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牛琳著 著

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店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302317364

商品编码：29924726461

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名:幸福家庭成就孩子一生

定价：26.00元

售价：20.8元,便宜5.2元,折扣80

作者:牛琳著

出版社：清华大学出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787302317364

字数：253000

页码：394

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

人们常说：“婚姻中，当我们不懂得选择时选择了，当我们懂得选择时又失去了选择的机会。”本书会让围城内外的男女寻找到自我内心的真实需求，掌握爱的语言、提升爱的方法、学习爱的要素、达成爱的目标。
在教育孩子问题上，家长常常缺少三力：“精力、毅力和能力”。我们都希望生命的延续比自己，而现实我们经常是用错误的方法做自己认为正确的事。方向错，结果很痛苦；方法错，过程很痛苦。本书会让你获得教子智慧，从而让孩子呈现鲜活的生命状态，心灵更舒展、生活更幸福。

内容提要

在教育子女的问题上，有这样一种说法：“别让孩子输在起跑线上！”然而，起跑线在哪里？作者认为，孩子的起跑线应该在父母那里。目前，各行各业都要培训上岗、持证上岗，而人们的恋爱、婚姻、家庭、子女教育，却没有任何的培训学习。本书从寻找幸福、正确认识婚姻与家庭以及家庭的功能入手，让人们懂得并学会用智慧去爱所爱的人，用智慧去养育和教育子女。
作者希望通过本书给读者带去所在系统（家庭、职场、朋友）正面的影响和能量，从而获得幸福、圆融的人生。

目录

作者介绍

牛琳
她是一位成功的母亲，她将东、西方教育有机结合，总结出适合中国的教育理念和方法，通过实践，使儿子十七岁以当地高考状元的好成绩考入清华大学，直至清华大学博士毕业。她是一位深受孩子们喜爱的“知心妈妈”，一位深受家长欢迎的家庭教育专家。
主要著作：《教子有方》、《家长手册》（幼儿版、小学版、初中版、高中版）、《国际婚姻家庭指导师教材》（初级版、中级版、高级版）、《家庭教育讲师教材》、《牛琳谈教子》（教子篇、学习篇）、《成功教子的方法与技巧》等。

