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翟桂荣 著

图书标签:

• 孕期指南
• 产后护理
• 育儿知识
• 母婴健康
• 备孕
• 孕妇
• 新生儿
• 育儿经验
• 健康生活
• 家庭医学

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506470209

商品编码：30079182658

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：孕产一本通

定价：36.80元

作者：翟桂荣

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787506470209

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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　　本书编辑推荐：作者翟桂荣教授是的***妇产科专家，是北京妇产医院主任医师、曾任北京妇产医院产科主任；有41多年丰富的围产经验，擅长高危妊娠、多胎妊娠的管理。《孕产一本通》装帧精美，四色印刷，定价比同类书，同厚度的书定价都低。

内容提要

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　　本书由*妇产科专家翟桂荣教授编著，详细讲述了女人孕期、产期的关键知识。涵盖了孕期、产期不同阶段所需要掌握的知识和注意事项，如孕期里孕妈妈和胎宝宝每个月不同的变化、孕期的营养细节、产程、新生儿的护理等。在专家的指导下，孕妈妈会自信地对待孕期的每一天，《孕产一本通》能为您拥有的孕产历程奠定基础。

目录

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章　生命的孕育
　一、生命的形成
　　和
　　佳受孕季节
　　预测排卵期
　　男女怀孕的佳年龄
　　如何才能高质量受孕
　　怀孕的整个过程
　二、遗传与优生
　　小宝宝更像谁
　　腭裂是否遗传
　　高度近视是否遗传
　　遗传与长寿的关系
　　遗传与宝宝的智力
　　近亲婚配对后代的影响
　　哪些人应该暂缓结婚
　　哪些遗传病患者不宜生育
　　哪些人应该暂缓生育
　三、做好怀孕准备
　　调养身体为优生做准备
　　孕前坚持锻炼身体
　　孕前做好心理准备
　　次数与优生的关系
　　孕期床上用品该怎样准备
　　高龄女性应该注意哪些问题
　　口服避孕药的女性如何怀孕
　　人工流产后的女性如何怀孕
　　剖宫产后的女性如何怀孕
　　怀孕前应该治疗的疾病
　　四、进行健康检查
　　婚检、孕检、产检
　　检查前的准备
　　产检内容
　　未准爸爸需要做的健康检查
第2章　男孩女孩都是宝贝
　一、生男生女由谁定
　　生男生女的重要因素
　　如何检测胎儿的性别
　　想生女孩的计划
　　想生男孩的计划
　　不科学的性别预测方法
　二、可以说的秘密
　　什么是
　　男性的原因
　　女性的原因
　　烟酒与的关系
　　性生活方式与的关系
　　症夫妇的常规检查
　　妇女要补充铜元素
　　女性的检查
　　什么是无排卵性月经
　　人工受精的方法及成功率
　　人工受精的法律问题
　　试管婴儿技术
　三、种子开始萌动
　　怀孕生理信号
　　多久可以测出怀孕
　　孕试纸很准吗
　　孕期服药须谨慎
　　计算预产期的方法
　　阴道出血怎么办
　　孕期反应比较重怎么办
　　孕期有关系吗
　　四、胎儿在子宮里的生活环境
　　胎儿的生长环境
　　胎心的跳动
　　胎动
　　的生理功能
　　胎儿的发育过程
第3章　准妈妈禁忌须知
　一、心理禁忌
　　准妈妈忌恐惧心理
　　准妈妈忌烦躁心理
　　准妈妈忌忧郁心理
　　准妈妈忌依赖心理
　　准妈妈忌羞怯心理
　　准妈妈忌备物心理
　　准妈妈忌热切心理
　　准妈妈忌紧张心理
　二、饮食禁忌
　　准妈妈不能偏食
　　准妈妈应该少吃的食品
　　准妈妈应该少吃的果品
　　……
第4章　准妈生活常识
第5章　胎教让孩子赢在起跑线
第6章　亲密接触之十月怀胎
第7章　好男人爱妻手册
第8章　分娩知识早知道
第9章　坐好月子是关键
0章　产后妈妈恢复进行曲
1章　产后妈妈注意事项
2章　成为宝宝的知心朋友
3章　呵护你，我很居心叵测
附录

