叶问咏春拳基础入门(附光盘1张) 9787515800417 中华工商联合出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁旭辉 著

图书标签:

• 咏春拳
• 叶问
• 武术
• 拳法
• 入门
• 功夫
• 中华工商联合出版社
• 光盘
• 9787515800417
• 传统武术

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515800417

商品编码：29923233509

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：叶问咏春拳基础入门(附光盘1张)

定价：29.90元

作者：梁旭辉

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787515800417

字数：

页码：129

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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梁旭辉为佛山本土武术家、作家，是叶问宗师徒孙、佛山精武体育会会长、世界咏春联会副主席！
《叶问咏春拳基础入门》是国内咏春拳产业化和学术性的一个尝试。本书共五章节，内容包括学前须知咏春拳的悠久历史、从零开始咏春拳理论基础、必须掌握的咏春拳基本动作、咏春拳基本套路之一小念头、学以致用咏春拳实战技法训练。本书给供相关人员参考阅读。

内容提要

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《叶问咏春拳基础入门》主要内容包括：严咏春，创立“快”“巧”咏春拳、梁赞，确立咏春拳体系、叶问，发扬光大咏春拳、张卓庆，咏春斗士名扬海外等。

目录

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章 学前须知咏春拳的悠久历史
一、严咏春，创立'快''巧'咏春拳
二、梁赞，确立咏春拳体系
三、叶问，发扬光大咏春拳
四、张卓庆，咏春斗士名扬海外
五、李小龙，从咏春拳中走出来的'功夫'
六、咏春学，回归祖国再创辉煌

