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武振著 著

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• 人际关系

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 上海科学普及出版社

ISBN：9787542745774

商品编码：29922449204

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：懂男人谎言，做智慧女人

定价：26.80元

作者：武振著

出版社：上海科学普及出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787542745774

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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《懂男人谎言 做智慧女人》，本书内容包括：男人说谎形式面面观、男人说谎根源深分析、多彩多样的男人谎言观、男人婚后说的那些精品谎言、三种需要女人小心的男人、让男人的谎言无处遁形、你是不是易被男人“谎”到的女人等。

目录

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前言
男人说谎形面面观
男人说谎根源深分析
多彩多样的男人谎言观
男人婚后说的那些精品谎言
三种需要女人小心的男人　
让男人的谎言无处遁形
你是不是易被男人“谎”到的女人　
附录：血型与男人

作者介绍

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文摘

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序言

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《镜面之下：现代女性的自我重塑与关系重建》 内容提要： 本书深入探讨了当代女性在快速变化的社会结构中，如何面对复杂的人际关系、职场挑战以及自我认同的重塑。它不聚焦于传统的性别解读或两性博弈，而是将视角投向女性内在的力量挖掘、情绪的自主管理，以及在多元化生活选择中建立稳固的价值体系。全书以细腻的笔触解构了现代女性在追求独立与亲密关系之间常有的困惑，提供了从心理学、社会学及生活哲学层面提炼出的实用路径，帮助读者实现真正的内心丰盈与关系和谐。 第一部分：撕开“完美剧本”的迷思——重塑自我认知 在信息爆炸和社交媒体塑造的“完美生活”滤镜下，许多女性陷入了无休止的比较与自我苛求之中。本部分旨在打破外界强加的、关于“理想女性”的刻板印象和隐形标准。 第一章：面具与真实：身份的层级分解 我们探讨了社会角色（女儿、伴侣、职业者、母亲等）对个体身份认同的挤压。通过一系列案例分析，揭示了“取悦型人格”的根源，以及如何识别并拆解那些并非源于自身渴望的外来期待。重点分析了“表演性坚强”的危害，鼓励女性正视自身的脆弱性，将其转化为成长的契机。 第二章：情绪的炼金术：从被动反应到主动掌控 情绪管理并非压抑感受，而是理解其背后的信号。本章详细阐述了“情绪漏斗”理论——即小情绪积累如何导致突发的、非理性的爆发。我们引入了正念呼吸法和认知重构技巧，教导读者如何在冲突和压力情境下，暂停自动反应模式，选择建设性的回应。特别关注了“内耗”的生理学基础，以及如何通过日常习惯进行干预。 第三章：价值锚定：构建稳固的内在罗盘 在外部环境瞬息万变时，内在价值体系是唯一的稳定器。本章指导读者进行一次彻底的“个人资产清点”，区分“需要的”与“想要的”，识别并固化那些不可动摇的核心价值观（如诚信、创造力、自由等）。书中提出了“价值一致性测试”，帮助读者审视自己的行为是否与其宣称的价值相符，从而减少因行为失衡带来的焦虑感。 第二部分：关系迷宫的导航图——建立健康的边界与连结 现代关系日益复杂，从亲密伴侣到职场合作，有效的互动建立在清晰的边界和真诚的沟通之上。本书避免了将关系简化为“权力斗争”，转而关注“能量交换”的平衡。 第四章：边界艺术：如何温柔而坚定地“说不” 健康的边界是自我保护的屏障，而非情感隔绝的墙。本章系统梳理了不同情境下（原生家庭、伴侣、同事）设立边界的有效策略。我们提出了“三步边界声明法”：识别感受、陈述需求、提出行动方案，并区分了被动攻击、逃避和直接沟通的区别。书中强调，真正的尊重始于对自身界限的尊重。 第五章：亲密关系的深层对话：共情与需求的清晰表达 放弃解读对方未说出口的“潜台词”，转向清晰、无指责的沟通模式。本章引入了非暴力沟通（NVC）的核心原则，但更侧重于女性在亲密关系中“暴露真实需求”的心理障碍。探讨了“情感依恋风格”对亲密互动的影响，并提供了在关系中实现“安全依恋”的实践路径。 第六章：友谊与支持系统：重塑“她力量”的意义 现代女性的社会支持网络至关重要。本章探讨了如何识别消耗性的友谊（“竞争性友谊”）和滋养性的连结。我们鼓励女性主动投资于高质量的同性友谊，将其视为情绪缓冲器和智慧共享平台。书中提出了“互助契约”的概念，如何在不牺牲个人时间的前提下，建立可持续的支持网络。 第三部分：行动的疆域：职场与人生的主动设计 本书将职业发展视为自我实现的有机组成部分，而非单纯的生存手段。它关注如何在追求事业成功的同时，保持生活质量和精神世界的富足。 第七章：职业进阶的内在驱动力：从“证明自己”到“创造价值” 许多女性在职场上的努力，源于需要向外界证明自己的能力。本章引导读者将驱动力从“外部验证”转向“内在满足感”。我们分析了职场中的“冒名顶替综合征”的社会根源，并提供了基于实力的自信建立方法，而非基于外在头衔的自信。 第八章：时间与精力的货币化管理：告别“忙碌崇拜” “忙碌”常常被误解为“有价值”。本书提出了一种“精力预算”模型，指导读者像管理财务一样管理自己的注意力资源。内容聚焦于如何识别并果断削减那些“低回报活动”，为真正重要的事情腾出空间，实现“有选择的低效”。 第九章：构建多重叙事：人生的迭代与重写 人生不是一条单行道。本章鼓励女性拥抱人生的阶段性变化，将转折点视为重新定义人生的契机，而非失败的证明。无论是职业转型、身份转变还是生活重心的调整，关键在于如何叙述自己的故事，将过去的经历整合成未来前进的动力。我们强调，智慧在于接受不确定性，并以开放的心态迎接每一次“重写”的机会。 结语：成为自己故事的坚定叙述者 全书最终落脚于“自主性”。真正的力量并非来自于掌握他人的秘密，而是来自于彻底掌握自己的选择权和感受权。每一位读者都是自己生活的核心作者，拥有定义幸福、设定标准的最终权力。

