顺产是件美丽的事--俏妈咪的顺产经 9787512502475 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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凯特猫斯基 著

图书标签:

• 顺产
• 孕期
• 产经
• 母婴
• 育儿
• 健康
• 女性
• 怀孕
• 分娩
• 经验

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 国际文化出版公司

ISBN：9787512502475

商品编码：30080662481

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名:顺产是件美丽的事--俏妈咪的顺产经

定价：29.90元

售价：17.9元,便宜12.0元,折扣59

作者:凯特猫斯基

出版社：国际文化出版公司

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787512502475

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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　　天涯孕产热帖！图文结合有趣了解顺产是怎么回事儿。顺产让妈妈更健康，让孩子更聪明。专业医师点评让妈妈们看得更放心！
　　1、开创性！还没有一部关于从孕前准备到顺产全过程的书，而这本书在天涯一经开帖就超有人气，证明这个题材或这个关键词是深得现在准备生产的人关注的！
　　2、专业性！顺产知识一本通，虽然是一个顺产的妈妈写的书，但是我们选择专业的医师来审读，所以除了趣味性，它的专业性也是不容置疑的。
　　3、系列性！本系列图书包括《顺产是件美丽的事》《怀孕是件美好的事》《胎教是件快乐的事》《育儿是件简单的事》，上市时间间隔为两个月，所以有互相推动拉动的作用，并且在第四本《育儿》推出的时候我们会出特别版套装，迎合圣诞、春节等套书销售档期。
　　4、针对性！目前市面上有太多孕产育儿的图书，大部分都是无聊的、枯燥的，众所周知孕妇在怀孕期间以及产后脾气都会变得焦躁，那类冗长无聊的图书基本是不可能阅读的，而这套书，是量身为80后父母定做的有趣的育儿书，整套书得内容都以亲和的父母形象讲述孕胎产育过程，配合图片以及插画，形象展示整个孕胎产育每个阶段的变化，当然不能忽视的是专业医师的点评，所以这套书是真正让新手父母放心的书。
　　5、制作精致！图文结合（照片 手绘画），双封 轻糖果色系设计，全书纯质四色印刷，让《顺产是件美丽的事》看起来更轻松，也让孕期或者准备怀孕的妈妈们放松心情，有阅读欲望。
　　6、超值赠品：赠送五张折纸教程，让新妈妈轻松驾驭亲子游戏，并且有启智馆系列图书试读本，从国学中找到育儿乐趣，让家长跟宝宝一起成长。
　　7、定价优势！一般孕产类的图书都是单色，并且定价都在32.8左右，而这套书走的是亲民价格，虽然全文是四色 纯质的高档制作，但价格仅为29.9。

内容提要

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　　天涯孕产热帖，火到不行，禁忌到封贴，热度仍不减！
　　顺产让妈妈更健康，让孩子更聪明！
　　真实有趣的顺产经历，专业的医师点评。
　　全方位护驾美妙的孕产旅程！
　　造人是件技术活，健康顺产是王道！
　　既想生出健康聪明的天才宝宝，
　　又想保住麻辣俏迷人宝座，
　　准妈猫猫煞费苦心，直路弯路捷径长途都尝遍，
　　留下了一段爆笑阵阵、天雷滚滚的美丽 “顺产史”。
　　造人要挑排卵期，不然都是无用功，
　　保胎时期忌多动，中期还能自驾游。
　　……
　　以史为鉴，读史明智，
　　是坑跳过，是雷躲过，
　　顺产就是这么一件美丽又健康的事儿。

目录

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引子

准备篇

造人篇

验孕篇

保胎篇

孕中期

次胎动

胎教插曲

孕期好心情

孕期保养

时尚娱乐篇

孕晚期

顺产篇

产前准备

生产篇

坐月子

下奶记

产后抑郁

产后初体验

篇

后记

作者介绍

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　　凯特猫斯基，80后辣妈，供职于某五百强外企，热爱生活，时尚、败家,立志顺产，并成功将理论与实践相结合总结出一套自己的“顺产攻略”。信奉“儿孙自有儿孙福”“有了孩子的人生依然是你自己的！”曾在天涯网站连载每日搭配及顺产心得，因其乐观的生活态度和富有感染力的趣致文字得到许多有志挑战顺产者及妈妈级粉丝们的拥戴！虽一直渴望成为两性小说家，但仍以“提倡顺产”为己任，现推出自己的本实用“工具书”《顺产是件美丽的事--俏妈咪的顺产经》，为“优生优育”贡献自己的绵薄之力。
　　张艳琴（审读）简介：北京世纪坛医院妇产科高护，从事婴儿护理工作十余年，对婴儿与产妇护理有独到见解。

