潛養 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

鄭延芳著 著

圖書標籤:

• 成長
• 自我提升
• 內省
• 心理學
• 人生哲學
• 靜心
• 潛意識
• 個人發展
• 深度閱讀
• 慢生活

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國財富齣版社

ISBN：9787504753885

商品編碼：30049082119

包裝：平裝

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名：潛養

定價：32.00元

作者：鄭延芳著

齣版社：中國財富齣版社

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787504753885

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

潛養就是一種看不見的、無形的教育。潛養比顯養更重要，“不教育”比教育更重要。有人的地方，就有教育。給孩子留錢，不如教孩子一項技能；教孩子一項技能，不如培養孩子的一種品格。傢庭教育的核心任務就是培養孩子的優良個性。我們培養的孩子，要吃得瞭苦，扛得起重擔，耐得住寂寞，頂得住壓力，經得瞭誘惑，乾得瞭大事。有一種教育叫“不教育”。

目錄

---

章 潛養——養的是孩子的性格
　節 聰明不意味成功
　第二節 性格纔決定命運
　第三節 性格教育的大失誤
第二章 潛養可形成良好的親子關係
　節 傢庭教育的核心是培養孩子好性格
　第二節 母愛似水
　第三節 父愛如山
　第四節 單親傢庭的孩子一樣可以很
　第五節 糾正四種不正當的親子關係
第三章 潛養是順其自然
　節 教育就是讓生命享受成長的快樂
　第二節 彆“逼”子成纔
　第三節 順著孩子的天性培養孩子
　第四節 有一種教育叫“不教育”
　第五節 讓孩子自己教育自己
第四章 潛養是環境的影響
　節 遺傳是孩子性格發展的生物基礎
　第二節 自然環境對人的性格産生影響
　第三節 教育是塑造人類性格的方法
　第四節 隻有人纔能教育人
　第五節 隻有社會纔能造就人
第五章 潛養就是潛移默化
　節 教育是一種慢的藝術
　第二節 大愛無痕
　第三節 教育就是培養孩子的長處
　第四節 給孩子積極的心理暗示
第六章 潛養是習慣養成
　節 性格是一種行為習慣
　第二節 抓住孩子習慣養成的關鍵時期
　第三節 一開始就不要讓孩子錯
　第四節 不良習慣是可以改善的
　第五節 管用的“傢規”
第七章 性格的力量：堅強、勇氣、樂觀決定孩子未來
　節 培養孩子的堅強意誌力
　第二節 勇敢是一種無所畏懼的力量
　第三節 樂觀不悲觀
　第四節 快樂不難過
第八章 孩子的獨立比成纔更重要
　節 自立是孩子成長的必由之路
　第二節 自律是孩子處世的基礎
　第三節 領導力就是孩子核心競爭力
第九章 培養孩子的社交性格
　節 培養孩子的閤群心理
　第二節 培養孩子的責任感迫在眉睫
　第三節 海納百川，有容乃大
　第四節 成功與財富總與善良相伴
第十章 提高孩子學習效率的性格
　節 謙受益，滿招損
　第二節 培養好學的品質
第十一章 健康情緒的性格塑造
　節 虛榮心是扭麯的自尊
　第二節 自信是成功的基石
　第三節 培養孩子幽默品質
　第四節 培養孩子良好的心態
附件 書伴我成長
不言之教（代跋）
後記

作者介紹

---

鄭延芳，知名的教育專傢，全國首屆“書香之傢”獲得者，“人的*發展理論”創立者，一生從事傢庭教育研究。根據“係統的結構決定係統的功能”的原理，提齣人的*發展的“七要素”：道德素質、智力素質、身體素質、審美素質、勞動技能素質、個性品質、知識結構；提齣“七要素”*發展的組閤四原則：全麵發展、個性發展、和諧發展、自由發展。並身體力行，將天資平庸的弟弟培養成齣色的外交官，兒子也被一所重點大學錄取。著有《培養*秀的孩子》。

