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重庆市体育局著 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787562481010

商品编码：29929736072

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：重庆登山步道指南

定价：25.00元

作者：重庆市体育局著

出版社：重庆大学出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787562481010

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《惠民小书屋丛书·行万里路系列：重庆登山步道指南》精选重庆市内*有特色的30条登山步道和徒步线路，主城区为主，区县为辅，对广大市民的登山健身提供详实、科学的指导。全书以随笔形式写作，游记风格朴实清新，专业知识深入浅出，突出指南作用。除对步道的自然、人文景观进行解读外，根据步道的难度对不同的人群分别推荐，切实反映登山途中的各种难点、提出应对方式和注意事项，提供详尽的徒步指南如何处可以歇脚、何处风景、何处适合看日出等等，对市民进行登山运动具有较强的指导意义。

内容提要

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　　本书精选重庆市内有特色的30余条登山步道，以随笔的形式观山之景色、探山之奥秘、悟山之灵气，风格朴实清新，既对各条步道的自然、人文景观进行解读外，还切实反映了登山途中的各种难点、提出应对方式和注意事项等，对广大市民的登山健身提供详实、科学的指导。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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重庆登山步道指南：穿越山城脉络，探索城市绿肺 书籍简介 《重庆登山步道指南》是一部深度聚焦重庆市域内多条特色登山步道、徒步线路的综合性实用手册。本书旨在为户外运动爱好者、城市探险者、以及渴望了解重庆自然地貌和人文历史的读者，提供一份详尽、可靠且富有趣味性的导航图谱。我们不仅关注山顶的壮丽风光，更侧重于路径本身的挑战性、生态环境、历史遗迹与沿途的独特体验。 一、 重庆：山城地貌的立体呈现 重庆，一座建立在山峦之上的魔幻城市。长江与嘉陵江的交汇，塑造了其独特的“8D魔幻”城市景观。本书的第一部分，将从宏观角度解析重庆的地质构造与气候特征，为读者理解为何重庆拥有如此丰富的登山资源奠定基础。 我们将深入探讨山城的地形学特征——如何从江岸的低谷迅速攀升至数百米的山脊。这不仅是地理学的知识普及，更是为后续的步道选择提供理论支撑。例如，理解喀斯特地貌的特征，有助于读者应对步道中可能出现的溶洞、陡坎或石灰岩路段。 二、 经典步道深度解析：从都市绿肺到远郊秘境 本书的核心内容在于对重庆市三十余条精选登山步道的逐一详尽剖析，覆盖主城核心区、近郊生态公园以及远郊风景名胜区。每条步道都遵循统一的结构进行描述，确保信息的完整性和可比性。 1. 核心指标与技术参数： 全长与海拔落差： 精确测量每条步道的往返总长度，以及起终点的海拔高度差，帮助读者预估体能消耗。 建议用时与难度评级： 根据坡度、路面材质（石板、泥土、台阶、栈道）和技术要求，将步道划分为入门级、中等挑战、高级探险三个等级。 最佳季节与开放时间： 明确指出不同季节（春季杜鹃、夏季避暑、秋季红叶、冬季云雾）的最佳徒步时间，并标注景区最新的开放与维护时段。 2. 路径细节与分段导览： 我们摒弃粗略的描述，提供“里程碑”式的分段指引。以著名的南山一棵树步道为例，我们将详细描述从山脚入口到观景台的每一段路程的特点：是平缓的林荫道，还是需要集中注意力的陡峭石阶？沿途的休息点、饮水补给点的位置被精确标注。 对于技术要求较高的步道，如缙云山国家森林公园深处的野径探索，我们将重点标记潜在的危险区域，例如湿滑的苔藓地段、视野受阻的急弯，并提供必要的安全提示，如使用登山杖的时机和方法。 3. 生态与文化交融： 重庆的山，从来不是单纯的自然景观。本书致力于挖掘步道背后的“故事”： 生物多样性记录： 在植被茂密的步道，我们会列举沿途能观察到的代表性植被（如巴山木兰、金钱豹皮樟）和鸟类，满足自然爱好者的观察需求。 历史遗迹考察： 许多古道曾是盐茶商路或军事要塞。例如，对白岩狼虎城遗址周边步道的解读，将穿插介绍抗战时期留下的炮台遗迹、古驿道石刻，使徒步过程成为一次活的历史考察。 地方传说与民俗： 穿插当地居民流传的关于山神的传说、山歌的片段，增加徒步的文化厚度。 三、 装备与安全指南：为每一步做好准备 本书的实用性体现在对户外安全知识的详尽讲解。我们知道，对新手而言，选择合适的装备至关重要。 1. 分级装备清单： 根据步道的难度，我们提供三套推荐装备清单： 轻量级（都市公园步道）： 强调舒适的运动鞋、轻便饮水装备、防晒用品。 中等强度（半日山地徒步）： 增加基础急救包（止血贴、消毒湿巾、葡萄糖）、徒步袜、轻量冲锋衣。 专业探险（全日或过夜）： 涉及导航设备（GPS/指北针使用教学）、多层穿衣系统、高能量食品储备等。 2. 应急处理与导航技巧： 我们提供简明的急救知识模块，包括如何处理扭伤、中暑、以及常见的山林毒虫咬伤。更重要的是，在GPS信号可能中断的山区，我们教授如何利用地图和指南针进行基本定位，以及识别常见的自然标记物。 四、 步道美食地图：汗水后的犒赏 徒步的乐趣不仅在于征服，更在于终点的享受。本书特别收录了每条步道沿线或山脚下最具地方特色的美食推荐。这些推荐不仅仅是网红打卡地，更多是深耕多年的老店和农家乐。 例如，在走完歌乐山的挑战后，读者可以在山脚找到最地道的“山羊肉汤锅”；在结束虎溪河畔的轻松骑行兼步道后，推荐品尝周边独特的麻辣小面。这些美食信息与步道路线紧密结合，形成了完整的“运动-休憩-味蕾享受”闭环体验。 五、 徒步路线的可持续性与责任 我们强烈倡导“无痕山林”的理念。在指南的结尾部分，我们清晰阐述了保护重庆脆弱的森林生态系统的责任：如何正确处理垃圾（自带下山原则）、如何避免干扰野生动物、以及尊重当地社区的禁忌。让每一次攀登，都成为对这座美丽山城的爱护与回馈。 总结 《重庆登山步道指南》是为那些不满足于仅仅“看到”重庆的读者准备的。它邀请您用脚步去丈量，用呼吸去感知，去真正“体验”这座城市的立体脉络与深厚底蕴。拿起它，你将拥有一把解锁重庆自然与历史宝藏的万能钥匙。

