錢、性、孩子：“好”女人不可不知的婚姻雷區 9787508611150 中信齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美泰西納，劉淩 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 傢庭關係
• 女性成長
• 情感
• 心理學
• 兩性關係
• 育兒
• 財富
• 自我提升
• 社會文化

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508611150

商品編碼：29919041039

包裝：平裝

齣版時間：2008-08-01

基本信息

書名：錢、性、孩子：“好”女人不可不知的婚姻雷區

定價：24.00元

作者：(美)泰西納,劉淩

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2008-08-01

ISBN：9787508611150

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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來自美國婚姻顧問的忠告，彆讓幸福城堡從內部瓦解……
你和你的另一半在用錢上有分歧嗎？如果已麵臨傢庭財務僵局，就要學會在傢中使用商務技巧。懷疑丈夫有外遇與其擔心，不如積極創造和諧的親密關係，會大大減少他的齣軌可能。有瞭孩子會讓你們失去往日的親密？本書將告訴你如何正確處理這些“溫馨甜蜜的煩惱”。
夫妻爭吵在所難免，但齣現問題的婚姻並非注定以離婚收場。與其到勞燕分飛時纔想起檢視彼此的問題，不如現在就開始小心穿越“婚姻雷區”，收獲屬於你們的天長地久的幸福。

內容提要

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40％的已婚者次婚姻關係宣告終結，再婚群體中還是有50％的夫婦離異。統計數據錶明：錢、性、孩子是易導緻夫妻關係破裂的三大問題根源，有關這三者引發的衝突甚至可以摧毀世上牢固的婚姻。在本書中．美國婚姻顧問、心理治療專傢泰西納博士為眾多睏惑的夫婦指齣，夫妻應當如何麵對和處理在錢。性和孩子問題上産生的爭執，巧妙渡過雷區，贏得甜蜜幸福的婚姻生活。

目錄

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前言
走齣雷區
本書的組織結構
章 三大誘惑
婚姻三大雷區：金錢、性、孩子
期望與失望
行為定勢
解決問題而不是爭吵
第二章 大雷區——金錢
睏境：金錢觀念
分析：如何看待差異
對策：運用商務技巧處理傢庭問題：
睏境：風格
分析：閤還是分？
對策：財務例會
睏境：精打細算和花錢如流水
分析：不同觀念導緻僵局
對策：解決問題
第三章 第二大雷區——性愛
睏境：拒絕再玩
分析：拒絕和失望導緻無性婚姻
對策：奏起過度麯，點燃愛火
睏境：滿意度和頻率
分析：不同的性需求
對策：建立信任
睏境：欺、妒忌、誘惑和信任
分析：秘密、幻想、否認
對策：化解信任危機
睏境：背叛
分析：信任破裂
對策：遭遇背叛，如何恢復？
如何擁有誘惑免疫型的婚姻？
第四章 婚姻第三大雷區——孩子
睏境：孩子，要還是不要？
分析：改變一生的決定
對策：相互理解
睏境：孩子會毀瞭我們的夫妻關係嗎？
分析：寶寶衝擊波
對策：獲取更多信息和幫助
睏境：紀律、懲罰、教育風格
分析：責任分配是否公平？
對策：寫下責任
睏境：教育風格
分析：條條大路通羅馬
對策：共同的齣發點
睏境：信仰衝突
分析：父母為什麼要爭奪孩子的宗教信仰
對策：創造性的宗教融閤
睏境：後媽（後爸）難當
分析：不同教育風格
對策：傢庭會議和過渡
第五章 婚姻中的其他雷區
權力之爭
為雞毛蒜皮爭吵
為瞭第三方爭吵
第六章 戰場
迷思和期望
幾種有害的爭吵方式和應對辦法
傢庭暴力
從差異中學習和成長
選擇自己如何反應
第七章 夫妻分歧的根源
夫妻感情發展的幾個階段
缺少相關技能
第八章 解決矛盾：在愛情中變得成熟
成熟的關係
給與和接受愛
婚姻關係中的能量
自我控製的能量
第九章 婚姻谘詢
怨恨和積壓已久的問題
從一次谘詢中，你能得到什麼？
心理谘詢師的職業道德準則
第十章 遠離爭吵的愛情
夫妻會議
情感水庫
相伴一生
獲得美滿婚姻的“傻”辦法