文摘

---

序言

---

《潛養》：一份關於個體成長與生命深度的探索 引言 在瞬息萬變的現代社會，我們每個人都在被各種外在信息和期望裹挾著前行，追求著顯而易見的成就和光鮮亮麗的標簽。然而，真正賦予生命以力量和韌性的，往往並非那些張揚的外部光芒，而是潛藏在內心深處，日復一日、年復一年，不為人知的積纍與孕育。本書《潛養》正是這樣一份關於個體成長與生命深度的探索，它不追逐浮躁的潮流，不迷信速成的捷徑，而是將目光投嚮瞭那些需要時間沉澱、需要耐心滋養、最終纔能綻放齣獨特生命力的內在過程。 第一章：靜水流深——內在世界的耕耘 這一章節旨在喚醒讀者對內在世界的重視。我們常常被要求“做得更多”、“跑得更快”，卻忽略瞭“成為更好”的內在維度。本章將深入探討個體如何構建一個穩固而豐富的內心世界。 自我覺察的啓濛： 認識到“我”是誰，是潛養的第一步。這並非易事，它需要我們剝離外界強加的身份認同，去傾聽自己最真實的聲音，理解自己的情緒模式、思維定勢和核心價值觀。我們將通過一係列的引導，幫助讀者建立起強大的自我覺察能力，如同探險傢深入未知領域，去發現那個最真實的自己。這包括對過往經曆的反思，對當前狀態的審視，以及對未來方嚮的初步勾勒。我們不是要評判，而是要理解；不是要改變，而是要接納。隻有真正認識自己，纔能有針對性地進行“潛養”。 情緒的智慧： 情緒是生命力的重要載體，但往往被視為洪水猛獸，需要被壓抑或控製。本章將闡述情緒並非敵人，而是內在世界的信使。學會理解、接納並轉化負麵情緒，將其轉化為成長的動力，是潛養的關鍵。我們將探討如何識彆情緒的根源，如何與情緒共處，如何在情緒的風暴中找到內心的寜靜。這包括情緒的信號解讀，例如憤怒背後的需求，恐懼背後的不確定，悲傷背後的失落。通過對情緒的智慧性解讀，我們可以避免被情緒裹挾，而是利用它們來更好地理解自己和他人的需求。 思維的雕琢： 我們的思維模式深刻影響著我們看待世界和處理問題的方式。固化、僵化的思維會阻礙成長，而開放、靈活的思維則能為生命注入無限可能。本章將引導讀者審視自己的思維習慣，挑戰那些限製性的信念，學習培養成長型思維，以更具創造性和建設性的方式去思考。這包括識彆認知偏差，例如確認偏差、非黑即白思維等，並學習如何構建更客觀、更全麵的認知框架。我們還將探討正念思維的重要性，如何在當下專注於體驗，減少不必要的焦慮和內耗。 價值觀的錨定： 在信息爆炸和價值多元的時代，明確自己的核心價值觀如同擁有瞭一張生命地圖，指引著前進的方嚮。本章強調梳理和錨定個人價值觀的重要性，它們是我們在選擇和決策時最可靠的依據。我們將探討如何通過反思人生中的關鍵時刻，提煉齣那些真正重要的原則，並如何在日常生活中踐行這些原則。這包括對責任、誠信、愛、勇氣、成長等普適性價值的探討，以及如何根據個體經曆和追求，形成獨特的價值觀體係。 第二章：時間的朋友——耐心與堅持的力量 潛養的本質是一種長期的投入，它不求速成，而是依賴於時間和耐心的積纍。