评分☆☆☆☆☆

作为一名土生土长的重庆人，我一直对这座城市层峦叠嶂的地形和隐藏在城市角落里的自然小径充满好奇。最近，我偶然翻阅了一本叫做《重庆登山步道指南》的书，虽然这本书并未涵盖我心中所有期待的细节，但它却像一位老朋友，带我重新认识了这座我生活了多年的城市。 翻开书页，扑面而来的是一股浓郁的自然气息。书中虽然没有像旅行杂志那样精美的插图，但那些手绘的地图和简单的线条勾勒，却意外地传达出一种质朴的真诚。我尤其喜欢其中对于几个我从未留意过的老城区的步道描述，那些依山而建的房屋，爬满青苔的石阶，以及时不时从居民窗户里飘出的饭菜香，都让我产生了强烈的共鸣。作者似乎并不急于罗列所有的登山点，而是更侧重于讲述那些藏匿于生活气息中的小径，仿佛在邀请读者放慢脚步，用心去感受这座城市的呼吸。有一段关于鹅岭公园附近一条老巷的描述，字里行间流露出对岁月痕迹的眷恋，让我忍不住想亲自去探访一番，看看那条被时光遗忘的小路是否还保持着它原有的模样。这本书没有给我“征服”高山的成就感，但它却给了我一种“回归”的亲切感，让我觉得，原来登山，也可以如此贴近生活。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对重庆的地理环境充满了敬畏。这座城市依山傍水，地形复杂，总觉得隐藏着无数可以徒步探险的地方。最近，我读了一本《重庆登山步道指南》，虽然它没有完全满足我对“终极探险手册”的期待，但它确实打开了我对重庆户外生活的新视野。 这本书的独特之处在于，它并没有把重点放在那些热门的、已经开发成熟的登山点，反而花了相当大的篇幅去介绍那些隐藏在城市周边、甚至是被遗忘的山路。我特别喜欢其中一段关于老区旧街巷的徒步描述，作者用一种非常写意的方式，勾勒出了那些充满年代感的石板路、依山而建的房屋以及穿梭其中的当地居民。虽然书里没有提供详细的路线图，也没有提及任何关于难度的评级，但那种“寻宝”的感觉却油然而生。我甚至能想象到，沿着那段文字的指引，穿梭在错综复杂的巷道中，最终却会发现一处绝美的观景点。这本书没有给我一个完整的“旅游攻略”，而是像一个充满故事的朋友，给我讲述着这座城市的另一面，让我迫不及待地想亲自去体验，去发现那些未知的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