文摘

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序言

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《母婴健康指南：科学孕育，轻松分娩》 内容概述 本书是一部系统、详尽的母婴健康科普读物，旨在为准父母们提供全方位的孕育指导，涵盖从备孕到产后恢复的每一个重要环节。书中科学严谨地阐述了现代医学的最新研究成果，并融入了实用的生活经验，帮助孕妇们更好地了解自身变化，掌握科学的孕期保健方法，以健康、愉悦的心态迎接新生命的到来。本书内容丰富，结构清晰，语言生动易懂，力求成为每一位准父母的贴心伴侣和可靠的知识宝库。 第一部分：孕前篇——科学备孕，孕育健康宝宝的基石 在孕育新生命之前，充分的准备是至关重要的。本部分将深入探讨备孕的各个方面，帮助您打下坚实的健康基础。 健康评估与调理： 婚前检查的必要性： 强调婚前医学检查的重要性，它能帮助发现和排除可能影响生育的潜在健康问题，如遗传性疾病、传染病等，为优生优育提供保障。 孕前体检： 详细介绍孕前体检的具体项目，包括妇科检查、内科检查、生殖系统检查、传染病筛查、优生优育相关的检查（如TORCH、巨细胞病毒、弓形虫等），以及根据个体情况可能需要的其他检查。 营养储备： 讲解均衡营养的重要性，特别是叶酸、铁、钙、碘等关键营养素的补充。提供不同人群（如体质虚弱、有慢性病史的女性）的个性化营养建议。介绍富含这些营养素的食物，以及何时开始补充及推荐剂量。 生活习惯的调整： 针对吸烟、饮酒、熬夜、过度劳累、接触有害物质等不良生活习惯，进行详细的分析和纠正指导。强调规律作息、适度运动、保持良好心态对提高生育能力和孕育健康宝宝的重要性。 疾病管理： 对于患有慢性疾病（如糖尿病、高血压、甲状腺疾病、自身免疫性疾病等）的女性，提供孕前如何控制病情、咨询医生、调整药物的建议，以降低孕期并发症的风险。 心理准备： 探讨孕前心理调适的重要性，包括夫妻双方共同面对生育的期待与压力，如何建立积极的生育观，缓解焦虑情绪，为即将到来的孕期做好心理准备。 排卵期计算与同房指导： 认识排卵规律： 介绍女性月经周期与排卵期的关系，讲解基础体温法、宫颈粘液法、排卵试纸等多种监测排卵期的方法，并详细说明如何操作和解读。 提高受孕几率的同房技巧： 提供科学的同房频率和时间建议，讨论不同体位对受孕的影响（基于科学常识，而非迷信），以及同房后的注意事项，帮助夫妻提高自然受孕的机会。 第二部分：孕期篇——科学管理，孕育健康的生命之旅 孕期是生命孕育的关键时期，科学的孕期管理是保障母婴健康的基础。本部分将为您详细解读孕期各个阶段的生理变化、营养需求、健康监测和日常保健。 孕早期（0-12周）： 确认怀孕与初步检查： 讲解如何确认怀孕，包括月经推迟、早孕试纸、HCG检测和超声波检查。介绍孕早期应进行的首次产检项目，如血常规、尿常规、传染病筛查、妇科检查等。 早孕反应的应对： 详细分析恶心、呕吐、乏力等早孕反应的原因，并提供科学有效的缓解方法，如饮食调整、生活习惯改变、情绪管理等。 流产的预防与识别： 介绍导致自然流产的常见原因，以及如何通过孕期保健来预防。指导孕妇如何识别流产的早期迹象（如阴道出血、腹痛），并强调及时就医的重要性。 孕期营养： 重点关注叶酸、维生素B群、铁等营养素的需求，并结合食谱推荐，帮助孕妇获得均衡的营养。 孕中期（13-28周）： 胎儿的生长发育： 详细介绍胎儿在孕中期各个器官系统的发育情况，帮助准父母了解宝宝的成长过程。 孕期营养： 强调蛋白质、钙、铁、DHA等营养素的摄入，并提供孕中期饮食的详细建议和食谱。 产检重点： 介绍孕中期重要的筛查项目，如唐氏综合征筛查（NT、血清学筛查、无创DNA检测）、羊水穿刺（适应症与风险）等，以及四维彩超检查的意义。 胎动感知： 讲解胎动的正常范围和规律，指导孕妇如何感知和记录胎动，以及何时需要引起警惕。 常见不适的缓解： 针对孕中期常见的腰酸背痛、下肢水肿、便秘、胃灼热等问题，提供科学的缓解方法，如运动、体位调整、饮食改变等。 孕期运动： 推荐适合孕中期的安全有效的运动方式，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，并强调运动的益处和注意事项。 孕晚期（29-40周）： 胎儿的成熟与临近分娩： 介绍胎儿在孕晚期的发育特点，以及为出生做准备的过程。 孕期营养： 重点关注铁、钙、蛋白质等营养的补充，为分娩和产后哺乳做准备。 产检频率与项目： 介绍孕晚期产检频率的增加，以及主要的检查项目，如胎心监护、骨盆测量、B超评估胎儿大小和胎位等。 分娩前的准备： 详细讲解临产的征兆，如规律宫缩、见红、破水等，以及如何判断是否需要去医院。