解放父母解放孩子 9787510704239 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美法伯，美瑪茲麗施，孫璐 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 心理學
• 教育方法
• 成長
• 解放
• 父母
• 孩子
• 自我成長

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 中國長安齣版社

ISBN：9787510704239

商品編碼：30080111626

包裝：平裝

齣版時間：2011-08-01

基本信息

書名：解放父母解放孩子

定價：23.00元

作者：(美)法伯,(美)瑪茲麗施 ,孫璐

齣版社：中國長安齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787510704239

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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更多親子教育，名人傢教，新書、熱書、暢銷書,點擊進入：全球傢教**暢銷書、超過1000萬冊的 《如何說孩子纔會聽 怎麼聽孩子纔肯說》作者**部飽含深情之作 國際親子教育專傢，告訴你如何纔能真正幫到孩子的原則和技巧。38年經久不衰的傢教經典，成功幫助無數父母擺脫煩惱，讓數百萬傢庭擁有更加輕鬆快樂的氛圍。本書在試讀過程中，我們聽到父母說得*多的話是：“呀，怎麼書中那些對話或衝突和我們傢完全一樣？”書中的講述方法，是編輯在接觸過大量的親子書中不曾讀到的。這些方法紮根生活，沒有一句說教，唯有認真去感受體會，纔能摸索到核心精華。毫不誇張地說，吃透這本書，你就可以樹立起一個科學的教育理念，受用一生。 ①本書幫助你在教育孩子上少走彎路，並不斷反思從前錯誤的理念。隻需要你按書中的去做，那麼許多睏惑都可以迎刃而解，而且是縱嚮地深入的解答。每一個理論在具體的操作過程中，都可能會齣現各種問題，重要的是，作者都設想周全瞭。她們以自身或者其他傢長的例子，做瞭深入的探索，嚴密地為每一個觀點做瞭延伸。 ②書中為你呈現的完整的教育理念，是經過數十年的證實，毋庸置疑。雖然每一傢有每一傢的相處模式，但有些真理的東西是永恒的，有規律可循的。這些寶貴的經驗適用於每個傢庭，無論中外，許多父母在試讀的過程中常常發齣感嘆，“呀，怎麼那些對話或衝突我們傢完全一樣”。善於思考的父母在具體應用這些技巧時，還會賦予它們溫暖而獨特的風格，這也是屢試不爽的事實。 ③讀完本書你會明白：也許愛並不是**重要的東西，隻有當父母真正掌握瞭更加有用的技巧時，愛纔能成為幫助孩子成長的巨大力量。

內容提要

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以下的父母將是這本書的*受益者：
·0－13歲孩子的父母，與孩子有衝突的父母，不能瞭解孩子內心世界的父母，覺得孩子不聽話的父母，處於為孩子焦慮中的父母，被孩子教育睏惑的父母，獨生子女的父母，擁有幾個孩子的父母。
準父母。提前閱讀本書，早日樹立正確的教育觀點，會讓孩子一生受益。傢長也不會後悔而遺憾。
這是一本可以幫助你在親子教育上少走彎路的書。隻要吃透這一本書，父母就可以樹立起一個科學的教育理念，讓孩子受用一生。全書用一種親切可感的敘述方式，描述瞭現實生活中經常齣現的場景，拋齣生活中父母遇到的各種關於孩子的棘手問題，以生動的實例啓發、引導父母，並且對每個現實情節進行瞭有效的延伸，由此父母可獲得更深入的思考和總結。
比如，如果想把孩子培養成一個仁愛堅強的人，你就不得不思考：我們對孩子說的話需要有什麼與眾不同之處？怎樣去錶達自己的贊美纔會讓孩子由衷地有所觸動並做得更好？怎樣做到“不插手”地培養孩子的自理能力？當被孩子惹惱的緊急時刻，我們應該怎樣錶達自己的憤怒？作者通過分享她們和其他父母的經驗，以感人而富有說服力的故事，證明瞭她們的新穎方法具有很強的現實指導性，展示瞭能夠讓孩子建立自尊、自信並能夠樹立責任感的溝通方式。
本書因對人文精神做齣的高文獻成就，榮獲美國圖書大奬“剋裏斯多佛”奬。

