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杨斌 著

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• 职业生涯
• 心理健康

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 华东师范大学出版社

ISBN：9787561788875

商品编码：30031479598

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：大夏书系 教师职业幸福的秘密

定价：29.80元

作者：杨斌

出版社：华东师范大学出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787561788875

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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杨斌所著的《教师职业幸福的秘密》从教育教学活动的细节出发，从教师劳动的性质和特点出发，感性地也是理性地，历史地也是逻辑地对教师职业幸福展开多维度的考察，其角度是新颖的，视野是开阔的，阐述是辩证的，感悟是深刻的；尤其重要的是，叙述是生动的，因为不是理论专著，而是在一个个鲜活生动的教育故事展开过程中，或层层剥笋，或见缝插针地相机议论，让结论水到渠成，观点包蕴其中，因此读来毫无生涩之感，非常轻松而愉快。

内容提要

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杨斌所著的《教师职业幸福的秘密》从教育教学活动的细节出发，从教师劳动的性质和特点出发，感性地也是理性地，历史地也是逻辑地对教师职业幸福展开多维度的考察，其角度是新颖的，视野是开阔的，阐述是辩证的，感悟是深刻的；尤其重要的是，叙述是生动的，因为不是理论专著，而是在一个个鲜活生动的教育故事展开过程中，或层层剥笋，或见缝插针地相机议论，让结论水到渠成，观点包蕴其中，因此读来毫无生涩之感，非常轻松而愉快。

目录

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作者介绍

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杨斌，苏州一中语文教师，江苏省语文特级教师，江苏省教授级高级教师，享受国务院特殊津贴，著有《语文美育叙论》等。

