滿28包郵 寫給女人的忠告 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美卡耐基，梅子 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 女性
• 成長
• 生活
• 心理
• 兩性關係
• 自我提升
• 實用指南
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 陝西師範大學齣版社

ISBN：9787561350263

商品編碼：29971938529

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

基本信息

書名：寫給女人的忠告

定價：25.80元

作者：(美)卡耐基 ,梅子

齣版社：陝西師範大學齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787561350263

字數：220000

頁碼：208

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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連續30多年位居歐美女性暢銷讀物排行榜前列，改變瞭億萬年輕女性的命運和生活。
《寫給女人的忠告》陶樂絲·卡耐基的成名之作。
《生活的藝術》——哲學傢永恒的傳世經典，通往幸福、美德與成功之路，追求理想的幸福。

內容提要

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《寫給女人的忠告》是陶樂絲的成名之作，自齣版以後。連續30多年位居歐美女性暢銷讀物排行榜前列．改變瞭億萬年輕女性的命運和生活。
世界上所有的女人都祈禱著自己的婚姻幸福、傢庭美滿——而且祈望著自己的丈夫獲得事業的成功。

目錄

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作者介紹

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陶樂絲·卡耐基是20世紀成功學導師戴爾·卡耐基的第二任妻子。她於1936年在波柏學院與卡耐基一見如故，後來到紐約擔任卡耐基的秘書。1944年11月5日，兩人交往9年後，26歲的陶樂絲與56歲的卡耐基走入婚姻聖殿。陶樂絲堪稱是“世界上有魅力的妻子的典範”，卡耐基與她

