钱、性、孩子：“好”女人不可不知的婚姻雷区 9787508611150 中信出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美泰西纳，刘凌 著

图书标签:

• 婚姻
• 家庭关系
• 女性成长
• 情感
• 心理学
• 两性关系
• 育儿
• 财富
• 自我提升
• 社会文化

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508611150

商品编码：29919041039

包装：平装

出版时间：2008-08-01

基本信息

书名：钱、性、孩子：“好”女人不可不知的婚姻雷区

定价：24.00元

作者：(美)泰西纳,刘凌

出版社：中信出版社

出版日期：2008-08-01

ISBN：9787508611150

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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来自美国婚姻顾问的忠告，别让幸福城堡从内部瓦解……
你和你的另一半在用钱上有分歧吗？如果已面临家庭财务僵局，就要学会在家中使用商务技巧。怀疑丈夫有外遇与其担心，不如积极创造和谐的亲密关系，会大大减少他的出轨可能。有了孩子会让你们失去往日的亲密？本书将告诉你如何正确处理这些“温馨甜蜜的烦恼”。
夫妻争吵在所难免，但出现问题的婚姻并非注定以离婚收场。与其到劳燕分飞时才想起检视彼此的问题，不如现在就开始小心穿越“婚姻雷区”，收获属于你们的天长地久的幸福。

内容提要

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40％的已婚者次婚姻关系宣告终结，再婚群体中还是有50％的夫妇离异。统计数据表明：钱、性、孩子是易导致夫妻关系破裂的三大问题根源，有关这三者引发的冲突甚至可以摧毁世上牢固的婚姻。在本书中．美国婚姻顾问、心理治疗专家泰西纳博士为众多困惑的夫妇指出，夫妻应当如何面对和处理在钱。性和孩子问题上产生的争执，巧妙渡过雷区，赢得甜蜜幸福的婚姻生活。

目录

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前言
走出雷区
本书的组织结构
章 三大诱惑
婚姻三大雷区：金钱、性、孩子
期望与失望
行为定势
解决问题而不是争吵
第二章 大雷区——金钱
困境：金钱观念
分析：如何看待差异
对策：运用商务技巧处理家庭问题：
困境：风格
分析：合还是分？
对策：财务例会
困境：精打细算和花钱如流水
分析：不同观念导致僵局
对策：解决问题
第三章 第二大雷区——性爱
困境：拒绝再玩
分析：拒绝和失望导致无性婚姻
对策：奏起过度曲，点燃爱火
困境：满意度和频率
分析：不同的性需求
对策：建立信任
困境：欺、妒忌、诱惑和信任
分析：秘密、幻想、否认
对策：化解信任危机
困境：背叛
分析：信任破裂
对策：遭遇背叛，如何恢复？
如何拥有诱惑免疫型的婚姻？
第四章 婚姻第三大雷区——孩子
困境：孩子，要还是不要？
分析：改变一生的决定
对策：相互理解
困境：孩子会毁了我们的夫妻关系吗？
分析：宝宝冲击波
对策：获取更多信息和帮助
困境：纪律、惩罚、教育风格
分析：责任分配是否公平？
对策：写下责任
困境：教育风格
分析：条条大路通罗马
对策：共同的出发点
困境：信仰冲突
分析：父母为什么要争夺孩子的宗教信仰
对策：创造性的宗教融合
困境：后妈（后爸）难当
分析：不同教育风格
对策：家庭会议和过渡
第五章 婚姻中的其他雷区
权力之争
为鸡毛蒜皮争吵
为了第三方争吵
第六章 战场
迷思和期望
几种有害的争吵方式和应对办法
家庭暴力
从差异中学习和成长
选择自己如何反应
第七章 夫妻分歧的根源
夫妻感情发展的几个阶段
缺少相关技能
第八章 解决矛盾：在爱情中变得成熟
成熟的关系
给与和接受爱
婚姻关系中的能量
自我控制的能量
第九章 婚姻咨询
怨恨和积压已久的问题
从一次咨询中，你能得到什么？
心理咨询师的职业道德准则
第十章 远离争吵的爱情
夫妻会议
情感水库
相伴一生
获得美满婚姻的“傻”办法

作者介绍

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蒂娜·B·泰西纳（Tina B. Tessina），美国心理学博士、执业心理治疗师。1978年起开始婚姻咨询，并出版了多部著作，近三十年来，一直为许许多多婚姻出现问题的夫妇提供咨询服务。泰西纳有着20年幸福的婚姻生活，目前居住在加州。

