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李诗瑜 著

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出版社： 人民日报出版社

ISBN：9787511548429

商品编码：29930326151

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：田径运动教学与训练研究

定价：39.00元

作者：李诗瑜

出版社：人民日报出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787511548429

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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田径教学在学校体育教学中具有鲜明的特色，对于提高大学生身心素质、培养大学生坚忍不拔的精神和积极性上的生活态度都具有不可替代的作用。

本书分为九章，将田径运动教学细致划分为走跑类、跳跃类和投掷类，涵盖理论与实践两个方面，从田径运动历史发展背景到具体项目教学方法均有详细论述，图文并茂地展示了各项目技术动作、教学步骤、训练方法，并分析归纳出教学重点、难点及教学注意事项等。同时，也给教师和学生在教学过程中留出了的思考空间，以培养学生学习的主动性与探究性。

内容提要

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本书是一部关于田径运动教学与训练的专著。主要内容包括：田径运动的起源、分类与功能，我国高校田径运动的发展，田径运动教学与训练的基本理论、内容与方法，田径运动的体能训练以及各分类项目的教学等个方面，集实用性与科学性于一体。

目录

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目?录

章?田径运动概述…………………………………………………… 001

节?田径运动的起源与发展?…………………………………………001

第二节?田径运动的分类与功能?…………………………………………007

第三节?我国高校田径运动的开展情况?…………………………………013

第二章?田径运动的科学基础…………………………………………… 017

节?田径运动的生理学基础?…………………………………………017

第二节?田径运动的营养学基础?…………………………………………023

第三章?田径运动教学的理论与方法…………………………………… 035

节?田径运动教学的基本理论?………………………………………035

第二节?田径运动教学的内容与方法?……………………………………042

第三节?田径运动教学的考核与评价?……………………………………046

第四节?田径运动教学的管理体系与注意事项?…………………………051

第四章?田径运动训练的理论与方法…………………………………… 056

节?田径运动训练的基本理论?………………………………………056

第二节?田径运动训练的内容与方法?……………………………………065

第三节?田径运动训练计划的制定?………………………………………068

第五章?田径运动体能训练研究………………………………………… 072

节?体能训练概述?……………………………………………………072

第二节?田径运动力量素质训练?…………………………………………074

第三节?田径运动耐力素质训练?…………………………………………078

第四节?田径运动速度素质训练?…………………………………………081

第五节?田径运动柔韧素质训练?…………………………………………086

第六章?走跑类项目教学与训练研究…………………………………… 094

节?田径走跑类项目的技术动作?……………………………………094

第二节?田径走类项目的教学与训练?……………………………………103

第三节?田径跑类项目的教学与训练?……………………………………108

第七章?跳跃类项目教学与训练研究…………………………………… 120

节?田径跳跃类项目的技术动作?……………………………………120

第二节?田径跳跃类项目的技术教学?……………………………………129

第三节?田径跳跃类项目的技术训练?……………………………………133

第八章?投掷类项目教学与研究………………………………………… 143