文摘

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序言

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《教师职业幸福的秘密：点亮教育心灵的智慧之光》 第一章：初心与使命——唤醒教育的源动力 每一位踏入教育殿堂的灵魂，最初都怀揣着一份纯粹的热爱与对未来的憧憬。这份初心，是点燃教育事业的火种，是驱动我们克服重重困难、坚守教育阵地的强大力量。然而，在日复一日的教学实践中，生活的琐碎、工作的压力、社会环境的变化，都可能让这团火焰逐渐黯淡，甚至被熄灭。 本书的开篇，将带领您一同回溯那份最初的感动。我们将深入探讨“为什么选择教师这个职业？”、“我希望通过教育改变什么？”这些灵魂拷问。通过一系列生动的案例和深刻的反思，帮助您重新连接内心的教育情怀，找回那份初心，并将其升华为更坚定、更具行动力的教育使命。 重塑教育初心： 我们将通过对教育家精神的解读，以及对伟大教师故事的挖掘，让您看到教育事业的崇高与伟大，理解教师职业的独特价值。 使命的内涵与外延： 深入剖析教师使命的具体体现，不仅是传授知识，更是塑造品格、启迪智慧、引领成长。探讨如何在日常教学中践行和深化这份使命感。 克服初心“失落”： 分析导致初心动摇的常见原因，提供切实可行的心理调适方法，帮助教师在面对挑战时，重新找回内心的坚定与热情。 第二章：专业成长——构建幸福的基石 教师的职业幸福，绝非空中楼阁，它建立在扎实的专业能力和持续的成长之上。当我们在专业领域不断精进，能够游刃有余地处理教学难题，能够看到学生的点滴进步，内心的成就感和满足感便会油然而生。 本章将聚焦于教师的专业成长，从教学技能、学科知识、教育理论到反思实践，全方位地构建教师专业成长的路线图。我们将探讨如何通过有效的学习途径、同伴互助、教学研究等方式，不断提升自身的专业素养，从而获得更强的职业自信和归属感。 教学技艺的精进： 剖析不同年龄段学生的认知特点，分享行之有效的教学方法、课堂管理技巧、学生评价体系的构建。提供具体的操作指南，让您的教学更具艺术性与科学性。 学科知识的深度耕耘： 鼓励教师不仅要精通所教学科，更要保持对学科前沿的关注，将最新的研究成果融入教学。探讨如何将枯燥的知识转化为生动有趣的内容，激发学生的学习兴趣。 教育理论的融合与创新： 引导教师学习经典的教育理论，并结合自身教学实践进行理解、消化与应用。鼓励教师形成自己的教育理念，并在此基础上进行创新，成为教育思想的实践者和创造者。 反思性教学的力量： 强调教学反思在专业成长中的核心作用。提供系统性的反思框架和工具，帮助教师从每一次教学活动中汲取经验，不断优化教学策略，实现螺旋式上升。 终身学习的视野： 介绍多元化的学习资源和途径，如阅读、培训、学术会议、在线课程等。鼓励教师树立终身学习的理念，不断更新知识结构，适应教育发展的变化。 第三章：人际关系——和谐的润滑剂 教育是一个充满人际互动的过程。教师需要与学生、家长、同事，乃至管理者建立良好、和谐的关系。这些关系如同润滑剂，能够使教育的齿轮顺畅运转，减少摩擦，增添温度，从而为职业幸福奠定坚实的基础。 本章将深入探讨如何构建积极、健康的人际关系网络。我们将分享有效的沟通技巧、冲突处理策略，以及如何在团队中发挥积极作用，共同营造一个积极向上的工作氛围。 师生关系的深度解析： 探讨建立信任、尊重、理解的师生关系的重要性。分享如何与不同性格、不同背景的学生有效沟通，理解他们的需求，解决他们的困惑，成为他们成长道路上的引路人。 家校沟通的艺术： 分析家长在教育中的重要角色，教授教师如何与家长建立有效的沟通渠道，形成教育合力。提供关于家长会、个别谈话、家访等场景的实用建议，化解误解，建立共识。 同事间的协作与支持： 强调团队合作在教育工作中的力量。引导教师学会与同事分享经验、互相支持、共同解决问题。探讨如何在集体中发挥个人优势，为团队贡献力量，同时也获得团队的支持。 与教育管理者的有效互动： 分析教师与管理者之间良性互动的模式。指导教师如何清晰表达自己的想法，争取合理的资源支持，并在政策允许的范围内，积极参与学校的建设与发展。 化解人际冲突的智慧： 提供处理师生、家校、同事之间矛盾的策略和技巧。