专注力启蒙书——素质家教启蒙全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蒋平 著

图书标签:

• 专注力
• 亲子教育
• 素质教育
• 家庭教育
• 儿童启蒙
• 学习方法
• 好习惯培养
• 0-6岁
• 教育心理学
• 家教

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563938636

商品编码：30007062576

包装：平装

出版时间：2014-06-01

基本信息

书名：专注力启蒙书——素质家教启蒙全书

定价：27.00元

作者：蒋平

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787563938636

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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教育孩子是一个漫长的过程，孩子的专注力也不是一天两天就能够培养起来的，需要父母付出耐心和努力，与孩子共同学习和成长。只有这样，父母们才能更好地理解和体会孩子心中的真实想法，才能从根本上解决孩子无法集中精力专心做事的问题。蒋平特别编写了《专注力启蒙书》这本培养孩子专注力的书。在编写过程中，我们以**限度地激发孩子的兴趣为目标，在遵循孩子身心发展规律和认知特点的基础上，提出了一些专注力的培养方式和训练方法，希望能在家长培养孩子专注力方面提供有效的帮助。

内容提要

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专注力就像是心灵获取外界信息的门户，门开得越大，孩子学到的东西就越多；而一旦专注力涣散或无法集中，心灵的门户就关闭了。一切有用的信息都无法进入。因此，父母有必要帮助孩子培养、训练专注力。蒋平编著的这本《专注力启蒙书》共分七章，以*限度地激发孩子的兴趣为目标，在遵循孩子身心发展规律和认知特点的基础上，提出了一些专注力的培养方式和训练方法，从根本上解决孩子无法集中精力专心做事的问题。
　　《专注力启蒙书》能在家长培养孩子专注力方面提供有效的帮助。

目录

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章　专注力，成就非凡少年
　什么是专注力
　专注力，孩子各项能力的基础
　专注力造就非凡少年
　用科学的眼光来看待专注力
　培养孩子专注力遵循六个原则
第二章　从兴趣方面训练孩子专注力
　让孩子做他喜欢做的事会更专心
　孩子要有明确的注意对象
　运用赞美激发孩子的兴趣
　利用好奇心培养孩子的兴趣
　巧妙提问，引起孩子的兴趣
　与孩子一起探索问题的答案
　给孩子选择的机会
　让孩子在学习中寻找到乐趣
　和孩子一起做他感兴趣的事
　发展孩子眼前的兴趣
　劳逸结合，才能更专注
　别以爱的名义毁了孩子的兴趣
第三章　目标明确，潜移默化训练孩子专注力
　读书可以培养孩子的专注力
　提升孩子的语言表达能力
　“听”也许会让孩子更加专注
　协助孩子制订学习计划
　通过运动培养孩子的专注力
　让孩子的思路跟着老师“跑”
　延迟满足孩子，让他学会等待
　教孩子学会转移注意力
　孩子知觉障碍问题要及时处理
第四章　通过家庭环境训练孩子专注力
　为孩子营造一个温馨而整洁的家庭环境
　给孩子一个自己的独立空间
　给孩子提供安静、轻松的环境
　充分信任孩子，让孩子独立学习
　让孩子多接触大自然
　理解孩子心中的真实想法
　不要总是批评孩子
　利用好奇心培养孩子的专注力
　让孩子保证充足的睡眠
　饮食均衡，保证孩子拥有健康体魄
　别让孩子被家庭矛盾所困扰
　不要总催促孩子，让他安心做事
　尽量避免无意义的唠叨
第五章　通过自我约束训练专注力
　从小培养孩子负责任的意识和习惯
　让孩子懂得自我约束
　提升孩子的自制力
　把大目标分解成阶段性小目标
　和孩子一起做一张“纪律表”
　和孩子一起制定一张作息时间表
　帮助孩子合理安排，做事分清主次
　给孩子设定一个“收心期”
　对孩子提出的要求要切实可行
　给孩子设置一个后期限
　合理惩罚，帮助孩子学会自律
　建立规矩，养成好习惯
第六章　利用情绪感染训练孩子专注力
　快乐的心境让孩子更专注
　激发孩子的良好情绪
　给孩子积极的心理暗示
　良好的人际关系有助于培养孩子的专注力
　孩子不畏难，才会专心攻克难题
　给予孩子赞扬和鼓励
　面对孩子的失败多安慰、少责备
　帮助孩子舒缓紧张情绪
　尽量让孩子体验成功的快感
　将不良情绪拒之门外
　帮助孩子缓解焦虑的情绪
　把忌妒从孩子的心里赶出去
第七章　利用游戏娱乐训练孩子专注力
　和孩子一起玩语言游戏
　和孩子玩一些思维游戏
　在数学游戏中培养孩子的专注力
　通过视觉游戏提升孩子注意力
　灵敏的触觉可以增加对世界的认知
　通过听觉游戏提升孩子的专注力
　通过倾听、观看、触摸等方式感知世界