文摘

序言

追寻心灵的宁静：一本探索现代人精神困境与自我疗愈的指南 书名： 《心灵的迷宫与回响：在喧嚣中重塑内在秩序》 作者： 艾伦·莫里斯（化名） --- 书籍简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们仿佛乘坐着一艘失控的巨轮，在无尽的“应该”和“必须”中航行。物质的丰裕并未带来心灵的富足，反而滋生出一种更深层次的焦虑、疏离与存在的迷茫。《心灵的迷宫与回响》并非提供一套立竿见影的成功公式，而是一次深入现代人精神荒原的田野调查和一次耐心的自我对话的邀请函。 本书的核心关切在于：在高度社会化和原子化的今天，个体如何辨识并逃离那些潜移默化塑造我们思维模式的“隐形牢笼”？我们如何从无休止的比较、对外部肯定的追逐中抽身，重建一个坚实、自洽的内在价值体系？ 第一部分：迷宫的构建——现代性对心灵的侵蚀 本书开篇即从社会学和心理学的交叉视角，剖析了现代社会如何精妙地构建起一座座束缚人心的“迷宫”。 1. “绩效崇拜”下的自我异化： 探讨了自工业革命以来，效率和产出如何被提升到近乎宗教的高度。我们不再是生活的主人，而是自己人生项目（Life Project）的CEO。这种无处不在的自我优化压力，使得“休息”被污名化，“不完美”成为一种罪过。作者详细分析了“内卷化”现象的深层心理根源——它源于对稀缺资源的恐惧，以及将个人价值与社会排名深度捆绑的文化惯性。 2. 数字镜像与身份焦虑： 这一章深入剖析了社交媒体时代身份构建的悖论。屏幕成为了我们审视自我的唯一棱镜，但这个棱镜是经过滤镜和算法美化的。我们活在无数个“理想自我”的投影之中，却逐渐丧失了对真实自我的感知。书中引入了“表演性存在”的概念，描述了人们如何在无意识中将生活转化为一场永不落幕的展示会，最终导致精疲力尽的“真实性疲劳”。 3. 意义的真空与消费主义的填补： 现代文化剥离了许多传统的意义支柱（如集体叙事、信仰体系），留下的巨大精神空洞，往往被消费主义的即时满足感所填塞。作者指出，这种“拥有即存在”的逻辑，只会带来短暂的兴奋和长期的空虚，如同饮鸩止渴，使人更加迷失在物质的洪流中。 第二部分：回响的探寻——穿越迷宫的工具与视角 在揭示了困境之后，本书的重点转向了如何“找回声音”。这里的“回响”，指的是个体内心深处被压抑的、最本真的渴望与智慧。 1. 觉察的艺术：从“自动驾驶”到“在场”： 作者强调，一切改变始于全然的觉察。本书提供了一套系统性的方法，帮助读者识别自己的“情绪触发器”和“思维陷阱”（如灾难化思维、非黑即白思维）。这不仅仅是冥想的技巧，更是一种生活态度——如何将注意力锚定在当下，而不是沉湎于过去的悔恨或对未来的担忧。 2. 重构时间观：从“线性追赶”到“循环体验”： 现代人对时间的线性线性焦虑，即总觉得自己正在“浪费”时间。本书鼓励读者采纳一种更接近自然和古代哲学的“循环时间观”，认识到生命的节奏包含着生发、成熟、衰退和静默的必要阶段。学习在停滞中寻找价值，接受“无所事事”作为创造力的温床。 3. 边界的建立与“有力的说不”： 现代人最常见的痛苦之一是“过度付出”和“过度卷入”。本书详细探讨了心理边界的构建，将其视为一种自我尊重的基本实践。它不只是拒绝他人的请求，更是明确自己的精力分配权。书中通过具体的案例分析，教授读者如何以坚定而又不失同理心的方式，设定并捍卫自己的精神领地。 第三部分：内在秩序的重建——构建个人哲学的支柱 最后一部分，是关于如何将零散的洞察整合为一个可持续的内心支柱。 1. 拥抱复杂性与不确定性（Ambigüity Tolerance）： 成熟的心智不再追求简单、明确的答案，而是学会与矛盾共存。本书鼓励读者放弃对确定性的执念，视生活中的模糊地带为成长的契机，学会“在不清楚中行动”。这是一种精神上的韧性，使人不易被突如其来的变化击垮。 2. 关系的深度挖掘：超越功能性连接： 探讨了当代社会中，人际关系趋向于工具化（如“人脉”）的倾向。本书呼吁回归深度连接，即建立基于脆弱性共享和相互理解的关系。真正的安全感并非来自外部的认同，而是来自拥有几个能看到你真实面貌的见证者。 3. 创造的本能：生活的仪式化： 本书的结论指向行动和创造。作者认为，个体需要重新发明属于自己的“世俗仪式”——无论是清晨的一杯茶、整理书桌的固定时间，还是对某一爱好全身心的投入。这些仪式，无论多么微小，都是对抗虚无的坚实锚点，它们将日常琐碎提升为有意义的生命体验，最终帮助读者在喧嚣的世界中，找到并守护住自己心灵的宁静与回响。 《心灵的迷宫与回响》献给所有感到疲惫、渴望深度、并愿意踏上一场复杂但充满回报的内在旅程的探索者。 它不是地图，而是指南针，指引你找到属于自己的北方。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书时，我带着一种审视和怀疑的态度，想看看它能提供什么新奇的见解。结果，它完全超出了我的预期。它的叙事风格非常流畅，不像传统教科书那样干巴巴，而是充满了故事性和画面感。书中对“仪式感”在家庭生活中重要性的论述，尤其吸引我。我以前总觉得仪式感是可有可无的矫情，但作者通过一个个感人的小故事，展示了那些平凡的“固定动作”——比如每周的家庭会议，或是睡前的十分钟倾听——是如何潜移默化地构筑起孩子安全感的基石的。这本书让我明白了，爱不是一种感觉，而是一系列持续的、有意识的行动。它提供的不是一套“万能公式”，而是一套让你能够根据自己家庭的独特基因，去创造属于自己的“幸福代码”的方法论。读完后，我立刻开始尝试书中提到的几个小技巧，效果立竿见影，那种家庭氛围的改善是实实在在可以感受到的，让人由衷地敬佩作者的智慧和对生活的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