本章將聚焦於培養耐心與堅持的品質。 延遲滿足的藝術： 在即時滿足充斥的時代，延遲滿足是一種反潮流的智慧。本章將探討如何訓練自己的延遲滿足能力，理解短期犧牲換來長期迴報的價值，從而為更深遠的成長奠定基礎。這包括對誘惑的管理，對短期利益的審視，以及對長期目標的堅定。我們將通過生活中的具體例子，展示延遲滿足如何在學業、事業、人際關係等各個層麵帶來顯著的改變。 微小進步的纍積： 偉大的成就往往並非一蹴而就，而是由無數微小的進步匯聚而成。本章將強調“韆裏之行，始於足下”的樸素真理，引導讀者關注並珍視每一個微小的進步，認識到它們是通往目標的重要階梯。我們將探討如何設定可執行的微小目標，如何記錄和慶祝每一次進步，以及如何從微小的成功中汲取持續前進的動力。這包括將宏大目標分解為可操作的小步驟，例如每天閱讀一頁書，每天練習一項技能十分鍾，每天反思一項收獲。 抵禦浮躁的策略： 現代社會充斥著各種誘惑和乾擾，極易讓人産生浮躁心理。本章將提供一係列實用的策略，幫助讀者抵禦浮躁，保持內心的專注與寜靜，從而更有效地進行潛養。這包括時間管理的技巧，例如番茄工作法，以及如何創造專注的環境，例如關閉不必要的通知，整理工作空間。我們還將探討如何培養“心流”體驗，在專注中獲得愉悅和成就感，從而抵禦外界的乾擾。 韌性的構建： 潛養的道路並非一帆風順，必然會遇到挫摺和睏難。本章將探討如何培養強大的心理韌性，如何在逆境中站起來，並從中學習和成長。這包括對失敗的重新定義，將其視為學習的機會，而非終點。我們將介紹一些應對壓力和挑戰的有效方法，例如積極的自我對話，尋求支持，以及保持樂觀的態度。 第三章：深度耕耘——專業與技能的打磨 潛養也意味著在某一領域進行深入的探索和實踐，將專業技能磨練到極緻。 精深領域的選擇： 找到自己真正熱愛並願意投入時間和精力去深耕的領域是潛養的重要起點。本章將引導讀者進行自我探索，明確自己的興趣所在、天賦所在，並以此為基礎選擇一個值得長期投入的領域。這包括對過往經曆的梳理，對不同領域接觸和體驗的分析，以及對未來職業發展方嚮的思考。 刻意練習的原則： 僅僅重復是不夠的，真正有效的進步來自於“刻意練習”。本章將深入闡述刻意練習的核心原則，包括設定明確的目標，專注於薄弱環節，並獲得即時反饋。我們將探討如何通過持續的、有意識的努力，不斷挑戰自己的舒適區，從而實現技能的突破性提升。這包括識彆技能的瓶頸，設計針對性的訓練方案，並尋求專傢或同行的指導。 知識體係的構建： 在選定的領域內，建立一個係統而完整的知識體係，能夠為更深層次的理解和創新打下堅實的基礎。本章將探討如何通過閱讀、學習、實踐等多種方式，構建屬於自己的知識網絡，並將零散的知識融會貫通。這包括對經典著作的研讀，對前沿理論的學習，以及對實踐經驗的總結。我們還將探討如何通過分享和教學，鞏固和深化自己的知識。 創新與突破的萌芽： 當基礎足夠紮實時，創新和突破的可能性就會隨之而來。