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Simon Pridmore 著

图书标签:

• 潜水
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• 水下世界
• 海洋
• 运动
• 休闲

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111573449

商品编码：29938291684

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

图书基本信息
图书名称	我的本潜水书:以正确的方式开始潜水:start diving the right way	作者	Simon Pridmore
定价	88.00元	出版社	机械工业出版社
ISBN	9787111573449	出版日期	2017-08-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订

内容简介

潜水是一项极富魅力的运动，试想一下，遨游在蔚蓝色的海洋中，与奇妙的生物和浩瀚的水下世界邂逅的感觉。 如果你还没有开始学习水肺潜水，要先从这一本书开始学习，这本书将会帮助你更好、更快地进入水肺潜水的学习，并让你快速入门。如果你已经有了一些水肺潜水经验，也请阅读本书，它将帮你绕过许多弯路，为你传授很多在潜水课程中学习不到的经验和知识。

作者简介

西蒙?普利德摩尔（Simon Pridmore）出生于英国，于1981年在阿曼学习潜水。后来，他加入了PADI，成为一名潜水教练，并成为亚洲早的IANTD（国际氮氧混合气及技术潜水员协会，是所有技术潜水组织的鼻祖）技术潜水教练训练官之一，其学生包括世界纪录保持者约翰?班内特。1996年他跟随汤姆?芒特在美国佛罗里达州完成了洞潜水员和混合气潜水员训练。同年，西蒙和比利?迪斯上校在关岛南端使用混合气体潜水方式对西班牙沉船“皮拉尔圣母”号残骸的疑似遗址进行了深海勘探。现在，西蒙在印度尼西亚巴厘岛生活、写作和潜水。他不仅撰写了《我的第 一本潜水书》及其系列书籍《潜水的秘密》《职业潜水》，还为各种潜水杂志撰写了数百篇有关潜水训练和潜水旅游的文章和特别报道。

目录

目 录 专家观点 部分 在你开始之前 以正确的方式开始潜水 / 002 水肺潜水基本术语 / 006 不去潜水的原因 / 008 健康和水性 / 017 浮潜的注意事项 / 025 装备：早期开销 / 038 第二部分 学习潜水 对你的堂课作何期待 / 048 做出明智的选择 / 056 拥抱科技 / 065 你能帮教练做的12件事 / 068 六个要点 / 075 第三部分 会潜水后 承担责任 / 086 潜水改变生活 / 092 潜水礼仪 / 100 第四部分 前20潜 下一步 / 112 与卡无关 / 122 水下摄影 / 127 省气十法 / 133 第五部分 保持安全 抵御寒冷 / 142 水面安全 / 149 氧气在哪里 / 158 水下安全 / 163 安全事项 / 174 真实故事 / 178 致谢 / 189 关于作者 / 190

