【二手8成新】 恋爱时不折腾，结婚后不动摇 曾子航 9787508629698 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曾子航 著

图书标签:

• 情感
• 恋爱
• 婚姻
• 成长
• 心理
• 两性关系
• 曾子航
• 实用
• 自我提升
• 幸福

店铺： 宝征图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508629698

商品编码：29923637101

包装：平装

出版时间：2011-09-01

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基本信息

书名：恋爱时不折腾，结婚后不动摇

定价：29.80元

作者：曾子航

出版社：中信出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787508629698

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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**图书推荐：来者不惧，去者不留：都市单身女人情感口述实录《新婚姻法》出台后*有必要读的一本书爱是需要学习一生的能力学会爱，系牢情感安全带家庭稳定与否，取决于爱的能力孩子快乐与否，取决于父母性格别让自己后悔一辈子，别让孩子怨你一辈子继《女人不狠，地位不稳》突破50册之后，首席情感书作家曾子航再推情感力作黄晓明，黄健翔，张德芬，汤灿，孙菲菲，约翰格雷 诚意力荐

内容提要

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为什么如此之多的三高女性自觉选择了充当齐天大剩？为什么现在常火爆的相亲节目中的男人和女人都很，却少人牵手、孤单离场？为什么男人女人越来越像两条平行线，彼此倾慕却无法交集？或者即便相交，结成眷属，却只是构成了一个大大的╳，开始于误会，终结于错误，渐行渐远，无可奈何地忍受孤独？
答案就是：因为他们都缺少爱的能力。
本书完全跳出了两性指南的范畴，从心理学的视角对情感做出了耳目一新的分析和解读，追根溯源，深刻剖析童年时代对一个人心理的深层影响，让我们顿悟，原来，许多爱情中的偏执，婚姻中的矛盾，两性相处时的痛苦，婆媳关系里的纠结，都与我们童年时的家庭环境与教育息息相关。
相比那些药方系，毒舌系，温情系，棒喝系的书，这本书更像是一本实用理性的身心灵读本，它将帮助天下女性更好地驾驭感情，经营家庭，从而获得天长地久的幸福。
幸福，会让女人的青春走得更远。

目录

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作者介绍

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曾子航，情感类书作家。

七零后生人，中山大学中文系毕业。做过日报记者、电台DJ、和广州电视台、北京电视台主持人、中央电视台电影频道（CCTV-6）《佳片有约》节目主持人，以及内地网络原创情感节目《情感蜜电码》主持人，现担任很多电视台谈话节目、情感节目和相亲节目的主谈嘉宾、心理专家。

喜欢博览群书，对文学、历史、哲学、心理学、社会学、电影多有涉猎。代表作《男人是野生动物，女人是筑巢动物》（被评为2009年度十大网友*阅读的书奖）、《女人不狠，地位不稳》（上市一周年突破30册，为近五年的两性情感图书）