作者介绍

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中国实力派催眠心理治疗大师与心理教育演讲家、深圳市心理咨询行业协会会长、深圳高级中学心理咨询中心丰任、深圳市灵通心理科学研究所首席心理技术督导专家、全国学校心理辅导之星。
　　蒋平经典演讲有《阳光心态与幸福人生》、《情绪与压力管理》、《灵通亲子沟通艺术》、《心理咨询面谈技术》、《激励心理学在管理中的应用》《神奇催眠术》等。
　　蒋平代表著作有《大学生心理诊断》、《成功欲望与心灵动力》、《交际技巧与超级记忆》、《心灵革命与心珲素质》、《高考心灵导航》、《灵通催眠术》、《催眠奥秘》等。

文摘

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序言

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《专注力启蒙书——素质家教启蒙全书》：点亮孩子智慧与品格的基石 在信息爆炸、瞬息万变的现代社会，培养孩子的专注力，已不仅仅是让他们在课堂上“坐得住”，更是为他们未来的人生发展奠定坚实的基础。专注力，是学习的引擎，是解决问题的钥匙，是创造力的源泉。而《专注力启蒙书——素质家教启蒙全书》正是应运而生，它不仅仅是一本书，更是家长们与孩子一同探索内在潜能，塑造卓越品格的指南。本书以其科学的理论依据、丰富实用的方法、以及与时俱进的教育理念，旨在为0-6岁的婴幼儿提供一套系统、全面的素质教育启蒙方案，帮助家长们科学有效地引导孩子，让他们在快乐中成长，在专注中启航。 核心理念：专注力的科学认知与启蒙路径 《专注力启蒙书》深知，要培养孩子的专注力，首先需要家长们对专注力的本质有深刻的理解。本书并非空泛地宣讲“要专注”，而是深入浅出地剖析了专注力在婴幼儿发展中的重要性。它会从认知发展的角度，解释专注力如何影响孩子对外界信息的吸收、处理和记忆。例如，在婴幼儿早期，视觉注意力的发展是他们认识世界的第一步，本书将详细阐述如何通过观察、辨别等活动来训练孩子的视觉专注能力。听觉注意力的发展则与语言学习息息相关，书中会提供一系列互动游戏，引导孩子区分不同的声音，理解语言指令，从而提升他们的听觉专注力。 本书更进一步，将专注力与孩子的其他关键能力紧密联系起来。它会强调，良好的专注力是培养孩子情商、发展创造力、提升解决问题能力的基础。当孩子能够集中注意力观察事物时，他们更容易理解他人的情绪，从而发展同理心。当孩子能够持续专注于一个想法或一个活动时，他们的想象力和创造力才得以充分释放。而当孩子在面对挑战时能够保持专注，他们也更容易找到解决问题的途径。 基于对专注力科学认知的理解，《专注力启蒙书》构建了一条科学、循序渐进的启蒙路径。本书严格按照婴幼儿的年龄发展规律，将启蒙内容细分为不同阶段。从新生儿的“无意识注意”到婴幼儿初期的“有意识注意”，再到学龄前儿童的“持续注意”和“选择性注意”，本书都为家长们提供了量身定制的引导方案。每一个阶段的训练内容都充分考虑了孩子的认知特点和生理发展规律，避免了拔苗助长，确保了启蒙的有效性和趣味性。 