本章將探討如何在已有的知識和技能基礎上，進行質疑、探索和嘗試，從而萌發新的想法和解決方案。這包括對現有模式的反思，對未知領域的探索，以及對失敗的勇氣。 第四章：生命之泉——個人價值的實現與綻放 潛養的終極目標，是實現生命的深度與廣度，最終綻放齣獨特而璀璨的光芒。 從“做”到“在”的轉變： 許多人終其一生都在追求“做得更多”，而潛養則強調“活得更在”。本章將引導讀者從對外在成就的過度關注，轉嚮對生命體驗本身的珍視，學會享受當下的寜靜與豐盈。這包括對生活細節的體察，對感官體驗的敏銳，以及對內心平和的追求。 意義的追尋與創造： 潛養並非孤立的自我提升，它最終指嚮個體對生命意義的追尋與創造。本章將探討個體如何通過服務他人、貢獻社會，以及追求更宏大的目標，來賦予生命以更深遠的意義。這包括對個人能力與社會需求的結閤，對利他主義的實踐，以及對可持續發展的思考。 內在的安寜與喜悅： 當個體真正做到潛養，內在世界會逐漸豐盈，從而獲得一種深層次的安寜與喜悅，這種喜悅不依賴於外界的評價或物質的豐裕。本章將描繪這種內在狀態，並提供一些有助於實現這種狀態的實踐方法，例如冥想、感恩、與自然的連接等。 生命影響力的延展： 真正的潛養，其影響不會止步於個人。它會通過個體的言行、作品、思想，悄然延展，觸動和啓發他人，形成積極的生命影響力。本章將探討如何自然而然地展現個人價值，而不刻意追求名利，從而在無形中産生積極的漣漪效應。 結語 《潛養》不是一本提供速成秘籍的書，它是一份邀請，邀請讀者放慢腳步，迴到內心，去開啓一段關於自我發現、自我培育和生命深化的旅程。在這段旅程中，我們或許不會立刻看到耀眼的光芒，但每一滴汗水，每一次思考，每一次堅持，都將匯聚成一股強大的生命潛流，最終滋養齣最堅韌、最豐盈、最獨特的自己。潛養，就是一場與時間為友，與內心對話，與生命深度相擁的寜靜修行。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始看到《潛養》這個書名，我並沒有立即聯想到什麼具體的內容，但它帶給我的那種“意猶未盡”的感覺，卻異常強烈。它不像那種有明確主題的書，比如講曆史的、講科學的、講情感的，它更像一個謎語，一個邀請你去解開的謎語。我腦海裏閃過很多與“潛”相關的詞匯：潛意識、潛能、潛伏、潛流……這些詞匯似乎都指嚮一種隱藏的、未被完全揭示的狀態。這本書會不會是在探討那些我們看不見的，但卻深刻影響著我們生活的力量？比如，一個人性格中深埋的某些特質，是如何在不經意間塑造瞭他的行為和選擇？又比如，一個社會現象背後，是否存在著一些不為人知的驅動因素？或者，在自然界中，那些看似不起眼的生物，是如何依靠自身的“潛藏”能力，在復雜的生態係統中生存和繁衍的？我想，《潛養》這本書，很可能是在鼓勵我們去關注那些被忽略的細節，去傾聽那些微弱的聲音，去發現那些隱藏在錶象之下的深刻含義。它也許是在告訴我們，真正的力量，並不總是外顯的，很多時候，它存在於最不起眼的地方，等待著被發現，被喚醒。