评分☆☆☆☆☆

这本新出的《懂得伪装的艺术》真是让人耳目一新，它彻底颠覆了我对人际交往中“真诚”这个概念的传统认知。作者并没有一味地鼓吹完全的坦诚与透明，反而深入剖析了在复杂社会关系中，那些看似无伤大雅的“善意谎言”或策略性隐瞒是如何运作的，以及它们在维护关系稳定和保护个人利益方面可能扮演的微妙角色。我特别喜欢书中关于“信息不对称下的权力动态”的论述，它不像许多社交技巧书籍那样空泛地谈论沟通，而是非常具体地描绘了在职场谈判、亲密关系维护中，信息流动的控制权是如何悄无声息地影响最终结果的。例如，它探讨了在商务合作中，如何通过策略性地延迟透露部分底牌信息，来争取到更有利的谈判位置，而这种做法在传统道德观中或许被视为不光彩，但在现实的博弈中却可能是决定成败的关键。书中大量的案例研究都来自于真实的生活场景，从家庭聚会上的“场面话”到高层会议中的“战略模糊”，都让我开始重新审视自己过去对“说实话”的执念。读完后，我感觉自己像是获得了一把解读世界复杂性的万能钥匙，不再轻易被表象迷惑，而是能更冷静地分析每个行为背后的驱动力和潜在意图。这种实用主义的视角，无疑为那些渴望在现实世界中更游刃有余的人，提供了一份宝贵的操作指南。

