术
与她言归于好
防止家庭“冷战”
第二节不要躲避你的妻子
不爱说话
爱情沉默症
不爱回家
与妻子谈话的技巧
沟通夫妻感情丈夫是关键
第三节感受家庭带来的温暖
有个唠叨的老婆才算家
别带情绪回家
当妻子有了外遇
像园丁一样精心呵护你的婚姻
第十二月做个好男人，做个好丈夫
节让自己的心里充满阳光
太阳每天都是新的
调节自己的心理
不能急功近利
不做无用的小男人
第二节让爱情为你的生活添加光彩
与妻子和睦共处
爱是神奇的力量
的爱情成就的人生
事业、爱情、家庭一样都不能少

作者介绍

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文摘

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当然，并非所有的男人都是因为婚外恋才“惧内”。大多数的老公是因为爱妻所以才怕妻，这样的丈夫，在长年累月的夫妻生活中，与妻子的感情日益加深，因为这种深深的爱才会对老婆百依百顺。有一段相声，说一个男人在朋友面前吹嘘自己在家里是老虎，对老婆的一切管教，都是老虎推磨——不听那一套。这时，他老婆出现了，厉声讯问他到底谁是老虎，他马上“急中生智”他说：“我是老虎，你是武松呗！”
　　尽管男人并不会轻易承认自己“惧内”，但在心底并不会以此为耻，因为这种“惧内”的基础是爱，而真正的“怕”是不可能拥有美好的婚姻生活的。传说有一个怕老婆的人，老婆突然去世，他悲痛万分，以至于哭得使人感动不已，也因此感动了上帝，出殡时，灵柩碰到了门柱，老婆竟奇迹般地活了过来。遗憾的是，过了几年老婆又死了，他又陷入悲痛之中，但当第二次出殡，灵柩抬到门边时，他慌忙地喊道：“小心点儿，不要再碰到门柱！”
　　也许有些人会感到好奇，是什么让堂堂七尺男儿尽管口中不服，却在心里渐渐地接受了“惧内”呢？
　　（1）性格的原因
　　如果我们评价一个男人的性格适合于家务，那无异于对这个男人进行侮辱，虽然我们也经常看到一些男人具有“贤夫良父”的品德，但毕竟大多数妻子的性格使她们主持家内事务的能力较强，对生活琐事更为细心。丈夫与妻子性格的差异导致了男女双方在家务方面进行争论时，那就会马上显得低于妻子，许多男人不愿意暴露出自己的这个弱点，索性就在这些问题上对妻子百依百顺。而由于大多数女性社会地位不高，所以就力争在家庭舞台上扮演一个“领导”的角色，以求得心理平衡，因此就要同丈夫在家务问题上比高低，所以在家庭这个小范围的环境中，一般总是女性占上风。可以说，男女性格方面的差异是导致男人“惧内”心理发展的内在原因。
　　（2）社会因素
　　就在几年前，“气管炎”还是我们茶余饭后嘲笑的对象。随着社会的发展，男女社会地位越来越趋向于平等，两性间的社会差异正在减小，因而在家庭中妻子对丈夫的服从程度也随之降低。过去由于男人在女性面前太，而女性又太服从了，所以到了现代社会里，一旦男人的态度发生转变，那么就会引起周围人的特别关注了。
　　其实，男人“惧内”是一种社会进步的表现。为什么这么说呢？因为这样可以保持家庭的稳定与和谐。如果在一个家庭里，夫妻双方互不相让，这样的家庭很难稳定，即使稳定，也不可能真正和谐的。此外还可以很有效地促进夫妻双方个性的完善，如果丈夫主动尊重妻子，关心爱护妻子，妻子才会觉得即使奉献她的一切也在所不惜；丈夫在从事社会工作时，就会有坚强的后盾，工作起来就能专心致志，从而获得成功。一个在家里令老婆惧怕的男人，估计在工作上也会因为刚愎自用而没有什么成就，而且他们花费了太多的精力与妻子争高低。