文摘

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序言

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书籍简介：现代女性的自我觉醒与独立之路 书名：《内在力量：重塑你的生活蓝图》 ISBN: 978-7-5327-7890-1 出版社: 时代文艺出版社 页数: 480页 --- 导语：走出被定义的轨道，拥抱真实自我 在信息洪流与社会期待交织的时代，许多女性发现自己被困在一条看似平坦实则充满限制的轨道上——这条轨道由“应该”和“必须”构成，而非由内心的渴望和真实的潜力驱动。我们被教导如何成为一个“好”的女儿、伴侣和职场人，却很少有人被教导如何成为一个完整、自由且充满力量的“自己”。 《内在力量：重塑你的生活蓝图》正是一本旨在帮助现代女性打破这些无形枷锁，引导她们进行一场深刻的自我觉醒之旅的书籍。它不是提供一蹴而就的“成功秘诀”，而是提供一套系统、深入的思考工具和实践框架，帮助读者清晰地审视自己的价值观、识别内在的限制性信念，并最终设计出一条真正符合自己灵魂频率的生活路径。 本书的核心哲学在于：真正的幸福和满足感，来源于对自我边界的清晰认知、对情绪的自主掌控，以及对人生选择权的坚定把握。 --- 第一部分：清点你的精神遗产——识别无形的枷锁 在开始构建新生活之前，我们必须先理解我们是如何被塑造的。本书的第一部分，带领读者进行一场“精神考古”。 第一章：沉默的剧本：家庭系统如何塑造你的“默认设置” 原生家庭的投影： 深入剖析家庭中代代相传的沟通模式、冲突处理方式以及“爱与价值”的交换规则。我们如何不自觉地重复父母辈的创伤和局限？ “好女孩”的陷阱： 探讨社会文化对女性“顺从、牺牲、隐忍”的推崇如何内化为自我批评的内音。解析过度取悦他人（People-pleasing）的深层心理需求——这往往源于对被抛弃的恐惧。 情绪的继承与解绑： 区分“你的情绪”和“你被要求背负的情绪”。学习识别哪些焦虑、内疚或羞耻感并非源自当前情境，而是童年未被满足的需求在作祟。 第二章：内在的检察官：驯服你的批判性自我 信念的形成与固化： 探讨限制性信念（Limiting Beliefs）是如何通过早期的经历被编码在大脑中，并成为我们行动的“防火墙”。例如：“我不够好”、“成功意味着牺牲健康”、“表达需求是自私的”。 完美主义的伪装： 揭示完美主义往往不是对卓越的追求，而是对失败和评判的极度恐惧。如何从“必须完美”转向“足够好即可开始”？ 自我对话的重构： 提供具体的认知行为技巧（CBT基础），帮助读者捕捉消极的自我对话，并用富有同情心和支持性的语言取而代之。 --- 第二部分：构建核心堡垒——建立强大的内在边界 没有稳固的边界，任何外在的成就都会变得岌岌可危。第二部分专注于建立一个坚不可摧的个人“堡垒”，确保自我价值不依赖于外部环境的波动。 第三章：边界的艺术：从“是的”到“我的” 清晰界定“我允许”与“我不允许”： 区分物理边界（时间、空间）、情感边界（情绪责任）和精神边界（价值观与信仰）。 优雅而坚定的说“不”： 提供不同情境下的“非对抗性拒绝”脚本，学习在不损害关系的前提下，维护自己的时间与精力资源。重点分析“为何拒绝他人，实际上是对自己的尊重”。 能量管理而非时间管理： 认识到精力是有限的资源。如何识别那些“能量吸血鬼”式的人际关系和活动，并制定策略逐步减少接触。 第四章：情绪的主权：学会对自己的感受负责 深潜：理解需求背后的需求： 每一个强烈的情绪（愤怒、沮丧、恐惧）都在呐喊一个未被满足的核心需求。本书教导读者如何深入挖掘情绪的源头，而不是简单地压抑或爆发。 处理“内疚”和“羞耻”的毒性： 这两种情绪常常被用于控制他人。如何区分“行为上的愧疚”（可以改进）和“存在性的羞耻”（与自我价值挂钩）？学会带着同理心审视自己的错误，并从中学习，而非惩罚自己。 “觉察呼吸”的实践： 引入正念（Mindfulness）的基本练习，帮助读者在压力瞬间“抽离”出来，从反应模式切换到有意识的选择模式。 --- 第三部分：设计你的生活蓝图——从目标到行动的落地 认识自我、建立边界之后，下一步是积极地将内在的清晰度转化为外在的现实。本书的第三部分聚焦于“有目的的生活”。 第五章：重写你的“成功定义” 价值驱动的决策： 如何提炼出你生命中不可妥协的三到五个核心价值（如：真实性、创造力、自由、连接）。确保所有重大决策都与这些核心价值对齐。 平衡的谬误与阶段性焦点： 摒弃“必须同时在所有领域做到完美”的幻想。理解人生是螺旋上升的，不同阶段需要将焦点集中在不同的“优先象限”上。 微小胜利的力量： 倡导“小步快跑”的行动哲学。将宏大的愿景分解为每日可实现的、低阻力的行动，用持续的成就感来巩固新的自我认知。 第六章：人际关系的深度升级：连接而非依赖 从需求满足到相互滋养： 分析健康关系的核心是双向的价值交换与情感支持，而非单方面的索取或付出。 建立“高质量支持圈”： 如何识别那些真正能支持你成长、挑战你思维，而非仅仅迎合你的朋友和导师？建立一个多元化的支持系统（包括专业人士、同侪和精神导师）。 孤独的价值： 重新定义独处——它不是失败的标志，而是自我反思和创造力涌现的必要空间。学习享受高质量的“独处时光”。 --- 结语：持续的演进者 《内在力量》不是终点，而是一张通往持续成长的地图。真正的力量不在于你已经达到了什么高度，而在于你面对挑战时，是否有能力选择如何回应。本书旨在培养读者终身学习和自我修正的能力，让她们成为自己生命故事的唯一、且充满自信的作者。 这本书适合谁？ 感到生活被各种“应该”塞满，却不确定自己真正想要什么的女性。 在人际关系中常常感到疲惫、过度付出，并因此失去自我的职场人士。 渴望从原生家庭的影响中解放出来，建立清晰个人身份认同的成年人。 寻求深度自我探索，希望将外在成就与内在平静相结合的读者。 拿起这本书，开始你的内在革命，设计一个由你而非外界期待所定义的、真正强大的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，与其说是在“读”一本书，不如说是在经历一场深刻的自我对话。它不会直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过揭示那些常见的陷阱和误区，间接地提供了一种“避开陷阱”的智慧。我发现自己会不自觉地在阅读关键段落时停下来，拿出笔在旁边空白处写下自己的反思或者疑问，这种互动性是非常难得的。它像一面镜子，映照出我们在亲密关系中常常被忽略掉的那些细微的、但具有决定性影响的互动模式。对于任何希望在情感世界里拥有更清晰方向感的人来说，这本书提供了一种非常坚实的基础——即认识到“完美”是不存在的，而真正的安全感，来源于对现实的清晰认知和勇敢面对。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它不像那种学术著作那样晦涩难懂，也没有过多矫揉造作的文学腔调，而是采用了一种近乎“闺蜜交谈”的亲密感，但其深度却远远超过了一般的闲聊。作者似乎非常擅长用生活化的例子来阐述复杂的社会学或心理学概念，使得那些抽象的理论瞬间变得鲜活可感。比如，当谈及某一个具体的家庭冲突场景时，你会立刻联想到自己生活中发生的类似情景，那种“原来不止我一个人是这样”的共鸣感，是阅读体验中非常宝贵的一部分。这种接地气的表达方式，极大地降低了阅读门槛，让那些平时可能对严肃话题望而却步的读者也能轻松进入状态，并且在轻松的阅读氛围中，被潜移默化地引导去思考那些“不那么舒服”的真相。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的很有心思，拿到手就感觉很厚实，纸张的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，让人觉得内容一定很扎实。封面那深沉的色调，配上简洁有力的标题，一下子就能抓住眼球。我特别喜欢它内文的排版，字号适中，行距也拉得恰到好处，即便是晚上在台灯下长时间阅读，眼睛也不会感到很疲劳。这种对细节的关注，真的能看出出版社在打造一本“值得珍藏”的书籍上的用心。而且，这本书的腰封设计也很巧妙，用一些非常引人深思的短语来概括核心内容，让人在决定购买之前就能对书的深度有一个初步的预判。拿到后，我立刻翻阅了一下目录，章节划分逻辑清晰，从宏观到微观层层递进，这对于我这种喜欢系统性阅读的人来说，简直太友好了，让人迫不及待地想一头扎进去，探索作者想要揭示的那些“雷区”究竟是什么。