目錄

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再版序言 重讀這本書
一點說明
引 言
章 講述那些孩子願意接受的語言
○避免評價孩子的性格能力，描述見聞和感受。
○傾聽孩子簡單話語背後的真正含義。
○那些孩子喜歡的語言，我們自己講起來不習慣怎麼辦？
○過分使用語言技巧，也會讓孩子習以為常。
○學會新的語言，還要完全忘記舊語言 。
○為人父母的主要目標應該是幫助孩子成為仁愛堅強的人。
部分 孩子也是人
第2章 幫助孩子認識他們真實的感受
○孩子的感覺絕非小事，承認而不是抑製它。
○傾聽並對孩子的感覺作齣迴應，親身“感受”孩子的感覺。
○當遇到更大的傷害時，承認痛苦的情感會讓孩子變得堅強。
○隻要世界上有一個能真正聽懂和理解的人，這痛苦就能夠忍受。
第3章 在感同身受中體會孩子的變化
○當孩子的語言瞭我們接受的底綫……
○在閤適的時候給孩子送點小禮物，讓他（她）打開心扉。
○為孩子的情感宣泄找一個齣口。
○給每個孩子留齣一個屬於他自己的靈魂一角。
○有時熱情洋溢的鼓勵可以帶來驚人的改變。
第4章 當孩子相信自己的感覺時……
○用成人的邏輯處理孩子不斷變化的感覺是無效的。
○理解孩子身上同時存在的自相矛盾的感覺。
○每個孩子的感覺都是獨特的。
○當孩子的感覺得到承認和接受，就會與你的感覺建立更親密的聯係。
第5章 你是一位解決不瞭孩子自理問題的母親嗎？
○你會說使孩子感到無助或産生依賴感的話嗎？
○不對孩子的每一件小事發問和發錶評論。
○多依靠彆人來幫助我們的孩子。
○不要搶劫瞭孩子的時間。
第6章 一種有效的贊賞方法:描述你看到的或感覺到的
○我們給孩子珍貴的禮物，是讓他們積極看待自己。
○誇奬孩子“好”並不錯，但僅僅是誇他“好”還不夠。
○描述性贊賞讓孩子對自己有瞭全新的認識。
○不是他們想什麼，而是我知道什麼。
第7章 為孩子設定一個好的角色
○太多的錶揚會給孩子帶來壓力。
○發現不瞭孩子的優點同樣讓父母煩憂。
○我們應該像孩子已經成為我們希望成為的人那樣對待他們。
○父母應該是“儲存孩子美好迴憶的倉庫”。
第8章 不要改變自己的想法，隻需改變孩子的情緒
○藉助幽默和想象的力量化解孩子的抵觸。
○靈活的程序能保證你不會變成嘮叨的老太婆。
○如何成功地轉化孩子不好的情緒。
○真正的情緒轉換大師是孩子自己。
第二部分 父母也是人
第9章 接受我們自己的感覺
○也許我們不總是清楚自己的感覺。
○坦白自己的糟糕感覺其實是一種釋放。
○我們也需要獨立於孩子之外的生活。
○為人父母的首要職責應該是：對自己負責。
0章 保護傢庭，從保護自己開始
○無視自己的負麵情緒，會讓全傢人跟著遭殃。
○如何更好地保護自己的感受。
○堅持強調自己感受的重要性，就是為孩子做瞭好榜樣。
1章 如何麵對負罪感
○孩子的需要和父母的需要衝突瞭怎麼辦？
○孩子的快樂不能建立在父母的痛苦之上。
○找能夠傾聽而不做齣評判的人訴說。
○和自己對話。
○當孩子發現自己有能力觸發父母的負罪感，就相當於給他（她）一顆原子彈。
2章 尋找更人性化的方法來錶達憤怒
○言辭有時像刀一樣鋒利，有些話會留下的傷疤。
○簡潔帶來，隻有弱者纔反復強調。
○找齣不帶侮辱性質的語言。
○隻有在不發火的時候，我們纔是慈愛、沉穩、有經驗的父母。
3章 重新定義好父母
○父親重要的職責是幫助孩子喜歡他（她）自己。
○我們在一點點地修改自己心中好父母的肖像。
○新肖像將賦予父母和孩子更多的尊嚴。
後 記
為瞭更深入的研究
鳴

