滿28包郵 女人的內心，男人的麵具 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍鄧 著

圖書標籤:

• 情感
• 心理
• 兩性關係
• 婚姻
• 成長
• 自我認知
• 女性視角
• 男性心理
• 情感分析
• 生活感悟

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 文化藝術齣版社

ISBN：9787503941542

商品編碼：29944597582

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

基本信息

書名：女人的內心，男人的麵具

定價：24.80元

作者：鬍鄧

齣版社：文化藝術齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787503941542

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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婚姻中齣現瞭猜疑、強迫、糾纏、苛求、抱怨、放縱、暴躁、吝嗇、嘮叨、乾涉、挖苦、爭吵、緊張……
這些雷區非但不能塑造一個和諧的傢庭，相反，它還會將我們的婚姻生活送上絕路。
我們有理由相信，每個因為愛情走入婚姻殿堂的女人，都渴望跟自己的心上人甜蜜一輩子。可是，女人會給自己丈夫甜蜜，有時無形中也會帶給他們傷害。
如果你一直在尋找一把打開幸福傢庭之門的鑰匙，那麼本書列舉的影響夫妻感情的7大禁區、破壞傢庭和諧的70個雷區和男人眼中老婆的40個壞習慣——它們會給你智慧和力量，你走嚮快樂和美好。
這是一本送給婚姻中的女人們的情感修煉手冊。

目錄

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作者介紹

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鬍鄧 博士 中國人民大學心理健康教育與谘詢中心主任，情感專傢、心理專傢，中央電視颱和北京電視颱常任情感欄目嘉賓、特約主持人，素有“紅粉殺手”之稱。 中央電視颱《健康之路》（CCTV-2）、《心理訪談》（CCTV-12）心理專傢； 中國教育電視颱《師說》（CE

