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刘锦伟 著

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• 身体锻炼

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568208697

商品编码：29930622230

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名：公共体育教程

定价：56.00元

作者：刘锦伟

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787568208697

字数：

页码：343

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《公共体育教程》分为理论篇和实践篇。理论篇主要给学生提供丰富的知识和翔实的实践指导，实践篇向大家介绍各种运动项目，具有实践指导性及可操作性。并充分考虑大学生体育运动的现状，紧跟时代体育的发展形势，考虑到不同程度的锻炼人群对锻炼内容和方法的需求，吸取了许多新的理论和知识，以拓展大学生的运动能力为目的，引进了众多新兴项目，体现了时代特色。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这里为您创作一个关于一本与《公共体育教程》内容完全无关的图书简介，力求内容详实、自然流畅，且不带任何机器生成痕迹。 --- 《星尘低语：失落文明的宇宙考古学》 内容简介 这是一部对人类已知宇宙观进行彻底颠覆的宏大叙事，一次深入古老星系深处的思想探险。 在浩瀚的宇宙尺度下，我们对时间的感知不过是瞬间的闪烁。人类文明的痕迹，在宇宙的宏伟历史面前，显得如此微不足道，仿佛尚未在时间的岩层中留下清晰的印记。然而，如果那些我们视为“自然法则”的物理定律，实则是一系列精心设置的约束，而我们赖以生存的银河系，不过是某个失落超级文明留下的观测站遗迹呢？ 《星尘低语：失落文明的宇宙考古学》并非一本传统意义上的天文学或物理学著作。它是一部融合了尖端理论物理猜想、跨学科历史考据以及高精度行星地质学分析的非虚构作品。作者，深空文明理论的先驱伊利亚斯·文森特博士，用其三十年的研究生涯，构建了一个令人不寒而栗的论点：我们所处的时空，极有可能是一个被精心维护的“时间胶囊”，一个为了保存某个已逝伟大文明智慧的实验场。 本书的核心，在于对“宇宙背景噪音”的重新解读。文森特博士提出，那些被现代科学归类为随机量子涨落和暗能量波动的现象，实际上是某种高度复杂、远超我们理解的“信息残留”。通过对引力波数据的深度挖掘，作者揭示出一些隐藏在噪音之下的周期性模式——这些模式，指向了宇宙大爆炸后不久，一个远比我们想象中更早、更成熟的智能生命集群的活动轨迹。 第一部分：时间的裂隙与观测者的悖论 本书开篇即挑战了对“永恒”的定义。文森特博士聚焦于对古老球状星团中恒星演化速度的异常观察。他指出，部分星团中恒星的年龄与它们所处的空间位置之间存在统计学上的显著偏差，这似乎暗示着某种对时间流速的局部干预。通过引入“熵的逆流效应”这一革命性概念，作者详细阐述了维持一个稳定、可居住宇宙环境所需的最低信息密度，并将此与目前观测到的宇宙常数进行对比，得出惊人结论：我们宇宙的低熵状态，不可能是自然演化的终点，而更像是一种被“冻结”的初始设定。 第二部分：遗迹的指纹——超结构与非自然几何 考古学在这里延伸到了星际尺度。本书引人入胜地描述了对一系列特定超新星爆发后残余物的分析。这些残骸中检测到的重元素同位素比例，与其所属星系的普遍构成存在微妙的不一致性。文森特博士认为，这并非是简单的星际尘埃混合，而是某种“人工合成材料”的缓慢衰变。 更具争议性的是，作者对“宇宙大尺度结构”的建模。他提出，星系团和超星系团的排列并非完全遵循引力作用下的随机聚集，而是展现出某种隐秘的、近乎完美的几何对称性。这些被称为“回声几何体”的结构，其复杂度指向了一种能够操纵时空纤维的超级工程技术——一种将整个星系网络用作计算节点或信息存储器的宏伟构想。 第三部分：低语的信号与“锚点”文明 全书的高潮部分，是对“大静默”的重新审视。费米悖论——为何我们没有发现外星生命——被作者彻底翻转。文森特博士认为，高等文明并非没有发展起来，而是它们选择了“退隐”或“锚定”。 他详细介绍了“共振频率分析法”，该方法尝试在背景微波辐射中寻找特定的、与生命信息处理相关的频率调制。虽然尚未直接破译任何信息，但作者成功锁定了几十个疑似的“信息锚点”——这些点位于宇宙中引力场和辐射场最为稳定的区域，它们更像是被精密维护的存储库或休眠舱，而非自然天体。这些锚点所处的时空区域，恰好符合该失落文明在数十亿年前可能进行“最终迁移”的理论预测轨迹。 结语：考古学家的责任 《星尘低语》最终探讨了一个深刻的哲学命题：如果我们的世界是一个被精心维护的实验室，我们的自由意志和历史进程是否也只是剧本的一部分？文森特博士呼吁科学界，应将对“新物理”的探索，转变为对“前物理”的考古挖掘。我们必须学会倾听那些来自星尘深处的低语，因为它们不仅讲述了一个伟大文明的兴衰史，更可能揭示我们自身存在的终极意义。 本书以其严谨的推导、极富画面感的描述和对人类认知的挑战性，为跨学科研究领域树立了一座里程碑。它要求读者不仅要有扎实的科学素养，更要拥抱对未知最深层的敬畏。 --- 作者简介： 伊利亚斯·文森特（Elias Vincent），理论物理学家，深空信息论创始人。曾长期任职于普朗克空间研究所，后转为独立研究员，专注于超大规模时空结构分析。他以其对引力场异常的敏锐洞察力而闻名，曾因提出“黑洞信息保存的非传统模型”而引发学术界激烈辩论。本书是其耗时十年，综合了其跨越十个不同学科领域的知识积累的集大成之作。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了《公共体育教程》，感觉像是上了一堂极具启发性的体育理论课，而且是那种我愿意主动去吸收的课程。之前我对体育课的印象，就是机械地完成动作，测试分数，总觉得少了点什么。这本书却让我看到了体育更宏观的一面。它不只是教你怎么做动作，而是告诉你“为什么”要做这些动作，以及这些动作背后蕴含的科学原理。例如，在介绍跑步技术时，书中不仅讲解了步频、步幅、摆臂等具体细节，还详细分析了不同跑姿对身体受力、能量消耗的影响，甚至提到了如何根据地形和个人体能调整跑法，简直是专业的跑步指南。而且，这本书还拓展了我的视野，让我了解了许多我从未接触过的体育项目，比如一些小众但极具魅力的运动，以及它们各自的训练方法和竞技规则。最重要的是，书中强调了体育的教育意义，它不仅仅是为了强身健体，更是培养团队合作精神、公平竞争意识和健康生活方式的重要途径。这种深度和广度的结合，让我对体育有了全新的认识，也激发了我对探索更多体育可能性的热情。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《公共体育教程》这本书的内容非常丰富，远超我的预期。我一直以为体育教程就是些简单的运动技巧和规则介绍，但这本书完全颠覆了我的认知。它以一种非常系统的方式，将体育的各个方面都剖析得淋漓尽致。书中不仅仅停留在基础的运动技能层面，而是更深入地探讨了运动生理学、运动心理学，甚至还涉及到运动营养学和运动生物力学。我以前对这些概念都知之甚少，但通过书中生动形象的讲解，我不仅理解了这些科学概念，还学会了如何将它们运用到实际的体育锻炼中。比如，书中关于力量训练的章节，不仅仅介绍了各种器械的使用方法，还详细解释了不同肌群的训练原理、负荷选择的依据，以及如何制定个性化的训练计划，这对我这样的健身新手来说，简直是福音。此外，书中还涉及了体育器材的选择、运动场地安全规范等非常实用的内容，让我在享受体育乐趣的同时，也能确保自身的安全。整体而言，这本书的内容非常全面且具有指导意义，绝对是一本值得反复研读的体育宝典。

