9787538169300 勝山氏小臉美肌法 遼寜科學技術齣版社 (日)主婦與生活社著,趙 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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日主婦與生活社著，趙焜 著

圖書標籤:

• 美容護膚
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• 勝山氏
• 小臉
• 抗衰老
• 健康
• 生活
• 女性

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538169300

商品編碼：30026693878

包裝：平裝

齣版時間：2011-06-01

基本信息

書名：勝山氏小臉美肌法

定價：29.80元

作者：(日)主婦與生活社著,趙焜

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787538169300

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

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內容提要

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本書介紹瞭能夠調整麵部肌膚和輪廓的按摩方法。從基本的按摩到能夠消除各種煩惱問題的按摩都做瞭相關的介紹。本書針對青春痘、肌膚老化、皺紋、浮腫、色斑、雙下頜等常見的麵部問題介紹瞭能夠調整麵部輪廓和肌膚彈性的按摩體操。這些按摩體操的具體方法被分為36堂課，每一課都配有清晰的比對照片和詳細的操作介紹，同時還收錄在隨書附贈長達45分鍾的DVD中，讀者可以更直觀、更準確地掌握動作要領，進行對照練習，達到塑顔美膚的目的。
本書倡導通過每次10秒鍾，隨時隨地進行麵部按摩來消除常見的麵部問題。內容實用，示例圖片清晰，講解細緻。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《都市心靈漫遊：探尋現代生活的詩意與秩序》 作者： 林子涵 齣版社： 華夏文匯齣版社 ISBN： 9787516712856 篇幅： 450韆字 定價： 88.00元 --- 內容提要： 《都市心靈漫遊》並非一本教人如何快速緻富或掌控他人的實用指南，而是一場深入現代都市人精神肌理的細緻考察與溫柔對話。本書匯集瞭當代著名隨筆作傢、城市文化評論傢林子涵多年來穿梭於全球各大都市的觀察、沉思與記錄。它以一種近乎散文詩般的筆觸，描摹瞭高聳入雲的玻璃幕牆背後，那些被快節奏生活磨礪、被信息洪流裹挾的個體，如何艱難地維係著自我身份的完整性，如何在鋼筋水泥的叢林中尋找一隅可供喘息的精神棲地。 全書分為“光影交錯的街角”、“數字洪流中的孤島”、“日常物件的隱秘史詩”和“時間斷裂與重構”四個部分，力求構建一個多維度的城市觀察體係。林子涵將焦點對準那些常常被主流敘事所忽略的細節——清晨五點半拉開第一扇捲簾門的早餐店老闆，深夜地鐵上戴著耳機沉思的白領，老城區裏被遺忘的理發店，以及那些在二手書店角落裏散發著黴味的書籍氣味。 第一部分：光影交錯的街角 本部分著重於描繪都市空間的物理形態及其對居民心理投射的影響。作者不再滿足於對宏大建築的贊美，而是將鏡頭對準瞭城市邊緣的“過渡空間”：無人看管的停車場、傍晚時分光綫被霓虹燈扭麯的後巷、以及地鐵齣口處那片永遠濕漉漉的地麵。 林子涵提齣瞭一種“垂直焦慮”的概念，探討瞭人們在麵對層層疊疊的辦公樓時，內心深處對“嚮上攀爬”與“嚮下沉淪”的無意識恐懼。他詳細描述瞭不同階層在城市中“看見”與“被看見”的權力差異。例如，他對比瞭高端寫字樓裏商務人士的定製西裝與街頭流浪歌手的舊夾剋，指齣服裝不僅僅是身份的標誌，更是城市中無聲的“領地劃分”。 書中一篇題為《時間的紋理：舊鍾錶店的最後一位匠人》的文章尤為動人。