提供分娩方式的选择（阴道分娩、剖宫产）的科学依据和优劣分析。 月子准备： 提前告知产妇和家属产后的生活安排、物品准备（如婴儿用品、产妇用品）、饮食调理等，为产后康复打下基础。 心理建设： 帮助孕妇克服对分娩的恐惧，进行积极的心理疏导，增强分娩的信心。 孕期其他重要健康问题： 妊娠期高血压疾病（子痫前期）： 讲解其原因、症状、危害，以及如何监测和管理。 妊娠期糖尿病： 介绍筛查方法、诊断标准、饮食控制、药物治疗等。 胎盘异常： 如前置胎盘、胎盘早剥等，讲解其症状、诊断和处理。 多胎妊娠： 关注多胎妊娠的特殊性，以及孕期管理要点。 孕期常见感染： 如阴道炎、尿路感染等，讲解预防和治疗。 第三部分：分娩篇——科学待产，迎接新生命的诞生 分娩是孕育过程的高潮，本书将以科学、客观的态度，为您详细介绍分娩的各个环节，帮助您以最佳状态迎接宝宝的到来。 分娩过程详解： 第一产程（宫颈扩张期）： 详细描述宫颈扩张的各个阶段，宫缩的特点，以及产妇在此阶段的感受和应对方法。 第二产程（胎儿娩出期）： 讲解胎头下降、旋转和娩出的过程，指导产妇如何配合用力，以及医护人员在其中的作用。 第三产程（胎盘娩出期）： 描述胎盘娩出的过程，以及产后出血的预防和处理。 分娩方式的选择与流程： 阴道分娩： 详细介绍顺产的优势，以及在医学条件允许下的自然分娩过程。 剖宫产： 解释剖宫产的适应症、手术流程、术后恢复，以及在特定情况下的必要性。 辅助分娩： 如器械助产（产钳、胎吸）的适应症和操作。 疼痛管理： 非药物镇痛方法： 介绍如深呼吸、放松技巧、水中分娩（如条件允许）、按摩等。 药物镇痛方法： 讲解如硬膜外镇痛（无痛分娩）的原理、过程、安全性及注意事项。 分娩时的注意事项： 家属陪伴： 强调家属在分娩过程中的支持作用，以及家属需要了解的事项。 新生儿出生后的处理： 讲解新生儿出生后的即刻评估（APGAR评分）、脐带处理、皮肤接触、母乳喂养的启动等。 第四部分：产后篇——科学康复，母婴健康共成长 分娩后的时期同样重要，本部分将指导您如何进行科学的产后恢复，以及如何更好地照顾新生儿，实现母婴的共同健康成长。 产后母体康复： 产后生理变化： 讲解产后子宫复旧、恶露排出、伤口愈合（阴道分娩侧切或撕裂伤、剖宫产切口）等生理过程。 产后营养： 提供产后调理的饮食建议，侧重于促进伤口愈合、催乳、补充体力等方面。 产后运动： 介绍适合产后的恢复性运动，如凯格尔运动、盆底肌修复、轻度伸展等，以及运动的循序渐进原则。 产后常见问题处理： 针对产后出血、产褥感染、乳腺炎、乳头皲裂、产后抑郁等问题，提供科学的预防和应对方法。 月经恢复与避孕： 讲解产后月经的恢复规律，以及哺乳期避孕的特殊性。 母乳喂养指导： 母乳喂养的好处： 详细阐述母乳喂养对母亲和婴儿的益处。 正确的母乳喂养姿势： 图文并茂地讲解不同姿势，帮助母亲找到最适合自己的方式。 催乳与增加奶量： 提供科学的催乳方法，以及应对奶量不足的策略。 奶胀和乳腺炎的处理： 讲解如何预防和处理常见的哺乳期乳房问题。 混合喂养与配方奶喂养： 在必要时，提供关于混合喂养和配方奶喂养的指导。 新生儿护理： 喂养与排泄： 讲解新生儿的喂养需求、喂养间隔，以及如何判断宝宝是否吃饱。指导如何观察和处理新生儿的大小便。 睡眠与安抚： 提供科学的睡眠指导，以及如何安抚哭闹的婴儿。 洗澡与清洁： 讲解新生儿洗澡的注意事项，以及日常的清洁护理，如脐带护理、臀部护理、口腔清洁等。 黄疸的观察与处理： 介绍新生儿黄疸的常见原因、类型，以及何时需要就医。 常见皮肤问题： 如尿布疹、湿疹等的预防和处理。 疫苗接种： 介绍国家计划免疫接种程序，以及疫苗接种的重要性。 产后心理调适： “丧亲之痛”（Baby Blues）： 讲解产后情绪低落的普遍性，以及如何应对。 产后抑郁症的识别与求助： 提高对产后抑郁症的认识，指导如何寻求专业帮助。 夫妻关系调整： 探讨新生命带来的家庭变化，以及夫妻如何共同适应新角色。 第五部分：疑难解答与资源链接 本书最后部分将汇集孕育过程中可能遇到的常见问题，并提供详细解答。同时，为读者提供一些权威的母婴健康咨询机构、网站和热线电话，方便读者获取更全面的信息和专业的帮助。 本书特色 科学严谨： 内容基于最新的医学研究成果和权威的母婴健康指南。 全面系统： 涵盖孕前、孕期、分娩、产后及新生儿护理的全过程。 实用易懂： 语言通俗易懂，配以图文说明，便于读者理解和操作。 注重细节： 关注孕期和产后女性的生理及心理变化，提供贴心的关怀。 强调个体化： 针对不同人群的特点，提供个性化的建议。 本书力求以严谨的科学态度，结合丰富的实践经验，为每一位即将成为父母的家庭提供最可靠、最全面的孕育指导，帮助您顺利、健康、愉快地迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