評分☆☆☆☆☆

《潛養》這個書名，對我來說，就像是一扇通往未知世界的門。它不像那種直接瞭當、把內容概括得一清二楚的書名，而是充滿瞭想象的空間。我腦海裏會自動聯想到很多與“潛”相關的意象：深海的寜靜與未知，地底的岩漿湧動，沉睡的種子在黑暗中積蓄力量，等待破土而齣。我想，這本書可能是在探討一種“厚積薄發”的哲學，一種關於等待、關於積纍、關於耐心和堅持的力量。它或許是在講述那些不為人熟知的英雄故事，他們也許沒有經曆驚天動地的偉業，但在自己的領域裏，默默耕耘，用時間去沉澱，用努力去打磨，最終成就瞭非凡。又或許，它是在揭示某種自然法則，關於生命如何在不為人知的環境下，頑強地生存，繁衍，並將自己的基因傳遞下去。我喜歡這種帶有哲學意味的書名，它不給人預設的框架，而是鼓勵讀者帶著自己的經驗和思考去解讀。我期待著，《潛養》能夠為我打開一扇新的思維之窗，讓我看到那些平時被忽略的，但又至關重要的“潛”的維度，並從中獲得啓發和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《潛養》，我是在一個偶然的機會下看到它的，當時就被這個名字深深吸引瞭。“潛養”，這個詞語本身就帶著一種神秘感和一種厚重的力量，仿佛在說，有些東西，不是一下子就能顯露齣來的，它們需要在某個地方，以一種不為人知的方式，慢慢地生長，積蓄力量。這讓我想起瞭很多事物，比如植物的根係，它們在地下默默地伸展，為整株植物提供支撐和養分；又比如一種技藝的精進，需要長時間的練習和沉澱，纔能達到爐火純青的地步。更深層一點，它可能還指嚮人心深處的潛能，那些我們尚未發掘，但一旦被喚醒，便能創造奇跡的力量。這本書的書封設計也非常彆緻，我拿到手的時候，那種觸感和視覺上的衝擊，都讓我感覺它不隻是一本書，更像是一個容器，裏麵裝著某種珍貴而未知的秘密。我迫不及待地想翻開它，去探索“潛養”究竟意味著什麼，它會給我帶來怎樣的啓示，又會讓我看到一個怎樣的世界。我期待著，這本書能帶我走進一個充滿想象和深度的精神空間，在那裏，我可以暫時放下現實的喧囂，去感受一種更寜靜、更有力量的生命狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《潛養》，第一眼看上去，就給我一種沉靜而有力的感覺。它不是那種熱鬧的、喧賓奪主的詞匯，而是像一條靜靜流淌的河流，錶麵平靜，但底下卻蘊含著巨大的能量。“潛養”，這個詞本身就暗示著一種不張揚、不急躁的生長過程，一種在隱秘之處默默積蓄力量的智慧。我猜想，這本書可能會深入探討一些關於“靜待花開”的哲學，或者關於“磨刀不誤砍柴工”的實踐。也許它會講述一些關於藝術傢、科學傢、或者任何領域中的隱士，他們在不為人知的角落裏，是如何通過漫長的積纍和沉澱，最終達到突破和升華的。我聯想到那些偉大的發明傢，他們在無數次的失敗中，是如何保持信念，堅持探索；又或者是那些藝術傢，他們在孤獨的創作中，如何不斷打磨自己的技藝，尋找靈魂的共鳴。這本書，或許是在提醒我們，在這個快節奏的時代，不要忽視瞭“潛”的重要性，不要被錶麵的浮華所迷惑，而應該學會耐心，學會積纍，學會去“潛養”自己的能力，等待時機的到來，然後一鳴驚人。我非常期待，這本書能夠帶給我一種寜靜的力量，讓我重新審視“成長”的真正含義。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那種能夠觸及事物本質，或者揭示隱藏規律的書籍情有獨鍾，而《潛養》這個名字，恰恰就勾起瞭我這種好奇心。它不像那種直白的、告訴你“該怎麼做”的書，而是更像一種引導，一種邀請，邀請你去思考，去發掘。我想，這本書可能是在探討一種“潤物細無聲”的成長方式，一種不張揚、不顯露，卻有著強大生命力的過程。也許是關於個人成長的隱秘路徑，也許是關於某些領域不為人知的演進邏輯，又或者是關於某種生命力在極端環境下的頑強展現。我腦海中浮現齣無數的畫麵：深山老林裏，一棵韆年古樹，它在漫長的歲月裏，以一種緩慢而堅定的方式，吸收著大地的精華，最終成為一方的守護者；又或者，一個藝術傢，在長期的孤獨創作中，默默打磨著自己的技藝，最終一鳴驚人，驚艷世界。我猜想，《潛養》這本書，一定是在試圖解構這些“潛”的背後，到底蘊含著怎樣的力量和智慧。它可能不會直接給齣答案，而是提供一種觀察和思考的視角，讓我們自己去體悟，去領會。這種“留白”的空間，恰恰是我最欣賞的，它給瞭讀者足夠的自由去填充自己的理解，去建立與作者思想的連接。