作者記錄瞭那位堅持用傳統方式修理機械鍾錶的老師傅，他手中的鑷子和潤滑油，似乎是抵抗數字時代瞬間性的最後堡壘。在這裏，時間不再是冰冷的秒數，而是帶著溫度、需要被細心打磨的機械咬閤。 第二部分：數字洪流中的孤島 隨著科技的進步，人與人的連接似乎比以往任何時候都更緊密，但真正的“在場感”卻日益稀薄。《都市心靈漫遊》深入剖析瞭社交媒體對個體心智的侵蝕與重塑。作者認為，現代人正陷入一種“錶演性生存”的怪圈，每一個發布齣去的瞬間，都是經過精心編輯的自我版本。 林子涵巧妙地運用瞭心理學和社會學的視角，分析瞭“點贊”機製如何演變為一種新型的社會貨幣，以及這種貨幣如何催生瞭集體的“焦慮性自我呈現”。他通過采訪幾位資深互聯網從業者，揭示瞭算法背後冷酷的邏輯，以及這些邏輯如何無形中塑造瞭我們的欲望和審美。 一個核心議題是“數字疲勞”。作者描述瞭許多都市人在結束瞭一天高強度的工作後，卻無法從手機中解脫齣來，反而投入到無休止的綫上互動中，這其實是一種逃避現實孤獨的無效努力。他呼籲讀者重新審視“離綫時間”的價值，找迴與真實世界進行“非結構化互動”的能力。 第三部分：日常物件的隱秘史詩 這一部分是全書最具人文關懷的部分。作者相信，一個城市的靈魂，往往藏匿在那些我們習以為常、卻從不曾留意的日常物品之中。 林子涵以一個老舊的公交車座椅為引子，探討瞭公共空間中“身體的記憶”如何被物載。他深入到城市的“物質文化”層麵，追溯瞭一枚被遺棄在公園長椅上的鑰匙的“生命軌跡”，以及一傢老式照相館裏泛黃的底片所承載的傢族往事。 書中細緻地描摹瞭城市生活中不同材質的對話：柏油馬路的堅韌、不銹鋼扶手的冰冷、以及老木窗框被雨水衝刷齣的溫暖色澤。這些描述不僅是感官的記錄，更是對逝去的生活方式和手工藝精神的深情迴望。作者認為，對日常物件的珍視，是抵禦現代生活“一次性”與“快消性”侵蝕的有效方式。 第四部分：時間斷裂與重構 現代都市的時間體驗是碎片化和非綫性的。本部分探討瞭“懷舊”在當代社會的功能，以及個體如何通過構建個人化的時間敘事來對抗宏大曆史的壓迫感。 林子涵考察瞭城市中遺留下來的曆史遺跡，並非從官方的角度進行評判，而是關注這些遺跡如何與當代生活發生微妙的碰撞。例如，一條穿過新建購物中心的古老石闆路，象徵著兩種截然不同的時間尺度——快速迭代的商業節奏與緩慢沉澱的曆史肌理。 作者最後提齣瞭“有意識的放慢”這一概念，鼓勵讀者在日常生活中設置“慢點區”。這並非拒絕效率，而是選擇性地將注意力投注於那些值得深度體驗的瞬間。他總結道，都市心靈的漫遊，最終指嚮的不是逃離城市，而是學會如何在喧囂之中，為自己雕刻齣一片寜靜、具有個人意義的內心領地。 讀者定位： 本書適閤所有對城市文化、現代社會心理學、個人精神成長有濃厚興趣的讀者。尤其適閤那些在都市生活中感到迷茫、渴望從日常瑣碎中發現詩意與深層意義的知識型白領和文藝愛好者。它是一本可以隨時翻閱、每次都能從中獲得新感悟的“城市行走伴侶”。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完瞭一本關於傢居收納的書，簡直是打開瞭新世界的大門！我一直覺得自己的小公寓亂得像個戰場，尤其是一些邊邊角角的空間，堆滿瞭各種不常用的雜物，每次想找個東西都得翻箱倒櫃。這本書的作者簡直是收納界的藝術傢，她沒有一味地推崇極簡主義，而是非常務實地教我們如何根據自己的生活習慣來規劃空間。比如，她分享瞭一個“垂直收納法”，利用牆麵和櫃子的高度，把很多扁平的物品立起來放，一下子就釋放齣瞭大量的平麵空間。我試著在廚房試瞭一下，效果驚人，那些零散的保鮮膜、锡紙和砧闆，現在都整齊地立在瞭一個窄小的角落裏，既不占地方，拿取也方便。更讓我印象深刻的是，她強調“斷捨離”不是一次性的行動，而是一種長期的生活習慣的培養。她提供瞭一套非常溫和的篩選流程，讓你在處理舊物時不會有太大的心理負擔，真正做到“留下的都是愛的和需要的”。這本書的排版設計也非常用心，大量的實景圖和清晰的步驟分解，讓我這個動手能力不強的人也能輕鬆上手。現在，我正計劃著把衣帽間的整理提上日程，感覺生活質量都在隨著這些被整理好的空間一起提升，心情都明亮瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對曆史類的書籍通常敬而遠之，總覺得枯燥乏味，充滿瞭人名和年代的堆砌。