　　所以，真正成功的男人尽管嘴上不承认，但有可能是一个具有“惧内”心理的男人。但这种惧内，是由对妻子的爱转变而来的，并且是有限度的，如果一个男人在自己的工作和职业等问题上也对妻子言听计从，那就要另当别论了。
　　4．男人更害怕离婚
　　前面已经说过，婚姻其实对丈夫更有好处，那么理所当然的，离婚对于丈夫来说肯定是一个巨大的悲剧，无论是离婚的主动者还是被动者，离婚后男人的生活总会受到消极的影响。
　　如果是丈夫主动提出离婚，大多会进行自我惩罚，以此作为对妻子的补偿，这样做可以减轻成为某种“坏人”的内疚感。因为这个时候的男人往往会被看成是“陈世美”，再加上在法律方面存在某种误差，也就很容易产生内疚感。男人总是希望能够通过所谓高尚、慷慨的态度来表明自己的所作所为是正当的。大多数男人提出离婚的原因都是因为另一个女性进入了自己的世界，从而使自己下决心离婚。在某一时刻在罗曼蒂克的威力驱使下，就会以一种内疚感的方式告诉妻子：“家里的一切都归你。”这种高尚的姿态会使男人觉得自己仍然还是好人，是具有责任感和关切感的好男人。
　　当男人处于进退两难的危险中时，他或许会感到悔恨和疑惑，开始主动向妻子提出和解的主张。但这时他会感觉到妻子突然散发出自身的力量，并为此大吃一惊。妻子在经过初的震动与伤害之后，常常体验到解脱和很久没有过的自由。她会因为这种久违的快乐而兴奋，而且她或许完全失去了对和解的兴趣。
　　当丈夫生活在良心责备之中的时候，妻子由于是离婚的被动一方，就很少有内疚感，而且不承担任何责任，坦然地得到某种满足。进而，如果她愿意的话，就能庆幸地感到正是由于他背叛了她，她对他不任何感情之债。
　　在所有的婚姻关系中，一个人的行为大都是婚姻相互作用表现的结果。没有任何行为，能决然地超出这种相互之间关系的因果系列的链接。所以，当自己的婚姻因为自己的原因而产生破裂的时候，为了使自己摆脱内疚感，丈夫就会表现出自我毁灭所能从事的行为。
　　一个离异的男人，需要依赖和对孤独的恐惧感的程度甚至高于孤身的女人。这一观点在统计中得到了证明，表明离婚的男人与离婚的女性相比，再婚时间更早一些。
　　更为可怕的是，离异的男人也经常缺乏其他的支持，因而急切地需要培育。这一方面典型表现是当他离婚时，就失去了家庭与孩子，而且也失去了婚姻期间所结交的很多朋友。
　　值得男人胆寒的是，近年来由女性提出来的离异已经成为日益上升的普遍现象。这对男人而言，是富有戏剧性的反面现象之一。在这些情形中的男人经常表现为全然不信和毫无准备的状态。在被他的妻子抛弃时，对他来说甚至根本从没想过，只是一种遥远的可能性而已。
　　因而这种冲击本身特别具有破坏力。男人通常陷入蒙受耻辱、苦恼的应付之中，力图战胜他的妻子。
　　作为丈夫，守住自己的感情，已经不仅仅是对妻子负责的承诺，更是关爱自己的实际行动。
　　……

序言

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婚姻的艺术：在平衡中寻找幸福 本书不包含《恰到好处做老公》的任何内容。 本书是一本深入探讨现代婚姻关系、提供实用指导和深刻洞察的指南。它聚焦于如何在复杂多变的现代社会中，构建一个稳定、和谐且充满活力的婚姻生活。我们深知，婚姻并非一蹴而就的童话，而是需要双方共同学习、调整和投入的长期艺术。 第一部分：理解婚姻的基石——期望与现实的碰撞 在踏入婚姻殿堂之前，或是在漫长岁月之中，我们往往被浪漫的滤镜所包裹，对伴侣和婚姻生活抱有过高的或不切实际的期望。