作者介绍

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　　翟桂荣，中华医学会产科专家，北京妇产医院主任医师、曾任北京妇产医院产科主任，首都医科大学教授、硕士生导师，40多年丰富的围产经验，擅长高危妊娠、多胎妊娠的管理。
　　中华医学会产科专家，首都医科大学附属北京妇产医院产科的主任医师、教授，硕士生导师，中华医学会北京分会会员，兼任《北京医学》杂志常务编委，《医学教育》杂志编委。北京妇产医院主任医师，曾任北京妇产医院产科主任。40多年丰富的临床经验，擅长妊高征的诊断治疗；妊娠期急重症，内监测、宫内介入治疗1胎及多胎妊娠（二个五胞胎的成功经验），并发症的抢救及治疗妊娠期并肌瘤及囊肿的手术。高尚医德赢得孕妇口碑。40多年始终如一日的高尚医德，使得每年的孕产妇都争相以翟桂荣大夫诊治为心安，在各大孕产圈子中拥有良好的口碑，被“好大夫在线”评为“网友心中好大夫”，被“三九健康网”评选为“网友好评妇产科十佳医生”之一。

文摘

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序言

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《科学育儿，让爱不止步》 内容梗概： 《科学育儿，让爱不止步》是一部全面、实用、贴近家庭需求的育儿指南，旨在帮助新手父母以及有育儿经验的家长们，在孩子成长的每一个重要阶段，都能科学、理性地应对各种挑战，给予孩子最适宜的关爱和引导。本书内容涵盖从孕期到婴幼儿期的身心发展、健康护理、早期教育、安全防护、亲子沟通以及家庭关系等方方面面，以严谨的科学知识为基础，辅以大量生动详实的案例和实操建议，力求让育儿过程更加轻松、愉快，并促进亲子关系的和谐发展。 第一部分：孕育生命的奇迹——孕期营养与健康 本部分着重于孕育生命的最初阶段，为准父母们提供详尽的孕期指导。 孕期生理变化与健康监测： 详细解读孕期女性身体发生的各种生理变化，包括激素水平的波动、体重增长的规律、常见不适（如孕吐、水肿、腰酸背痛）的成因及缓解方法。强调孕期定期产检的重要性，介绍各类产检项目的意义和时间节点，帮助孕妇及早发现和处理潜在的健康风险。 科学营养，为孕育打下坚实基础： 深入浅出地讲解孕期营养需求的变化，详细列举孕早期、孕中期、孕晚期不同阶段的营养重点，推荐富含叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素的食物。提供孕期食谱范例，指导如何均衡膳食，避免营养不良或过剩。同时，强调孕期避免接触的食物和环境，如生食、咖啡因、酒精、有害化学物质等，确保母婴健康。 身心调适，迎接新生命的到来： 关注孕妇的情绪变化和心理健康，提供缓解孕期焦虑、抑郁的有效方法，如规律作息、适度运动（如孕妇瑜伽、散步）、与伴侣深入沟通、寻求专业心理支持等。鼓励孕妇培养积极乐观的心态，为迎接新生命做好心理准备。 运动与休息的平衡： 指导孕妇进行适合自身情况的孕期运动，阐述运动对母婴健康的益处，并提供运动时的注意事项。同时，强调充足的睡眠和良好的休息对于孕期健康的重要性，以及如何营造舒适的睡眠环境。 分娩准备与知识普及： 介绍不同分娩方式的优缺点，帮助准父母做出知情选择。