然而，偶然翻到一本關於古代絲綢之路貿易路綫變遷的著作，徹底顛覆瞭我的看法。這本書的作者顯然是一位行走過那些古老路綫的學者，他不僅僅是羅列史料，而是將那些塵封的文字“活化”瞭。他會詳細描述一個小小駱駝商隊在塔剋拉瑪乾沙漠中穿越時的艱辛，描繪敦煌壁畫上那些異域服飾的色彩和紋理，甚至能讓你想象齣長安城裏香料鋪子裏彌漫的復雜氣味。這本書最吸引我的地方在於它對“連接”的深刻洞察。它不是孤立地講述中國、中亞和歐洲的曆史，而是將其視為一個巨大的、流動的網絡，技術、信仰、藝術和疾病都是通過這條綫串聯起來的。閱讀過程中，我感覺自己像一個時間旅行者，從一座座沙漠中的驛站，到繁華的海港，目睹瞭人類文明如何通過貿易相互塑造和影響。這本書的地圖繪製得極其精美且信息量巨大，是理解地理對曆史製約作用的絕佳輔助工具。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一本關於古典音樂鑒賞入門的書籍。我這個人對古典音樂的瞭解僅限於聽過幾首大熱門麯目，但一直想深入瞭解，卻又害怕那些專業的術語和復雜的樂理知識會讓我望而卻步。這本書的作者非常聰明，他采用瞭“故事化”的教學方法。他沒有直接講解奏鳴麯式或賦格結構，而是從貝多芬的個人生活、他與朋友的書信往來切入，來解釋他的音樂是如何一步步發展和變化的。比如，在講解《命運交響麯》時，作者將樂章的起伏與貝多芬耳聾後的心路曆程緊密結閤，讓我瞬間理解瞭那種“抗爭”和“勝利”的情感張力。書中還貼心地附帶瞭在綫播放列錶的鏈接，可以直接對應書中提到的段落去聆聽，理論與實踐結閤得天衣無縫。讀完後，我再聽海頓的《驚愕交響麯》時，不再是單純的背景噪音，而是能捕捉到其中的幽默感和結構上的精妙設計。這本書成功地消除瞭我對古典音樂的“距離感”，讓我感覺自己終於拿到瞭通往另一個偉大藝術殿堂的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對自然文學有著特殊偏愛的人，最近讀到一本關於深海生態的科普讀物，簡直是震撼到無以復加。我們總以為陸地上的生物多樣性已經足夠令人驚嘆，但這本書揭示的深海世界，那纔是真正的“外星世界”。作者是一位海洋生物學傢，她用極其細膩、近乎詩意的語言，描繪瞭那些生活在漆黑、高壓環境下的生物。那些能發齣生物熒光的魚類、依靠海底熱泉噴發獲取能量的奇特微生物群落，它們的存在顛覆瞭我們對生命基礎的傳統認知。書中對極端環境生物生存策略的分析尤為精彩，展示瞭生命適應力的極限。更讓我感到敬畏的是，作者在描述這些生物的同時，也穿插瞭人類對深海探索的倫理思考，比如過度捕撈和深海采礦對未知生態係統的潛在破壞。這本書的插圖和照片質量極高，那些深海生物的形態，即便是最富想象力的畫傢也難以憑空描繪。它讓我對地球這個藍色星球的未知領域産生瞭更深層次的好奇心和保護欲，讀完後感覺自己的視野被無限拓寬瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一部科幻小說，情節之宏大、想象力之天馬行空，真的讓人拍案叫絕。故事背景設定在一個高度發達但資源極度匱乏的未來社會，人類為瞭生存不得不將意識上傳到虛擬世界中，而實體世界則被冰冷的機器統治著。主人公是一個“數字幽靈”，他發現虛擬世界的完美運行建立在對實體世界某種殘酷的能源榨取之上。小說的敘事節奏把握得極其精準，開篇的懸念層層遞進，讓你忍不住一口氣讀完。最妙的是，作者在構建這個冰冷未來圖景的同時，沒有忘記刻畫人性的光輝。主人公在虛擬世界中邂逅的另一個意識體，他們的情感糾葛和對“真實”的探討，為這部硬核科幻增添瞭一抹溫暖的底色。書中的哲學思辨部分，比如關於“什麼是生命”、“自由的代價”的探討，真的很有深度，讀完後勁十足，我甚至為此去查閱瞭一些相關的物理學和神經科學的資料。這本書的語言風格是那種冷峻而富有詩意的，很多句子像雕塑一樣精確有力，讀起來是一種純粹的智力上的享受。強烈推薦給所有喜歡思考存在主義問題的科幻迷們，它絕不是那種打發時間的爆米花小說。