丰富多样的启蒙内容：玩中学，乐中悟 《专注力启蒙书》最引人注目的特点之一，便是其内容之丰富与多样。本书将枯燥的训练转化为寓教于乐的游戏和活动，让孩子在玩耍中不知不觉地提升专注力。 感官启蒙，打开专注之门： 婴幼儿的专注力发展始于对感官的探索。本书会提供一系列精心设计的感官游戏，例如，通过触觉箱让孩子触摸不同材质的物品，训练他们的触觉辨别能力和专注度；通过声音配对游戏，让孩子辨别不同的乐器声、动物叫声，提升他们的听觉专注力；通过色彩识别卡片，让孩子辨认不同的颜色，发展他们的视觉辨别能力和专注力。这些活动不仅能激发孩子的好奇心，更能让他们在体验中学会集中注意力。 精细动作，锻炼手眼协调与专注： 许多精细动作的训练，本身就是对专注力的一种极好的锻炼。书中会包含大量的精细动作练习，例如，穿珠子、积木搭建、形状配对、捏橡皮泥等。这些活动需要孩子高度集中注意力，协调双手和眼睛的配合，才能完成任务。本书会根据不同年龄段孩子的发育水平，提供由易到难的练习，帮助孩子在一次次尝试中，提升手部精细动作的灵活性和专注力。 语言发展，激活大脑的专注网络： 语言是思维的载体，也是专注力发展的重要驱动力。本书会通过丰富的故事、儿歌、韵律诗等，引导孩子理解语言的逻辑和含义。例如，听故事时，鼓励孩子跟随情节发展，预测故事走向，这能够极大地锻炼他们的持续注意力和理解能力。在亲子阅读过程中，通过提问、讨论，引导孩子思考，也能有效激活他们大脑的专注网络。本书还会提供一些语言模仿游戏，让孩子在重复和创造中，提升语言表达能力和听觉专注力。 逻辑思维，点燃专注的火花： 逻辑思维的萌芽，是孩子专注力发展的关键一步。本书会引入一些简单的逻辑游戏，例如，排序游戏、分类游戏、因果关系推理等。例如，让孩子将不同大小的积木按照顺序排列，或者将动物卡片按照食性进行分类，这些都需要孩子运用观察、分析和比较的能力，从而集中注意力完成任务。本书的逻辑游戏设计，兼具趣味性和挑战性，能够激发孩子主动思考的欲望，培养他们解决问题的能力。 情商培养，让专注伴随成长： 关注情绪，理解情绪，是培养孩子情商的重要一环，也是提升专注力的内在动力。本书会通过绘本故事、情景模拟等方式，引导孩子认识和表达自己的情绪，学习理解他人的情绪。当孩子能够管理自己的情绪，他们就能更好地投入到学习和活动中，而不被负面情绪干扰。例如，在遇到挫折时，教会孩子如何调整心态，重新集中注意力，这本身就是一种重要的专注力训练。 科学的指导方法：家长成为孩子的“专注力教练” 《专注力启蒙书》不仅仅是提供内容，更重要的是为家长们提供了切实可行的指导方法。本书强调“家长是孩子最好的老师”，并为家长们赋能，让他们成为孩子专注力的“教练”。 观察与理解： 书中会指导家长如何细致地观察孩子的行为，理解他们专注力发展的特点和规律。例如，一个孩子在玩积木时能够持续多久，在听故事时是否会走神，这些都是评估孩子专注力水平的重要依据。理解孩子的个体差异，是进行有效引导的前提。 创造适宜的环境： 专注力的发展离不开良好的环境支持。本书会教导家长如何为孩子创造一个有利于专注的环境，例如，减少干扰源，保持环境整洁，提供适合孩子年龄段的玩具和材料。 积极的鼓励与引导： 家长们的鼓励和肯定，是孩子保持专注力的重要动力。