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胡邓 著

图书标签:

• 情感
• 心理
• 两性关系
• 婚姻
• 成长
• 自我认知
• 女性视角
• 男性心理
• 情感分析
• 生活感悟

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 文化艺术出版社

ISBN：9787503941542

商品编码：29944597582

包装：平装

出版时间：2010-03-01

基本信息

书名：女人的内心，男人的面具

定价：24.80元

作者：胡邓

出版社：文化艺术出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787503941542

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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婚姻中出现了猜疑、强迫、纠缠、苛求、抱怨、放纵、暴躁、吝啬、唠叨、干涉、挖苦、争吵、紧张……
这些雷区非但不能塑造一个和谐的家庭，相反，它还会将我们的婚姻生活送上绝路。
我们有理由相信，每个因为爱情走入婚姻殿堂的女人，都渴望跟自己的心上人甜蜜一辈子。可是，女人会给自己丈夫甜蜜，有时无形中也会带给他们伤害。
如果你一直在寻找一把打开幸福家庭之门的钥匙，那么本书列举的影响夫妻感情的7大禁区、破坏家庭和谐的70个雷区和男人眼中老婆的40个坏习惯——它们会给你智慧和力量，你走向快乐和美好。
这是一本送给婚姻中的女人们的情感修炼手册。

目录

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作者介绍

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胡邓 博士 中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任，情感专家、心理专家，中央电视台和北京电视台常任情感栏目嘉宾、特约主持人，素有“红粉杀手”之称。 中央电视台《健康之路》（CCTV-2）、《心理访谈》（CCTV-12）心理专家； 中国教育电视台《师说》（CE