详细讲解分娩过程中的生理反应、可能遇到的情况以及应对策略。提供产前准备清单，包括待产包的物品、住院手续等，让分娩过程更加从容。 第二部分：初生之喜，呵护无微不至——新生儿护理与喂养 本部分聚焦于新生儿降临后的关键时期，提供细致入微的护理指导。 新生儿的生理特点与生长发育： 介绍新生儿独特的生理特征，如皮肤娇嫩、体温调节能力弱、反射等。清晰勾勒新生儿的生长发育规律，包括体重、身长、头围的增长标准，以及大运动、精细动作、语言、认知等方面的初步发展迹象。 科学喂养，奠定健康成长的基石： 详细解析母乳喂养的优势及技巧，包括正确的哺乳姿势、喂奶频率、判断宝宝是否吃饱的方法。对于配方奶喂养，提供选择奶粉的指导原则、冲调方法、喂奶量和频率的建议。强调添加辅食的适宜时间和原则，循序渐进地引入不同种类的辅食，培养宝宝良好的饮食习惯。 日常护理，细节决定健康： 从衣食住行全方位指导新生儿的日常护理。包括如何正确给宝宝洗澡、更换尿布、护理脐带、剪指甲、清洁口腔和耳朵等。讲解如何根据季节和室内外温度为宝宝选择合适的衣物，以及如何保持宝宝生活环境的清洁与卫生，预防感染。 睡眠管理，让宝宝和父母都安睡： 介绍新生儿的睡眠特点，指导父母如何建立规律的睡眠习惯，营造安全的睡眠环境（如仰卧睡姿、避免过多的枕头和被褥）。提供解决宝宝夜间哭闹、入睡困难等常见问题的实用方法。 健康监测与常见疾病预防： 教授父母如何观察宝宝的体温、精神状态、大小便等，及时发现异常。详细介绍新生儿常见的健康问题，如黄疸、腹泻、感冒、湿疹等，阐述其原因、症状及家庭护理方法。同时，强调疫苗接种的重要性，提供详细的疫苗接种计划和注意事项。 亲子互动，建立深厚情感连接： 强调早期亲子互动的重要性，指导父母如何通过抚触、眼神交流、温柔的语言与新生儿建立情感连接。介绍一些简单有趣的亲子游戏，促进宝宝的感官发展和情绪稳定。 第三部分：探索世界的脚步——婴幼儿期（1-3岁）的身心发展与教育 本部分将目光聚焦于婴幼儿期（1-3岁）的孩子，这是一个充满好奇心和探索欲的关键成长期。 运动技能的飞跃： 详细描述宝宝在1-3岁期间运动能力的发展，从蹒跚学步到奔跑跳跃，再到精细动作的进步，如抓握、涂鸦、搭积木。鼓励家长为宝宝提供安全、宽敞的活动空间，并提供不同发展阶段的运动游戏建议，如爬行垫游戏、球类活动、户外探索等。 认知发展与语言启蒙： 阐述婴幼儿期的认知发展特点，如物体恒存、因果关系初现、模仿能力增强。重点讲解如何通过游戏、阅读、日常对话来激发宝宝的认知兴趣和能力。提供大量的语言启蒙策略，如多和宝宝说话、讲故事、唱歌、鼓励宝宝模仿发音，帮助宝宝逐步建立词汇量和简单的句子表达。 情绪管理与社交能力的萌芽： 探讨婴幼儿期的情绪特点，如易喜易怒、情绪表达直接。指导家长如何理解和回应宝宝的情绪，帮助宝宝学会识别和表达情绪，以及初步应对挫折。介绍如何引导宝宝进行简单的社交互动，如分享玩具、轮流等待，为未来的集体生活打下基础。 游戏的力量——玩中学，学中玩： 强调游戏在婴幼儿期发展中的核心作用。分类介绍不同类型的游戏，如感官游戏、角色扮演游戏、建构游戏、音乐游戏等，并提供在家中易于实现的玩法。指导家长如何根据宝宝的兴趣和发展水平选择合适的玩具和游戏，以及如何在游戏中扮演引导者和观察者的角色。 行为习惯的养成： 关注宝宝在生活自理方面的进步，如自己吃饭、穿衣、如厕等。提供耐心、鼓励的引导方法，帮助宝宝逐步培养独立性。