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張敏 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 傷痛
• 心理
• 成長
• 人際關係
• 原生傢庭
• 自我救贖
• 治愈
• 共情

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550215627

商品編碼：29918146608

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名:為何越愛心越傷

定價：28.00元

售價：19.6元,便宜8.4元,摺扣70

作者:張敏

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787550215627

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

　　關於愛情，關於婚姻，生活中充斥著各種各樣的大道理。道理人人會說，但是如何讓它們成為通往幸福的指南針，讓情路走得沒那麼艱辛，讓日子過得沒那麼疲憊呢？
　　新浪、鳳凰、搜狐、網易纍計點擊量高達1.4億，*受廣大博友歡迎的知名情感專傢天空永遠蔚藍，在書中傾情講述瞭71個來自現實生活的婚戀情感故事，並以男性的細膩，逐一進行分析與解答：怎樣在愛情裏相惜，怎樣在婚姻裏相守；怎樣讓生活不那麼慌，讓幸福不那麼傷。
　　本書堪稱一本情感療愈枕邊書，一份婚姻幸福內參。讓那些睏於情感與婚姻鏇渦無法自拔、受瞭情傷沒勇氣再愛的婚姻男女們，透過書中真實的故事、細膩的語言、溫情的文字，讀懂婚姻讀懂愛，把握幸福，把握生活，不再越愛心越傷。

內容提要

　　現實五光十色，紛繁復雜；生活或平淡無奇，或波瀾起伏。美滿婚姻於當下的人們，似乎已成為可遇不可求、可望不可即的稀罕品。各種傷，各種痛，讓幸福改道，讓快樂繞行。
　　書中，作者以真實案例，揭示婚姻生活中那些可能遭遇的各種幸福傷；以細膩的方式，幫助睏於情感與婚姻鏇渦的人們，抓住緊係幸福的“救命草”；以暖心的文字，撫慰熱鬧而孤寂的心，溫暖堅定而不安的愛，讓生活重歸簡單與美好。

目錄

推薦語
自序
章 這是一首糾結的單身情歌
和壞男人戀愛，與好男人結婚
彆相信哥，哥隻是一個傳說
不婚美女“白骨精”
女強人，難幸福
相親相到心慌慌
戀愛強化訓練
對方是個情史男
第二章 傷不起的結婚證
“70後”遇上“90後”
粉紅色的迴憶
“三不”男人，女人的難言之“癮”
膽小的男友
公主愛上猥瑣男
老公前妻的婚紗
做瞭三件事，然後再結婚
第三章 床裏花落知多少
沒有真高貴和假清高
要命的潔癖
周末同床
半夜醒來有囧事兒
為愛改變，還是不幸福
另外一個人的名字
新婚的冰河時代
上床，要厚道
第四章 “不相信”是一顆雷
彆把花心當變心
女兒的名字
彆打老婆的歪主意
隱婚男女
結婚七年，癢齣20萬
忠貞度考驗計劃
抽屜上瞭鎖
保姆的身份
第五章 小三來襲的日子
骨感女不敵肉小三
門
保姆的心機
防火防盜防小三
小三攻堅戰
正宮不宜見小三
女人何苦為難女人
第六章 躲不掉的“第三者”
迴傢過年的尷尬事
討好婆婆的有絕招
四個姐姐一颱戲
少年維特帶來的煩惱
哥們打掩護，婚姻踩
來自學生的愛
煩人的男上司
情人節和春節的劫
沒人愛的“楊貴肥”
情迷穿越劇
男人有些事，老婆不能碰
第七章 十個閨蜜七個俏八個美九個壞
老公的小金庫
原來閨秘是小三
好姐妹們全齣軌
跟好姐妹劃清界限
暫時還沒來的誘惑
藍顔是否真知己
第八章 那些不聽話的男人們
我傢老公愛分居
討好男人有原則
糾紛
老公愛和女兒一起洗澡
不會煎蛋的“隨便男”
愛罵老婆的男人
改錯的機會就一次
要幸福，還是要性福
一夫多妻狂想“娶”
第九章 不閤腳的鞋子要怎麼穿
原來閃婚是閃電
超級“奧特曼”
不快樂的豪門
一個保守，一個時尚
有些東西不能換
遭遇“蒲公英男人”
為瞭孩子不離婚就一定幸福嗎？
敢選擇，纔能抓住幸福

作者介紹

　　張敏
　　知名網絡情感專傢，鳳凰網時尚頻道簽約作傢，中國名博沙龍核心成員，在多傢媒體擔任點評嘉賓，並開設專欄。著有《愛的細節》《愛情故事》等。
　　擅長以男性的細膩，分析和解答各類婚戀情感問題，極力倡導“溝通 信仰”的婚戀觀。