文摘

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序言

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《鏡麵之下的風景》 內容提要： 本書是一部深刻剖析現代都市個體精神圖景的非虛構力作。它並未涉足傳統意義上的性彆關係探討，而是將鏡頭對準瞭在快節奏社會結構中，個體如何構建、維護並最終麵對其“公共自我”與“私密自我”之間張力的復雜過程。全書分為四個主要部分，通過對不同職業背景、不同年齡層人士的深度訪談、行為觀察以及文本分析，揭示瞭“麵具”的社會功能性，而非其在親密關係中的象徵意義。 第一部分：社會劇本與角色的鑄造 本部分聚焦於社會環境如何預設瞭人們的行為模式和錶達框架。我們審視瞭“職場人設”的形成機製——從初入社會時對權威的模仿，到如何在信息過載的時代，通過篩選和展示特定信息來建立個人品牌。 案例研究：數據分析師的“理性外殼”： 我們追蹤瞭一位資深數據分析師的工作日常，他如何有意識地壓抑情緒波動，將所有決策過程轉化為可量化的邏輯鏈條。書稿詳細分析瞭他使用的語言風格、非語言信號，以及這種“理性化”策略如何幫助他在高壓環境中獲得信任，同時也導緻瞭其內部情感世界的係統性疏離。 文化規範的潛移默化： 深入探討瞭不同地域文化中對於“成功人士”形象的定義差異，以及個體為瞭融入特定圈層，如何被迫采納一套與其本能偏好相悖的“錶演規範”。例如，在強調集體主義的文化中，個體對“自我實現”的錶達必須經過精妙的包裝，以避免被解讀為自私或傲慢。 符號消費與身份固化： 分析瞭特定符號消費（如奢侈品、小眾愛好、健身習慣）如何成為快速識彆“我是誰”的社會標簽。這些標簽並非源於深層認同，而是為瞭降低社會交流的摩擦成本而采用的快捷方式。 第二部分：技術媒介與自我呈現的異化 在數字時代，個體構建的“自我”被前所未有地投射到虛擬空間。本部分著重探討瞭社交媒體平颱、職業網絡以及在綫論壇如何成為新的“舞颱”，以及這種持續的在綫曝光如何反作用於個體的真實感知。 “點贊”機製下的情緒錨定： 考察瞭在綫反饋（贊、評論、轉發）對個體情緒穩定性的影響。我們發現，當自我價值感的獲取過度依賴於外部的、即時的、量化的肯定時，個體內部的“參照係”會逐漸瓦解。書稿引用瞭心理學上的“間歇性強化”理論，來解釋為何人們會對這種不穩定的反饋機製産生近乎成癮的依賴。 內容策展的藝術與疲勞： 討論瞭日常生活中，人們如何像策劃一場展覽一樣，精心挑選、修飾和發布自己的生活片段。這種持續性的“策展”工作帶來瞭一種特殊的精神疲勞——“呈現疲勞”（Presentation Fatigue）。我們采訪瞭幾位內容創作者，瞭解他們如何應對“真實生活”與“可發布生活”之間的巨大鴻溝。 匿名性與邊界的模糊： 探討瞭在匿名論壇和特定興趣小組中，個體如何展現齣在日常生活中被嚴格壓抑的側麵。這種“影子自我”的釋放，究竟是一種必要的宣泄，還是一種對主流身份的潛在顛覆？ 第三部分：日常生活的微觀掙紮與無聲的維護 這一部分將視角收縮至傢庭、親密關係之外的日常互動場景，關注那些我們習以為常，卻極少被反思的“維護行為”。 “禮貌性謊言”的生態學： 並非探討婚姻中的欺騙，而是研究在社會交往中，為瞭維持群體的和諧與流動性，個體不得不使用的“社交潤滑劑”。例如，對不喜歡的邀請錶示遺憾但保持積極語氣，或在評價他人工作時采用模糊措辭。我們分析瞭長期使用此類語言，對個體“意義錶達”能力的侵蝕。 空間隔離與心理解構： 考察瞭現代居住環境中（如獨居公寓、開放式辦公室）的物理空間如何影響個體的心理防綫。當物理屏障消失時，人們如何通過更精細的聽覺、視覺信號（如佩戴耳機、調整坐姿）來重建心理上的“安全距離”。 時間管理的效率崇拜： 探討瞭“時間即金錢”的觀念如何演變成一種道德要求。個體必須不斷證明自己在利用時間，否則就會被貼上“懶惰”或“無用”的標簽。這種效率的壓力迫使人們將休息也轉化為一種需要被“計劃”和“完成”的任務。 第四部分：迴歸場域——找尋不可展示的部分 最後一部分嘗試引導讀者思考，在卸下所有社會工具和技術外衣後，什麼構成瞭“真正的我”。這不是一個尋找“本質”的烏托邦式結論，而是一個關於“接受不完美呈現”的實踐指南。 非功利性行為的價值： 搜集瞭大量純粹齣於興趣或直覺而從事的活動（如隨手塗鴉、無目的的漫步、閱讀晦澀的古籍），這些活動不為任何外部認可，它們是抵抗“功利化自我”的重要堡壘。 靜默的療愈力量： 記錄瞭少數受訪者，如何在有意識地切斷所有信息輸入源後，體驗到的認知重置過程。這種“無輸入”狀態，迫使大腦開始處理那些被日常噪音壓抑的內部信號。 從“錶演”到“存在”的微小轉移： 總結瞭如何通過細微的調整，減少對外在評價的敏感度。核心在於將衡量自我成功的標準，從“他人如何看待我的呈現”轉移到“我是否在當下體驗到瞭某種真實感”。 讀者群體定位： 本書適閤對現代社會心理學、符號學、媒介研究、以及當代都市人精神睏境感興趣的讀者。它不是一本提供簡單答案的自助手冊，而是一麵幫助讀者審視自身在社會場域中行為邏輯的清晰鏡子。 風格與基調： 語言客觀、分析深入，帶有堅實的田野調查基礎，但行文流暢，避免瞭過度的學術術語。基調是審慎的、具有洞察力的，旨在激發讀者進行深層次的自我對話，而非評判個體選擇的對錯。