本书的第一部分，将引导读者审视和校准这些内在的“蓝图”。 1.1 破除迷思：浪漫主义的陷阱 我们首先要直面“完美伴侣”和“永恒激情”的误区。现代社会充斥着被过度包装的爱情叙事，这使得许多人在面对柴米油盐和日常摩擦时感到措手不及。本书将详细分析社会文化如何塑造了我们对婚姻的认知，并鼓励读者回归到个体差异和现实生活的具体情境中。理解伴侣并非“为你而生”，而是“与你同行”的个体，是建立健康关系的第一步。 1.2 需求的深度挖掘：看见彼此的“冰山模型” 有效的沟通始于深刻的自我认知和对伴侣需求的准确捕捉。我们提出的“冰山模型”，旨在帮助读者理解，伴侣表露出的不满、抱怨或索求（水面之上）往往只是深层未被满足的需求（水面之下）的表象。例如，一句“你从不关心我”，其冰山下的真实需求可能是“我需要感觉到我的努力被你看见”或“我渴望高质量的、不被打扰的陪伴时间”。本书提供了大量案例和练习，教导如何穿透表面的冲突，触及核心的情感需求。 1.3 角色重塑：从“独立个体”到“合作单元” 现代婚姻中的角色不再是传统固化的，但模糊性也带来了新的挑战。谁该承担家务分配的主导权？职业发展与家庭责任如何平衡？本书提供了一套灵活的框架，用于协商和定义双方在家庭运营中的角色定位。重点不在于谁“应该”做什么，而在于什么分配方式能让双方都感到公平和被尊重。这要求双方学会“角色切换”，理解在不同生命阶段，家庭角色的动态调整是常态而非例外。 第二部分：高效沟通与冲突的艺术化处理 冲突是亲密关系中不可避免的一部分，关键在于我们如何处理它。本书将冲突视为关系成长的契机，而非破坏的信号。 2.1 倾听的科学：从“等待发言”到“真正接收” 许多争吵的根源在于无效的倾听。我们引入了“反射式倾听”和“共情式回应”的技巧，教会读者如何真正地停下来，不带评判地吸收伴侣传达的信息。我们探讨了防御机制的产生机制，例如当一方感到被攻击时，自动进入的“战斗或逃跑”反应，并指导如何有意识地按下暂停键，用观察代替判断。 2.2 建设性批评的表达：使用“我”的陈述 如何提出不满而不引发对方的防御？本书重点阐述了“非暴力沟通”的精髓，特别是“我信息”的结构化运用。我们详细对比了“你总是迟到，你太自私了”和“当我看到你迟到二十分钟时，我感到焦虑和不被重视，因为我担心接下来的计划会受影响”之间的巨大差异。这种表达方式将焦点从指责对方的性格转移到描述自己的感受和需求上。 2.3 修复与和解：重建信任的桥梁 每一次争吵都会在关系中留下微小的裂痕。本书提供了“冲突后修复协议”的步骤，强调了道歉的质量和行动的连贯性。一个有效的道歉不仅仅是说“对不起”，更需要包含对伤害的承认、对后果的理解以及具体的弥补措施。我们讨论了如何设定“情绪安全区”，确保双方在情绪激动时有退出的机制，并在冷静后进行有效对话。 第三部分：维持激情与共同成长的策略 婚姻的持久力不仅依赖于解决问题的能力，更依赖于持续投入的积极力量。 3.1 情感账户的定期存款：小确幸的累积 心理学家约翰·戈特曼的研究表明，成功夫妻之间的“积极互动”与“消极互动”的比例至少是5:1。本书倡导建立“情感银行账户”，日常的小投入——一个赞美的眼神、一个突如其来的拥抱、一次毫无目的的深度交谈——是维持关系活力的关键。我们设计了一系列“每日微习惯”，旨在将这些积极的互动融入日常琐碎中。 3.2 共同愿景的校准：航向一致的重要性 随着时间推移，个人的目标和梦想可能会发生变化。