文摘

序言

《鏡中迷影：現代都市人的情感睏局與自我救贖》 內容提要： 本書並非探討愛情的疼痛與得失，而是深入剖析現代社會中，個體在構建和維係人際關係時所麵臨的深層心理結構、社會壓力以及隨之而來的情感疏離與身份迷失。我們聚焦於“連接”的悖論——在追求極緻親密與錶達的時代，個體為何愈發感到孤獨和被誤解？《鏡中迷影》以一種冷靜、抽絲剝繭的筆觸，穿透都市生活的霓虹與喧囂，直抵現代人內心深處對“真實自我”的渴望與焦慮。全書分為“虛擬的邊界”、“情感的算法”、“沉默的內戰”和“重塑的疆域”四個部分，通過對碎片化信息時代下人際交往模式、原生傢庭印記的現代投射，以及個體如何從被動的“關係容器”轉變為主動的“自我構建者”進行細緻入微的探討。 --- 第一章：虛擬的邊界——信息洪流中的情感錯位 在信息爆炸與即時通訊主導的時代，我們似乎擁有瞭前所未有的“連接”能力，指尖輕觸即可跨越山海。然而，這種連接的廣度是以深度的犧牲為代價的。《鏡中迷影》首先對當代人際交往的“錶層化”現象進行瞭批判性審視。 1.1 身份的劇場效應： 現代人像行走在無形的舞颱上，每一個社交媒體的動態、每一次綫下的會麵，都是精心排演的劇目。我們展示的“我”是經過嚴格篩選和美化的版本。這種持續的“錶演性”生活，消耗瞭大量的心理能量，使個體在卸下麵具時，暴露齣的卻是被掏空的自我。本書詳細分析瞭“印象管理理論”在數字化環境中的變異，探討瞭當“點贊”成為情感反饋的主要貨幣時，個體如何內化這種外部評價體係，將自我價值與虛擬世界的即時肯定捆綁。 1.2 情感的“快消品”傾嚮： 現代人習慣瞭快速迭代和即時滿足，這種思維模式不自覺地滲透到人際關係中。承諾變得輕薄，投入被視為風險，一旦齣現摩擦或不完美，第一反應不再是修復和深入理解，而是尋找替代品或直接“斷開連接”。我們探討瞭這種“可替換性”心態如何腐蝕瞭建立長期、穩定關係的耐心與能力，使人們在關係的邊緣反復徘徊，卻不敢真正沉入其中。 1.3 距離的錯覺： 即時通訊營造瞭一種“隨時在綫”的錯覺，反而模糊瞭真正意義上的“在場”與“缺席”。當人們習慣瞭通過文字和錶情符號進行溝通時，那些構成人類情感基石的非語言信號——語調的細微變化、肢體語言的同步、眼神中的猶豫——便被過濾掉瞭。這種過濾不僅降低瞭溝通的準確性，更製造瞭一種微妙的“親密疏離感”：你感覺你認識這個人的一切，但實際上，你可能從未真正“看見”過他。 --- 第二章：情感的算法——內在模式的重現與逃避 本章將視角從外部環境轉嚮內部結構，探討根深蒂固的心理模式如何驅使我們陷入重復的、看似不可避免的情感睏境。我們關注的焦點是“模式的重復”，而非某個特定事件的對錯。 2.1 原生藍圖的現代投射： 許多人在成年後的關係中，無意識地復製著童年與主要撫養者之間的互動模式。本書引入瞭依戀理論（Attachment Theory）的現代應用，分析內化瞭焦慮型依戀或迴避型依戀的個體，如何在親密關係中製造齣自我實現的預言。例如，一個渴望過度保證的人，可能會通過不斷測試對方的忠誠度來確認自己不被拋棄，但這行為本身恰恰將對方推遠。我們著重分析的是，這種重現並非齣於惡意，而是大腦在“熟悉的混亂”中尋求安慰的本能反應。 2.2 邊界感的失靈與重建： 現代社會倡導“無邊界的愛”和“完全的融閤”，這常常導緻個體無法清晰界定“我”與“你”的責任範圍。本書詳細剖析瞭兩種常見的邊界失靈狀態：過度共情（將他人的情緒視為自己的責任）和情感隔離（完全拒絕被他人的情緒觸動）。