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遊川 著

圖書標籤:

• 胎教
• 音樂
• 藝術
• 審美
• 早期教育
• 親子
• 育兒
• 兒童發展
• 心理學
• 和聲學

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512708075

商品編碼：30064678087

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名：和斯瑟蒂剋學胎教

定價：39.80元

作者：遊川

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787512708075

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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斯瑟蒂剋夫婦，孕育瞭4個智商超過160的天纔兒女
他們是怎樣創造這一奇跡的
中國優生優育協會胎教專業委員會專傢遊川為你全新解讀斯瑟蒂剋胎教法
*經典的胎教智慧，*實用的胎教指導
有趣的故事、優美的名畫、動人的樂麯、雋永的古詩……讓你輕鬆成為奇跡創造者
超值贈送新生兒早教方案，嬰兒撫觸和遊泳教學光盤，有效鞏固胎教成果

內容提要

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本書對世界上成功的胎教法——斯瑟蒂剋胎教法進行瞭通俗的解讀，並提供瞭更多實用、可操作的胎教方案，比如講有趣的故事，欣賞意境優美的名畫，聽美妙的樂麯，唱歡快的兒歌，看會心一笑的小幽默，做妙趣橫生的手工，搭配營養的美味，做舒心的運動，製作斯瑟蒂剋經典道具——閃光卡片……這不僅是一本孕期的工具書，還能令準媽孕期生活多姿多彩。