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文摘

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序言

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书名：深入蔚蓝：现代潜水技术与实践指南 简介 本书旨在为所有对水下世界充满好奇、渴望掌握现代潜水技术的学习者提供一份详尽而实用的操作手册。不同于侧重于潜水员入门基础知识的传统读物，《深入蔚蓝：现代潜水技术与实践指南》将焦点置于潜水活动的进阶、安全管理、装备精选与环境伦理的深度探讨。我们相信，真正的潜水体验始于扎实的理论支撑和精湛的实践技巧。 第一部分：潜水科学与生理学进阶 本部分将对潜水员的生理反应进行深入剖析，超越基本的减压病理论，探讨更复杂的氮麻醉、氧中毒及低温对人体机能的影响。我们将详细介绍先进的呼吸气体管理——高氧（Nitrox）的配比计算、氮氧混合气（Trimix）的基础应用原则，以及在不同深度下气体密度对呼吸功的影响。特别关注潜水计划软件（Dive Planning Software）的使用技巧，指导读者如何根据个人代谢率和水下活动强度，科学、精确地制定多级潜水计划，优化水面休息时间，确保减压程序的最优化。此外，还会涉及水下定向导航的复杂方法，包括使用指南针、深度计、自然参照物结合先进电子设备的交叉验证技巧，以应对能见度较低或环境多变的潜水点。 第二部分：专业潜水装备的选配与维护 装备是潜水员的生命线。本卷将提供一套系统化的装备选型哲学。我们不会简单罗列常见品牌，而是深入探讨关键组件的工作原理和性能指标。 闭路循环呼吸器（Rebreathers）： 针对技术潜水和长时巡航的需求，本部分将详尽介绍不同类型闭路循环呼吸器的构造、工作循环（如CCR的电子控制与手动旁路系统）、二氧化碳清除系统（Scrubber）的容量计算与寿命预测，以及在不同水温和深度下对氧分压（PPO2）的精确控制策略。重点讲解闭路循环系统的故障排除流程与应急预案，强调其固有的复杂性与对操作者专业度的要求。 干式潜水衣系统（Dry Suits）： 详细比较不同材质（如固态橡胶、三层膜）干衣的耐用性、活动度与保暖效率。重点讲解气囊管理技术——如何在不同深度保持中性浮力，以及如何利用潜水衣气囊进行姿态调整和上升速度控制，尤其是在面对冷水或冰下潜水环境时，干衣的密封性与气压平衡至关重要。 调节器与气瓶配置： 深入解析一级头与二级头的性能曲线，探讨在极低环境温度下调节器冻结的机制及预防措施（如使用低温保护套件）。针对技术潜水，我们将指导如何配置侧挂（Sidemount）、背负式循环（Backmount）与双瓶（Twinset）系统的管路布局、冗余性设计，确保关键气体源在任何情况下都能快速、可靠地接入。 第三部分：复杂环境下的潜水实践 本书的实践部分聚焦于超越休闲潜水范畴的挑战性水下活动。 沉船与洞穴潜水（Wreck & Cave Diving）： 强调“永不孤立”（Never Dive Alone）原则在洞穴/沉船环境中的延伸应用。详细阐述不同类型的导向线（Guide Line）铺设技术，包括主线、返程线与安全环的有效连接。针对洞穴环境，我们将分析水流变化、淤泥扰动（Silt-out）的预防与应对，并提供详尽的“黑暗中导航”练习方法。在沉船潜水中，我们将讨论结构不稳定性评估、危险区域识别以及在有限视野下进行探索的风险规避策略。 高海拔潜水（Altitude Diving）： 介绍高海拔对人体减压模型的影响，分析如何在海拔超过1000米或3000米的水域进行潜水计划。重点阐述水面间隔时间、剩余氮负荷的重新评估，以及如何调整上升速度和减压停留的深度与时间。 深水与技术潜水（Deep & Technical Diving）： 详细解析技术潜水的多气瓶策略（如潜水缓冲气、减压气与底气分离），指导读者如何熟练切换不同气体，并在水下快速识别和解决气体切换错误。我们提供了一系列针对失控上升、双瓶连接故障、调节器冻结等突发情况的桌面演练（Table Top Exercises）方案，以培养潜水员的肌肉记忆和危机反应速度。 第四部分：环境影响与可持续潜水伦理 现代潜水员必须是海洋环境的守护者。本部分探讨如何将可持续原则融入日常潜水活动。我们将审视不同潜水地点对敏感生态系统（如珊瑚礁、海草床）的潜在影响，提供先进的浮力控制技巧（如零扰动技术），以确保潜水员的每一次踢蹼都不会触及脆弱的生物体。此外，还将涵盖水下摄影伦理、海洋生物观察的安全距离规范，以及参与科学潜水项目的途径，鼓励读者将潜水技能转化为对海洋保护的积极贡献。 本书的目标读者是已持有基础认证，并寻求提升技术能力、深化科学理解的进阶潜水员、潜水长、教练助理，以及所有对复杂水下技术充满热忱的专业人士。阅读本书，您将获得一套超越标准操作程序的知识体系，使您能够以更安全、更科学、更负责任的态度，探索那片深邃的蔚蓝世界。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，要想真正掌握一项技能，就必须从它的“根”开始。这本书，恰恰做到了这一点。它没有急于教我一些花哨的潜水技巧，而是花了大量的篇幅去讲解潜水前的“准备”和“认知”。我之前可能以为，只要穿上装备，跳进水里就行了，但这本书让我明白，真正的潜水，是从陆地上的每一个准备动作开始的。书里关于如何制定潜水计划、如何检查装备、如何与潜伴进行充分沟通的细节，都写得非常细致。它让我明白，潜水不仅仅是体力活，更是脑力活，需要提前规划和周密的思考。而且，作者还非常强调“环保”意识，提醒我们在享受海洋乐趣的同时，也要保护好这片美丽的蓝色世界。这种将安全、技能与责任感完美结合的理念，让我觉得这本书不仅仅是一本潜水入门指南，更是一本关于如何成为一个负责任的潜水者的教科书。