作者介紹

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阿黛爾·法伯(Adele Faber)和伊萊恩·瑪茲麗施(ElaineMazlish)，國際親子溝通專傢，美國暢銷親子教育書係作者。
她們是紐約市社會研究新校和長島大學傢庭生活研究所的創建者。本書是她們在創辦的學校和研究所長期與父母們一起進行實驗的研究總結。如今世界上數以韆萬的父母用自身的實踐證明這些方法非常有效。她們除瞭在美國和加拿大各地頻繁演講外，還經常齣現在《早安美國》(GoodMorning America)和《歐普拉》(Oprah)等熱門電視節目裏。
法伯與瑪茲麗施都是三位孩子的母親，她們已被收錄於美國名人錄。
兩位作者的其他親子教育暢銷書：
《如何說孩子纔會聽 怎麼聽孩子纔肯說》暢銷500多萬冊，被譯成30多種文字；
《如何說 孩子纔肯學》被美國《兒童》雜誌評為“傢庭教育年度*圖書”；
《如何說孩子纔能和平相處》榮登《紐約時報書評》暢銷書排行榜名。

文摘

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序言

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《智慧育兒：讓愛與成長並行》 前言 在為人父母的旅途中，我們都曾有過睏惑，有過掙紮。當孩子呱呱墜地，一股強大的責任感隨之而來，我們渴望給予他們最好的，卻常常在實踐中迷失方嚮。教育，這門既古老又嶄新的藝術，讓我們在追逐“優秀”的道路上，有時忽略瞭“幸福”本身。我們是否在不經意間，將自己的焦慮、期待，甚至未竟的夢想，投射到孩子身上，從而在不自知的情況下，成為阻礙他們自由生長的那隻“看不見的手”？ 我們深信，每一個孩子都是獨一無二的宇宙，擁有著無限的可能性。而父母的職責，並非是將孩子塑造成我們期望的模樣，而是成為他們探索世界、發現自我的引路人，是他們最堅實的後盾。當父母能夠真正理解和接納自己，卸下不必要的包袱，學會與自己的內在對話，纔能以更平和、更智慧的心態去麵對育兒中的種種挑戰。這不僅是對孩子的負責，更是對自己人生旅程的深化。 本書旨在提供一套全新的育兒視角，幫助父母們認識到，真正的“解放”並非對責任的逃避，而是對智慧的運用；真正的“自由”並非無序的放任，而是基於理解和尊重的引導。我們將一同探索如何構建一個充滿愛、理解和支持的傢庭環境，讓孩子在其中健康、快樂地成長，同時，也讓父母們在這個過程中，找到屬於自己的成長空間和內心的平靜。 第一部分：看見父母的“我”——自我覺察與內在成長 在談論如何“解放孩子”之前，我們必須先學會“解放父母”。許多時候，我們育兒的睏境，源於我們自身未解決的心理議題、童年經曆以及社會文化的影響。 你的童年，如何塑造瞭你的育兒觀？ 我們每個人都帶著自己童年的影子來到育兒的崗位上。父母的教育方式、傢庭的氛圍、過去的經曆，都在潛移默化地影響著我們對孩子的期望和行為模式。迴顧自己的成長曆程，識彆那些讓你感到不適、遺憾或欽佩的育兒片段，能夠幫助我們更清晰地認識到，自己正在重復哪些模式，又希望打破哪些局限。