同时，强调规则意识的初步建立，如固定的作息时间、餐桌礼仪等，为宝宝的规则感和秩序感打下基础。 安全第一，守护宝宝的成长之路： 详细列举婴幼儿期可能面临的安全隐患，如居家安全（电源、尖锐物品、药品）、外出安全（交通、公共场所）、食品安全、网络安全等。提供具体的预防措施和应对紧急情况的指导，让家长能够时刻警惕，为宝宝营造一个安全的生活环境。 亲子阅读，点亮智慧的火花： 详细阐述亲子阅读对婴幼儿期孩子的重要性，包括语言能力、想象力、情感发展和亲子关系的促进。推荐适合不同年龄段的绘本，并提供亲子阅读的技巧，如生动的表情、多样的语调、互动式的提问等，让阅读成为一段美好的时光。 第四部分：家庭协奏曲——构建和谐的亲子关系与家庭氛围 本部分升华主题，将育儿融入更广阔的家庭视角，强调亲子关系的维护和家庭和谐的重要性。 高质量的亲子陪伴： 强调陪伴的质量而非数量，指导家长如何在忙碌的生活中抽出时间，全身心地陪伴孩子。分享增进亲子情感的有效方法，如睡前故事、家庭出游、一起做家务、认真倾听孩子的诉说等。 有效的沟通技巧： 探讨不同年龄段孩子与家长之间的沟通特点，提供倾听、理解、接纳、表达的有效沟通技巧。教授如何处理孩子的负面情绪，如何正面地提出要求，以及如何与青春期的孩子进行开放的对话。 父母的角色定位与合作： 强调父母在育儿过程中的角色分工与合作的重要性。鼓励父母之间坦诚沟通育儿理念，形成一致的教育目标，避免因育儿分歧而产生家庭矛盾。分享如何平衡工作与家庭，如何在共同承担家庭责任的同时，给予彼此支持和理解。 grandparenting 的智慧： 关注祖辈在育儿中的角色，提供与祖辈沟通育儿观念的技巧，鼓励祖辈发挥积极作用，同时避免过度干预。 应对家庭压力与挑战： 探讨现代家庭面临的各种压力，如经济压力、时间压力、社会期望等，并提供应对策略。鼓励家长学会自我关怀，保持积极心态，并寻求家人、朋友或专业人士的支持。 营造积极的家庭氛围： 强调家庭氛围对孩子成长的重要性，指导家长如何通过积极的互动、感恩之心、共同的家庭活动来营造一个充满爱、支持和理解的家庭环境。 《科学育儿，让爱不止步》不仅仅是一本工具书，更是一份情感的连接，一份关于如何用科学的智慧、无限的爱去陪伴孩子成长的承诺。本书希望通过其全面而实用的内容，成为每位家长在育儿道路上最值得信赖的伙伴，共同谱写家庭成长的美妙乐章。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个宝藏，每次翻阅都能发现新的闪光点。作为一名即将步入准妈妈行列的女性，我曾经对孕育过程充满了未知和恐惧。但自从有了这本书，我感觉自己变得更加从容和自信了。它在讲解孕期运动时，不仅列举了各种适合孕妇的运动方式，还贴心地提醒了运动时的注意事项和禁忌，比如在哪些情况下需要停止运动，以及如何选择合适的运动强度。这让我在保证安全的前提下，也能积极地进行体育锻炼，保持身体的活力。更令我感动的是，它在关于分娩的部分，并没有渲染疼痛和恐惧，而是用非常平静的语气，详细介绍了各种分娩方式的优缺点，以及在分娩过程中可能遇到的情况和应对方法。这让我对即将到来的分娩有了更清晰的认识，也大大减轻了我内心的紧张感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，仿佛为我这个新手爸妈解开了所有关于孕育的“谜团”。