市面上关于家庭教育的书籍汗牛充栋，大多会侧重于某一个方面，比如学习方法或者行为矫正。但这本书的宏大叙事令人印象深刻。它将“幸福家庭”定义为一个动态平衡的过程，涵盖了从夫妻关系重建、到亲子沟通升级，再到如何处理外部压力（如学校、社会评价）等方方面面。我发现它最难能可贵的一点是，它并没有回避家庭中的“阴影面”，比如如何处理代际创伤，以及如何打破那些我们自己都未曾察觉的、从原生家庭继承下来的负面模式。作者的文字充满了洞察力，用词考究而有力，读起来有一种被引领着走过一片迷雾的感觉。它教会我，真正的成就孩子一生的，不是昂贵的补习班，而是父母在家庭氛围中展现出的那种稳定、真诚和自我成长的姿态。我把这本书推荐给了我所有的朋友，他们反馈都非常积极，因为它不仅仅是一本育儿书，更是一本关于如何成为一个更完整、更智慧的成年人的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为迷茫的父母们点亮了一盏明灯！我一直觉得“幸福家庭”这个概念太虚无缥缈了，像是挂在天空中的月亮，可望而不可即。直到我读了这本，才发现它提供的不是一套僵硬的教条，而是一套可以灵活应用的“家庭操作系统”。书中用非常生动的生活案例，剖析了夫妻关系中的那些微妙的“小地震”，如何通过及时的沟通和理解，将它们化解成增进感情的“小惊喜”。作者的文笔非常细腻，那种对家庭生活细致入微的观察力，让我不禁在阅读时，常常会心一笑，感觉就像是作者坐在我对面，分享着她自己或她案例中那些家庭的真实故事。特别是关于“情绪的流动”那一部分，我以前总觉得只要不吵架就是好家庭，但这本书让我意识到，接纳和处理负面情绪才是家庭健康成长的关键。它没有鼓吹完美的父母，而是鼓励我们成为“有弹性的父母”，这种务实的态度，让我读起来毫无压力，而是充满了学习和实践的动力。读完后，我感觉自己对家庭的掌控感增强了，不再是随波逐流，而是有意识地去雕琢我们家的日常氛围。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对教育理论不太感冒的人，总觉得那些厚厚的书读起来太费劲，而且很多理论在实际操作中根本水土不服。但这本书的视角非常独特，它似乎跳出了传统的“父母对孩子负责”的单一视角，而是将家庭视为一个有机的生态系统，强调每一个成员的感受和需求都是同等重要的。我尤其欣赏其中关于“边界感”的探讨。在我成长的环境中，“为你好”往往意味着父母的意志，很少有人会问我的真实想法。这本书却花了大量篇幅教导父母如何与孩子建立清晰而充满尊重的个人边界，这对我来说简直是醍醐灌顶。它不是教你如何“管教”孩子，而是如何“赋能”孩子去管理自己。作者的论述逻辑性极强，从神经科学的视角解释了为什么某些沟通方式无效，转而推荐了那些基于尊重和自主性的对话模式。阅读过程中，我反复停下来，在脑海中模拟了书中的情境，发现以往那些让我头疼的亲子冲突点，似乎都有了新的解决路径。这绝对不是一本“鸡汤文”，它充满了可操作性的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，就像是进行了一次深度的自我反思之旅。我原本以为自己是个相对开明的家长，但在阅读关于“隐形期望”的章节时，我震惊地发现自己对孩子的设定了多少未曾言明的标准。作者巧妙地运用了很多“你是否也这样”的提问方式，逼迫读者直面自己行为背后的潜意识驱动力。这种直击灵魂深处的文字，读起来是有些刺痛的，但正是这种恰到好处的“痛感”，才真正推动了改变的发生。它没有指责，而是带着一种慈悲的理解，去解析父母们在育儿过程中的焦虑和局限。我特别喜欢它对“完美主义陷阱”的拆解，它告诉我，一个充满爱和接纳的“足够好的家”，远胜过一个追求表面的“模范家庭”。这本书真正帮助我把注意力从“孩子是否表现得好”转移到了“我们家庭的联结是否紧密”这个核心问题上。这种视角的转换，让我在面对日常琐事时，内心平静了许多。