文摘

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序言

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《镜面之下的风景》 内容提要： 本书是一部深刻剖析现代都市个体精神图景的非虚构力作。它并未涉足传统意义上的性别关系探讨，而是将镜头对准了在快节奏社会结构中，个体如何构建、维护并最终面对其“公共自我”与“私密自我”之间张力的复杂过程。全书分为四个主要部分，通过对不同职业背景、不同年龄层人士的深度访谈、行为观察以及文本分析，揭示了“面具”的社会功能性，而非其在亲密关系中的象征意义。 第一部分：社会剧本与角色的铸造 本部分聚焦于社会环境如何预设了人们的行为模式和表达框架。我们审视了“职场人设”的形成机制——从初入社会时对权威的模仿，到如何在信息过载的时代，通过筛选和展示特定信息来建立个人品牌。 案例研究：数据分析师的“理性外壳”： 我们追踪了一位资深数据分析师的工作日常，他如何有意识地压抑情绪波动，将所有决策过程转化为可量化的逻辑链条。书稿详细分析了他使用的语言风格、非语言信号，以及这种“理性化”策略如何帮助他在高压环境中获得信任，同时也导致了其内部情感世界的系统性疏离。 文化规范的潜移默化： 深入探讨了不同地域文化中对于“成功人士”形象的定义差异，以及个体为了融入特定圈层，如何被迫采纳一套与其本能偏好相悖的“表演规范”。例如，在强调集体主义的文化中，个体对“自我实现”的表达必须经过精妙的包装，以避免被解读为自私或傲慢。 符号消费与身份固化： 分析了特定符号消费（如奢侈品、小众爱好、健身习惯）如何成为快速识别“我是谁”的社会标签。这些标签并非源于深层认同，而是为了降低社会交流的摩擦成本而采用的快捷方式。 第二部分：技术媒介与自我呈现的异化 在数字时代，个体构建的“自我”被前所未有地投射到虚拟空间。本部分着重探讨了社交媒体平台、职业网络以及在线论坛如何成为新的“舞台”，以及这种持续的在线曝光如何反作用于个体的真实感知。 “点赞”机制下的情绪锚定： 考察了在线反馈（赞、评论、转发）对个体情绪稳定性的影响。我们发现，当自我价值感的获取过度依赖于外部的、即时的、量化的肯定时，个体内部的“参照系”会逐渐瓦解。书稿引用了心理学上的“间歇性强化”理论，来解释为何人们会对这种不稳定的反馈机制产生近乎成瘾的依赖。 内容策展的艺术与疲劳： 讨论了日常生活中，人们如何像策划一场展览一样，精心挑选、修饰和发布自己的生活片段。这种持续性的“策展”工作带来了一种特殊的精神疲劳——“呈现疲劳”（Presentation Fatigue）。我们采访了几位内容创作者，了解他们如何应对“真实生活”与“可发布生活”之间的巨大鸿沟。 匿名性与边界的模糊： 探讨了在匿名论坛和特定兴趣小组中，个体如何展现出在日常生活中被严格压抑的侧面。这种“影子自我”的释放，究竟是一种必要的宣泄，还是一种对主流身份的潜在颠覆？ 第三部分：日常生活的微观挣扎与无声的维护 这一部分将视角收缩至家庭、亲密关系之外的日常互动场景，关注那些我们习以为常，却极少被反思的“维护行为”。 “礼貌性谎言”的生态学： 并非探讨婚姻中的欺骗，而是研究在社会交往中，为了维持群体的和谐与流动性，个体不得不使用的“社交润滑剂”。例如，对不喜欢的邀请表示遗憾但保持积极语气，或在评价他人工作时采用模糊措辞。我们分析了长期使用此类语言，对个体“意义表达”能力的侵蚀。 空间隔离与心理解构： 考察了现代居住环境中（如独居公寓、开放式办公室）的物理空间如何影响个体的心理防线。当物理屏障消失时，人们如何通过更精细的听觉、视觉信号（如佩戴耳机、调整坐姿）来重建心理上的“安全距离”。 时间管理的效率崇拜： 探讨了“时间即金钱”的观念如何演变成一种道德要求。个体必须不断证明自己在利用时间，否则就会被贴上“懒惰”或“无用”的标签。这种效率的压力迫使人们将休息也转化为一种需要被“计划”和“完成”的任务。 第四部分：回归场域——找寻不可展示的部分 最后一部分尝试引导读者思考，在卸下所有社会工具和技术外衣后，什么构成了“真正的我”。这不是一个寻找“本质”的乌托邦式结论，而是一个关于“接受不完美呈现”的实践指南。 非功利性行为的价值： 搜集了大量纯粹出于兴趣或直觉而从事的活动（如随手涂鸦、无目的的漫步、阅读晦涩的古籍），这些活动不为任何外部认可，它们是抵抗“功利化自我”的重要堡垒。 静默的疗愈力量： 记录了少数受访者，如何在有意识地切断所有信息输入源后，体验到的认知重置过程。这种“无输入”状态，迫使大脑开始处理那些被日常噪音压抑的内部信号。 从“表演”到“存在”的微小转移： 总结了如何通过细微的调整，减少对外在评价的敏感度。核心在于将衡量自我成功的标准，从“他人如何看待我的呈现”转移到“我是否在当下体验到了某种真实感”。 读者群体定位： 本书适合对现代社会心理学、符号学、媒介研究、以及当代都市人精神困境感兴趣的读者。它不是一本提供简单答案的自助手册，而是一面帮助读者审视自身在社会场域中行为逻辑的清晰镜子。 风格与基调： 语言客观、分析深入，带有坚实的田野调查基础，但行文流畅，避免了过度的学术术语。基调是审慎的、具有洞察力的，旨在激发读者进行深层次的自我对话，而非评判个体选择的对错。