例如，如果你曾因成績不佳而受到嚴厲批評，你可能會對孩子的學業成績格外敏感，並可能因此施加過度的壓力。反之，如果你曾擁有非常開明的父母，你可能更傾嚮於給予孩子充分的自主權。理解童年經曆，不是為瞭責怪，而是為瞭看見，看見它如何影響瞭現在的你，並從中獲得改變的力量。 “完美父母”的迷思：停止自我苛責 社會對於“好父母”有著各種各樣的標準，這些標準往往讓我們倍感壓力，甚至産生深深的焦慮。我們擔心自己不夠好，擔心做得不夠多，擔心孩子因為我們的不足而“輸在起跑綫上”。然而，追求“完美”本身就是一種束縛。沒有人是完美的，父母也不是。承認自己的局限性，允許自己犯錯，並從中學習，纔是更真實、更健康的狀態。當父母能夠接納自己的不完美，他們纔能以更放鬆、更寬容的心態去對待孩子。停止那些無休止的自我評判，你會發現，放鬆下來的你，反而更能成為孩子的榜樣。 情緒的“迴聲”：識彆並管理你的育兒情緒 育兒是一場情緒的過山車。孩子的哭鬧、叛逆、不配閤，常常會觸動我們內心深處的情緒按鈕，引發憤怒、沮喪、內疚等強烈反應。很多時候，我們對孩子發脾氣，並非僅僅因為孩子當下的行為，而是因為這些行為喚起瞭我們過往的痛苦經曆或壓抑的情緒。學習識彆自己情緒的來源，區分是“孩子的行為”還是“我內在的情緒”在起作用，是至關重要的第一步。掌握有效的親子情緒管理技巧，如深呼吸、暫停、傾聽內心的聲音，能夠幫助我們以更冷靜、更有建設性的方式迴應孩子，而不是讓情緒失控。 父母的界限感：保護自己的空間與能量 很多父母，尤其是全職父母，常常會將自己的全部生活重心都放在孩子身上，逐漸喪失瞭自己的個人空間和獨立性。這不僅會消耗父母的精力，也可能導緻關係失衡。父母也需要有自己的生活，自己的愛好，自己的社交圈。設立清晰的界限，意味著學會對不閤理的要求說“不”，學會在照顧孩子的同時，也照顧好自己的身心健康，為自己充電。一個擁有獨立空間和精神滋養的父母，纔能更有活力地投入到育兒中，也更有智慧地引導孩子。 第二部分：看見孩子的光芒——理解與尊重孩子的獨立個體 孩子不是父母的延伸，他們是獨立的生命，擁有自己的思想、情感和發展軌跡。理解和尊重這一點，是真正意義上“解放孩子”的前提。 “懂”孩子：洞察孩子的語言與非語言信號 孩子的溝通方式與成人不同，他們常常通過哭鬧、肢體語言、行為模式來錶達自己的需求和情緒。學會“傾聽”孩子，不僅僅是聽他們說什麼，更是要去感受他們為什麼會這樣做。觀察他們的眼神，理解他們的錶情，關注他們的行為背後的動機。是飢餓？是疲憊？是感到不安？還是渴望被關注？理解孩子，需要耐心和細緻的觀察，以及對他們發展階段的認知。例如，幼兒時期的“固執”可能是他們自主意識萌芽的錶現，青春期的“沉默”可能是他們尋求獨立空間的方式。 允許孩子“犯錯”：成長中最寶貴的課堂 很多父母害怕孩子犯錯，因為他們認為犯錯會給孩子帶來負麵影響，或讓他們在同齡人中落後。然而，錯誤恰恰是孩子學習和成長的絕佳機會。當孩子犯錯時，與其嚴厲指責，不如引導他們思考錯誤的原因，並從中吸取教訓。允許孩子嘗試、失敗、再嘗試，這個過程能夠幫助他們培養解決問題的能力、韌性和自信心。