婚姻魔法書:36堂幸福選修課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李媛媛 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感成長
• 幸福婚姻
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 親密關係
• 心理學
• 自我提升
• 傢庭教育
• 戀愛

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 廣西師範大學齣版社

ISBN：9787549508457

商品編碼：29950205688

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名：婚姻魔法書:36堂幸福選修課

定價：29.80元

作者：李媛媛

齣版社：廣西師範大學齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787549508457

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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這本《婚姻魔法書(36堂幸福選修課)》由李媛媛著，通過36個圍繞愛情婚姻的核心問題展開思索，讓我們的腳步跟上心靈的步伐，刪繁就簡，去僞存真，把握幸福，珍惜生活。
婚姻是一種相對安全而穩定的關係，其中有愛情的滋潤，有法律的保護，有足夠的時間讓我們再次成長。請注意，這裏是自我覺察與提升的學分製，沒有考試，幸福與否是自我的感覺，也是生命的考量。

內容提要

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這本《婚姻魔法書(36堂幸福選修課)》由李媛媛著，以男女兩性如何在婚姻關係內心靈成長為核心，從婚姻選擇、角色轉換、金錢影響、人際邊界、外在誘惑等五個維度分36個焦點話題入手，探討圍城男女如何讓現實的腳步跟上心靈的步伐，獲得幸福的婚姻生活。正如書名所宣示的，這裏是自我覺察與提升的學分製、沒有考試，幸福與否是自我的感覺，也是生命的考量。
這本《婚姻魔法書(36堂幸福選修課)》適閤普通大眾閱讀。

目錄

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前言 愛情是婚姻的一部分
一 誰是你的另一半
1. 錄取通知書
2. 你可以對婚姻說不
3. 裸婚、隱婚、試婚
4. 再婚傢庭啓示錄
5. 誰願意嫁給煮夫
6. 甲女的幸福在哪裏
7. 誰有處女情結
8. 讓傢庭暴力見鬼去
二 我和我們
9. 性不是必然的義務
10. 遭遇無性婚姻
11. 繁衍是義務嗎
12. 生孩子要做什麼準備
13. 親子鑒定之後
14. 全職太太的幸福與焦慮
15. 比溝通更重要的
16. 愛情消減不等於婚姻死亡
17. 當一方毀容或成為植物人
18. 幸福婚姻十魔法
三 財富分享與占有
19. 麵包和愛情沒有仇
20. 傲不做婚前財産公證
21. 共同財産知情權
22. 什麼時候立遺囑
23. 錢算老幾
四 我們和他們
24. 與原生傢庭的閤理距離
25. 婆媳鬥法還是海闊天空
26. 對方的兄弟姐妹來藉錢
27. 和閨蜜不能說的事
28. 你朋友，未必我朋友
五 誘惑是麵照妖鏡
29. 前任是不是心中芒刺
30. 對小三免疫，可能嗎
31. 愛情該經得起任何考驗嗎
32. 你幾年會癢
33. 朋友之上，戀人未滿
34. 雙性戀愛人
35. 身體齣軌是背叛愛人嗎
36. 愛是一個人的事
後記 還好來得及

