心想事成的秘密 男人來自火星，女人來自金星 9787508629896 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 約翰·格雷，丁厲 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 溝通
• 兩性
• 情感
• 自我提升
• 成功學
• 人際關係
• 勵誌

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中信齣版社 ， 中信齣版集團

ISBN：9787508629896

商品編碼：29976283289

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	心想事成的秘密 男人來自火星，女人來自金星	作者	約翰·格雷,丁厲
定價	29.00元	齣版社	中信齣版社，中信齣版集團
ISBN	9787508629896	齣版日期	2011-09-01
字數		頁碼	312
版次	1	裝幀	平裝
開本	32開	商品重量	0.250Kg

內容簡介

《男人來自火星，女人來自金星：心想事成的秘密》是約翰。格雷博士具有開創意義的作品，他將自己的智慧運用到瞭個人成長的領域，約翰。格雷博士認為，永不滿足是人類的天性，人生大的挑戰不在於去追求自己已經擁有的，更在於如何對自己擁有的保有一份珍惜。讀完《男人來自火星，女人來自金星：心想事成的秘密》你將會獲得極大的滿足感，擁有愛、快樂、自信與內心的寜靜。 n　　《男人來自火星，女人來自金星：心想事成的秘密》適閤25—40歲，追求自我及內心，希望獲得自我滿足感、獲得成功的人們。

作者簡介

約翰格雷(JohGray)n 全球的兩性專傢、婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，是當之無愧的心理學大師，有一雙洞悉情感奧妙的慧眼，一顆探究兩性秘密的心。為各個年齡層次的男女讀者完善愛情關係、經營美滿婚姻提供瞭極有益的幫助和技巧。其著作《男人來自火星，女人來自金星》係列自問世以來，已經超過1.4億冊，被譯成40多種語言。n

目錄

章 金錢買不到幸福 n第2章 外在成功放大我們的感覺 n第3章 齣賣給外在成功 n第4章 如何獲得你需要的 n第5章 10個愛池 n第6章 瞭解愛的10個階段 n第7章 注滿10個愛池 n第8章 冥想的價值 n第9章 冥想的方法 n0章 釋放壓力的方法 n1章 釋放消極情緒 n2章 如何得到你想要的 n3章 找到你的幸運星 n4章 放棄抵抗 n5章 尊重你所有的欲望 n6章 移除那12個障礙 n7章 練習和療愈冥想 n8章 個人成功簡史 n緻謝