本书会提供如何进行积极反馈的技巧，例如，当孩子完成一项专注度要求较高的任务时，及时给予表扬和赞赏。同时，书中也会指导家长如何温和地引导孩子，当他们分心时，用积极的方式将其拉回注意力轨道，而不是简单地批评和责骂。 游戏化教学： 将训练融入游戏，是本书的核心方法论。家长们可以参考书中的游戏设计，与孩子一起玩耍。这些游戏看似简单，却蕴含着深厚的教育智慧，能够让孩子在不知不觉中，获得专注力的提升。 循序渐进，循序渐进： 本书反复强调，专注力的培养是一个循序渐进的过程，切忌急于求成。家长们需要根据孩子的实际情况，调整训练的难度和强度，保持耐心和信心。 与时俱进的教育理念：面向未来的综合素质培养 《专注力启蒙书》的价值，更在于其面向未来的教育理念。本书超越了单纯的知识传授，而是着眼于培养孩子终身受益的综合素质。 培养学习能力： 在知识更新迭代飞快的时代，学习能力比具体的知识储备更为重要。而专注力，正是高效学习能力的核心。通过培养孩子的专注力，就是在为他们未来的自主学习、深度学习打下坚实的基础。 提升解决问题的能力： 复杂的世界充满了各种挑战，解决问题的能力至关重要。而专注力，是有效分析问题、找到解决方案的必备技能。本书通过各种逻辑和操作性活动，间接培养孩子分析问题、解决问题的能力。 激发创造力： 创造力的火花，常常在长时间的专注中闪现。当孩子能够沉浸于一项活动，深入思考，他们的想象力才得以自由驰骋，从而激发无限的创造力。 塑造坚韧的品格： 专注力的培养，也是对孩子毅力和耐力的锻炼。在完成一项需要集中注意力的任务过程中，孩子会经历挑战，可能会遇到困难，但通过坚持，他们能够学会克服困难，塑造坚韧不拔的品格。 结语： 《专注力启蒙书——素质家教启蒙全书》，是一本集科学性、实用性、趣味性于一体的婴幼儿素质教育启蒙图书。它不仅仅是一本教材，更是家长们在育儿道路上最忠实的伙伴，是孩子成长过程中最珍贵的财富。通过本书，家长们将学会如何科学地引导孩子，让专注力成为他们开启智慧、塑造品格、迎接未来的强大武器。让每一个孩子，都能在专注中发现世界的精彩，在专注中实现自身的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是我近期收到的最惊喜的礼物！收到的时候，我正在为我家那个“小马达”般的儿子感到头疼，他总是坐不住，注意力很难集中在任何一件事情上，学习和玩耍都显得心浮气躁。这本书的到来，简直像及时雨！我迫不及待地翻开，里面的内容简直是为我量身定制的。它用非常生动形象的比喻，解释了专注力到底是什么，以及为什么对孩子这么重要。然后，它并没有直接给出枯燥的练习，而是通过一个个充满童趣的小故事和互动游戏，巧妙地引导孩子去观察、去思考、去发现。我尝试了书里介绍的几个小游戏，效果出乎意料的好！孩子玩得津津有味，而且在不知不觉中，他的眼神似乎变得更加专注了，能够完成更长的游戏时间。最重要的是，这本书让我明白，培养专注力不是一项任务，而是一个充满乐趣的探索过程，它教会了我如何与孩子一起成长，如何用耐心和爱去引导他，而不是一味地批评和责备。这让我对育儿这件事重新燃起了信心和热情，感觉自己也像个快乐的学习者。