我最看重的是它在心理建设方面的引导。怀孕期间，尤其是第一次，各种情绪的起伏是很正常的，有时候会因为一点小事就焦虑不安。这本书里就有专门的章节来谈论孕期情绪管理，它会鼓励我们接纳自己的情绪，并提供一些舒缓压力的方法，比如听音乐、冥想、与伴侣倾诉等等。这让我感觉自己不是一个人在面对这些挑战。另外，它在关于宝宝早期发展的启蒙方面，也给了我很多启发。不仅仅是关于喂养和身体健康，还包括了一些早期教育的理念，比如如何通过亲子互动来促进宝宝的认知发展，如何鼓励宝宝探索周围的世界。这让我觉得，养育一个孩子，不仅仅是满足他的基本需求，更是要引导他健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对孕产类书籍的印象都是枯燥、专业、晦涩难懂的。直到我接触到这本书，这种看法才被彻底颠覆。它用一种非常接地气的方式，将孕育过程中可能遇到的各种问题都一一剖析，并且提供了切实可行的解决方案。比如，关于孕期睡眠问题，它不仅仅是简单地告诉你“睡不好”，而是深入分析了孕期失眠的原因，比如荷尔蒙变化、身体不适等等，然后提供了各种改善睡眠的技巧，比如调整睡姿、创造舒适的睡眠环境、睡前放松练习等等。这些建议都非常实用，我亲身尝试过，效果确实不错。而且，这本书在讨论产后护理时，也十分全面，从妈妈的身体恢复，到宝宝的喂养、洗澡、换尿布，再到一些常见的新生儿问题，比如黄疸、湿疹等等，都有详细的介绍和指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手父母的救星！我怀第一胎的时候，真是手忙脚乱，什么都想知道，又不知道从哪里下手。各种信息扑面而来，有些还相互矛盾，弄得我心力交瘁。幸好，后来有朋友推荐了这本书，我才算找到了主心骨。这本书的编排特别清晰，从备孕、怀孕初期、中期、晚期，到分娩，再到产后恢复和宝宝的喂养，每个阶段都照顾到了。我最喜欢它的一点是，它不像其他书那样只是罗列信息，而是用非常平实易懂的语言，把一些复杂的医学知识解释清楚，还配有很多插图，让整个过程没有那么枯燥和令人畏惧。比如，在讲孕期不适的时候，它会详细说明原因，然后给出非常实用的应对方法，比如孕吐吃什么、怎么缓解腰酸背痛等等，这些都是我在实践中觉得特别管用的。而且，这本书还特别强调了心理调适，这对于第一次当妈妈的我来说，简直太重要了。它会教你怎么应对孕期的情绪波动，怎么和家人沟通，这些内容真的非常贴心。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，我仿佛经历了一场细致入微的孕育之旅。它不仅仅是一本关于孕育的指南，更像是一位经验丰富、耐心温和的长辈，在我迷茫时给予指引，在我焦虑时给予安慰。我尤其欣赏它在描述胎儿发育过程时所展现出的细腻与科学性。它会根据孕周的变化，详细列出宝宝的大小、体重，以及身体各个器官的发育情况，并用形象的比喻，比如“像个小柠檬”、“像个小草莓”来帮助我们直观感受。这让我每次读到都充满惊喜和期待。此外，书中关于孕期营养的建议也让我受益匪浅，它不会笼统地说要吃什么，而是根据孕期的不同阶段，给出具体的膳食搭配和注意事项，还特别提到了需要补充的维生素和矿物质，以及一些容易被忽视的食物禁忌。让我感觉我不仅是在照顾自己，更是在为宝宝提供最好的生长环境。