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，像一个精巧的迷宫，你以为你找到了出口，结果却进入了更深层的回廊。我注意到作者经常使用“片段化叙事”的手法，不同人物的故事线看似分散，但在特定的情绪节点上，它们会像磁铁一样相互吸引，最终揭示出一种共通的人类困境。这种非线性的叙事，极大地增加了阅读的挑战性，但也带来了极大的智力上的满足感。它迫使读者的大脑从被动接受信息，转变为主动建构意义。比如，开头一个看似无关紧要的场景——一个老人在公园里喂鸽子——到后面才发现，那个老人对其中一位核心人物的潜意识影响有多么深远。这种“草蛇灰线，伏脉千里”的写作技巧，让每一次重读都能发现新的联系和新的理解层次。它不是那种读完就可以束之高阁的书，它更像是一个可以反复品味的味觉体验，每次尝试都有不同的回甘。我感觉作者对待情节的控制力，简直是大师级的，每一个元素都恰到好处，没有一处是多余的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对这类探讨两性关系的书籍持保留态度的人，总觉得很多都流于表面，无非是老生常谈的“男人为什么不说话”、“女人为什么太敏感”之类的套路。但这本书完全避开了这种肤浅的二元对立。它更像是一面镜子，照见的不是“男人”或“女人”的群体性特征，而是个体在社会角色期待下的异化。我最震撼的是其中关于“责任”这个主题的探讨。作者用非常冷静克制的笔调，勾勒出社会对男性强加的“不许示弱”的铁律，以及这种铁律如何迫使他们不得不构建起坚不可摧的“面具”。这与我们通常理解的“逃避”不同，这是一种生存策略，一种被社会结构逼出来的自我保护机制。读到这里，我开始反思，我们要求别人完美，是不是也在不知不觉中，加重了他们扮演角色的负担？这本书没有批判，没有指责，它只是呈现了一种残酷的现实：很多时候，面具是生存的必要装备，而卸下面具的代价，可能是毁灭性的。这种深度的人文关怀，让我感到既心酸又释然。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底实在是一绝，那种节奏感和遣词造句的精妙，读起来简直像是在听一场精心编排的室内乐。我特别欣赏作者处理冲突和矛盾的方式。她从不急于给出简单的答案或明确的对错划分，而是将人物置于那些灰色地带，让他们在道德和情感的夹缝中挣扎。举个例子，书中有一段描写两位长期伴侣之间因为一个陈年旧事引发的“静默战争”，双方都用近乎完美的礼貌和疏离来表达最极端的抗拒。那种“战火烧在无声处”的压抑感，让我不得不放慢语速，细细咀嚼每一个停顿和每一个看似不经意的对话。如果说有的书是平铺直叙的流水账，那么这本书就是一幅层次丰富、光影变幻的油画。它要求读者投入极大的注意力去捕捉那些潜藏在文字背后的“潜台词”。我甚至会时不时地停下来，回味一下某个比喻的绝妙，比如她用“褪色的丝绒”来形容被时间磨损的初恋，那种质感和失落感立刻就跃然纸上了。这本书的价值，很大程度上就在于它对“言外之意”的极致挖掘和呈现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太抓人眼球了，那种深邃的蓝色调配上精致的烫金字体，一下子就让人联想到那种隐秘、复杂的情感纠葛。我是在一个咖啡馆里偶然翻到它的，当时就被书名里那种强烈的对比感吸引住了——“女人的内心”与“男人的面具”，这不就是我们日常生活中最常遇到的那种表里不一、难以捉摸的人性侧写吗？我原本以为这会是一本纯粹的心理分析著作，或者是那种晦涩难懂的哲学思辨，但翻开前几页，那种叙事流畅度完全出乎我的意料。作者的笔触非常细腻，尤其是在描绘人物的微表情和那些不经意的肢体语言时，简直就像有一双无形的眼睛在观察着我们身边最熟悉的人。比如，她对一个看似光鲜亮丽的职场女性，如何在家中卸下所有防备后，那种瞬间的脆弱和自我怀疑的描写，让我简直感同身受。这不是那种故作高深的文学作品，它更像是我们身边发生的故事，只是被作者用极其精准和富有洞察力的语言包裹了起来，让人在阅读的过程中，不断地反思自己是不是也戴着某种“面具”生活。那种想要揭开一层层伪装，直抵人性最深处的渴望，是这本书最吸引我的地方。它带来的不是简单的阅读快感，更像是一次对自我认知边界的温柔试探。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这次阅读体验，那就是“共振”。我通常在阅读时不太容易被情节“击中”，我更习惯于保持一种旁观者的距离去分析结构和技巧。但是这本书，尤其是在描绘那些个体面对巨大不确定性时的内心独白时，那种颤抖的、不确定的声音，直接穿透了我和文字之间的那层保护膜。这不是那种煽情的、直白的倾诉，而是一种非常克制、但力量无穷的内在呐喊。它没有给我提供任何情感上的慰藉或廉价的希望，相反，它让我更清晰地看到了生活本身的复杂性和不完美性。但奇怪的是，正是这种不完美被如此诚实地呈现出来，反而带来了一种巨大的坦诚的勇气。这本书的魅力在于，它敢于直面那些我们习惯性回避的、关于“脆弱”和“不被理解”的真相。它不是在教我们如何去生活，而是在引导我们如何去“面对”我们正在过的生活，即便是戴着面具，也要知道面具下的那张脸，究竟承载了多少重量。这种深刻的触动，远非一般的消遣读物所能比拟。