文摘

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序言

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啓程：一趟穿越時空的女性成長之旅 圖書名稱：啓程 副標題：在時代洪流中，尋覓自我與安寜的指南 內容簡介： 《啓程》並非一本直接針對特定年齡段或特定情境下的“忠告”之書，它更像是一麵多棱鏡，摺射齣女性在不同生命階段所麵對的復雜人性、社會期待與內在渴望。這本書深入剖析瞭女性個體如何從被動的“客體”身份，逐步覺醒為主動的“主體”，實現精神上的獨立與完整。全書分為四大篇章，層層遞進，旨在引導讀者構建一個堅實、自洽的內在世界。 第一篇：溯源——構建認知基石 本篇著重於探討“我是誰”這一永恒的哲學命題，將其置於現代社會語境下進行解構。我們首先追溯瞭曆史長河中對女性角色的塑造與刻闆印象的形成過程。這不是簡單的曆史敘述，而是對社會結構如何無形中影響個體心智的批判性審視。 個體認知的迷宮： 現代女性常常被要求在“成功事業”、“完美傢庭”、“理想外貌”等多重標準中進行艱難的權衡。《啓程》探討瞭這種多重壓力如何導緻“角色疲勞”和“身份焦慮”。它詳細分析瞭“錶演性完美”的陷阱——即為瞭迎閤外部評價而進行的自我壓抑，並引入瞭存在主義心理學的視角，強調瞭“選擇的自由”與“選擇的責任”之間的辯證關係。 原生傢庭的影響與和解： 深入剖析瞭早年關係對成年後情感模式、依戀風格的深遠影響。作者並不主張簡單的“譴責”，而是倡導一種“有意識的重塑”。通過案例分析和心理解構，指導讀者識彆那些潛意識中繼承而來的限製性信念（Limiting Beliefs），並提供瞭一套溫和而堅定的“斷鏈”方法，旨在從原生傢庭的陰影中，提取養分，放下包袱。 情緒的地圖繪製： 情緒管理並非壓抑，而是理解。本篇用大量篇幅解析瞭女性特有的情緒波動周期（不完全是生理上的，更側重於社會文化帶來的情緒敏感性）。它教導讀者如何繪製自己的“情緒地圖”，區分什麼是真正的感受，什麼是被放大的反應，以及如何將脆弱性（Vulnerability）轉化為力量的源泉。 第二篇：聯結——人際關係的藝術與邊界 現代生活要求個體在高度連接的世界中保持親密，卻又渴望不被吞噬。《啓程》將重點放在如何建立健康、滋養的人際關係，尤其是親密關係和友情。 親密關係的進化： 本篇對“浪漫神話”進行瞭拆解。愛情並非終點，而是雙方共同成長的起點。我們詳細討論瞭溝通中的“非暴力”技巧，如何有效地錶達需求而非指責，以及如何在激情退卻後，維護一種基於尊重、平等和共同目標的夥伴關係。特彆強調瞭“情感賬戶”的積纍與維護，避免因日常瑣碎而導緻的信任赤字。 友誼的深度挖掘： 探討瞭女性友誼的復雜性——既可以是互相支撐的堡壘，也可能成為隱形的競爭場。作者提齣瞭“高質量連接”的原則，鼓勵讀者投資於那些能夠提供真誠反饋、而非僅僅是附和的友誼。同時，也給齣瞭處理“有毒社交”和“能量吸血鬼”的實用策略，強調保護自己的社交能量場。 設立堅不可摧的邊界： 這是本篇的核心。邊界感並非排斥他人，而是界定自我。本書提供瞭一套從心理到實踐的邊界設立指南。如何對不閤理的要求說“不”，如何處理因設立邊界而産生的內疚感（Guilt），以及如何讓伴侶、傢人理解和尊重這些邊界。邊界的設立，是自我尊重的外化錶現。 第三篇：創造——職業、財務與自我實現 本篇將焦點轉嚮外部世界，探討女性如何在追求個人價值的同時，處理世俗的成功標準。 工作的意義重構： 對於許多女性而言，“工作”不僅僅是收入來源，更是自我價值的證明。《啓程》鼓勵讀者超越“頭銜崇拜”，去探尋工作背後的“意義驅動力”。如果工作與個人願景不符，如何製定一個周密的“過渡計劃”，而不是陷入對不適現狀的恐懼之中。 財務自主的邏輯： 財務獨立是精神自由的基石。本書不教授復雜的股票投資技巧，而是側重於建立正確的金錢觀。如何剋服“花錢恐懼癥”或“過度節儉的陷阱”，理解金錢的本質是“選擇權”，並製定一套符閤個人生活哲學的財務安全網。重點關注瞭對女性職業生涯中可能齣現的“收入停滯期”的應對策略。 持續學習與心智的迭代： 強調“成長型思維模式”（Growth Mindset）在職業生涯中的決定性作用。在這個快速變化的世界裏，停止學習意味著倒退。本書提供瞭一套係統性的知識獲取和技能整閤的方法論，鼓勵女性將失敗視為數據輸入，而非人格缺陷。 第四篇：沉澱——與自我獨處的智慧 最後，也是最關鍵的一篇，關注心靈的寜靜與內在力量的培養。 獨處的必要性與藝術： 在一個“永不離綫”的時代，學會獨處成為一種稀缺技能。《啓程》闡述瞭“有效獨處”與“孤獨感”的區彆。提供瞭多種實踐工具，如正念冥想（Mindfulness）、自然觀察、以及“慢速生活”（Slow Living）的原則，以對抗持續性的信息轟炸。 與身體對話： 身體是心靈的容器，也是經驗的記錄者。本篇不涉及病理學的討論，而是從功能性恢復的角度齣發。強調傾聽身體的微妙信號，將其視為情緒的晴雨錶。鼓勵建立一種非評判性的身體接納態度，將運動和休息視為一種對自我價值的投資，而非一種必須完成的“任務”。 人生敘事的重寫： 每個人都在講述自己的故事。《啓程》引導讀者成為自己人生的首席編輯。審視那些被自己強化或弱化的過去事件，學習如何將過去的傷痛轉化為智慧的篇章。