最近家里添了一个小生命，看着怀里的宝宝，我常常回想起怀孕和分娩的那段时光。虽然我选择的是剖腹产，但内心深处，我一直对顺产充满了向往和好奇。我听很多朋友说，顺产恢复得更快，而且对宝宝也好。所以，我想通过阅读这本书，来弥补我对于顺产知识的空白，同时也为以后可能的机会做好准备。我希望这本书能够以一种非常温和、充满鼓励的方式，向我展示顺产的全过程。我特别想了解，在顺产过程中，有哪些身体上的变化是正常的，又有哪些需要引起警惕。我也想知道，顺产对妈妈的身体和心理健康究竟有哪些长远的好处。这本书的标题“顺产是件美丽的事”，让我觉得它一定描绘了许多温暖动人的画面，充满了生命的力量。我希望能在这本书里，感受到那种自然分娩的原始美感，以及母爱迸发的伟大时刻，即使我没有亲身经历，也能从中汲取一份关于生命和母性的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让我眼前一亮，淡雅的色彩搭配上温馨的插画，让人瞬间就感受到了母爱的柔美与力量。书名“顺产是件美丽的事”更是直击人心，仿佛在邀请每一位即将成为母亲的女性，一同探索孕育新生命的神圣与喜悦。虽然我还没到生产的阶段，但看到这本书，就已经开始对分娩的过程充满了好奇和期待。我想，这本书一定不仅仅是关于顺产技巧的指导，更多的是传递一种积极、乐观的心态，让准妈妈们能够以更平和、更自信的状态迎接宝宝的到来。我特别希望能在这本书里找到一些关于如何缓解孕期不适、如何为顺产做好身心准备的实用建议。比如，有没有一些穴位按摩的指导，或者适合孕妇的放松练习？而且，对于即将到来的疼痛，我也希望能有更深入的了解，并学会一些有效的方法来应对。这本书的标题让我联想到很多关于生命奇迹的故事，我希望它能用温暖的笔触，描绘出分娩过程中那些感人至深的瞬间，以及母爱的伟大力量，让我提前感受到那份成为母亲的荣耀与幸福。