我对登山有着执着的追求，总是希望能找到一条条能够挑战自我、又能欣赏到绝美风景的路线。最近，我拿到了一本《重庆登山步道指南》，虽然它在某些方面并未达到我的预期，但它依然为我提供了不少新的探索方向。 书中对于一些较为知名的山脉，如缙云山，有一些比较系统的介绍。作者列举了几条不同难度的徒步线路，并大致描述了沿途的景色。这对于我这种喜欢挑战高难度路线的人来说，虽然不够刺激，但也不失为一个参考。我尤其对书中提到的一条“鲜为人知”的攀登路线感到好奇，据说这条路线可以直达山顶，而且路况相对复杂，需要一定的攀登技巧。虽然书中关于这条路线的具体描述显得有些模糊，甚至连大概的起点和终点都未给出明确的指引，但我已经将其标记为我下一个挑战的目标。这本书给了我一个“种子”，让我去思考、去研究，并最终自己去“播种”和“收获”。它更像是一个“初稿”，等待我去修改和完善。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对重庆的认知，大多停留在“山城”、“火锅”、“夜景”这些标签上。直到我开始阅读《重庆登山步道指南》，才发现这座城市深藏着如此丰富的自然风光。这本书带给我的，是一种全新的视角，让我重新审视这座我熟悉又陌生的城市。 我特别喜欢书中对于那些非著名但充满野趣的山路的描述。作者并没有把笔墨集中在那些人潮涌动的景点，而是花了很多篇幅去介绍一些隐藏在城市边缘，甚至是一些尚未被开发的山林小道。虽然书中对这些小路的具体描述可能不够详尽，例如没有提及具体的植被类型或者野生动物的情况，但那种“探险”的意味却十足。有一段关于嘉陵江边一条被当地人称为“江边小径”的描述，引起了我极大的兴趣。据作者说，这条小径虽然不长，但沿途的风景却变化多端，既有江景，也有山景，还能听到鸟鸣声。这本书就像一个引路人，在我耳边低语着那些不为人知的故事，勾起了我想要去亲身体验的冲动。它并没有给我一个完整的“套餐”，而是像一位神秘的向导，给我留下了无限的想象空间。

评分☆☆☆☆☆

作为一个热爱户外运动的爱好者，我一直希望能有一本能够系统地介绍重庆及其周边登山路线的工具书。最近接触到的《重庆登山步道指南》，在某种程度上满足了我的这一愿望，尽管在我看来，它还有很大的提升空间。书中对一些热门的登山点，比如缙云山、南山等，都有进行介绍，线路的描述也比较清晰，标注了大致的难度和所需时间，这对于初次尝试登山的读者来说，无疑是一个不错的起点。 我特别关注了书中关于一些知名景点的徒步线路，比如南山植物园周边的步道。书中提到了一条隐藏在植物园深处的小径，据描述，这条小径可以通往一个视野绝佳的观景点，在那里可以看到山城的全貌。虽然书中的描述相对简略，缺乏详细的海拔变化图和精确的GPS坐标，但我已经将这条路线记在了心里，计划着下次天气好的时候去实地探索一番。这本书给我提供了一个初步的“攻略”，剩下的，就需要我自己去填充细节，去发现属于自己的“秘境”。它更像是一张粗略的地图，指引着方向，但真正的冒险，还在于脚下的每一步。