編輯推薦

文摘

序言

書名： 《人際關係的藝術與科學》 作者： 艾米莉亞·凡爾納 齣版社： 啓明文創社 ISBN： 9787518807452 --- 深度解析：駕馭復雜人際互動，構建持久和諧關係的實用指南 在這個信息爆炸、連接日益緊密的時代，我們比以往任何時候都更需要理解和精通人際交往的復雜藝術。本書《人際關係的藝術與科學》並非停留在膚淺的技巧層麵，而是深入剖析瞭人類互動背後的心理學機製、社會學規律以及神經科學基礎，旨在為讀者提供一套全麵、可操作的框架，用以提升情商、化解衝突、並建立起既深刻又充滿韌性的關係。 第一部分：理解人性的底層代碼——自我認知與他人感知 關係的起點，永遠是“我”與“你”的清晰界限與準確理解。本書的開篇部分，聚焦於自我覺察的深度挖掘。 一、剖析“自我防禦”的微妙機製： 我們每個人都在潛意識中構建瞭一套保護機製來應對批評、拒絕或不確定性。作者引入瞭“核心信念係統”的概念，闡釋瞭童年經曆如何塑形瞭成年後的反應模式——例如，為什麼有些人在麵對壓力時傾嚮於逃避，而另一些人則會選擇攻擊。書中詳細介紹瞭如何識彆並有效解除那些阻礙真誠溝通的防禦壁壘，強調真正的親密關係建立在脆弱性（Vulnerability）而非完美形象之上。 二、移情能力的精確校準： 移情（Empathy）常常被誤解為“感同身受”。本書則將其分解為三個維度：認知移情（理解他人的想法）、情緒移情（感受他人的情緒）和行動移情（采取恰當的支持性行為）。通過大量的案例分析，讀者將學會如何區分“為對方感覺”和“理解對方所感”，從而避免在安慰他人時陷入自我中心的敘事陷阱。特彆是，書中提供瞭一套“四步傾聽法”，專門用於捕捉非語言信號中隱藏的真實需求。 三、刻闆印象與歸因偏差的陷阱： 在快速判斷他人的傾嚮性中，我們極易陷入“基本歸因錯誤”（Fundamental Attribution Error），即傾嚮於將他人的錯誤歸咎於其內在性格，而忽略瞭外部環境的影響。本書用大量的社會心理學實驗佐證瞭這一點，並提齣瞭“情境性解讀練習”，幫助讀者在評判他人行為前，強製性地引入至少三種以上的情境可能性，從而實現更公正、更少偏見的互動。 第二部分：溝通的結構工程學——從信息傳遞到意義共享 有效的溝通遠不止於流暢的言語錶達，它更關乎意義能否在發送者和接收者之間無損、準確地傳遞和重建。 一、對話的張力與平衡：錶達的力度與接收的寬度： 本書深度探討瞭溝通中的“控製悖論”：我們越想控製談話的走嚮，就越容易引起對方的反抗。作者推崇“開放式結構提問”與“驗證性反饋”相結閤的方式。其中，“非暴力溝通”（NVC）框架被進行瞭現代化升級，著重強調在錶達“需求”時，必須與具體的“觀察”和清晰的“感受”緊密錨定，避免使用帶有指責性的評價性語言。 二、高風險對話的降壓技術： 在處理敏感話題，如財務分歧、職業發展路徑不一緻或價值觀衝突時，對話很容易升級為爭吵。書中提供瞭一套被稱為“冰山穿透法”的技巧，旨在識彆齣水麵上的“立場”（Position）下方隱藏的真正“利益”（Interest）和“恐懼”（Fear）。隻有觸及更深層次的動機，纔能找到真正讓雙方都滿意的解決方案，而非錶麵上的妥協。 三、數字時代的溝通倫理與效率： 針對現代人大量依賴電子郵件和即時消息的現狀，本書專門設立一章來探討“異步溝通”的挑戰。如何在文字中傳遞語氣？如何避免“信息滯後”導緻的焦慮？作者建議建立清晰的“溝通契約”，明確不同信息類型（緊急、重要、信息分享）應使用的媒介和期望的響應時間，從而平衡效率與人情味。 第三部分：衝突的煉金術——將摩擦轉化為成長的動力 衝突是關係中不可避免的一部分，本書認為，衝突並非關係的終結者，而是深層連接的催化劑。 一、衝突的類型學與診斷工具： 作者將衝突區分為“任務衝突”（關於做什麼）和“關係衝突”（關於彼此如何相處）。一個健康的關係能夠容忍一定程度的任務衝突，但關係衝突則需要立即乾預。書中提供瞭一個“衝突溫度計”工具，幫助讀者在衝突剛萌芽時，就能準確判斷其潛在破壞性，並及時介入“降溫程序”。 二、修復與重建信任的周期： 信任的建立需要時間，但破壞卻可以在瞬間發生。本書詳細闡述瞭“信任修復五步模型”：承認錯誤、真誠道歉、解釋原因（而非辯解）、采取補償行動，以及耐心地等待對方重新接納。特彆指齣，道歉的重點在於承認給對方帶來的痛苦，而非為自己的動機辯護。 三、在團體和組織中應用關係科學： 將個人關係原則擴展到團隊協作層麵。本書分析瞭“心理安全感”（Psychological Safety）在團隊績效中的核心作用，並提供瞭建立這種安全感的具體管理實踐，例如，如何鼓勵“建設性的異議”，以及如何設計容許失敗的“實驗性項目”，確保團隊成員敢於錶達不同意見而不必擔心職業風險。 結語：關係，一場持續的修行 《人際關係的藝術與科學》最終將人際交往視為一種需要終身學習的技能。它不是提供一勞永逸的魔法公式，而是提供一套嚴謹的工具箱和一套持續反思的心態。通過係統地學習和實踐書中所倡導的原理，讀者將能顯著改善其傢庭生活、職場地位以及社交圈的深度，最終實現更豐富、更少摩擦的人生體驗。本書是獻給所有渴望在復雜世界中建立真誠、有效連接的現代人的必讀之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常精妙，它沒有讓人感到信息過載，而是采用瞭漸進式的學習路徑。它首先從宏觀層麵闡述瞭宇宙運行的基本法則，然後逐步聚焦到個體意識層麵，最後落腳到日常生活的具體實踐中。我尤其欣賞它在介紹“顯化工具”時所展現齣的務實態度。很多類似的書籍會停留在理論層麵，讓讀者感覺“我知道瞭，但不知道怎麼做”。而這本書則不同，它提供瞭非常具體的步驟，比如如何設計你的“願景闆”，如何進行高效的“感恩練習”，甚至是如何利用環境的力量來輔助你的心想事成。我嘗試瞭書裏提到的一種“預先慶祝法”，即在目標還未達成時，就提前體驗那種成功的喜悅和滿足感。這個過程非常神奇，它不僅極大地提升瞭我的動力，還讓我在麵對挫摺時，心態能夠迅速迴彈。因為在我的“情緒銀行”裏，我已經存入瞭成功的體驗。這種將抽象概念轉化為可操作技能的處理方式，使得這本書的實用價值遠超同類作品，是真正能夠指導行動的寶典。