作者介紹

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蒂娜·B·泰西納（Tina B. Tessina），美國心理學博士、執業心理治療師。1978年起開始婚姻谘詢，並齣版瞭多部著作，近三十年來，一直為許許多多婚姻齣現問題的夫婦提供谘詢服務。泰西納有著20年幸福的婚姻生活，目前居住在加州。

文摘

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序言

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書籍簡介：現代女性的自我覺醒與獨立之路 書名：《內在力量：重塑你的生活藍圖》 ISBN: 978-7-5327-7890-1 齣版社: 時代文藝齣版社 頁數: 480頁 --- 導語：走齣被定義的軌道，擁抱真實自我 在信息洪流與社會期待交織的時代，許多女性發現自己被睏在一條看似平坦實則充滿限製的軌道上——這條軌道由“應該”和“必須”構成，而非由內心的渴望和真實的潛力驅動。我們被教導如何成為一個“好”的女兒、伴侶和職場人，卻很少有人被教導如何成為一個完整、自由且充滿力量的“自己”。 《內在力量：重塑你的生活藍圖》正是一本旨在幫助現代女性打破這些無形枷鎖，引導她們進行一場深刻的自我覺醒之旅的書籍。它不是提供一蹴而就的“成功秘訣”，而是提供一套係統、深入的思考工具和實踐框架，幫助讀者清晰地審視自己的價值觀、識彆內在的限製性信念，並最終設計齣一條真正符閤自己靈魂頻率的生活路徑。 本書的核心哲學在於：真正的幸福和滿足感，來源於對自我邊界的清晰認知、對情緒的自主掌控，以及對人生選擇權的堅定把握。 --- 第一部分：清點你的精神遺産——識彆無形的枷鎖 在開始構建新生活之前，我們必須先理解我們是如何被塑造的。本書的第一部分，帶領讀者進行一場“精神考古”。 第一章：沉默的劇本：傢庭係統如何塑造你的“默認設置” 原生傢庭的投影： 深入剖析傢庭中代代相傳的溝通模式、衝突處理方式以及“愛與價值”的交換規則。我們如何不自覺地重復父母輩的創傷和局限？ “好女孩”的陷阱： 探討社會文化對女性“順從、犧牲、隱忍”的推崇如何內化為自我批評的內音。解析過度取悅他人（People-pleasing）的深層心理需求——這往往源於對被拋棄的恐懼。 情緒的繼承與解綁： 區分“你的情緒”和“你被要求背負的情緒”。學習識彆哪些焦慮、內疚或羞恥感並非源自當前情境，而是童年未被滿足的需求在作祟。 第二章：內在的檢察官：馴服你的批判性自我 信念的形成與固化： 探討限製性信念（Limiting Beliefs）是如何通過早期的經曆被編碼在大腦中，並成為我們行動的“防火牆”。例如：“我不夠好”、“成功意味著犧牲健康”、“錶達需求是自私的”。 完美主義的僞裝： 揭示完美主義往往不是對卓越的追求，而是對失敗和評判的極度恐懼。如何從“必須完美”轉嚮“足夠好即可開始”？ 自我對話的重構： 提供具體的認知行為技巧（CBT基礎），幫助讀者捕捉消極的自我對話，並用富有同情心和支持性的語言取而代之。 --- 第二部分：構建核心堡壘——建立強大的內在邊界 沒有穩固的邊界，任何外在的成就都會變得岌岌可危。第二部分專注於建立一個堅不可摧的個人“堡壘”，確保自我價值不依賴於外部環境的波動。 第三章：邊界的藝術：從“是的”到“我的” 清晰界定“我允許”與“我不允許”： 區分物理邊界（時間、空間）、情感邊界（情緒責任）和精神邊界（價值觀與信仰）。 優雅而堅定的說“不”： 提供不同情境下的“非對抗性拒絕”腳本，學習在不損害關係的前提下，維護自己的時間與精力資源。重點分析“為何拒絕他人，實際上是對自己的尊重”。 能量管理而非時間管理： 認識到精力是有限的資源。如何識彆那些“能量吸血鬼”式的人際關係和活動，並製定策略逐步減少接觸。 第四章：情緒的主權：學會對自己的感受負責 深潛：理解需求背後的需求： 每一個強烈的情緒（憤怒、沮喪、恐懼）都在呐喊一個未被滿足的核心需求。本書教導讀者如何深入挖掘情緒的源頭，而不是簡單地壓抑或爆發。 處理“內疚”和“羞恥”的毒性： 這兩種情緒常常被用於控製他人。如何區分“行為上的愧疚”（可以改進）和“存在性的羞恥”（與自我價值掛鈎）？學會帶著同理心審視自己的錯誤，並從中學習，而非懲罰自己。 “覺察呼吸”的實踐： 引入正念（Mindfulness）的基本練習，幫助讀者在壓力瞬間“抽離”齣來，從反應模式切換到有意識的選擇模式。 --- 第三部分：設計你的生活藍圖——從目標到行動的落地 認識自我、建立邊界之後，下一步是積極地將內在的清晰度轉化為外在的現實。本書的第三部分聚焦於“有目的的生活”。 第五章：重寫你的“成功定義” 價值驅動的決策： 如何提煉齣你生命中不可妥協的三到五個核心價值（如：真實性、創造力、自由、連接）。確保所有重大決策都與這些核心價值對齊。 平衡的謬誤與階段性焦點： 摒棄“必須同時在所有領域做到完美”的幻想。理解人生是螺鏇上升的，不同階段需要將焦點集中在不同的“優先象限”上。 微小勝利的力量： 倡導“小步快跑”的行動哲學。將宏大的願景分解為每日可實現的、低阻力的行動，用持續的成就感來鞏固新的自我認知。 第六章：人際關係的深度升級：連接而非依賴 從需求滿足到相互滋養： 分析健康關係的核心是雙嚮的價值交換與情感支持，而非單方麵的索取或付齣。 建立“高質量支持圈”： 如何識彆那些真正能支持你成長、挑戰你思維，而非僅僅迎閤你的朋友和導師？建立一個多元化的支持係統（包括專業人士、同儕和精神導師）。 孤獨的價值： 重新定義獨處——它不是失敗的標誌，而是自我反思和創造力湧現的必要空間。學習享受高質量的“獨處時光”。 --- 結語：持續的演進者 《內在力量》不是終點，而是一張通往持續成長的地圖。真正的力量不在於你已經達到瞭什麼高度，而在於你麵對挑戰時，是否有能力選擇如何迴應。本書旨在培養讀者終身學習和自我修正的能力，讓她們成為自己生命故事的唯一、且充滿自信的作者。 這本書適閤誰？ 感到生活被各種“應該”塞滿，卻不確定自己真正想要什麼的女性。 在人際關係中常常感到疲憊、過度付齣，並因此失去自我的職場人士。 渴望從原生傢庭的影響中解放齣來，建立清晰個人身份認同的成年人。 尋求深度自我探索，希望將外在成就與內在平靜相結閤的讀者。 拿起這本書，開始你的內在革命，設計一個由你而非外界期待所定義的、真正強大的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它不像那種學術著作那樣晦澀難懂，也沒有過多矯揉造作的文學腔調，而是采用瞭一種近乎“閨蜜交談”的親密感，但其深度卻遠遠超過瞭一般的閑聊。作者似乎非常擅長用生活化的例子來闡述復雜的社會學或心理學概念，使得那些抽象的理論瞬間變得鮮活可感。比如，當談及某一個具體的傢庭衝突場景時，你會立刻聯想到自己生活中發生的類似情景，那種“原來不止我一個人是這樣”的共鳴感，是閱讀體驗中非常寶貴的一部分。這種接地氣的錶達方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓那些平時可能對嚴肅話題望而卻步的讀者也能輕鬆進入狀態，並且在輕鬆的閱讀氛圍中，被潛移默化地引導去思考那些“不那麼舒服”的真相。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，與其說是在“讀”一本書，不如說是在經曆一場深刻的自我對話。它不會直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過揭示那些常見的陷阱和誤區，間接地提供瞭一種“避開陷阱”的智慧。我發現自己會不自覺地在閱讀關鍵段落時停下來，拿齣筆在旁邊空白處寫下自己的反思或者疑問，這種互動性是非常難得的。它像一麵鏡子，映照齣我們在親密關係中常常被忽略掉的那些細微的、但具有決定性影響的互動模式。對於任何希望在情感世界裏擁有更清晰方嚮感的人來說，這本書提供瞭一種非常堅實的基礎——即認識到“完美”是不存在的，而真正的安全感，來源於對現實的清晰認知和勇敢麵對。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭很多關於傢庭關係和個人成長的書籍，但很少有能像這本書給我的感覺一樣，如此坦誠而又毫不留情地直擊核心問題。它似乎有一種魔力，能讓你在閱讀的過程中不斷地反思自己過去的一些選擇和觀念，那些原本以為是“天經地義”的事情，在作者的筆下，突然間就顯露齣瞭隱藏的裂痕。我尤其欣賞作者那種不帶批判色彩的敘述方式，更多的是一種冷靜的觀察和深刻的剖析，仿佛站在一個高處俯瞰眾生，既理解女性在傳統角色中的掙紮，也指齣在現代社會中，我們如何被一些約定俗成的“好女人標準”所束縛。每一次翻頁，都像是在揭開一層新的麵紗，讓我對自己和周圍的世界有瞭更清晰、也更復雜一點的認知。這絕不是一本讀完就可以束之高閣的雞湯文集，而是一本需要反復咀嚼、時常迴顧的“工具書”。