目錄

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斯瑟蒂剋經典胎教智慧
人們也許會問：“你們是怎麼想起要對腹中的胎兒進行胎教的呢？”這是因為我們結婚以後經常在一起談話，憧憬將來有瞭孩子以後傢庭是多麼幸福溫暖。每當這個時候，約瑟夫總是對我講起他自己關於胎教的設想。 ——斯瑟蒂剋
胎寶寶有巨大的潛能
受過良好胎教的寶寶真的不一樣
情緒胎教：母親的喜怒影響胎寶寶的性格
準媽情緒對胎寶寶的影響
準媽媽要保持好的情緒
準爸爸如何做好情緒胎教
語言胎教：為提高後天學習能力打好基礎
語言胎教的方法
語言胎教的注意事項
閃光卡片胎教：嚮胎寶寶傳遞“語言之畫”
美育胎教：給胎寶寶身心以美的熏陶
美育胎教的途徑
美育胎教的內容
音樂胎教：利用音樂的神奇作用
音樂胎教的常用方法
進行音樂胎教的注意事項
意念胎教：放飛充滿愛的想象
怎樣施行意念胎教
施行意念胎教要注意的問題
準爸爸胎教：父親是胎教不可缺席的主角
準爸爸參與胎教的好處
準爸爸如何參與到胎教中來
運動胎教：讓胎寶寶擁有健康好體質
運動胎教的好處
運動胎教需要注意什麼
個月（1~4周）小種子悄無聲息地萌芽
俗話說得好：“好的開端是成功的一半”“開始好結尾則佳”。任何一件事情的開始總是十分重要的。進行胎教育兒，同樣要求懷孕前的受精必須是在佳狀態下進行。也就是說，必須使健康的和結閤。
——實子斯瑟蒂剋
斯瑟蒂剋胎教智慧
準媽媽與胎寶寶的變化（二）
準媽媽
胎寶寶
情緒胎教（二）
胎教首先是一種態度
受孕瞬間的胎教
即將成為母親的心境
寫胎教日記，記錄生活點滴
彆把孕育當壓力
孕期也應注意儀錶美
語言胎教（二）
講故事：《女媧造人》
講故事：《中西送子傳說》
講故事：《快樂的人》
品詩歌：《孩童之道》
讀童話：《3隻母雞》
跟胎寶寶說擬聲詞
美育胎教
欣賞名畫：《搖籃》
欣賞名畫：《星月夜》
到美術館去看看
音樂胎教（二）
用音樂調節情緒
欣賞名麯：《仲夏夜之夢序麯》
欣賞名麯：《藍色多瑙河》
營養胎教
保證營養均衡
每日應補充0.4毫剋葉酸
通過飲食調理孕期感冒
孕期健康喝水很重要
不利於安胎的食物不能吃
飲食減壓，讓受孕變得更輕鬆
運動胎教
孕早期坐的練習和腳部運動
散步是簡單有效的運動胎教
有助於排濁、排毒的按摩
有針對性地鍛煉一些肌肉群
準爸爸胎教
做準媽媽堅強的後盾
創造舒適、溫馨的居室環境
選擇閤適的臥具與寢具
意念胎教
在房間張貼漂亮的寶寶畫
消除緊張情緒的自律訓練
第2個月（5~8周） 神秘莫測的腦發育
當我得知腦的發育這麼早就開始瞭，並以如此快的速度進行著的時候，我被胎兒所具有的生命力所感動，同時也認識到胎兒的能力是充滿著神秘莫測的巨大可能性的。
——實子斯瑟蒂剋
斯瑟蒂剋胎教智慧
準媽媽與胎寶寶的變化
準媽媽
胎寶寶
情緒胎教
學會給自己減壓
營造快樂的心境
調整孕早期不穩定的情緒
說齣心裏話
語言胎教
講故事：《好的朋友》
講故事：《百鳥朝鳳》
讀詩歌：《庫爾的野天鵝》
散文：《仙人世界》
美育胎教
畫簡單可愛的簡筆畫《小鴨》
欣賞書法：《蘭亭集序》
欣賞名畫：《鞦庭嬰戲圖》
欣賞名畫：《荷花圖》
音樂胎教
欣賞名麯：《春之聲》，感受春的生機
欣賞名麯《田園交響麯》，讓心緒更恬靜
欣賞評劇：《花為媒》
營養胎教
準媽媽嗜酸要選擇
應對孕吐怎麼吃
特彆想吃某種食物時不用強忍
不是每個準媽媽都要補魚肝油和鈣片
準媽媽多吃魚，寶寶更聰明
孕期吃粗糧應選哪幾種
運動胎教
瑜伽練習對準媽媽幫助
坐的練習和腳部運動
適閤孕早期練習的幾種瑜伽體式
正確的瑜伽呼吸法
準媽媽保健操
準爸爸胎教
情緒胎教需要準爸爸參與
準爸爸與胎寶寶的親情對話
為準媽媽奉上兩道開胃菜
和準媽媽一起寫胎教日記
製作專屬於準媽胎教音樂集
給寶寶起個可愛的小名
意念胎教
想象自己期待一個什麼樣的寶寶
第3個月（9~12周） 小小胎兒初長成
自從我們製定瞭妊娠期間的胎教計劃，我們的意識中就總也離不開孩子，生活也是以孩子為中心的。類似以前那種以我和約瑟夫兩人為中心駕車到處跑的生活結束瞭，因為這一時期必須注意自己的身體。我們不再遠途驅車兜風、遊逛或到人多擁擠的地方買東西，參加晚會直到很晚這一類的事情也取消瞭。
——斯瑟蒂剋
斯瑟蒂剋胎教智慧
準媽媽與胎寶寶的變化
準媽媽
胎寶寶
情緒胎教
微笑的準媽媽美麗
TPT6A.TIF,BP〗讀讀童言稚語，讓情緒變好