文摘

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序言

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《爱在日常：婚姻保鲜的智慧与实践》 一、 情感联结的基石：理解与接纳的艺术 婚姻，是两个独立灵魂共同构建的长期契约，它需要的不只是激情，更是一种深刻的理解和无条件的接纳。本书深入探讨了现代夫妻关系中常见的误区与挑战，旨在为寻求稳定、持久幸福的伴侣提供一套切实可行的“情感维护手册”。 1. 沟通的“带宽”与“带宽”：有效倾听的力量 许多争吵的根源，并非在于观点不同，而在于沟通方式的失效。本书强调，有效的沟通绝非轮流发言，而是一种“带宽”的共享。我们详细解析了如何识别伴侣的“情绪带宽”——当一方处于高压或焦虑状态时，另一方应选择“同理性倾听”，而非急于提供解决方案或辩解。书中提供了多个实战案例，展示了如何使用“非暴力沟通”的技巧，将指责性的语言转化为对需求的表达。例如，将“你总是把家里弄得一团糟”转化为“我看到客厅很乱时，会感到有些心烦，你是否能帮忙整理一下？” 2. 差异化的尊重：拥抱“不完美”的你 长期相处中，伴侣的缺点会被无限放大。本书认为，婚姻的成熟标志之一，是学会与对方的“不完美”共处，并将其视为“差异化”而非“缺陷”。我们探讨了“边界感”在亲密关系中的重要性。清晰的个人空间、兴趣爱好和社交圈的界限，反而能让夫妻关系更具弹性。书中特别引入了“情感账户”的概念，强调日常生活中微小的积极互动（如一个赞美、一次主动的家务分担）是维持情感充盈的关键。相反，一次负面互动可能需要多次正面互动来弥补。 3. 权力动态的平衡：从“我”到“我们”的转变 在婚姻初期，双方往往试图在关系中占据主导地位。本书摒弃了传统的“谁说了算”的二元对立思维，倡导建立一种流动的、基于情境的“权力平衡”。这意味着在财务决策上可能一方主导，而在育儿观念上另一方拥有更多发言权。核心在于建立“共同愿景”，让双方都感觉到自己是婚姻决策的积极参与者，而非被动接受者。书中详细分析了原生家庭模式如何影响夫妻间的权力分配，并提供了重建健康权力结构的练习。 二、 危机管理与冲突消解：建设性地处理分歧 没有冲突的婚姻是不存在的，关键在于如何“建设性地”处理冲突，使其成为关系成长的催化剂，而非腐蚀剂。 1. 识别“四骑士”：避免关系毁灭的信号 借鉴了婚姻研究的经典理论，本书着重剖析了约翰·戈特曼提出的“末日四骑士”——批评、蔑视、辩护和筑墙。我们提供了识别这些负面沟通模式的工具，并针对每一种“骑士”制定了具体的“解药”。例如，针对“蔑视”（最危险的信号），解药是培养“欣赏和感激”的文化。 2. 冲突升级的降温技巧：暂停与重启 当情绪到达临界点时，继续争论往往只会带来更深的伤害。本书介绍了一系列有效的“暂停”技巧，包括约定一个“冷静信号”（如“我们需要休息一下”），并在约定的时间内进行自我安抚（如散步、听音乐），待情绪平稳后再回到议题上进行重启。强调了“重启”时必须回到最初的问题，避免“翻旧账”的陷阱。 3. 财务与性亲密：两个敏感地带的坦诚 财务决策和性生活质量是衡量婚姻满意度的两大核心指标。在财务方面，本书倡导建立“透明化”的财务系统，讨论如何协调“储蓄者”和“享乐者”的消费观。在性亲密方面，强调“性满意度”与“非性亲密接触”（如拥抱、牵手、依偎）呈正相关。本书鼓励伴侣将性生活视为一种持续探索和表达爱意的过程，而非例行公事。 三、 共同成长的长期主义：超越“维持”的境界 真正的成熟婚姻，不仅是“不折腾”，更是“共同进化”。本书的后半部分聚焦于如何让婚姻成为个人成长的助推器。 1. 目标协同与“家庭使命”的构建 当生活目标趋于一致时，婚姻的韧性会大大增强。本书引导读者思考：我们希望通过这段婚姻实现什么？除了养育下一代或共同退休，是否还有更宏大的“家庭使命”？这可能涉及共同的价值观传递、社区贡献或特定的生活哲学。这种高层次的共识，能有效抵抗日常琐事的侵蚀。 2. 应对“中年危机”与“空巢期”的挑战 婚姻的挑战是阶段性的。本书特别针对中年生理和心理变化对亲密关系的影响进行了探讨，强调重新发现彼此的“非父母”身份的重要性。在子女离家后的“空巢期”，如何重新定义二人世界，避免关系陷入平淡或互相指责，需要提前规划“二人生活的新脚本”。 3. 适应性与韧性：将变化视为常态 人生充满不可预期的变故，如失业、疾病或亲人离去。本书强调，一对成功的夫妻，其特质在于展现出高度的“适应性韧性”（Resilience）。他们将危机视为共同面对的“外部敌人”，而非内部矛盾的爆发点，通过共同经历磨难，反而能深化彼此的依赖和信任。 本书不是一套僵硬的规则，而是一套灵活的工具箱，旨在帮助每一对伴侣，在生活的风浪中，找到那份让情感历久弥新的智慧和力量。它教导的不是如何避免问题，而是如何在问题出现时，以更成熟、更有爱意的方式去应对，让爱，在不断的磨合中，愈发坚实与光亮。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是一部需要细细品味的文字作品，它的魅力不在于情节的跌宕起伏，而在于那种弥漫在字里行间的哲学思辨。作者对时间流逝和情感沉淀的描绘，有着一种近乎诗意的忧郁。它让我开始反思，那些我们以为是理所当然的关系，究竟是如何在岁月的打磨下，慢慢塑造成型，又或者悄然崩塌的。书中的一些比喻和象征手法，用得极为巧妙，每一次重读，似乎都能发现新的含义。它像一面镜子，映照出我们在亲密关系中常常忽略的细节，那些被我们匆匆略过的瞬间，其实才是构建长久维系的关键。这本书更像是一份邀请函，邀请你去深度探索人与人之间最微妙的情感连接。