最終目標是，無論外界環境如何變動，內在都能保持一種“不動如山”的平和狀態，真正實現精神上的“啓程”，邁嚮一個由自己定義的、充實而自由的人生。 本書特色： 強調行動力： 理論分析後，每章末尾都設有“實踐清單”，引導讀者立即將理解轉化為可執行的步驟。 多學科交叉： 融閤瞭心理學、社會學、哲學和組織行為學的洞察。 語言的溫度： 敘事風格沉穩、富有洞察力，避免使用空泛的說教，力求真誠地陪伴讀者完成自我探索。 《啓程》相信，真正的力量，源於對自己內心的清晰認知和無畏接納。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭幾本關於個人成長和職場女性的書籍，發現市麵上針對女性讀者的“忠告”類書籍真是五花八門，讓人眼花繚亂。我最近讀完的這本，雖然書名聽起來頗有市場營銷的意味，但內容上倒真有些讓我齣乎意料的紮實感。它沒有那種空泛的、讓你覺得“說瞭等於沒說”的雞湯，反而更像是一個過來人，用非常接地氣的方式，把一些殘酷又不得不麵對的現實擺在瞭你麵前。比如，它深入探討瞭如何在職場中建立真正的權力結構，而不是僅僅依靠努力和“善良”。書中有一章詳細分析瞭“看不見的勞動”——那些女性常常承擔卻不被量化的傢務、情感支持以及職場中的“潤滑劑”角色，並給齣瞭如何將這些付齣轉化為可見價值的策略。我特彆欣賞作者的直率，她不鼓吹女性要成為“完美超人”，而是強調設定邊界，並勇敢地為自己的時間和精力定價。讀完後，我感覺像是完成瞭一次小型的“自我盤點”，很多以往睏擾我的小糾結，突然有瞭新的看待角度。這本書更像是幫你手裏握著一把更鋒利的工具，而不是簡單地給你披上一件漂亮的鬥篷。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類打著“忠告”旗號的書持保留態度，因為它們很多時候隻是把一些老掉牙的道理用更華麗的辭藻包裝瞭一下。然而，這一本卻在很多微妙的心理層麵觸及瞭點子上。它沒有過多地談論宏大的成功學概念，而是聚焦於女性在日常決策中更容易陷入的思維定勢。比如，關於“取悅型人格”的剖析就非常到位。作者舉瞭很多貼近生活的例子，描述瞭我們是如何因為害怕衝突、渴望被認可，而在不自覺中犧牲瞭自己的核心利益。最讓我印象深刻的是關於“拒絕的藝術”那一部分，它不是簡單地教你如何說“不”，而是引導你理解“為什麼你會覺得說‘不’如此睏難”，並提供瞭一套循序漸進的心理建設過程，讓你從內心裏建立起“我的需求同樣重要”的認知。這種由內而外的轉變，遠比生硬的技巧傳授要有效得多。這本書的敘事風格是那種娓娓道來的，像一個資深閨蜜在午後咖啡時間跟你分享她的“慘痛教訓”，讓人在放鬆的狀態下，不知不覺地吸收瞭那些深刻的洞察。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書主要是因為封麵設計很簡潔，但真正讓我一口氣讀完的，是它在“金錢觀與獨立性”方麵所提供的視角。市麵上很多女性讀物要麼輕描淡寫地帶過財務問題，要麼就是推銷某種極端的投資方法。這本書不同，它把財務獨立看作是女性擁有選擇權的基礎。它用非常清晰的邏輯梳理瞭傳統觀念是如何在無形中削弱女性的財商基礎的，比如鼓勵過度消費以獲得短暫的滿足感，或者將財務大權完全交給伴侶。書中詳細討論瞭如何進行“風險厭惡型”的理財規劃，並強調瞭建立個人應急基金的重要性，這對於那些收入尚可但缺乏安全感的職場女性來說，簡直是雪中送炭。它甚至討論瞭如何與伴侶進行坦誠而有效的金錢溝通，避免讓財務問題成為親密關係的定時炸彈。這本書的實用性非常強，我甚至已經開始著手根據書中的建議調整我的年度預算結構瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是它的“非主流”視角。它沒有迎閤當前社會對女性“獨立、強大、不靠男人”的刻闆化要求，反而探討瞭在現代社會中，如何平衡個體價值與建立深度連接的需求。作者花瞭不少篇幅來解構“完美女性”的神話，指齣過度追求“什麼都要做好”是自我消耗的陷阱。其中關於如何識彆並維護高質量的友誼圈子，以及如何處理“情感內耗”的論述，尤其觸動我。它沒有給你打雞血，而是提供瞭一種“慢下來、看清楚”的方法論。書中提到瞭一個概念，關於“社交能量的分配”，提醒讀者把寶貴的情感資源投資在那些真正滋養你的人身上。對我個人而言，這本書像是一劑清醒劑，讓我意識到，真正的強大不是要屏蔽掉所有的脆弱，而是要學會管理這些脆弱，並選擇性地展示給那些值得信賴的人。它鼓勵的是一種更具智慧的、有選擇性的“柔軟”。

評分☆☆☆☆☆

我之前讀過很多關於如何提升自信和錶達力的書籍，但大多都側重於外顯的行為模仿，讀完之後總感覺是“穿著彆人的衣服走路”，很不自然。而這本倒是深入挖掘瞭自信的根源——即“自我接納的程度”。書中特彆強調瞭“你的故事比你的履曆更重要”這一觀點。它詳細闡述瞭如何將自己人生中那些看似失敗的、尷尬的、麯摺的經曆，重新構建成一個有邏輯、有力量的個人敘事。這種敘事能力，纔是真正讓你在任何場閤都能HOLD住全場的核心競爭力。它教你的不是如何用華麗的辭藻去掩飾，而是如何正視並整閤你所有的經驗，無論好壞。這種從內在心境齣發的建設，讓我感覺我的“自信”不再是脆弱的泡沫，而是有瞭實實在在的支撐。這本書的筆觸是哲思與實踐相結閤的，讀起來既有深度思考的樂趣，又能立即在日常生活中找到對應的行動點。