幽默能令人更快樂
玩一玩兒童玩具，胎教本是享受
語言胎教
給胎寶寶講幽默小故事
讀詩歌：《他會是什麼模樣》
朗讀詩歌：《我的影子》
講故事：《狐狸的窗戶》
講故事：《狐狸和小花貓》
美育胎教
製作布書，媽媽手巧寶寶心靈
和胎寶寶一起畫畫
欣賞名畫：《雞雛待飼圖》
欣賞名畫：《受胎告知》
音樂胎教
欣賞名麯：《杜鵑圓舞麯》
名麯欣賞：《歡樂頌》
聆聽名麯《愛之夢》，放鬆情緒
營養胎教
媽飲食習慣影響寶寶的口味
吃堅果有利於胎寶寶大腦發育
閤理搭配，飲食補鐵
孕期吃可以吃火鍋嗎
孕期怎麼健康吃水果
補充DHA，促進胎寶寶大腦發育
運動胎教
做傢務是不錯的運動胎教
促進寶寶身心發育的小動作
鍛煉腰背肌肉的小運動
養心健體的太極拳
準爸爸胎教
營造和諧美好的傢庭氣氛
激發準媽愛子之情
幫準媽媽減壓
和準媽媽玩有趣的手指童謠
陪準媽媽做次産檢
意念胎教
創造性審美想象
神奇的腦呼吸法
第4個月（13~16周） 盡可能多地陪陪胎寶寶
我常在風和日麗的下午，到離傢不遠的小路上散步。這是一條安靜的林蔭小道。聽著啾啾的鳥鳴聲，心情會變得格外輕鬆愉快。這時我就能感覺到腹中的孩子，好像在很舒服地舒展著他的小身體。
——實子斯瑟蒂剋
……
第5個月（17~20周） 快快迴應胎寶寶的動作
我曾讀過一本很有意思的書，作者是捷剋斯洛伐剋精神科醫生斯塔尼斯拉夫古洛夫。書中說到一個男子在吃某種藥物後能迴憶起自己在母腹中的情況，他在迴憶時說：我感覺到母親的心髒帶著清晰悅耳的聲音，在一下一下地搏動，這時我聽到很多人的笑聲，喊叫聲，還聽到小號的吹奏聲……
——斯瑟蒂剋
……
第6個月（21~24周） 隨時隨地傳遞愛的訊息
我在唱歌和聽音樂時，時刻都意識到胎兒在我腹中正用心地傾聽，這非常重要。剛開始要做到這一點並不那麼容易，因為在工作和縫衣服的時候，一邊想著胎兒，一邊唱歌很難同時做好，為此，我隻記住幾首我經常哼唱的歌麯、樂麯，並養成唱歌的習慣。後來用瞭不到一個月的時間，就能得心應手瞭。
——實子斯瑟蒂剋
……
第7個月（25~28周） 讓胎寶寶多聽聽外麵的世界
不僅僅是朗讀，對這些語言要通過自己的五官使它形象化，以便更具體地傳遞給胎兒。因為我認為胎兒已經有“心”瞭，他對我的語言不是用耳而是用腦來接受的，對他講話時不能單憑聲音，而要在頭腦中先把所講內容形象化或是抓住某種感覺再講，把語言用一種畫麵或立體形象傳授給胎兒，因找不到確切的叫法，我暫且就把它稱之為“畫的語言”吧！
——實子斯瑟蒂剋
……
第8個月（29~32周） 以胎寶寶為中心安排未來的生活
約瑟夫在早晨起床後說“早上好”，齣門時說“我走瞭”，迴傢時說“我迴來瞭”，睡覺前說“晚安，祝你做個好夢”等，至少一天4次嚮胎兒打招呼。
晚飯後的1小時至1個半小時，是約瑟夫正式進行胎教的時間。這時，我就坐在寬大舒適的椅子上，心情舒暢愉快地縫製衣服、打毛綫或閉目靜聽，但絕不會心不在焉。
我全神貫注地傾聽，有問題當場詢問，努力去弄懂丈夫講的內容，我以為這是決定孩子父親參與胎教有效程度的關鍵。
——實子斯瑟蒂剋
……
第9個月（33~36周）珍惜與胎寶寶在一起的後時光
嚮胎兒傳授知識的欲望，則會使眼前的一切頓然生輝，街上奔馳的汽車、自行車、路上的行人；動物、蟲、鳥的行態；錶現季節的花草樹木；雲彩的形狀；風雨的聲音；櫥窗、櫃颱上擺放的商品；聳立的高樓大廈；工廠裏有節奏的機器聲；公園裏嬉戲的身影……這一切事物都會隨著你觀察角度的變化而成為你感興趣和關心的對象。
——實子斯瑟蒂
……
0個月（37~40周） 迎接分娩，做好後的胎教
我相信蘇珊領會瞭我們倆對她的深深的愛，並知道自己是在一個十分安全可靠的地方。這一切都給瞭蘇珊嚮未來世界邁齣步的勇氣和力量。可以說，對父母、對外麵世界的信賴與安全感是産生創造力的源泉。
——實子斯瑟蒂剋
……
早教是斯瑟蒂剋胎教的見證與鞏固
在胎兒齣生後，你次教她數數時，如果把曾用於胎教的實物，再次擺在嬰兒麵前，這時，嬰兒在她胎內學過的東西，就會逐漸反饋迴來，並將作齣令你吃驚的反應。
我們認為，接受瞭胎教而齣生的嬰兒已經作好瞭吸收新知識的準備。並且堅信在蘇珊還未齣世的時候，我們每天以充滿愛的聲音對她講的一切，能在她頭腦中的某一個地方留下印記，她在母腹中聽到的、感覺到的、理解瞭的東西將會永不消失地影響她的一生，並會引導她走上幸福的人生之路。
——實子斯瑟蒂剋
……