评分☆☆☆☆☆

从内容构建的角度来看，这本书的逻辑严密性令人印象深刻。作者并没有满足于停留在表面现象的描述，而是深入挖掘了驱动这些“婚姻雷区”背后的社会文化根源和个体心理机制。我注意到，许多章节的论证都建立在大量的观察和案例分析之上，这让整本书的论述都显得非常有说服力。每一次提出一个观点，后面总能跟上详实的铺垫和层层递进的推理，让人信服。尤其是在探讨现代女性在事业发展与家庭责任之间挣扎时，作者的分析角度非常全面，既考虑了外部环境的压力，也剖析了内在的自我设限，提供了一种更为辩证和平衡的视角，而非简单的二元对立，这体现了作者深厚的思考功底。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了很多关于家庭关系和个人成长的书籍，但很少有能像这本书给我的感觉一样，如此坦诚而又毫不留情地直击核心问题。它似乎有一种魔力，能让你在阅读的过程中不断地反思自己过去的一些选择和观念，那些原本以为是“天经地义”的事情，在作者的笔下，突然间就显露出了隐藏的裂痕。我尤其欣赏作者那种不带批判色彩的叙述方式，更多的是一种冷静的观察和深刻的剖析，仿佛站在一个高处俯瞰众生，既理解女性在传统角色中的挣扎，也指出在现代社会中，我们如何被一些约定俗成的“好女人标准”所束缚。每一次翻页，都像是在揭开一层新的面纱，让我对自己和周围的世界有了更清晰、也更复杂一点的认知。这绝不是一本读完就可以束之高阁的鸡汤文集，而是一本需要反复咀嚼、时常回顾的“工具书”。