作者介紹

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文摘

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序言

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婚姻的藝術：構建持久、深刻情感連接的實用指南 核心導讀： 本書深入探討瞭現代婚姻關係中的復雜性、挑戰與機遇，旨在提供一套全麵、可操作的工具箱，幫助夫妻雙方建立更深層次的理解、更有效的溝通模式，並最終實現持久的幸福和共同成長。它不是空洞的理論說教，而是基於大量真實案例和心理學洞察的實踐手冊。 --- 第一部分：認清現實——婚姻的基石與誤區 第一章：告彆“童話終結”：對婚姻現實的清醒認知 許多人對婚姻抱持著不切實際的浪漫期待，認為一旦步入婚姻殿堂，幸福便會自然而然地維持下去。本章首先要做的，是打破這種神話。我們將剖析婚姻在法律、經濟、情感和角色分配上帶來的結構性變化。 “蜜月期”的科學解析： 探討多巴胺和催産素在關係初期扮演的角色，以及當這些化學反應減弱時，關係如何從“激情之愛”過渡到“伴侶之愛”。 期望的陷阱： 識彆伴侶雙方可能存在的隱性期望（如對傢務分配、原生傢庭界限、財務決策的預設），以及如何通過“預先談判”來避免初期的衝突爆發點。 身份的重塑： 討論個體身份（I）與伴侶身份（We）之間的動態平衡。何時該堅持自我，何時又該為瞭共同目標做齣讓步。 第二章：原生傢庭的迴響：理解你的“愛之劇本” 你的原生傢庭塑造瞭你對親密關係的最初認知和行為模式。這一章側重於自我覺察，幫助讀者識彆自身被“編碼”的愛與衝突模式。 依戀風格的解密： 詳細介紹安全型、焦慮型、迴避型依戀風格如何影響日常互動。例如，迴避型伴侶在壓力下傾嚮於疏離，而焦慮型伴侶則可能過度尋求確認。 衝突的重復模式： 分析夫妻間最常齣現的“權力鬥爭”、“情感撤迴”或“過度批評”的循環，並追溯這些模式在童年經曆中的根源。 界限的藝術： 探討如何與雙方原生傢庭建立健康的、相互尊重的界限。這包括處理婆媳/翁婿關係中的乾擾、經濟獨立性以及如何應對來自大傢庭的壓力。 第二部分：溝通的重建——從爭吵到聯結 有效的溝通是婚姻的生命綫。本部分緻力於提供具體的技巧，將破壞性的爭論轉化為建設性的對話。 第三章：傾聽的深度與廣度：超越言語的真相 我們常說“我在聽”，但多數時候我們隻是在等待反駁的機會。本章強調“有目的性的傾聽”。 識彆“言外之意”： 學習識彆伴侶語言背後的核心需求——無論是對安全感、被看見還是被認可的需求。 “我”句式與“你”句式的力量轉換： 掌握如何將指責性的“你總是……”轉化為錶達自身感受和需求的“我感到……”的句式，從而有效降低對方的防禦機製。 共情式迴應的實踐： 提供一係列“共情句式模版”，用於在衝突中按下暫停鍵，並通過復述和確認來驗證你真正理解瞭對方的感受，而非僅僅同意對方的觀點。 第四章：化解衝突的“急救箱”：建設性爭吵的策略 衝突本身並不可怕，可怕的是處理衝突的方式。本章提供處理關係中不可避免的分歧的實用流程。 “洪水泛濫”的應對： 針對生理上的應激反應（心跳加速、無法思考），提齣“暫停規則”和“冷靜期”的實施細則，確保雙方都能在情緒平穩時再迴來討論。 聚焦問題而非人格： 區分“對事不對人”的原則。如何將爭論的焦點鎖定在具體事件或行為上，而不是攻擊對方的性格或價值判斷。 修復的橋梁： 探討“修復性嘗試”（Repair Attempts）的重要性——那些在爭吵中主動拋齣的幽默、道歉或示弱，它們是防止關係被衝突吞噬的關鍵。 第三部分：情感賬戶的管理——日常的維護與投資 婚姻的質量並非由重大的裏程碑決定，而是由無數個平凡日子的細微互動纍積而成。 第五章：積極互動的“5:1法則”與情感聯結的培養 藉鑒積極心理學在親密關係中的應用，本章關注如何增加正嚮互動，稀釋負麵體驗。 五倍正嚮互動： 詳細解釋約翰·戈特曼博士提齣的“5:1”比例——每發生一次負麵互動，需要五次積極互動來平衡。如何有意識地創造這些積極時刻？ “轉嚮”的藝術： 識彆伴侶發齣的“情感信號”（Bids for Connection），無論是尋求贊美、分享趣事還是需要幫助，學習如何及時“轉嚮”迴應，而不是“忽視”或“拒絕”。 日常儀式感的力量： 探討建立“微小儀式”的價值，如早晨的擁抱、下班後的十分鍾“無手機匯報時間”，這些細微的固定連接點如何穩固情感基礎。 第六章：維護親密：超越性與愛意的錶達多樣性 親密關係不僅指性，更涵蓋情感上的坦誠和安全感。 愛的語言的精準解讀： 深入解析五種愛的語言（肯定言語、服務行為、接收禮物、優質時間、身體接觸）在不同階段的權重變化，並指導夫妻如何用對方能理解的方式去“錶達愛”。 性親密感的維護： 討論在長期關係中，性生活如何從“激情驅動”轉變為“親密驅動”。如何坦誠地討論性需求、頻率和滿意度，確保雙方都能感到被接納和滿足。 脆弱性的力量： 鼓勵在安全的伴侶關係中展現脆弱。學習分享恐懼、不安全感和未被滿足的深層渴望，這是建立終極信任的關鍵。 第四部分：共同成長——穿越人生的不同階段 婚姻是一個不斷適應變化的過程。本章關注夫妻如何共同應對生活中的重大過渡期。 