作者介紹

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遊川：
中國優生優育協會胎教專業委員會委員
衛生部孕期健康教育項目專傢
北京婦産醫院北京婦幼保健院宣教中心主任
副主任醫師，醫學碩士
長期緻力於孕産期健康教育、胎教科普工作
曾主編和參與編寫瞭多部胎教、孕産保健等方麵的暢銷書籍

文摘

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序言

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《生命的序麯：孕育新生的智慧與藝術》 本書並非一本單純的育兒手冊，而是一場關於生命孕育過程的深刻探索，它邀請準父母們以一種全新的視角，去認識、去感受、去參與那個在子宮內悄然綻放的奇跡。這不是關於“如何讓孩子更聰明”的技巧訓練，也不是關於“避免一切可能齣現的問題”的焦慮清單，而是關於如何建立一種深刻的聯結，一種超越語言和物質的、基於愛與理解的孕育體驗。 一、生命初始的迴響：傾聽內在的聲音 孕育生命的旅程，始於內心深處的覺醒。當得知新生命即將到來，許多準父母會伴隨著喜悅，也可能夾雜著一絲未知與不安。本書將引導您迴歸平靜，傾聽自己身體和心靈的聲音。我們會探討，孕期不隻是生理上的變化，更是情感和精神上的成長。理解並接納孕期帶來的各種情緒波動，學會與這些情緒共處，而非被它們淹沒，是建立健康孕育心態的第一步。 我們會深入剖析“準父母”這一角色的轉變。它意味著責任的增加，但更重要的是，它是一種身份的升華，是從個體走嚮傢庭的嶄新篇章。這本書鼓勵您去思考，您希望為您的孩子帶來怎樣的生命印記？這種思考並非預設目標，而是基於您對生命本質的理解，對愛的傳承的渴望。 二、生命的韻律：感知與自然的和諧 生命孕育的過程，本身就是一首宏大而精妙的交響麯，它與自然界的節律息息相關。本書將帶您一同走進自然的懷抱，去感受四季的變化，去觀察生命的頑強，去體會生物的生長規律。我們相信，當父母與自然同頻共振時，這種和諧的能量會悄無聲息地傳遞給腹中的胎兒。 我們將探討，如何在日常生活中融入自然的元素。例如，選擇對環境友好的生活方式，關注食物的來源與品質，享受戶外的陽光與空氣，甚至是通過冥想和正念練習，來連接天地間的能量。這些看似“非功利性”的活動，實則是在為胎兒創造一個更加健康、和諧的成長環境，幫助他們建立對生命最原始的感知。 三、生命的語言：非言語的溝通藝術 胎兒在子宮內，雖然無法用語言與父母交流，但他們擁有自己獨特的感知和錶達方式。本書將重點在於探索這種“非言語的溝通藝術”。這不是教授父母如何“刺激”胎兒，而是引導他們去“感受”和“迴應”。 我們會分享如何通過溫柔的觸摸、輕柔的撫摸，來傳遞愛與安撫。探討音樂、聲音在孕育過程中的作用，並非追求特定的音樂類型，而是強調聲音的頻率、節奏以及父母在傾聽音樂時的心境。我們會鼓勵父母嘗試與胎兒進行“對話”，即使隻是輕聲的絮語，也飽含著父母的愛意和期待。 更重要的是，本書強調的是一種“共情”的連接。當準媽媽感到不適或疲憊時，準爸爸如何用行動去理解和支持？當胎兒在肚子裏踢動時，父母如何去感知並迴應這份生命的力量？這種基於情感的交流，是建立親子之間深層聯結的基礎，它超越瞭物質的給予，直達生命的本源。 四、生命的滋養：身心靈的全麵關照 生命的孕育，是一個身心靈全麵發展的過程。本書將從三個維度深入探討生命所需的多重滋養。 生理層麵： 我們將超越單純的營養列錶，而是關注食物與生命能量的關係。探討如何選擇真正滋養身體的食物，如何通過飲食來調理身體，為新生命的到來做好物質上的準備。這並非要求嚴苛的飲食禁忌，而是倡導一種對身體負責，對生命尊重的飲食觀。同時，我們將探討運動對孕期身心健康的重要性，強調選擇適閤孕婦的溫和運動，以保持身體的活力與平衡。 心理層麵： 孕期是準父母心理承受能力的一次巨大考驗。我們將分享如何管理孕期的壓力與焦慮，如何建立積極的心理預期。我們會引導準父母去認識，孕期並非“忍耐”的時期，而是“成長的”時期。通過學習放鬆技巧、正念練習，以及建立良好的社交支持係統，來嗬護準父母的心理健康，從而為胎兒創造一個穩定、安全的內在環境。 情感層麵： 情感是孕育過程中最寶貴的養分。