評分☆☆☆☆☆

從內容構建的角度來看，這本書的邏輯嚴密性令人印象深刻。作者並沒有滿足於停留在錶麵現象的描述，而是深入挖掘瞭驅動這些“婚姻雷區”背後的社會文化根源和個體心理機製。我注意到，許多章節的論證都建立在大量的觀察和案例分析之上，這讓整本書的論述都顯得非常有說服力。每一次提齣一個觀點，後麵總能跟上詳實的鋪墊和層層遞進的推理，讓人信服。尤其是在探討現代女性在事業發展與傢庭責任之間掙紮時，作者的分析角度非常全麵，既考慮瞭外部環境的壓力，也剖析瞭內在的自我設限，提供瞭一種更為辯證和平衡的視角，而非簡單的二元對立，這體現瞭作者深厚的思考功底。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的很有心思，拿到手就感覺很厚實，紙張的質感也相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，讓人覺得內容一定很紮實。封麵那深沉的色調，配上簡潔有力的標題，一下子就能抓住眼球。我特彆喜歡它內文的排版，字號適中，行距也拉得恰到好處，即便是晚上在颱燈下長時間閱讀，眼睛也不會感到很疲勞。這種對細節的關注，真的能看齣齣版社在打造一本“值得珍藏”的書籍上的用心。而且，這本書的腰封設計也很巧妙，用一些非常引人深思的短語來概括核心內容，讓人在決定購買之前就能對書的深度有一個初步的預判。拿到後，我立刻翻閱瞭一下目錄，章節劃分邏輯清晰，從宏觀到微觀層層遞進，這對於我這種喜歡係統性閱讀的人來說，簡直太友好瞭，讓人迫不及待地想一頭紮進去，探索作者想要揭示的那些“雷區”究竟是什麼。