节?田径投掷类项目技术动作?………………………………………143

第二节?田径投掷类项目技术教学?………………………………………153

第三节?田径投掷类项目技术训练?………………………………………165

第九章?田径运动竞赛知识……………………………………………… 173

节?田径运动竞赛的组织?………………………………………………173

第二节?田径运动竞赛的编排?……………………………………………175

第三节?田径运动竞赛的裁判?……………………………………………179

参考文献…………………………………………………………………… 192

作者介绍

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李诗瑜，男，1975年生于贵州省正安县，苗族，党员。就职于贵州省正安县中学，教龄19 年，目前已成为正安县业务精湛的体育学科带头人，曾被评为遵义市中小学市级骨干教师、贵州省中小学体育艺术工作“先进个人”。经他指导训练的学生获得国家一级奖8人次，二等奖8人次，三等奖十余人次，获省级奖百余次。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于《城市空间叙事与社区记忆建构》的图书简介，内容详细，力求自然流畅： --- 城市空间叙事与社区记忆建构 导言：看不见的城市肌理与被遗忘的故事线 在现代城市的高速发展与剧烈变迁之中，我们赖以生存的空间不仅仅是钢筋水泥的集合体，更是承载着人类活动、情感投射与历史沉淀的复杂文本。然而，在城市规划的宏大叙事和商业开发的驱动下，那些根植于地方、由居民日常经验所编织而成的“微观叙事”往往被边缘化，社区的集体记忆也面临着断裂与消散的风险。《城市空间叙事与社区记忆建构》正是基于对这一现象的深刻洞察而展开的一项跨学科研究。 本书聚焦于城市空间如何作为一种媒介，记录、重塑并反过来影响着特定社区的身份认同与历史记忆。我们试图打破传统城市研究中对物质形态的片面关注，深入挖掘空间中蕴含的非物质文化资产——那些口头传说、集体仪式、生活习惯以及嵌入在街道肌理中的情感锚点。 第一部分：空间作为叙事载体——理论重构与方法论探索 本部分构建了本书的研究基础，探讨了空间、叙事与记忆三者之间相互渗透的复杂关系。我们摒弃了将空间视为被动背景的观点，转而将其视为主动的叙事者和意义的生产场域。 1. 叙事的空间维度：从“地景”到“场所” 本书首先梳理了列斐伏尔的“空间的生产”理论、霍尔的“空间流动性”概念，并结合现象学的视角，探讨了“地景”（Landscape）如何通过居民的能动性转化为具有情感温度的“场所”（Place）。我们认为，场所的形成依赖于持续的、共享的叙事活动。一个无名的街角，在被赋予了“某人第一次相遇”或“某次重要集会发生地”的记忆后，其空间意义便被重构。 2. 记忆的媒介与物质性：文本、符号与身体经验 记忆的载体是多元的。本章细致分析了空间叙事的三种主要表现形式： 文本性叙事： 包括地方志、老照片、旧报纸记载，以及口述历史的记录。这些是官方或半官方层面对记忆的固化。 符号性叙事： 体现在城市更新中保留或移除的标志性建筑、纪念碑、壁画等视觉符号上。符号的更迭直接指向了记忆主体的权力转移。 身体性叙事（Embodied Narrative）： 这是本书强调的核心。居民在日常通勤、邻里交往、特定节日活动中身体力行所重现的仪式与习惯，是活态的、流动的社区记忆，它往往超越了正式的文字记载。 3. 研究方法论：混合路径的实践 为捕捉这种复杂性，本书采用了混合研究路径：结合了历史地理学的时间序列分析、社会人类学的民族志观察法，以及叙事学的内容编码技术。我们特别侧重于“记忆地图绘制”（Memory Mapping）工作坊，邀请不同代际的居民共同标记出他们心中具有特殊意义的空间节点，从而可视化社区记忆的分布图景。 第二部分：案例剖析——城市更新中的记忆冲突与重构 本书的第二部分通过对三个不同发展阶段和功能定位的城市社区进行深度田野调查，展现了理论在现实中的复杂应用与挑战。 1. 老城区“肌理消融”与集体失忆的危机：以某历史街区为例 针对快速的成片拆迁改造项目，我们观察到社区叙事的系统性中断。当旧的邻里结构被物理性地瓦解，曾经在特定空间中发生的集体事件（如集体烹饪、邻里互助等）失去了其发生的背景，“共享经验”迅速退化为“个人回忆”，最终被“集体失忆”取代。本章分析了在重建过程中，新空间对原有叙事的“覆盖”效应，并探讨了如何通过“微更新”策略，在保留部分物质遗存的同时，激活其潜在的叙事张力。 2. 