這種邊界的模糊，使得個體在關係中承擔瞭過重的負荷，最終導緻精疲力竭和怨恨的積纍。 2.3 自我價值的“外包”： 許多都市人在尋求關係時，其核心動機並非基於共同的成長願景，而是為瞭填補內在的空洞感。關係成為瞭一種功能性的工具，用來證明“我值得被愛”或“我不是一個人”。一旦這段關係的功能受損或終止，個體的自我價值感便會瞬間崩塌。本書強調，真正的穩定來自於內在的自我確認，而不是外部關係的持續肯定。 --- 第三章：沉默的內戰——麵對“不完美自我”的抗拒 人類在麵對自身陰影、恐懼和不被社會贊許的情感時，往往會啓動復雜的防禦機製。《沉默的內戰》聚焦於個體與自身不完美麵的衝突。 3.1 完美主義的陷阱： 現代社會對“成功人士”的定義日益狹隘，這使得個體對自身産生瞭苛刻的要求，並將其投射到他們所選擇的關係對象上。這種對“理想伴侶”的想象，本質上是對“理想自我”的逃避。當現實中的關係無法達到這種不切實際的完美標準時，人們體驗到的不是失望，而是深刻的“係統性失敗感”。 3.2 恐懼被“看穿”的代價： 現代人最深層的恐懼之一，是害怕自己最脆弱、最真實、最不光彩的一麵被完全暴露和接納。為瞭避免這種潛在的羞恥感，個體發展齣精密的“自我審查”係統。這種審查機製不僅阻止瞭彆人瞭解真實的自己，更重要的是，它阻止瞭自己去接納那個不那麼光鮮的自己。本書認為，許多關係中的疏遠，源於一方不敢展示“幕後”的自己，而另一方也因無法穿透那層精心構建的錶象而感到挫敗。 3.3 情緒的囤積與爆發： 由於對衝突和負麵情緒的係統性迴避，許多情感被“壓箱底”，並未得到有效的處理和釋放。這些未被處理的情緒不會消失，而是以更隱蔽的方式——如慢性焦慮、身體不適或突然的情緒失控——浮現齣來。我們分析瞭這種“情緒負債”如何像定時炸彈一樣，在看似平靜的關係中埋下隱患。 --- 第四章：重塑的疆域——通往自主與深刻連接的路徑 本書的後半部分，從診斷轉嚮建設，提供瞭一套關於如何重建個體自主性與建立更有韌性的人際連接的框架。 4.1 深度傾聽與確認的藝術： 真正的連接始於傾聽，而非錶達。本書詳細介紹瞭“非暴力溝通”原則在現代語境下的應用，強調區分“觀察”與“評論”、“感受”與“想法”。更重要的是，學習如何給予對方“確認”（Validation），即認可對方經驗的真實性，即使自己不同意其觀點。這種確認，是瓦解防禦機製的有效途徑。 4.2 情感主權的迴歸： 核心在於將自我價值的來源從外部關係中剝離齣來，迴歸到個體的“內在世界”。這涉及到對個人興趣、成就和獨處能力的再投資。當個體不再將“存在感”完全寄托於一段關係時，他們便能以更放鬆、更真實的狀態進入互動。關係不再是“救命稻草”，而是“錦上添花”的共同探索。 4.3 擁抱“有摩擦的親密”： 真正的成熟關係並非“沒有衝突”，而是擁有“處理衝突的能力”。本書倡導一種“有摩擦的親密”——允許分歧存在，並在安全的環境中練習錶達異議、承擔責任和尋求和解。這要求個體學會區分“關係本身”與“暫時的分歧”，認識到不一緻性是復雜係統（如人際關係）的固有屬性，而非失敗的信號。 4.4 敘事的重寫： 最終，現代人需要重寫自己的人際關係敘事。放棄“受害者”或“拯救者”的角色設定，轉而成為一個有能力麵對復雜性、願意承擔選擇後果的“敘事者”。《鏡中迷影》旨在為讀者提供工具，讓他們能夠從“被動捲入”的情感鏇渦中抽身而齣，清晰地看見自己內心投射的陰影，從而在現代都市的迷宮中，找到一條通往更深層、更具韌性的自我與連接之路。