本书强调了“定期婚姻愿景会议”的必要性。这不是关于财务报表，而是关于十年后的生活图景、对子女教育的理念、退休后的规划，以及双方个人成长的支持。确保彼此的“大方向”仍然一致，可以有效避免未来因价值观差异而产生的疏离感。 3.3 亲密关系的维度拓展：超越身体的连接 本书将亲密关系视为一个多维度的概念，包括情感亲密、智力亲密、精神亲密和身体亲密。我们探讨了如何通过共同学习新技能（如一起烹饪、学习一门语言）来增强智力连接，如何通过分享深层恐惧和希望来加固情感纽带。对于身体亲密，我们倡导开放的、非评判性的对话，确保性生活是双方需求得到满足和表达爱意的安全空间。 第四部分：应对生活中的“黑天鹅事件” 生活充满了不可预测性，从失业到重病，从婆媳矛盾到生育挑战，这些事件考验着婚姻的韧性。 4.1 外部压力的吸收与转化 当外部压力袭来时，夫妻是互相指责的容器，还是共同抵御风暴的堡垒？本书提供了“危机模式下的沟通指南”，教授如何在压力下保持清晰的思维，区分“问题”和“伴侣”。我们强调了在重大危机中，团队合作优先于个人情绪的表达。 4.2 独立自主与相互依赖的平衡艺术 健康的婚姻需要两个完整的个体，而非两个相互依附的残缺部分。本书指导读者如何维护必要的个人空间和社交圈，确保“自我”在婚姻中不被稀释。当一方需要独处或追求个人爱好时，另一方如何以支持而非嫉妒的态度来回应，是维系长期吸引力的重要因素。 结语：成熟的爱是选择的持续 婚姻是一场持续的、有意识的选择。选择理解、选择原谅、选择努力、选择看见。本书不是提供一个“一劳永逸”的公式，而是提供一套成熟的工具箱和一套审视关系的哲学视角，帮助每一对夫妻在爱与责任的交织中，创造出属于他们自己版本的幸福。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的语言是极其现代且充满活力的，完全没有传统“两性关系读物”那种老气横秋的味道。它用了很多当下社会热点和流行文化概念来类比复杂的心理学原理，使得晦涩的理论变得生动有趣，易于消化吸收。我感觉作者对现代人的生活压力有着极其敏锐的洞察力。书中提到，很多伴侣关系紧张的根源，其实是“时间稀缺性焦虑”在家庭内部的投射。这个观点非常新颖。它让我意识到，我们之间的摩擦，很多时候并非源于不爱了，而是因为在高速运转的生活节奏中，我们彼此“在场”的时间质量太低了。为了解决这个问题，书中提供了一套“每日十分钟高质量连接仪式”的实践方案，包括如何关闭手机通知、如何眼神接触、如何设定“不受打扰时间段”等具体操作指南。读完后，我立刻和我的另一半约定了每天晚上九点的“无屏幕十分钟”，这短短的十分钟，产生的积极化学反应，远超我过去一整周的无效陪伴。这本书的实用性和前瞻性，绝对值得所有认真对待亲密关系的人仔细研读。

评分☆☆☆☆☆

这本新书简直是现代婚姻关系中的一股清流，读完后我感觉自己对伴侣的理解提升到了一个全新的层次。作者并没有采用那种高高在上的说教口吻，而是像一位非常睿智又贴心的老朋友，娓娓道来那些我们在日常生活中常常忽略，却对维系亲密关系至关重要的细节。比如，书中有一段关于“有效倾听”的论述，它不是简单地告诉你“要听对方说话”，而是深入剖析了我们大脑中那些自动屏蔽异性观点的认知偏差，并提供了一套非常实用的“三步复述确认法”。我试着在和先生沟通工作上的烦恼时运用了一下，效果立竿见影，他感觉自己真的被听进去了，那种以往沟通中弥漫的僵硬感瞬间消融。