工业遗产的“再生”与“再叙事”：空间符号的意义漂移 本书选取了一处成功改造为文化创意园区的旧工厂区进行研究。工业遗产的保留为城市提供了历史的厚重感，但其意义往往面临“漂移”。原工厂工人的“劳动记忆”与新进驻文创从业者的“消费娱乐记忆”在同一空间内并置。我们探讨了如何通过策展性的空间干预（如设置口述历史展示区、保留旧设备的符号化陈列），引导不同群体在同一空间中阅读到具有层次感的复合型叙事，避免单一的“怀旧消费主义”叙事占据主导。 3. 新兴社区的“预制记忆”与身份建构的挑战 在面向新市民和年轻家庭规划的新城区，空间设计往往预设了某种“理想生活模式”。然而，社区的真实记忆需要时间来沉淀和积累。本章关注新兴社区中，居民如何通过自发的“微型仪式”（如定期的跳蚤市场、楼栋间的亲子活动）来“生产”自己的早期记忆。我们发现，在缺乏历史基底的空间中，社区认同的建构过程更为主动和急迫，对公共空间中“非正式交流节点”的依赖性极强。 第三部分：建构未来——韧性社区记忆的策略与展望 最后一部分将研究落脚于实践层面，提出了一套“韧性社区记忆建构”的框架，旨在帮助城市规划者、文化工作者和社区居民共同维护和发展充满生命力的城市叙事。 1. 叙事保护的“软干预”原则 我们倡导从“保护物质”转向“保护关系”。这意味着规划干预应遵循“最小干预，最大激活”的原则。保护的重点应放在维护那些促进人际互动、支撑集体叙事发生的空间连接点，而非仅仅是孤立的“文物点”。例如，保护一条不甚美观但却是邻里每日相遇的“非正式通道”，其价值可能高于一座被严格隔离的“历史建筑”。 2. 跨代际对话与记忆的“接口设计” 社区记忆的健康在于其代际间的连续性。本书设计了“记忆接口”的概念，指在公共设施或文化项目中，主动设置不同代际能够共同参与、相互学习的交流机制。这包括利用数字化手段记录老年人的口述历史，并将其转化为青少年易于理解的互动装置，实现记忆的“转译”而非“单向灌输”。 3. 规划中的“叙事嵌入”：从蓝图到生活 真正的城市空间叙事建构，必须内化于规划的早期阶段。本书呼吁城市规划师将“居民的故事收集”视为与地形测量同等重要的前期工作。通过将社区历史的“关键事件点”转化为景观设计元素、公共设施的功能布局，使得居民在日常使用中，无意识地与社区的历史记忆产生连接，从而使空间叙事成为一种持续的、活态的生成过程。 结语：城市即是未完成的文本 《城市空间叙事与社区记忆建构》最终呈现了一个观点：城市不是一个静止的终点，而是一个由无数尚未被完全讲述的故事所构成的、不断自我修正的未完成文本。理解和参与到空间的叙事生产中，是确保城市人文精神不被快速现代化所吞噬的关键所在。本书期望能为所有关注地方命运、珍视社区身份的实践者提供坚实的理论支撑与富有启发性的操作蓝图。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位经验丰富的教练，细致入微地剖析了田径运动的每一个细节。我尤其欣赏其中关于技术动作分解和优化的部分，作者用生动的语言和清晰的图示，将那些看似高深莫测的技巧变得易于理解。无论是短跑的起跑姿势，跳远的助跑节奏，还是标枪的投掷角度，书中都提供了详尽的指导，甚至连最细微的发力点和身体协调性都考虑在内。对于我这样一个对田径充满热爱，但又时常感到瓶颈的业余爱好者来说，这本书无疑是一本宝贵的“教练手册”。它不仅仅是理论的堆砌，更像是实战经验的总结，让我能够更有针对性地进行训练，纠正自己的错误，从而在每一次练习中都能有所进步。书中关于训练计划的制定也有独到之处，考虑到了不同年龄、不同水平的运动员的需求，并给出了循序渐进的建议。阅读过程中，我仿佛置身于训练场，亲身感受着每一个技术动作的要领，这种沉浸式的阅读体验让我对田径运动有了更深层次的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实操性是我最为看重的方面。读了许多理论书籍，但真正能指导我改进训练的却不多。而这本书，就像一位循循善诱的导师，一步步教我如何将理论转化为实践。书中列举了大量的训练课例，涵盖了速度、耐力、力量、技术等多个方面，并且针对不同项目的特点给出了具体的设计。我尤其喜欢其中关于训练负荷管理的部分，作者不仅强调了训练强度和频率的重要性，还详细介绍了如何通过主观感受、生理指标等方式来评估运动员的疲劳程度，以及如何进行科学的调整，避免过度训练。书中还提供了很多实用的训练器材和场地利用建议，即使在资源有限的情况下，也能有效地进行训练。让我印象深刻的是，作者还鼓励读者根据自身情况进行创新和调整，而不是死板地照搬。这种开放性和灵活性，让我觉得这本书不仅仅是一本指导手册，更是一个激发思考的平台。它让我觉得，我也可以成为自己训练的“主教练”。