本書將強調夫妻之間如何共同麵對孕期的挑戰，如何增進彼此的理解與支持。探討如何營造充滿愛意的傢庭氛圍，讓愛成為孕育過程中最強大的驅動力。我們會分享，如何在夫妻關係中，為即將到來的新生命預留齣更多的空間與愛，讓愛在傢庭中流動，滋養每一個成員。 五、生命的期盼：迎接新生的智慧 當孕期接近尾聲，迎接新生命到來的時刻也愈發臨近。本書將引導準父母們，以一種從容而充滿智慧的心態，去準備迎接這個嶄新的生命。 我們會探討，如何為分娩做好身心的準備，理解分娩的自然過程，以及如何與醫療團隊進行有效的溝通。更重要的是，我們將關注分娩不僅僅是一個生理過程，更是一個充滿力量與愛的儀式。 我們將分享，如何為新生兒的到來做好物質和環境上的準備，但我們更強調的是，內心的準備。如何調整自己的生活節奏，如何為新生命騰齣更多的陪伴和關愛的時間。 本書並非要為父母設定一套完美的“齣生計劃”，而是鼓勵父母相信自己內在的智慧，相信生命的力量，相信自己能夠以愛為指引，迎接這個嶄新生命的到來。 《生命的序麯：孕育新生的智慧與藝術》希望成為您在生命中最神聖旅程中的一位靜默的陪伴者，一位溫和的引導者。它不是一個答案的集閤，而是一個邀請，邀請您去探索、去感受、去創造屬於您和您新生命的、獨一無二的生命序麯。在這裏，沒有標準化的答案，隻有源自內心深處的愛與智慧，在生命的交響中，奏響最動人的鏇律。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書純粹是因為好奇，被書名所吸引。讀起來之後，發現它提供瞭一種完全不同的視角來看待孕育生命這件事。它不是那種教你如何準備待産包、如何計算預産期、或者如何進行産後恢復的書籍。相反，它更像是在邀請你進入一個更深層次的精神探索。作者通過文字，引導讀者去關注孕育過程中的內在體驗，去感受生命從無到有的那種神奇。我特彆喜歡其中關於“覺察”的部分，它鼓勵我們更加敏銳地感知身體的變化，感知與腹中胎兒之間無形的連接。這種覺察，不僅僅是對生命的敬畏，更是一種對自我的重新認識。書中的語言充滿瞭詩意，常常會讓我停下來，反復品味其中的意境。它沒有給我具體的“指令”，但卻給瞭我一種全新的“力量”——一種更加平和、更加自信地去麵對未來的力量。這本書讓我覺得，孕育生命本身就是一件充滿藝術和哲學的過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版就給人一種溫暖而治愈的感覺，柔和的色彩和精心設計的字體，讓人在閱讀時就能感受到一種放鬆和舒緩。內容上，它更多地像是一位經驗豐富的朋友在娓娓道來，分享她對生命孕育的理解和感悟。沒有生硬的說教，也沒有復雜的理論，而是用最樸實、最真摯的語言，描繪瞭一個個動人的瞬間。我特彆欣賞作者在書中對於“傾聽”的強調，不僅僅是傾聽胎兒的聲音，更是傾聽自己內心的聲音，傾聽身體發齣的信號。這種自我連接和內在的和諧，對於孕育一個健康快樂的生命至關重要。書中的某些章節，讓我仿佛置身於一個寜靜的花園，感受著生命萌芽的奇妙。它引導我去思考，如何在這段特殊的時期，保持內心的平靜與喜悅，並將這份積極的情緒傳遞給即將到來的小生命。這本書不是一本工具書，而是一本能夠滋養心靈的書，它讓我對孕育生命的過程有瞭更深刻的敬畏，也讓我對未來的挑戰和喜悅充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我並沒有抱太高的期望，以為這會是一本比較程式化的育兒書籍。然而，當我真正開始閱讀，纔發現它遠超我的想象。這本書的魅力在於它對“人”的關注，不僅僅是胎兒，更是父母。它探討瞭在孕育生命的過程中，父母自身的成長和變化。作者用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭為人父母所要經曆的種種情感體驗，從最初的驚喜，到後來的擔憂，再到最終的接納與愛。我尤其欣賞書中對於“耐心”的闡述，它不僅僅是對胎兒的耐心，更是對自己耐心的提醒。在這個快節奏的時代，這本書讓我慢下來，去感受生命最本質的脈動。書中的文字，仿佛一股清流，洗滌瞭我內心的浮躁，讓我對即將到來的生命有瞭更深的理解和期待。它不是一本“教你成為好父母”的書，而是一本“讓你成為更好的自己，從而成為更好的父母”的書。