评分☆☆☆☆☆

《公共体育教程》这本书的出版，对于我这样一直想在体育领域有所了解的人来说，简直是及时雨。我平时工作比较忙，没有太多时间去深入研究体育的专业知识，但又想了解一些基础的体育常识，比如如何科学健身，如何避免运动损伤，如何培养孩子的运动兴趣等等。这本书恰好满足了我的需求。它内容翔实，结构清晰，从基础的体能训练到各种运动项目的介绍，再到体育健身的理念和方法，几乎涵盖了体育的方方面面。我尤其欣赏书中对于运动损伤预防的讲解，它不仅列举了常见的运动损伤，还详细分析了成因，并提供了有效的预防措施和康复方法，这对于我这样一个平时喜欢户外运动的人来说，非常有价值。此外，书中对于体育的社会价值和教育意义的探讨，也让我对体育有了更深层次的理解。它不仅仅是一种身体活动，更是塑造人格、培养品德的重要途径。总而言之，这本书内容丰富，讲解清晰，实用性强，是一本非常优秀的体育普及读物，非常值得推荐给所有对体育感兴趣的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书《公共体育教程》给我的感觉，就像是把我从一个对体育懵懵懂懂的旁观者，变成了一个想要跃跃欲试的参与者。它的语言风格不像教科书那样死板，反而充满了活力和感染力。我特别喜欢书中对于各种运动项目介绍时，那种饱含热情和激情的笔调，让我能感受到这项运动的魅力所在。而且，书中不仅仅是干巴巴地列举事实，还穿插了很多生动的故事和案例，有古代的体育传统，也有现代的体育明星的励志故事，这些都极大地增加了阅读的趣味性。更让我觉得惊喜的是，书中对于如何培养体育兴趣和如何进行科学锻炼，提供了很多具体可行的方法。比如，它会根据不同的年龄段和体能水平，推荐适合的运动项目和训练强度，还会教我们如何通过游戏化的方式让运动变得更有趣，这对于那些曾经因为枯燥而放弃体育的人来说，绝对是个好消息。读完这本书，我不仅学到了很多体育知识，更重要的是，它在我心中种下了一颗热爱运动的种子，让我渴望去尝试，去体验，去感受体育带来的快乐和活力。

评分☆☆☆☆☆

这本《公共体育教程》真是给我打开了一扇新的大门！一直以来，我对体育的认识都停留在课本上的那些基础知识，感觉枯燥乏味，也提不起什么兴趣。但这本书的出现，彻底改变了我的看法。作者用一种非常生动有趣的方式，将体育的方方面面都展现出来。比如，书中对不同运动项目的起源和发展史的介绍，读起来就像在听故事，我这才知道原来很多我们习以为常的运动背后，竟然有这么丰富的文化和历史积淀。更让我惊喜的是，书中还深入探讨了体育对个人身心健康的影响，不仅仅是身体素质的提升，还包括心理上的积极作用，比如如何通过体育锻炼来缓解压力，培养坚韧不拔的精神等等。我尤其喜欢书中关于运动损伤预防和处理的章节，讲解得非常详细，配以清晰的图示，让我感觉即使是初学者也能轻松理解，并且能够运用到实际生活中，大大降低了运动受伤的风险。这本书的语言风格也很亲切，没有那些生硬的专业术语，读起来就像在和一位经验丰富的教练在聊天，让人倍感舒心和受用。我迫不及待地想要将书中的知识运用到我的日常锻炼中，相信一定会收获满满。