强调理解、同理心和开放沟通的重要性，将冲突转化为成长的契机。 第四章：工作与生活平衡——幸福的绿色通道 长久以来，“教师工作辛苦”、“教师生活被工作占据”的观念深入人心。然而，真正的职业幸福，离不开工作与生活的和谐统一。当教师能够合理分配时间和精力，平衡工作压力与个人需求，才能拥有更充沛的活力去投入教育，同时也能享受生活的美好。 本章将提供一套实用的工作与生活平衡的指南。我们将探讨时间管理、压力调适、情绪管理等方面的策略，帮助教师在繁忙的工作中，也能找到属于自己的宁静与快乐。 高效的时间管理： 介绍番茄工作法、GTD（Getting Things Done）等时间管理工具，帮助教师规划工作流程，提高效率，避免拖延。 有效的压力调适： 分析职业倦怠的成因，提供冥想、运动、兴趣爱好等多种减压方法。引导教师认识到适度的压力是动力，而过度的压力则需要积极应对。 情绪管理的艺术： 探讨教师情绪的来源，学习识别和管理负面情绪。分享积极心理学中的自我关怀技巧，如感恩、正念练习等，提升情绪的韧性。 工作界限的设定： 强调为工作设定清晰的界限，避免工作过度侵占个人时间。学习拒绝不合理的要求，保护自己的休息和放松时间。 生活品质的提升： 鼓励教师在工作之余，积极培养个人兴趣爱好，发展社交圈，关注身心健康。让生活的多姿多彩成为工作的能量补给。 第五章：自我关怀与发展——幸福的内在驱动力 教师是一个需要不断付出、不断奉献的职业，但这种付出并非意味着牺牲自我。恰恰相反，只有当教师能够关照好自己，不断实现自我价值，才能拥有源源不断的能量去关爱学生，去投入教育。 本章将引导教师关注自身的内在需求，实现自我关怀和持续发展。我们将探讨如何认识并满足自己的生理、心理需求，如何在工作中找到成就感和价值感，以及如何通过持续的学习和探索，不断拓展人生的深度与广度。 认识并满足身心需求： 强调规律作息、健康饮食、适度运动的重要性。关注教师的心理健康，提供寻求专业帮助的渠道和建议。 在工作中寻找意义与价值： 引导教师发现教育工作中独特的价值和成就感，如看到学生成长的喜悦，感受到被学生信任的温暖。 发展内在驱动力： 探讨如何培养学习的内在动机，对教育事业保持好奇心和探索欲。鼓励教师设定个人发展目标，并为之不懈努力。 建立积极的自我认知： 帮助教师认识到自身的优点和长处，接纳不完美的自己。通过积极的自我对话，提升自信心和自我效能感。 拥抱变化与挑战： 引导教师以开放的心态面对教育改革和环境变化。将挑战视为成长的机会，不断调整和优化自己的教育策略。 结语：点亮教育心灵，绽放职业幸福 《教师职业幸福的秘密》并非一本枯燥的理论书籍，它是一份写给每一位教师的温暖邀请，是一场与教育心灵的深度对话。我们希望通过本书，帮助您重新发现教育的初心与使命，构建坚实的专业成长基石，营造和谐融洽的人际关系，实现工作与生活的平衡，并不断滋养自我，实现内在的价值。 教育是一场漫长而充满爱的旅程，愿您在这段旅程中，不仅能够点亮学生的心灵，更能点亮自己的心灵，最终绽放出属于您的独特职业幸福之光。让教育的爱，成为滋养您生命最深处的力量，让您在平凡的岗位上，收获不平凡的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它没有将教师职业幸福简单地归结为外部因素，而是深入剖析了教师内在的心理机制和成长路径。作者用富有洞察力的笔触，揭示了那些看似“运气好”的教师，其实背后有着深刻的心理准备和自我调节能力。我尤其欣赏书中关于“认知重构”的论述，它教我们如何改变对困难和挑战的看法，将它们视为成长的契机，而非阻碍。例如，面对一个棘手的学生，与其抱怨其“难带”，不如思考如何通过更有效的策略去引导他。这种思维方式的转变，对于缓解教师的焦虑和压力，提升职业幸福感，具有至关重要的作用。此外，书中对“教育情怀”的探讨也让我深受触动。它提醒我们，作为教育者，肩负着塑造未来的责任，这份责任本身就蕴含着巨大的价值和意义。当我们能够将这份情怀融入到日常工作中，即使遇到再大的困难，也会觉得充满了力量。这本书就像一位智慧的长者，用平静而坚定的声音，引导我们找回教育的初心，重塑对职业的认知，最终实现内心的丰盈和职业的幸福。