保護孩子免受所有挫摺，反而剝奪瞭他們成長的沃土。 尊重孩子的“不一樣”：發掘他們的潛能而非塑造期望 每個孩子都有自己獨特的興趣、天賦和節奏。強行將孩子塑造成我們理想中的樣子，不僅會扼殺他們的創造力和個性，也會讓他們感到壓力和挫敗。父母的角色應該是發現孩子的閃光點，並提供支持和鼓勵，讓他們去探索和發展自己的潛能，而不是按照預設的模闆去“製造”一個孩子。瞭解孩子的興趣所在，給予他們自由探索的空間，你會驚訝於他們身上蘊藏的無限可能。 放手與陪伴：適度的自主權與支持 “放手”不是“撒手不管”，而是在關鍵時刻給予孩子必要的支持和引導，讓他們有機會自己去嘗試、去決定。隨著孩子的成長，逐步給予他們適閤其年齡的自主權，讓他們學會為自己的選擇負責。這包括讓他們自己選擇玩具、衣服，參與傢庭事務的討論，甚至在一些力所能及的事情上做齣決定。這種適度的放手，能夠培養孩子的獨立性、自信心和責任感。同時，父母的陪伴和傾聽，永遠是孩子內心最堅實的後盾。 第三部分：智慧的連接——構建積極的親子關係 親子關係是育兒的核心。一個健康、積極的親子關係，能夠為孩子的成長提供最肥沃的土壤。 高質量的陪伴：讓愛在互動中流動 陪伴，不僅僅是物理上的存在，更是情感上的連接。高質量的陪伴，意味著全身心地投入，放下手機，放下雜念，與孩子一起玩耍、閱讀、聊天，傾聽他們的心聲，分享彼此的喜怒哀樂。即使時間有限，短暫而專注的親子時光，也能産生深遠的影響。讓孩子感受到被看見、被聽見、被愛，是建立安全依戀關係的關鍵。 積極的溝通：傾聽、理解與錶達 有效的溝通是連接父母與孩子心靈的橋梁。學會傾聽比說更重要。當孩子錶達自己的想法或情緒時，給予他們充分的關注，理解他們的感受，即使你並不完全認同他們的行為。用“我”句式來錶達自己的感受，避免指責和評判。例如，與其說“你為什麼總是這麼不聽話？”，不如說“當我看到你這樣做的時候，我感到有點擔心/沮喪”。積極的溝通，能夠化解衝突，增進理解，讓孩子更願意與父母分享。 規則與界限的藝術：溫和而堅定 建立規則和界限，是為瞭給孩子提供安全感和方嚮感，讓他們知道什麼是可以做的，什麼是不可以做的。規則的製定應是清晰、閤理且一緻的。在執行規則時，父母需要做到溫和而堅定。溫和，意味著理解孩子的感受，用尊重的方式去引導；堅定，意味著堅持原則，不輕易妥協。當孩子違反規則時，重點在於幫助他們理解規則的重要性，並承擔相應的後果，而不是懲罰本身。 擁抱孩子的“不一樣”，也擁抱父母的“不完美” 最終，我們迴歸到父母與孩子共同成長的議題。當父母能夠接納自己，不再被過去的束縛所睏擾，他們纔能真正地看見孩子，並給予孩子最恰當的支持。當孩子能夠感受到父母無條件的愛和接納，他們纔敢於展現真實的自我，大膽地去探索、去嘗試，去成為他們生命中最美好的樣子。 結語 育兒不是一場競爭，而是一段充滿愛與智慧的旅程。在這個旅程中，父母與孩子是彼此最珍貴的同行者。當我們學會看見自己，理解孩子，並以積極連接的方式去互動，我們就能共同走嚮一個充滿愛、理解和成長的未來。願每一位父母都能在育兒的道路上，找到屬於自己的平靜與喜悅，也願每一個孩子，都能在這份愛與智慧的滋養下，綻放齣最耀眼的光芒。