评分☆☆☆☆☆

我原本是个对水有点小恐惧的人，一想到要憋气在水下，就觉得浑身不舒服。但是这本书，却以一种非常温柔而坚定的方式，把我一步步拉近了潜水的世界。它没有强迫我立刻接受那些令我不安的概念，而是从最基础的呼吸技巧入手，用非常生动形象的比喻来解释如何在水下保持放松，如何克服内心的焦虑。我尤其喜欢书里关于“水下沟通”的讲解，那些简单的手势，却蕴含着如此重要的信息，让我觉得即使语言不通，也能在水下与同伴保持联系，这种安全感是我之前完全没有想到的。书里还分享了很多初学者可能会遇到的常见问题，以及作者是如何一步步克服它们的。这种真实的案例分享，让我感觉不那么孤单，也让我相信，只要方法得当，任何人都可以学会潜水。它让我意识到，恐惧并非不可战胜，关键在于用正确的方法去面对和引导。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我对潜水这项运动的“精神内核”有了更深的理解。它不仅仅是在教我“怎么做”，更是在引导我“为什么这样做”。我一直觉得潜水很酷，但总觉得少了点什么，读了这本书之后，我明白了那缺失的部分就是对潜水“正确方式”的理解。书里关于潜水前的准备工作，比如如何进行身体检查、心理准备，以及一些潜在的风险规避，都写得非常到位。它让我意识到，潜水不仅仅是一次水下旅行，更是一项需要专业知识和严谨态度的运动。特别是书中关于“认识自己的局限性”的章节，让我印象深刻。我之前可能会觉得只要学会了几个动作就能潜到很深的地方，但这本书让我明白，了解自己的身体状况、情绪状态，以及熟悉潜水环境，才是保障安全的关键。它让我从一个“想要去尝试”的心态，转变为一个“认真去学习和准备”的心态。这种理念的转变，我觉得对于任何一项户外运动，甚至是生活中的其他领域，都非常有启发意义。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，原来开始潜水并不是我想象的那么复杂和遥不可及。它就像一位耐心细致的老师，一步一步地引导我，让我清晰地认识到“正确”开始潜水意味着什么。书中关于选择潜水教练和潜水课程的部分，我反复看了好几遍。这一点真的太重要了！我之前总觉得只要找个看起来靠谱的教练就行，但这本书让我明白，一个好的教练不仅要技术过硬，更要有责任心，能够真正关注学员的安全和学习进度。它甚至提醒了我，在选择课程时，要留意课程内容是否全面，是否有足够的时间进行理论学习和实际操作练习。这一点，我觉得很多初学者都会忽略。书里还特别提到了“循序渐进”的学习原则，让我意识到不能操之过急，要把基础打牢，才能更好地享受潜水的乐趣。它让我明白，学习潜水不仅仅是学习技巧，更是一种安全意识的培养，一种对海洋的敬畏。这种深入浅出的讲解方式，让我觉得潜水不再是高难度运动，而是可以通过科学、系统的方式掌握的一项技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是给了我一个全新的视角来看待潜水这件事！我一直对潜水充满好奇，但总觉得它门槛很高，而且充满了各种未知的危险。这本《我的本潜水书》就好像一位经验丰富的朋友，在我准备踏入这个奇妙世界前，为我指明了方向。它没有一开始就灌输我晦涩的理论知识，而是从最根本、最实用的角度出发，比如如何选择第一套装备，什么样的装备才是真正适合初学者的，以及在购买装备时需要注意哪些细节。书里对不同类型潜水装备的介绍，简直比我之前在网上搜集到的信息还要详尽，而且用非常易懂的语言解释了它们的作用和原理。特别是关于BCD和调节器的部分，我之前一直傻傻分不清，看了这本书才知道它们各自扮演着多么重要的角色。作者还特别强调了“投资自己的安全”的重要性，让我深刻理解到，在潜水这项运动中，装备的质量和选择是多么关键。这不仅仅是一本关于如何“买”装备的书，更是一本关于如何“正确”选择装备，为自己的潜水之旅打下坚实基础的书。我感觉自己离真正下水的那一天又近了一步，而且心里也踏实多了，不再是那种一头雾水、漫无目的的状态。