评分☆☆☆☆☆

这本著作给我带来的最大冲击，在于它对运动心理学的深刻洞察。在很多关于体育训练的书籍中，技术和体能往往是重点，而这本书却花费了相当大的篇幅来探讨运动员的心理素质。它不仅仅是简单地说“要有自信”，而是深入分析了比赛中的紧张、焦虑、压力如何影响表现，并提供了切实可行的应对策略。我记得其中有一个章节，详细讲解了如何通过目标设定、积极的自我对话、可视化训练来提升运动员的自信心和抗压能力。这对于我曾经在关键时刻发挥失常的经历来说，简直是醍醐灌顶。作者还提到了教练在心理辅导中的作用，强调建立信任、理解和支持的重要性。读到这里，我脑海中浮现出很多优秀的教练，他们不仅仅是技术指导者，更是运动员心灵的港湾。这本书让我意识到，优秀的田径运动员不仅要有强健的体魄和精湛的技术，更要有强大的内心。它让我重新审视了训练的意义，明白体能和技术固然重要，但心理的强大才是通往巅峰的关键。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的科学严谨性令人惊叹。作为一名对运动生理学略有了解的读者，我在这本书中看到了很多我熟悉的理论，但作者将其巧妙地融入到田径运动的实际训练中，并用更加通俗易懂的方式进行阐释。比如，关于能量代谢的讲解，作者不仅仅是罗列公式，而是通过图表和生活化的例子，说明不同强度的训练对身体能量供应的影响，以及如何通过合理的饮食和休息来优化身体机能。此外，书中对运动损伤的预防和康复也进行了非常详尽的介绍，从常见的肌肉拉伤到更复杂的韧带损伤，都给出了科学的预防方法和初步的应对措施。这对于我这样经常在训练中受伤的朋友来说，简直是一份救命稻草。作者在描述这些科学原理时，没有使用过于晦涩的专业术语，而是尽力让普通读者也能理解，这一点做得非常出色。它让我明白了，科学训练不仅仅是“练”，更是“懂”，懂身体如何运作，懂如何保护身体，懂如何让身体发挥出最佳状态。

评分☆☆☆☆☆

让我惊喜的是，这本书在训练的“艺术性”上也给予了足够的关注。在我看来，田径训练不仅仅是科学的堆砌，更蕴含着一种独特的艺术。作者在这本书中，巧妙地将枯燥的训练过程升华为一种充满创造力的探索。我特别欣赏其中关于“节奏感”和“流畅性”的论述，这些往往是决定一个运动员能否达到顶尖水平的关键。书中没有简单地给出技术动作的分解，而是着重强调了动作之间的连贯性和整体的美感，比如如何让每一次蹬地、每一次摆臂都充满力量与协调，如何在空中展现出完美的姿态。它让我意识到，田径运动员在追求速度和力量的同时，也在创造着一种动态的视觉艺术。书中还提到了如何通过音乐、自然环境等因素来激发运动员的训练兴趣和表现，这是一种非常人性化的视角。它让我不再将训练视为一种单调的重复，而是将其看作是一场与身体对话、与极限较量的美妙旅程。