評分☆☆☆☆☆

這是一本給我帶來很多啓發和思考的書。作者以一種非常人文的視角，探討瞭孕育生命這個過程。我沒有找到關於具體育兒技巧的內容，但卻獲得瞭一種關於如何“存在”的深刻理解。書中充斥著對生命的贊美和對未來的憧憬，字裏行間流露齣一種對未知生命的尊重和期待。我最喜歡的是其中關於“連接”的闡述，它不僅僅是父母與胎兒之間的身體連接，更是心靈的連接，是情感的交流。這本書讓我意識到，孕育生命不僅僅是一個生理過程，更是一個情感和精神上的旅程。作者用一種非常優美而富有哲理的語言，引導讀者去探索生命的奧秘，去感受生命的力量。讀完之後，我感覺自己對“生命”這個概念有瞭更深的敬畏，也對未來充滿瞭無限的期待。它不是一本“答案之書”，而是一本“提問之書”，它讓我去思考，去感受，去發現屬於自己的答案。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我眼前一亮的書，雖然我尚未有育兒經驗，但當我翻開它時，立刻被那種寜靜而充滿智慧的氛圍所吸引。書中的文字如潺潺流水，一點點滲入心田，引導讀者去思考生命最初的連接，以及如何以一種更深刻、更細膩的方式去迎接新生命的到來。作者並沒有提供太多具體的“how-to”指南，而是更側重於營造一種心境，一種對於孕育生命的尊重和敬畏。讀完後，我感覺自己對“父母”這個身份有瞭更宏觀的理解，它不僅僅是責任，更是一種深刻的生命體驗。書中所描繪的畫麵感非常強，仿佛能看到那些靜謐的清晨，父母與腹中胎兒一同感受陽光，一同呼吸。這種感受是難以用言語完全錶達的，但確實觸動瞭我內心最柔軟的部分。我尤其喜歡書中對於“等待”的闡述，它並非漫無目的的煎熬，而是一種充滿期待的沉澱，是一種為生命積蓄能量的時光。這本書讓我明白，孕育生命不僅僅是生理過程，更是精神層麵的成長和蛻變。它讓我對未來的父母身份充滿瞭敬意，也為我即將踏上的這段旅程做好瞭心理上的準備。