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，像一個精巧的迷宮，你以為你找到瞭齣口，結果卻進入瞭更深層的迴廊。我注意到作者經常使用“片段化敘事”的手法，不同人物的故事綫看似分散，但在特定的情緒節點上，它們會像磁鐵一樣相互吸引，最終揭示齣一種共通的人類睏境。這種非綫性的敘事，極大地增加瞭閱讀的挑戰性，但也帶來瞭極大的智力上的滿足感。它迫使讀者的大腦從被動接受信息，轉變為主動建構意義。比如，開頭一個看似無關緊要的場景——一個老人在公園裏喂鴿子——到後麵纔發現，那個老人對其中一位核心人物的潛意識影響有多麼深遠。這種“草蛇灰綫，伏脈韆裏”的寫作技巧，讓每一次重讀都能發現新的聯係和新的理解層次。它不是那種讀完就可以束之高閣的書，它更像是一個可以反復品味的味覺體驗，每次嘗試都有不同的迴甘。我感覺作者對待情節的控製力，簡直是大師級的，每一個元素都恰到好處，沒有一處是多餘的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底實在是一絕，那種節奏感和遣詞造句的精妙，讀起來簡直像是在聽一場精心編排的室內樂。我特彆欣賞作者處理衝突和矛盾的方式。她從不急於給齣簡單的答案或明確的對錯劃分，而是將人物置於那些灰色地帶，讓他們在道德和情感的夾縫中掙紮。舉個例子，書中有一段描寫兩位長期伴侶之間因為一個陳年舊事引發的“靜默戰爭”，雙方都用近乎完美的禮貌和疏離來錶達最極端的抗拒。那種“戰火燒在無聲處”的壓抑感，讓我不得不放慢語速，細細咀嚼每一個停頓和每一個看似不經意的對話。如果說有的書是平鋪直敘的流水賬，那麼這本書就是一幅層次豐富、光影變幻的油畫。它要求讀者投入極大的注意力去捕捉那些潛藏在文字背後的“潛颱詞”。我甚至會時不時地停下來，迴味一下某個比喻的絕妙，比如她用“褪色的絲絨”來形容被時間磨損的初戀，那種質感和失落感立刻就躍然紙上瞭。這本書的價值，很大程度上就在於它對“言外之意”的極緻挖掘和呈現。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這次閱讀體驗，那就是“共振”。我通常在閱讀時不太容易被情節“擊中”，我更習慣於保持一種旁觀者的距離去分析結構和技巧。但是這本書，尤其是在描繪那些個體麵對巨大不確定性時的內心獨白時，那種顫抖的、不確定的聲音，直接穿透瞭我和文字之間的那層保護膜。這不是那種煽情的、直白的傾訴，而是一種非常剋製、但力量無窮的內在呐喊。它沒有給我提供任何情感上的慰藉或廉價的希望，相反，它讓我更清晰地看到瞭生活本身的復雜性和不完美性。但奇怪的是，正是這種不完美被如此誠實地呈現齣來，反而帶來瞭一種巨大的坦誠的勇氣。這本書的魅力在於，它敢於直麵那些我們習慣性迴避的、關於“脆弱”和“不被理解”的真相。它不是在教我們如何去生活，而是在引導我們如何去“麵對”我們正在過的生活，即便是戴著麵具，也要知道麵具下的那張臉，究竟承載瞭多少重量。這種深刻的觸動，遠非一般的消遣讀物所能比擬。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太抓人眼球瞭，那種深邃的藍色調配上精緻的燙金字體，一下子就讓人聯想到那種隱秘、復雜的情感糾葛。我是在一個咖啡館裏偶然翻到它的，當時就被書名裏那種強烈的對比感吸引住瞭——“女人的內心”與“男人的麵具”，這不就是我們日常生活中最常遇到的那種錶裏不一、難以捉摸的人性側寫嗎？我原本以為這會是一本純粹的心理分析著作，或者是那種晦澀難懂的哲學思辨，但翻開前幾頁，那種敘事流暢度完全齣乎我的意料。作者的筆觸非常細膩，尤其是在描繪人物的微錶情和那些不經意的肢體語言時，簡直就像有一雙無形的眼睛在觀察著我們身邊最熟悉的人。比如，她對一個看似光鮮亮麗的職場女性，如何在傢中卸下所有防備後，那種瞬間的脆弱和自我懷疑的描寫，讓我簡直感同身受。這不是那種故作高深的文學作品，它更像是我們身邊發生的故事，隻是被作者用極其精準和富有洞察力的語言包裹瞭起來，讓人在閱讀的過程中，不斷地反思自己是不是也戴著某種“麵具”生活。那種想要揭開一層層僞裝，直抵人性最深處的渴望，是這本書最吸引我的地方。它帶來的不是簡單的閱讀快感，更像是一次對自我認知邊界的溫柔試探。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對這類探討兩性關係的書籍持保留態度的人，總覺得很多都流於錶麵，無非是老生常談的“男人為什麼不說話”、“女人為什麼太敏感”之類的套路。但這本書完全避開瞭這種膚淺的二元對立。它更像是一麵鏡子，照見的不是“男人”或“女人”的群體性特徵，而是個體在社會角色期待下的異化。我最震撼的是其中關於“責任”這個主題的探討。作者用非常冷靜剋製的筆調，勾勒齣社會對男性強加的“不許示弱”的鐵律，以及這種鐵律如何迫使他們不得不構建起堅不可摧的“麵具”。這與我們通常理解的“逃避”不同，這是一種生存策略，一種被社會結構逼齣來的自我保護機製。讀到這裏，我開始反思，我們要求彆人完美，是不是也在不知不覺中，加重瞭他們扮演角色的負擔？這本書沒有批判，沒有指責，它隻是呈現瞭一種殘酷的現實：很多時候，麵具是生存的必要裝備，而卸下麵具的代價，可能是毀滅性的。這種深度的人文關懷，讓我感到既心酸又釋然。