第二章 从零开始咏春拳理论基础
一、时尚咏春进化史
二、'寸劲''消手''中门手'等咏春拳七大特色
三、学习咏春拳的三大方法

第三章 必须掌握的咏春拳基本动作
一、咏春拳的基本手型与步型
二、咏春拳的几大手法
三、咏春拳的实用脚法
四、咏春拳的基本步法

第四章 咏春拳基本套路之一小念头
一、师父日：念头不正，终归不正
二、小念头套路演练及步骤详解

第五章 学以致用咏春拳实战技法训练
一、单人练习的动作：动作组合
二、双人练习的动作：单藕手

作者介绍

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文摘

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序言

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拳理精微，实战为本：中华武学精粹集览 【本书特色与内容纲要】 本书并非专注于单一拳种的入门教学，而是旨在为习武者提供一个宏大而深刻的武学知识图景，涵盖中华传统武术的历史脉络、核心哲学、训练体系的构建，以及不同流派间的技击特点与哲学思辨。我们聚焦于武术作为一种文化载体、一种身心修炼途径的广阔维度，而非具体的招式分解。 第一章：武术的文化溯源与哲学基石 中华武术，植根于数千年的文明土壤，是古代军事技术、养生哲学与民间技艺的完美结合。本章将深入探讨武术思想的源头，追溯其与儒家“中庸之道”、道家“自然无为”以及佛家“禅定智慧”的交织融合。 礼仪与精神内涵： 详述习武之人的“武德”规范，探讨“仁、义、礼、智、信”在武术修行中的体现。武学不仅是搏击之术，更是修身齐人之道。 阴阳五行在技击中的应用： 阐释传统中医理论（如经络学说、脏腑功能）如何指导武术中的呼吸、发力与伤病预防。探讨阴阳对立统一原则在攻防转换中的哲学指导意义。 “气”的概念辨析： 从古代典籍记载到现代科学探索，对武术中“气”的内涵进行多角度解读，区分“生理之气”、“内家之气”与“精神之气”的不同层次。 第二章：中国传统武术流派群像：体系与技击特征 中国武术体系庞杂，流派众多，各有侧重。本章将对几大主要武术系统进行宏观比较分析，旨在建立学习者对整个武术版图的认知框架。 北派武术的刚猛与开阔： 重点介绍查拳、炮拳等北方长拳的特点，分析其大开大合、注重腿功与外形规范的训练模式，以及在实战中对空间控制的需求。 内家拳的柔韧与蓄势： 深入剖析太极、形意、八卦三大内家拳的理论核心。 太极拳（推手理论）： 阐述“引进落空”、“听劲”的技击含义，而非侧重于架势套路。 形意拳（五行与十二形）： 解析其“直取中路”、“整劲”的爆发力来源，以及如何通过模仿动物形态来训练身体的整体协调性。 八卦掌（走转与掌法）： 探讨环形步法对躲避、缠绕和持续施压的战术价值。 南派武术的短桥与刚劲： 概述南拳（如洪拳、蔡李佛）注重桥手训练、短距离爆发力以及下盘稳固的技击特点。 第三章：武术训练科学化：从基础到高阶 高效的武术训练体系建立在对人体运动机能的深刻理解之上。本章将侧重于系统性的身体素质开发和技术内化过程。 桩功与功法： 详细解析不同流派的站桩方法（如马步、混元桩、浑圆桩）在增强肌耐力、提高本体感觉方面的生理学意义。区分“静态保持”与“动态稳定”的差异。 劲力生成与传导机制： 探讨武术中“寸劲”、“穿透劲”的物理学原理。分析如何通过骨架传导、肌肉协同作用实现瞬间爆发力，而非单纯依赖肌肉体积。内容包括：螺旋力、鞭梢效应的训练方法。 套路、对练与实战： 论述套路在“记形”、“记意”中的作用，但强调套路训练必须导向对练。系统介绍传统武术中常见的对练方法（如散手、自由对打前的定式练习），培养预判能力和反应速度。 第四章：技击中的智慧：实战思维与临场应对 武学的高阶境界在于临场应变。本章聚焦于技击中的心理学、战术布局和风险管理。 距离控制与步法运用： 详细分析近、中、远三种距离下，不同武术体系如何运用步法来占据优势空间。探讨“退一步”如何成为进攻的蓄力，而非单纯的避让。 “打法”的层次划分： 剖析传统武术中对“点打”、“摔拿”、“关节锁制”的理解和应用顺序。强调不同技术手段在对抗中的适用场景。 技击心理学： 讨论如何在压力下保持冷静（“打人不急，防人不慌”），如何通过气势（“形神”）影响对手的判断，以及如何识别和应对对手的佯攻与试探。 附录：中国武术的历史争论与未来展望 简要概述关于武术“是否实战”的当代讨论，并探讨传统武术在现代体育科学、军事训练和大众健康领域中的潜在价值与发展方向，鼓励习武者在继承传统的同时，保持批判性思维和开放的学习态度。 本书面向有一定武术基础，或对中华武术文化有浓厚兴趣，渴望建立完整、系统化武学认知框架的学习者。它不教授具体的招式分解，而是致力于搭建理解所有武术技法背后的底层逻辑和哲学支撑。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书，心情相当激动，仿佛收到了一份珍贵的礼物。我一直对中华武术情有独钟，特别是咏春拳，它那种不花哨、实用、以巧破力的特点，让我觉得非常吸引人。这本书的出版，尤其是附带的光盘，绝对是为广大武术爱好者，特别是像我这样的初学者，提供了一个绝佳的学习平台。我非常好奇书中会如何去解析咏春拳的“粘手”技术，以及“小念头”的完整套路。我想，一本好的入门书籍，不仅要讲解动作，更要传达其背后的原理和思想。希望这本书能够做到这一点，让我不仅仅是模仿动作，更能理解为何要这样做，动作的用意何在。光盘的配合，我相信会极大地提升学习效率，让我在家也能获得近似于师傅一对一指导的体验，这对我来说意义非凡。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书，真是一种缘分。一直以来，对叶问大师和咏春拳都充满了好奇与敬意。从武侠小说到影视作品，咏春拳那独特的身法、刚猛的拳法、以及“以弱胜强”的哲学，都深深吸引着我。这次能入手这本书，仿佛是开启了一扇通往真实咏春世界的大门。光盘的附赠更是让人惊喜，这绝对是自学入门的宝贵财富。我迫不及待地想翻开第一页，跟随书中的指引，一步步去了解咏春拳的起源、发展，以及它背后蕴含的深厚文化。希望这本书能让我对咏春拳有一个系统、全面的认识，不仅仅是招式上的学习，更能体会到其中蕴含的智慧与精神。我期望书中能有清晰的图文解析，配合光盘的演示，让我在家也能感受到师傅的亲身指导。这对我来说，不仅仅是学习一门武术，更是一种精神的传承和对中华传统文化的探索。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的标题就能感受到一种朴实而专业的态度。在市面上众多的武术书籍中，能以“基础入门”为定位，并且强调“叶问咏春拳”，说明了它瞄准的是真正想要学习咏春拳的初学者，而且是有明确指向性的——叶问咏春。中华工商联合出版社的名字也暗示了其在出版界的专业性。我最看重的是，入门书籍能否做到“言简意赅，循序渐进”。我希望这本书不会一开始就抛出过于复杂深奥的内容，而是能从最基本、最核心的动作开始，一步一步地引导读者。附带的光盘，我更是把它看作是“点睛之笔”。视频教学的直观性，是文字和图片无法比拟的。我期待光盘中能有清晰的动作演示，最好还能有慢动作回放，以及教练的要点讲解，这样可以最大程度地减少我们在练习过程中的误区，帮助我们更准确地掌握动作的细节和发力方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，让我沉寂已久的武术梦再次燃起。年少时，我也曾幻想过成为一名身手不凡的武林高手，无奈种种原因未能如愿。现在，随着年龄的增长，我反而更加渴望去接触和学习那些传承千年的传统技艺。咏春拳，这个名字本身就带着一种独特的魅力，它不似其他拳种那般张扬，却内敛而富有力量。拿到这本书，首先映证了我当初的直觉：这绝对是一本用心之作。出版社的选择，以及书号的规范，都让我对内容的专业性和权威性有了初步的信心。我特别期待的是，书中能否对咏春拳的基本功，比如马步、桩功、以及“三拳”的要领进行深入浅出的讲解。毕竟，万丈高楼平地起，扎实的基本功是学习任何武术的基石。附带的光盘，我想一定能将书本上的文字转化为生动的画面，让那些抽象的动作要领变得更加直观易懂，这对我这样的初学者来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书，主要是出于对传统武术的兴趣，尤其是对咏春拳的向往。之前也看过一些关于咏春拳的介绍，但总觉得不够系统和深入。这次选择这本书，一方面是看中了“叶问咏春”这个金字招牌，另一方面，附赠的光盘也大大增加了其吸引力。我希望这本书能帮助我建立起对咏春拳一个初步但坚实的概念。我对书中能否详细讲解咏春拳的“三战”套路，以及这些套路是如何构建和演变的非常感兴趣。同时，我也期待书中能分享一些关于咏春拳的实战应用技巧，虽然是基础入门，但如果能有一些基础的攻防思路，会让学习更有方向感。光盘的价值我就不赘述了，绝对是提升学习效果的关键。我相信，这本书会成为我踏入咏春拳世界的第一块坚实的基石。