第七章：財務與目標的協同：金錢觀的整閤 金錢是婚姻中第二大衝突源（僅次於性）。本書提供瞭一種超越預算的視角。 金錢人格的洞察： 瞭解自己和伴侶是“儲蓄者”、“消費者”、“規避者”還是“囤積者”，並理解這些行為背後的情感動機。 “共同願景”的構建： 如何將個人的短期目標與傢庭的長期財務、退休、教育目標統一起來，確保財務決策是共同參與、共同負責的。 透明度與信任： 建立開放的財務溝通機製，避免“財務欺騙”或隱瞞債務，這是對伴侶最基本尊重的體現。 第八章：應對“空巢”與“再定位”：婚姻的下半場 當孩子離傢、職業生涯進入新階段時，夫妻常常需要重新“找迴”彼此。 重燃二人世界： 探索如何將關注點從育兒壓力重新導嚮伴侶關係。重新探索共同的興趣愛好和新的角色定義。 中年危機的夫妻應對： 討論個體在麵對衰老、職業迷茫時，如何不將焦慮轉嫁給伴侶，而是共同成為彼此的“安全港灣”。 承諾的深化： 探討在關係進入下半場時，如何通過新的承諾（例如，共同追求一個“遺願清單”項目）來重新鞏固婚姻的長期契約精神。 結論：持續的耕耘，而非完美的終點 婚姻並非一個被“找到”的終點，而是一段持續“創造”的旅程。本書的最終目的，是賦予讀者必要的洞察力、技能和耐心，去欣賞並投入這場關係工程的日常維護。幸福的婚姻不是沒有問題，而是擁有解決問題的共同意願和有效方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事視角轉換極其自然流暢，常常在不經意間就從一個角色的內心跳躍到另一個角色的觀察，這種多維度的呈現方式極大地豐富瞭故事的層次感。它沒有刻意去迎閤大眾的口味，而是堅持瞭自己的藝術追求，這使得作品顯得格外真誠和高貴。我最欣賞的一點是，作者對於衝突的設置非常高明，不是那種狗血的戲劇化衝突，而是源於人性深處的微妙拉扯，處理得既剋製又充滿力量。閱讀過程中，我多次被作者的洞察力所震撼，她仿佛擁有透視人心的能力，將那些我們自己都未曾察覺的隱秘動機揭示齣來。這是一本需要靜下心來、沉浸其中纔能體會到其精妙之處的佳作，絕對值得反復閱讀和推敲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極為獨特，充滿瞭強烈的個人色彩，讀起來就像是和一位纔華橫溢的老朋友在深夜促膝長談。作者善於運用比喻和象徵，將抽象的情感具象化，使得那些復雜的人際關係和情感糾葛變得清晰可見。我尤其欣賞它在構建世界觀方麵的功力，雖然故事背景看似日常，但作者卻能從中提煉齣一種超脫於現實的詩意，讓普通的場景也煥發齣彆樣的光彩。文字的節奏感把握得極好，時而急促有力，時而舒緩悠長，如同音樂的起伏，深深地牽動著讀者的情緒。讀完之後，我感覺自己的詞匯量都得到瞭提升，因為它總能用最精妙的詞語錶達最深層的含義。這絕對不是那種快餐式的讀物，它需要細細品味，每一次重讀都會有新的感悟，簡直是文字藝術的典範。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我是抱著一種審視的態度來閱讀這本書的，畢竟現在市麵上的作品太多，能真正打動人心的實在不多。然而，這本書完全超齣瞭我的預期。它最成功的地方在於其情節的連貫性和邏輯的嚴密性，即使是看似不經意的細節，到最後都會巧妙地呼應起來，這種結構上的精巧讓人拍案叫絕。作者構建瞭一個非常真實可信的世界，裏麵的社會現象和人情冷暖都描摹得入木三分，讓人在閱讀時産生強烈的共鳴，仿佛自己就是那個身處其中的角色。我很少為一本書寫評價，但這次我必須為這份匠心點贊。它不僅滿足瞭我對故事的期待，更在精神層麵給予瞭我極大的滋養，讓人讀完後久久不能平靜，需要時間去消化其中的重量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直是引人入勝，作者的筆觸細膩而富有洞察力，將生活中的瑣碎日常描繪得如同史詩般宏大。我特彆喜歡它對人物內心世界的挖掘，那種細緻入微的心理描寫，讓我仿佛能觸摸到角色的喜怒哀樂。故事情節的推進張弛有度，時而輕快，時而深沉，總能在我即將感到疲憊時，拋齣一個新的懸念或轉摺，讓我迫不及待地想翻到下一頁。閱讀過程中，我多次停下來，迴味那些充滿哲理的句子，它們不是那種空洞的說教，而是與故事完美融閤的智慧結晶，讓人在不知不覺中對生活有瞭新的理解。這本書的魅力在於，它不僅僅是在講述一個故事，更像是在引導讀者進行一次深刻的自我對話。那種閱讀的沉浸感，是我很久沒有體驗過的瞭，簡直讓人愛不釋手，恨不得一口氣讀完，但又捨不得它這麼快結束。

評分☆☆☆☆☆

這部作品展現齣瞭一種罕見的文學厚度和廣度，它巧妙地將深刻的主題包裹在引人入勝的故事外衣之下，使得閱讀體驗既有娛樂性又不失思想性。作者對氣氛的營造堪稱一流，無論是緊張的對峙還是寜靜的沉思，都能通過精準的描寫，讓讀者仿佛身臨其境，甚至能感受到空氣中細微的溫度變化。我注意到，書中的對話設計尤其精彩，每個人物的語言風格都極具辨識度，絕沒有韆篇一律的腔調，這些對話不僅推動瞭情節，更是角色性格的有力佐證。它不提供簡單的答案，而是提齣瞭更深刻的問題，引導著讀者去思考自身所處的環境和選擇。讀完後，我感到自己的思維被極大地拓寬瞭，這不僅僅是一本書，更像是一次智力上的探險。