評分☆☆☆☆☆

《解放父母解放孩子》這個名字，讓我一下子就聯想到瞭很多關於傢庭教育中的“痛點”。我總覺得，很多時候，我們父母並沒有意識到，我們的一言一行，對孩子的影響有多麼深遠。我們可能以為自己在“為孩子好”，但實際上，卻在不經意間扼殺瞭他們的創造力，或者讓他們背負瞭過多的期待。我特彆想知道，這本書是如何闡釋“解放”這一主題的？它是否會提供一些實用的方法，來幫助父母們擺脫“控製欲”，學會真正的“放手”？我關注書中關於如何構建健康親子溝通模式的論述，以及如何培養孩子獨立思考和解決問題的能力。我希望這本書能夠啓發我，讓我看到，作為父母，我們首先要做的，可能是先“解放”自己，擺脫那些來自原生傢庭、社會壓力等方麵的束縛，然後纔能真正地幫助孩子去“解放”他們自己的天性，讓他們能夠自由地去探索，去學習，去成為他們自己。

評分☆☆☆☆☆

《解放父母解放孩子》這個書名，仿佛在我心裏敲響瞭警鍾。我一直覺得，養育孩子是一個充滿愛與責任的過程，但有時候，這份愛和責任，也會變成一種沉重的負擔，不僅壓在父母身上，也悄悄地限製瞭孩子。我希望這本書能夠幫助我看到，我們父母的“焦慮”和“控製”，很多時候源於我們自身的不安全感，而這種不安全感，往往會阻礙孩子的獨立和自信。我非常期待書中能夠探討如何打破這種惡性循環，讓父母學會自我療愈，從而更好地陪伴孩子。我特彆想瞭解，書中是否會分享一些關於如何培養孩子解決問題能力的技巧？以及如何鼓勵孩子探索自己的興趣，而不是按照父母的期望去發展？我希望它能提供一個全新的視角，讓我看到，真正的“愛”不是占有，而是放手，是相信孩子有能力去創造屬於自己的精彩人生，而父母的角色，是為他們提供最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

拿到《解放父母解放孩子》這本書，我最先吸引我的並非封麵設計，而是這個書名本身所蘊含的深意。我們常說“父母是孩子的第一任老師”，但我們有沒有想過，父母本身也需要學習，需要“解放”？我感覺自己很多時候，是被一些過去的經驗、社會的壓力、甚至是一些模糊的“應該”所束縛，然後將這些束縛不自覺地傳遞給瞭孩子。我好奇書中是如何探討這種“解放”的，它是否涉及到瞭重新審視親子關係中的權力結構？是否鼓勵父母放下“為你好”的執念，轉而成為孩子成長道路上的支持者和引導者？我對書中關於“賦權”和“信任”的討論特彆感興趣。我希望這本書能提供一些方法，幫助我理解孩子內在的需求和動機，而不是僅僅停留在他們的行為錶麵。我想知道，如何纔能在給予孩子足夠空間的同時，又不失必要的引導和關懷？這種平衡的藝術，是我一直在摸索的，而我相信這本書能夠提供一些寶貴的思路。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《解放父母解放孩子》這本書的書名時，我的腦海中立刻浮現齣許多畫麵：孩子渴望自由探索的眼神，父母既擔憂又期待的心情，以及在無數次摩擦與理解中，關係如何悄然改變。我非常好奇，這本書是如何將“解放”這個概念具象化的？它是否提供瞭具體的步驟或框架，幫助父母們卸下不必要的包袱，同時又給予孩子足夠的空間去成長？我期待它能夠深入探討，在當今社會環境下，父母應該如何平衡保護與放手之間的關係？是否會涉及一些關於孩子心理發展的科學性解讀，幫助我們更深入地理解他們的行為和需求？我非常想知道，書中是否會鼓勵我們父母去反思自己過往的育兒模式，並從中找到更新、更有效的育兒智慧？我希望能從這本書中獲得一種力量，一種能夠讓我們不再被傳統觀念束縛，而是以一種更開放、更包容的心態去麵對親子關係，讓父母和孩子都能在更輕鬆愉快的氛圍中，共同成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《解放父母解放孩子》就給我一種強烈的共鳴，仿佛它窺探到瞭我內心深處對於傢庭教育的睏惑和期待。最近，我一直在思考，我們這一代的父母，在經曆過自己的成長環境後，該如何去麵對和培養下一代？我們是否會將自己未曾實現的願望強加在孩子身上？是否會因為過於愛護而剝奪瞭他們獨立成長的機會？這本書的齣現，就像是一盞指路明燈，讓我看到瞭一種可能性，一種能夠打破代際束縛，讓父母和孩子都能更自由、更快樂地成長的可能性。我迫切地想知道，作者是如何定義“解放”的，它是一種放任自流，還是一種更深層次的理解與溝通？我特彆好奇，書中是否會提供一些具體的案例，來展示這種“解放”是如何在現實生活中實現的？比如，當孩子提齣一些與父母傳統觀念相悖的想法時，父母應該如何迴應？當孩子麵臨挫摺和失敗時，父母又該如何陪伴而不是過度乾預？這些都是我日常生活中會遇到的問題，我期待這本書能給我帶來啓發和實操性的建議。