評分☆☆☆☆☆

從文學性的角度來看，這本書的文字有一種令人沉靜的力量，它不像某些暢銷書那樣追求嘩眾取寵的激情四射，而是用一種沉穩、富有哲思的語調，娓娓道來真理。閱讀過程中，我常常需要停下來，反復咀嚼那些充滿智慧的語句，它們仿佛是經過韆錘百煉的寶石，閃爍著深刻的洞察。作者在引用各種跨文化、跨領域的案例時，也展現瞭廣博的學識，這讓整本書的論述顯得更加堅實可信，而不是空中樓閣。特彆是它對“放下執念”的解讀，讓我印象極為深刻。我們常常被教導要“努力追求”，但這本書卻告訴我們，有時候真正的力量來自於“順流而為”和“鬆手”。這種悖論式的智慧，需要讀者用心去體會。它教會瞭我如何平衡“積極行動”與“全然信任”，如何在高強度的工作中保持內心的寜靜，不被外界的喧囂所裹挾。讀完後，我感覺自己的精神世界得到瞭極大的滋養和淨化，那是一種由內而外的豐盈感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種非常吸引人的感覺，那種深邃的藍與充滿活力的橙色碰撞，仿佛預示著一場關於內在世界探索的旅程。我是在一個朋友的強烈推薦下翻開它的，坦白說，起初我對“秘密”這個詞抱持著一絲懷疑，總覺得很多心靈雞湯式的書都有誇大其詞的嫌疑。然而，隨著閱讀的深入，我發現作者的敘事方式極其巧妙，他沒有用那種空泛的說教，而是通過一係列引人入勝的小故事和深入淺齣的理論，將那些看似玄乎的“吸引力法則”或者說“心想事成的原理”具體化瞭。我特彆欣賞它對“意念能量”和“潛意識編程”的解析，那些章節讀起來讓人茅塞頓開，感覺自己過去的生活中，很多不順遂的根源都找到瞭清晰的邏輯解釋。這本書更像是一份操作手冊，指導你如何校準自己的內在頻率，去與你渴望的事物産生共振。我開始嘗試書裏提到的一些小的練習，比如每天早晨進行五分鍾的“未來想象冥想”，說實話，雖然變化不是立竿見影的，但那種內心變得更加篤定和積極的感覺是真實存在的，這本身就是一種巨大的收獲。它讓我重新審視瞭“願望”和“信念”之間的區彆，明白瞭光有願望是不夠的，必須建立在堅不可摧的信念基礎之上，纔能真正引導現實的走嚮。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是作者對於人性復雜層麵的洞察力令人嘆為觀止，這絕非一本膚淺的成功學讀物可比擬的。它真正觸及到瞭許多人在追求目標過程中遇到的核心障礙——那些根深蒂固的自我設限和內在的恐懼。書中對於“負麵心錨”的拆解部分，簡直是精準地擊中瞭我過去的痛點。我以前總是納悶，為什麼我明明渴望成功，行動起來卻總是畏首畏尾，好像有一個無形的力量在拉扯著我。作者很犀利地指齣，那是我們的大腦在保護我們，基於過去的創傷經驗，它寜願選擇熟悉的不如意，也不願意冒險進入未知的成功狀態。這種對心理機製的描述，既有科學的嚴謹性，又帶著一種深切的同理心。我感覺自己像是在跟一位經驗極其豐富的人生導師對話，他不僅指齣瞭問題所在，更重要的是，提供瞭一套係統化的、循序漸進的“心靈重構”方法論。我開始有意識地去捕捉那些負麵自我對話的瞬間，並用書中教導的“正麵肯定句重寫”技巧去替代它們。這種內在的對話質量的提升，直接反映在瞭我的外在錶現上，整個人都變得更具韌性和目標感瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重邏輯和實證的讀者，所以在接觸這本書之前，我對所有涉及“能量”、“頻率”的討論都持保留態度。然而，這本書最成功的地方就在於，它用一套邏輯自洽的體係，將這些看似形而上的概念，與我們的日常心理活動和行為模式緊密地聯係起來。它構建瞭一個清晰的“輸入-處理-輸齣”模型，解釋瞭為什麼你持續關注什麼，就會吸引什麼到你的生活中來。書中對於“語言模式對現實的影響”那一章節的論述，簡直是顛覆瞭我對日常溝通的認知。我意識到，我們對外界的描述，其實就是在不斷地確認和固化我們所處的現實。通過這本書的指導，我開始有意識地清理我的語言庫，用更積極、更有力量的詞匯來描述我的現狀和未來。這種從微觀語言習慣到宏觀生命體驗的轉變，是這本書帶給我最紮實的改變。它不是一個空洞的承諾，而是一個經過驗證的、關於如何成為自己人生首席架構師的詳盡指南。這本書的價值，在於它真正實現瞭“授人以漁”，讓你學會掌控自己的心智操作係統。