评分☆☆☆☆☆

《古老的地图与未知的航道》这本书，简直是历史地理爱好者的饕餮盛宴。它完全不同于教科书式的编年史叙事，而是聚焦于人类历史上那些“被遗忘的路径”和“失落的坐标”。作者的文笔充满了探险家的浪漫主义情怀，通过对中世纪羊皮卷地图的细致解读，揭示了古代文明对世界的理解方式与我们今日的认知是如何产生巨大鸿沟的。我原以为这只是关于地图绘制技术的讨论，但深入阅读后才发现，每一条绘制模糊的海岸线、每一个标注着“未知之境”的空白区域，背后都隐藏着当时的政治动荡、贸易路线的兴衰以及宗教信仰对空间认知的深刻影响。书中有一段详细描述了葡萄牙水手在探索非洲西海岸时，如何巧妙地利用洋流和风向，绘制出比当时任何文字记录都更准确的海图，这种知识的传承与保密，本身就是一种强大的文化力量。这本书的魅力在于，它让你意识到，我们脚下的土地，以及我们对世界的认知地图，都是历史偶然性和人类智慧的累积产物，而非一成不变的真理。它激发了我强烈的重新审视现有地理知识体系的欲望，并开始思考，在数字化时代，我们是否正在失去对“探索未知”本身的敬畏与能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书《无声的交响：沉默在人类交流中的权力结构》完全超出了我预期的范畴，它不是一本关于“如何避免冷场”的社交手册，而是一本对人类交流中“非语言信号”的深刻解剖。作者的论证极其严谨，他将“沉默”细分为无数种类型：等待的沉默、抵抗的沉默、尊重的沉默、以及具有攻击性的沉默。通过跨文化的案例分析，比如东方文化中对“间隙”的重视与西方文化中对“填补空白”的焦虑，展现了沉默如何成为一种比语言更具压迫性或更具包容性的交流工具。我印象最深的是对“共同的沉默”这一概念的阐述，指的是双方在完全理解对方未说出口的意图时所达成的默契，这种沉默的质量远高于空洞的言语交流。书中对谈判策略中“让对方先开口”的沉默战术的剖析，简直是教科书级别的精彩，它揭示了掌握了“何时不说话”的权利，就掌握了交流的主动权。这本书的行文风格冷静、抽丝剥茧，充满了学术的严谨性，但其带来的实际影响却是颠覆性的——它让我开始真正“聆听”那些没有被说出来的内容，极大地提升了我对复杂人际互动的敏感度。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为自己是个很注重内在感受的人，对那些花里胡哨的“技巧”书嗤之以鼻，但《情绪的炼金术》这本书却以一种近乎哲学思辨的深度，把我牢牢地吸引住了。它探讨的不是如何压抑或释放情绪，而是一种更高维度的“情绪转化”过程。书中的核心观点是，每一种强烈的负面情绪——嫉妒、愤怒、恐惧——都蕴含着未被满足的需求或尚未识别的潜力。作者用非常优美的笔触，将情绪比喻成矿石，如果不加处理，它们会腐蚀人心；但如果能通过精妙的提炼，就能将其中的有价值的金属提取出来，转化为行动力、洞察力甚至是创造力。我尤其欣赏它对“悲伤”的重新定义，它不再是需要被治愈的缺陷，而是通往深刻自我理解的必经之路。书中有一章专门分析了艺术创作与深层焦虑之间的关系，引用了大量关于作曲家和画家的轶事，读来令人震撼。这本书的语言风格非常诗意和内省，读起来不像一本指南，更像是一次与一位智者在深夜长谈。它没有提供简单的“五步走”方案，而是要求读者停下来，真正地去感受、去命名、去解构自己内心的风暴。对于那些在情感泥潭中挣扎，却又渴望超越表层痛苦的人来说，这无疑是一剂强效的精神补药，它赋予了我们重新拥有并驾驭自己情感世界的勇气。

评分☆☆☆☆☆

我一直对极简主义生活方式持观望态度，觉得那大多是一种精英阶层的审美追求，但《杂物背后的低语》却以一种极其朴实、接地气的方式，将“断舍离”提升到了社会学和心理学的层面。这本书的叙事视角非常独特，作者仿佛一个人类学家，不是直接指导你扔东西，而是深入挖掘我们与“物”之间建立的复杂情感纽带。它探讨了为什么我们会对某些看似无用的旧物抱有强烈的依恋，并将其归结为“身份的物质载体”和“时间锚点”的功能。书中对“储物恐惧症”的分析尤为精准，指出这种恐惧往往源于对未来不确定性的焦虑投射。与那些鼓吹“扔掉一切”的口号式书籍不同，这本书倡导的是一种有意识的“物质契约”的建立——你必须清楚地知道你拥有的每一样东西为你提供了什么价值，无论是实用价值还是情感慰藉。我尤其喜欢其中关于“家族记忆的物质化”这一章节，它让我开始重新审视祖母留下的那些旧家具，不再仅仅把它们看作占据空间的负担，而是理解它们承载的家族叙事。读完后，我没有立刻去清空衣柜，而是开始了一场与自己物品的对话，这比单纯的物理整理要深刻得多。