评分☆☆☆☆☆

最近刚入手一本《满28包邮 大夏书系 教师职业幸福的秘密》，虽然这本书还没完全读完，但前几章的内容已经让我对教师这个职业有了全新的认识。作者用非常接地气的方式，没有空洞的理论说教，而是通过一系列真实案例，生动地展现了教师在日常工作中可能遇到的各种挑战，以及如何从中找到属于自己的那份幸福感。我特别喜欢其中关于“教学的艺术”这一部分，它打破了我以往对教师的刻板印象，原来优秀的教师不仅仅是知识的传授者，更是学生心灵的引导者，是激发学生内在潜力的催化剂。书里提到，很多时候，我们过于关注“教什么”，而忽略了“怎么教”以及“为什么教”。这种反思让我重新审视了自己的教学方式，开始思考如何才能让教学过程本身变得更有意义，让学生在快乐中学习，在学习中成长。同时，书中也强调了教师自我关怀的重要性，这一点我深有体会。高强度的工作压力、复杂的师生关系、家长的期望等等，都可能成为压垮教师的稻草。而这本书提醒我们，要学会管理自己的情绪，要懂得适时放松，要找到属于自己的减压方式，否则，谈何幸福可言？这本书就像一盏明灯，照亮了我职业生涯中的一些迷茫，让我觉得，原来教师的职业幸福，并非遥不可及，而是藏在点滴的付出与收获之中，需要我们用心去发掘，去创造。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，给我最直观的感受就是“干货满满，实用性极强”。它不像市面上很多同类书籍那样，停留在概念层面，而是真正深入到教师日常工作的每一个细节。从备课、授课、课后辅导，到与家长沟通、处理学生矛盾，甚至是教师自身的职业倦怠和情绪管理，书中都给出了非常具体的操作方法和建议。我印象最深刻的是关于“有效反馈”的那一章，作者列举了多种给予学生反馈的技巧，如何让反馈既能指出问题，又能鼓励进步，而不是打击学生的积极性。这对我来说简直是及时雨，我一直为如何给学生最恰当的反馈而苦恼，这本书的建议让我茅塞顿开。另外，书中对“同伴支持”的强调也让我受益匪浅。很多时候，我们作为教师，孤军奋战，遇到困难只能自己扛。但这本书倡导建立积极的教师社群，通过交流、分享、互助来共同成长。我已经在尝试联系几位志同道合的同事，希望能够建立起一个互相学习、互相鼓励的小团体，我相信这会对我们的职业幸福感有显著提升。总而言之，这本书为我提供了一个非常全面且实用的工具箱，让我能够在日常教学中不断实践，不断优化，从而逐步走向职业幸福。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感触是，原来教师的职业幸福，不只取决于外部环境，更多的是源于内心的力量。作者在书中反复强调“内在驱动力”的重要性，指出那些真正感到幸福的教师，往往不是最在意物质回报或者社会地位的，而是那些能够从工作中找到成就感、价值感和意义感的人。这本书鼓励我们去挖掘自己内心深处的教育理想，去思考自己为什么选择成为一名教师，并且在日常教学中，将这种初心不断放大和实现。书中提到的一些“微创新”和“小确幸”，比如如何设计一堂让学生“哇”一声的课，如何通过一个善意的微笑化解师生间的隔阂，这些看似微不足道的瞬间，却能够累积成巨大的职业满足感。我开始尝试在我的课堂上融入更多创意，去观察学生们的惊喜表情，去感受他们因为理解而发出的欢呼声。这些积极的反馈，让我更加确信，我的工作是有价值的，我的付出是值得的。这本书不仅仅是关于如何“应对”教师工作，更是关于如何“热爱”教师工作，如何在平凡的岗位上，活出不平凡的精彩。

评分☆☆☆☆☆

让我感到惊喜的是，这本书的语言风格非常生动有趣，读起来丝毫没有枯燥乏味的感觉。作者善于运用幽默感和生活化的例子，将一些深奥的教育心理学原理，化繁为简，深入浅出地呈现在读者面前。我尤其喜欢书中关于“教师的‘人设’与‘真实自我’”的探讨，它并没有要求我们去扮演一个完美的“圣人”，而是鼓励我们在保持真诚个性的同时，去发展出更具专业性和亲和力的教师形象。这种“真实而专业”的平衡，让我感到非常受用。书中还提到了很多“小确幸”的收集方法，比如记录下每天一个让你感到开心或者自豪的瞬间，这些小小的积累，能够汇聚成强大的积极能量，对抗职业中的负面情绪。我已经在尝试这样做，每天睡觉前，我都会花几分钟回忆一下今天发生的让我感到快乐的事情，发现生活和工作中，原来有那么多值得感恩和珍惜的时刻。这本书不仅仅是关于教师职业幸福的指南，更是一本关于如何成为一个更快乐、更充实、更有意义的人的生活教科书。