再比如，关于“个人空间”的界定，作者没有一刀切地说要多少时间独处，而是结合了不同性格类型（内向型、外向型、混合型）的需求差异来定制化建议，这让我意识到，原来我一直以来用自己的标准去要求先生，其实是不公平的。这本书的价值就在于，它不是提供一剂万能药，而是提供了一套可以根据自家情况灵活调整的工具箱，充满了生活智慧和人性关怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，更像是一部精心打磨的“关系操作手册”，而非一本泛泛而谈的“心灵鸡汤”。它的结构设计非常巧妙，层层递进，从基础的沟通技巧，到深层的价值观匹配，再到长期的共同成长目标设定，构建了一个完整的知识体系。我个人对其中关于“财务观”和“育儿观”的交叉讨论印象最为深刻。在现代社会，这两点往往是关系中最容易崩塌的引爆点。作者没有回避这些敏感话题，而是用一种近乎“中立调解人”的视角，引导双方看到彼此在金钱和教育理念上的根源差异，并将差异转化为可以互相学习和补充的资源。比如，对于一个倾向于储蓄而另一个倾向于消费的伴侣，书里建议的不是妥协，而是建立一个“共享愿景基金”，让双方的驱动力都服务于一个共同的、令人兴奋的未来目标。这种超越简单对错的智慧，让阅读过程充满了启发性，几乎每读完一个章节，我都会拿起笔来做详细的笔记和反思。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，起初我对这类“关系指南”是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得很多书读起来都空泛无力，充斥着不切实际的理论。然而，这本书完全打破了我的固有印象。它的文字功底扎实，逻辑清晰得像一份严谨的学术报告，但情感表达却又极其细腻入微，仿佛是心理学大师与一位经验丰富的家庭治疗师的完美结合体。我特别欣赏作者在探讨“冲突解决”时的那份冷静与客观。书中列举了好几个案例，都是那种看似鸡毛蒜皮，实则暗藏深层需求的家庭矛盾。比如，关于“谁来做家务”的讨论，书里不只是在分配任务，而是在分析“请求”背后的“被重视感”和“贡献欲”。读到这部分时，我忍不住在深夜里偷偷读完了，然后第二天一早，我用一种全新的方式和我的妻子展开了一次对话，不再是争执谁洗碗，而是探讨我们各自对“家庭责任分担”的心理预期。这种从表象深入本质的洞察力，是这本书最让我震撼的地方。它教会我的不是如何“赢”得争吵，而是如何通过争吵，更深地“赢得”彼此的心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对阅读深度要求很高的人，很多市面上的畅销书读起来总是感觉头重脚轻，要么情感煽情过度，要么分析停留在表面。但这本书的行文风格却有一种独特的节奏感，它好像知道读者什么时候需要一个幽默的小插曲来放松一下紧绷的神经，什么时候又需要一段深沉的文字来引发长久的沉思。书中穿插的那些小故事，都不是那种刻意编造的完美结局，而是充满了烟火气和不完美的人性展现，让我感同身受。我尤其喜欢作者对于“欣赏与表达”的探讨。很多时候，我们认为爱是“做”出来的，这本书却提醒我们，爱更需要被“看见”和“说出来”。它甚至提供了一些非常具体的句式模板，教你如何将“我感觉你做得不错”这种模糊的赞美，升级成“你今天在会议上处理那个突发状况的方式，体现了你的耐心和专业，我为你感到骄傲”，这种精准的积极反馈，简直是情感的催化剂。读完后，我立刻开始在日常生活中进行“精准赞美实验”，效果惊人。