评分☆☆☆☆☆

从文学角度来看，这本书的结构处理得非常高明。作者采用了多重视角切换，这使得故事的层次感和厚度瞬间增加，你仿佛站在不同的山头，观察着同一片风景，看到的侧重点完全不同。这种手法避免了叙事的单调乏味，让读者始终保持着一种探索欲。更难能可贵的是，即使视角不断转换，故事的情感核心却始终牢牢抓在手中，没有丝毫松动。它教会我们，理解一个人，需要站在很多个角度去审视，没有绝对的对错，只有不同的立场和经历。这本书的文字干净利落，但内涵却极其丰富，读完后，会留下一种悠长而复杂的余韵，让人回味无穷，甚至想要推荐给所有正在经历情感波折的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本小说读起来，简直就是一场情感的过山车，让人欲罢不能。作者的笔触细腻得像是能捕捉到微风拂过脸颊的触感，尤其是对人物内心纠葛的描摹，简直达到了出神入化的地步。我特别喜欢看主角们在面对生活中的种种困境时，那种挣扎却又坚韧不拔的精神。他们不是完美的圣人，偶尔会犯错，会迷茫，但正是这些真实的瑕疵，让他们显得那么鲜活可爱。整个故事的节奏把握得恰到好处，高潮迭起，让你忍不住想一口气读完，生怕错过任何一个细微的转折。而且，书中的对话部分，更是妙趣横生，充满了生活的气息，有些片段我甚至会反复读上好几遍，细细品味其中的深意。它不仅仅是一个爱情故事，更像是一部关于成长的教科书，教会我们在爱中如何更好地成为自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它好像没有一个固定的主线，而是像一幅徐徐展开的现代生活浮世绘，将各种不同的人生片段巧妙地串联起来。我最欣赏的一点是，它敢于直面人性中的复杂和矛盾。书中的人物性格立体得让人心疼，他们身上那种既想靠近又害怕受伤的矛盾心理，简直是太真实了。作者似乎拥有一种魔力，能将那些我们习以为常却从未深思的情绪，用一种全新的、富有冲击力的方式表达出来。读到某些章节时，我甚至会停下来，扪心自问：如果是我，我会怎么做？这种代入感极强，以至于读完后，我花了很长时间才从那种情绪的洪流中抽离出来，开始思考自己生活中的一些选择。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种探讨情感关系的书持保留态度的，总觉得很多都是空泛的说教，但这本书完全颠覆了我的看法。它没有那种居高临下的说教感，而是用一种非常接地气的方式，讲述了两个人从相识、相知到共同面对现实考验的全过程。我尤其欣赏作者对“经营”这个概念的解读，它不是冰冷的操作指南，而是渗透在日常点滴中的智慧。比如，书中对于如何处理“冷战”的描写，简直是神来之笔，既保留了冲突的张力，又展现了理解与和解的必然性。读完后，我感觉自己对亲密关系的理解又上了一个台阶，不再是那种理想化的“王子公主”式的幻想，而是更贴近柴米油盐中的美好与不易。那种扎根于现实土壤的浪漫，才更让人感到温暖和踏实。