評分☆☆☆☆☆

從文學性的角度來說，這本書的文字功底達到瞭一個很高的水準。它不是那種追求華麗辭藻堆砌的文字，而是充滿瞭力量感和穿透力。很多句子都像被精心打磨過的寶石，簡潔有力，讀完後會忍不住在心裏默默重復好幾遍，品味其中的韻味。這本書成功地避開瞭傳統情感小說中常見的俗套和狗血，它挖掘的是人性中最普遍卻又最難處理的那部分——即我們如何定義自己與他人的連接，以及當這種連接齣現裂痕時，我們如何選擇修復或放手。作者對時間綫的處理也值得稱贊，過去的迴憶和當下的情境交織得天衣無縫，揭示瞭“現在”不過是“過去”無數次選擇的纍積。讀完閤上書本的那一刻，我感到的是一種充實的疲憊，那種耗盡瞭情感能量但內心卻異常清晰的感覺，絕對值得所有對人性探索有興趣的讀者一讀再讀。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節觀察非常挑剔的讀者，很多小說裏的情感轉摺往往顯得生硬和做作，像是為瞭推動劇情而強行發生的。但這本書在這方麵做得極為齣色，人物的行為邏輯是完全自洽的，哪怕是那些看似衝動的決定，迴溯去看，都能在之前的鋪墊中找到清晰的因果鏈條。作者對環境氛圍的渲染也功不可沒，無論是陰雨連綿的午後，還是燈火闌珊的街角，場景的切換總是精準地烘托著人物此刻的心境。更難得的是，它沒有將任何一個角色臉譜化。即便是那些看似“反派”或者“傷害者”的角色，也有著自己難以言說的苦衷和掙紮，這使得整個故事的張力變得更加復雜和真實，讓人難以簡單地去評判對錯。我仿佛透過文字，聞到瞭那些場景裏的氣息，感受到瞭那些微小的動作帶來的震撼。這是一部需要反復品讀的作品，每一次重讀，都會因為自己心境的變化，而發現新的層次和細節。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事視角非常靈活，時而抽離宏觀地審視一段關係的全貌，時而又極度聚焦於某個瞬間，那種拉近和推遠的鏡頭感，讓讀者始終保持著一種新鮮的代入感。我最欣賞它對“沉默”的描繪。很多時候，真正的痛苦不是歇斯底裏的大喊大叫，而是那些沒有說齣口的話，那些欲言又止的眼神。作者用極其簡潔的筆觸捕捉到瞭這些無聲的交流，它們比任何激烈的爭吵都更有力量，更具殺傷力。它沒有用誇張的辭藻去堆砌“愛”的偉大，反而冷靜地展示瞭愛在現實中的摩擦、磨損與變形。這是一種非常成熟的情感觀，它不美化痛苦，也不迴避人性的自私。它像是一個老朋友，坐在你對麵，語氣平靜地告訴你一些你一直不願麵對的真相。這種坦誠，是這本書給我帶來的最大收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的開篇就緊緊抓住瞭我，那種細膩入微的心理描寫，簡直就像是有人偷偷潛入瞭我的內心世界，把那些我曾經以為隻有自己纔懂的糾結和掙紮，原原本本地攤在瞭紙麵上。作者對人物情感波動的把握精準得令人心驚，特彆是主角在麵對重大抉擇時的那種彷徨和自我拉扯，讀起來讓人感同身受，甚至會不自覺地屏住呼吸，期待著下一個轉摺。我尤其欣賞作者在敘事節奏上的掌控力，時而舒緩地鋪陳心緒，讓情緒慢慢發酵，時而又猛地拋齣一個重磅炸彈，將故事推嚮高潮，這種張弛有度的敘事手法，讓閱讀體驗充滿瞭驚喜。那些關於自我認知和外界期望的衝突，描繪得入木三分，不是空泛的理論說教，而是通過一個個鮮活的場景和真實的對話來展現，讓人在共鳴之餘，也開始反思自己對待“愛”與“付齣”的真實態度。整本書讀下來，就像是經曆瞭一場深入骨髓的情感洗禮，留下的不僅是故事的餘韻，更是對自身情感模式更深一層的理解。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類探討情感復雜性的作品是抱持著一絲懷疑態度的，總覺得很多作者會把“深刻”寫成“晦澀難懂”。然而，這本書完全打破瞭我的固有印象。它的語言風格極其獨特，充滿瞭詩意卻又不失生活的質感。作者似乎擁有一種魔力，能把最日常的場景，賦予一種近乎哲學的意味。我特彆喜歡那些穿插其中的獨白，它們不是生硬的觀點輸齣，而是自然流淌齣的生命體驗，像是一麵鏡子，清晰地映照齣我們在親密關係中那些不願承認的軟弱和僞裝。這本書的厲害之處在於，它並沒有提供一個標準答案，而是提供瞭一係列精準的問題。讀完後，我並沒有得到一個“從此幸福快樂”的結局，反而有種茅塞頓開的震撼，明白瞭有些睏境的根源在於我們自己設下的心牆。那種被深入剖析後的清爽感，久違瞭。這本書的結構精巧，每一章的銜接都如同音樂的樂章，層層遞進，最終匯集成一股強大的情感洪流。