评分☆☆☆☆☆

说实话，自从怀孕之后，我就开始对各种育儿书籍充满了兴趣，但真正能让我驻足、让我想要深入了解的却不多。而这本书，从书名到封面，都散发着一种独特的魅力。我最近在网上搜集了很多关于顺产的信息，也听了不少过来人的经验分享，但总感觉信息碎片化，缺乏系统性和深度。我希望这本书能够像一本百科全书一样，为我提供全方位、系统性的顺产知识。比如，从怀孕早期到孕晚期，应该如何循序渐进地为顺产做准备？有哪些科学的运动和饮食建议，能够帮助妈妈们更好地适应孕期变化，并为分娩积蓄能量？我还想知道，在分娩过程中，有哪些科学的助产方式，以及如何与医护人员更好地沟通，确保整个过程的安全和顺利。这本书的“俏妈咪的顺产经”这个副标题，让我觉得这本书里的经验会非常实用、接地气，而且带有“俏妈咪”特有的智慧和幽默感，这让我非常期待。我希望它能用轻松易懂的语言，解答我心中所有的疑问，让我能够以最从容、最美好的姿态迎接宝宝的降临。

评分☆☆☆☆☆

作为一位即将进入孕晚期的准妈妈，我对顺产的憧憬与日俱增，同时也伴随着一丝丝的忐忑。我听过很多关于分娩的“传说”，有的惊心动魄，有的轻松愉快，这让我对自己的分娩充满了未知。这本书的出现，就像在茫茫大海中找到了一盏明灯。我渴望在这本书中找到能够坚定我顺产决心的力量。我希望它能通过真实的案例分享，让我看到顺产的积极一面，了解那些成功顺产的妈妈们是如何克服困难，最终收获喜悦的。我特别关注如何缓解分娩疼痛，以及产后如何快速恢复。我希望这本书能提供一些科学、有效的方法，比如分娩时的呼吸技巧、放松技巧，以及产后催乳、伤口护理等方面的指导。我还想知道，在整个分娩过程中，家人的支持扮演着怎样的角色，以及如何更好地与伴侣一起迎接这个新生命的到来。这本书的标题“顺产是件美丽的事”，让我坚信，只要做好充分的准备，顺产真的可以是一次充满爱与力量的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我是一名二胎妈妈，虽然有过一次顺产的经历，但对于再次分娩，我依然希望能够找到一些新的启发和更深入的理解。第一次顺产虽然总体顺利，但回想起一些细节，我还是觉得有一些遗憾，希望这次能够做得更好。这本书的“俏妈咪的顺产经”这个名字，让我觉得它可能蕴含着一些独到的经验和技巧，能够帮助我避免之前的一些“坑”。我特别希望这本书能给我一些关于如何调整心态、如何更有信心地面对分娩的建议。毕竟，有了第一次的经验，我对分娩的疼痛和过程有了更清晰的认知，但如何在这种认知的基础上，进一步提升顺产的体验，是我非常感兴趣的。比如，关于催产、关于各种助产设备的使用，或者关于产后如何更快地恢复身材和精力，我希望能有更详细、更具操作性的指导。这本书的标题“顺产是件美丽的事”，让我再次感受到分娩的奇妙，我期待它能带领我，以一种更成熟、更智慧的方式，再次体验这份生命的喜悦。