评分☆☆☆☆☆

这本《素质家教启蒙全书——专注力启蒙书》的封面设计我真的太喜欢了！那种柔和的色彩搭配，还有上面孩子抬头仰望星空的插画，一下子就击中了我的心。作为一位新手妈妈，我一直在寻找一本既能启迪孩子心智，又能引导我如何科学育儿的书，而这本书给我的第一印象就非常棒。我特别期待它能告诉我，如何在日常生活中，用最自然、最有趣的方式，帮助宝宝建立良好的专注力习惯。毕竟，专注力是孩子学习和成长最重要的基石之一，如果能从小的养成，那真是受益终身。我脑海里已经勾勒出无数个画面：我们一起围坐在书桌旁，读着书里的故事，做着书里的游戏，看着我的小宝贝眼眸里闪烁着好奇和认真，那是多么温馨又充满意义的亲子时光啊！而且，封面上的“素质家教启蒙全书”几个字，也让我感到安心，它不仅仅是一本关于专注力的书，更像是一个全方位的育儿指南，涵盖了孩子成长过程中可能遇到的各种启蒙问题，这让我觉得它非常有价值，不只是昙花一现的读物，而是可以陪伴孩子很久很久的成长伙伴。我迫不及待想要翻开它，去探索那些隐藏在扉页背后的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，给孩子最好的教育，莫过于培养他们独立思考和解决问题的能力，而专注力无疑是这一切的基石。这本《素质家教启蒙全书——专注力启蒙书》恰恰抓住了这个核心。我特别欣赏它不仅仅停留在“如何让孩子坐得住”的层面，而是将专注力与孩子的观察力、想象力、逻辑思维等多种能力融会贯通。书中关于“情境式引导”的理念让我耳目一新，它强调要将学习和游戏融入生活，让孩子在自然而然的状态下提升专注力，这比那种刻意为之的训练更能让孩子接受和喜爱。我尤其期待书中能够提供一些针对不同年龄段孩子的专注力培养方案，因为不同年龄的孩子，其认知能力和发展特点都有所不同，一套“万能”的方法显然是不够的。我希望这本书能够成为我解决孩子专注力问题的“秘密武器”，帮助我更科学、更有效地引导我的孩子，为他未来的学习和人生打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对教育有着深深热爱和执着追求的家长，我一直在寻找一本能够真正触及教育本质的书籍。当我在一个偶然的机会接触到《素质家教启蒙全书——专注力启蒙书》时，我被它所传达出的教育理念深深吸引。它不仅仅是一本教授专注力训练技巧的书，更是一本关于如何理解孩子、如何与孩子建立深层连接的指南。我喜欢它那种循序渐进、由浅入深的内容安排，从基础的认知到进阶的实践，每一个环节都设计得非常巧妙。我尤其关注书中关于“游戏化学习”的章节，我坚信，寓教于乐是激发孩子学习兴趣的最佳途径。我期待这本书能够教会我更多关于如何通过有趣的游戏，在潜移默化中提升孩子的专注力、观察力和解决问题的能力。这不仅仅是为了让孩子在学业上取得优异的成绩，更是为了培养他们终身学习的能力和积极面对挑战的勇气。我相信，这本书会成为我育儿道路上不可或缺的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

我前几天在书店里偶然看到了这本书，被它扎实的文字和严谨的结构吸引住了。虽然我本身是一名教育工作者，对儿童心理和教育理论有一定的了解，但我依然觉得这本书有着独到的见解。它不仅仅是简单地罗列专注力训练的方法，而是深入探讨了专注力形成的内在机制，以及如何从根本上培养孩子的观察力、理解力和自我控制能力。我尤其关注它关于“引导而非强制”的育儿理念，这与我一直倡导的尊重孩子天性、因材施教的教育原则不谋而合。我期待书中能够提供一些具体的、可操作性的家庭教育案例，帮助家长们更好地理解和实践书中的理论。尤其是在快节奏的现代生活中，很多家长面临着时间碎片化、信息爆炸等问题，如何在这种环境下有效地培养孩子的专注力，确实是一个挑战。我相信这本书能够提供切实有效的解决方案，让家长们不再感到无从下手。它不仅仅是写给孩子的，更是写给家长的，是一本能够帮助家长们提升自身教育素养的宝典，我非常看好它在家庭教育领域的应用前景。