媽媽送給青春期女兒的書(第4版) 9787518302239 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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榖金玉，鍾淼淼著 著

圖書標籤:

• 青春期
• 母女關係
• 成長
• 心理健康
• 傢庭教育
• 親子溝通
• 兩性
• 情感
• 育兒
• 女性成長

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 石油工業齣版社

ISBN：9787518302239

商品編碼：30081096479

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名：媽媽送給青春期女兒的書(第4版)

定價：28.00元

作者：榖金玉,鍾淼淼著

齣版社：石油工業齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787518302239

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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生理巨變的青春期，心理矛盾交織無法擺脫，彷徨無措的你不妨手捧榖金玉、鍾淼淼編著的這本《媽媽送給青春期女兒的書(第4版)》，讓它伴隨你蹚過那條叫做“青春”的河。親愛的女孩，如果你覺得，讀這本書就像我們手握著手，進行著一場關於青春、秘密、歡笑、悲傷的談話，那我便心滿意足瞭。 或許有一天，當你迴望那些沾染瞭時光顔色但依舊溫暖的片段，你都會對著自己的青春遙遙微笑。當青春的書頁發黃之後，忍不住含著淚水……在青春的風箏墜落之後，忍不住常常感懷心係藍天的夢想……

內容提要

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每個處於青春期的女孩都是一朵的玫瑰，沒有人有與生俱來的，都是通過不斷的學習來自我完善，並不斷成長的。
在漫漫途中，你必然要曆經人生的種種次，那些初次的體驗，或許今天會令你覺得或甜或酸，甚至苦澀，但是長大以後，你會覺得，它們都是曾輕拂過心間的花瓣。
榖金玉、鍾淼淼編著的這本這本《媽媽送給青春期女兒的書(第4版)》是送給所有處於青春期女孩和她們父母的特殊禮物！青春期女孩快樂成長必讀！

目錄

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章 瞭解身體的變化
胸部鼓起來瞭
該穿什麼樣的文胸
天呀，下麵流血瞭
什麼是月經
快來月經前，情緒為何不穩定？
我的肚子疼
經期能沾涼水、遊泳嗎？
“好朋友”來瞭，不能亂吃東西喲
“好朋友”來報到時，能上體育課嗎？
衛生巾選什麼樣的好呢？
內褲上怎麼會有白色的東西？
遲遲不來報到的“好朋友”
自己能調控經期嗎？
白帶裏怎麼會有血絲呢？
我的胸部怎麼大小不一樣呢？
青春期女孩是不是病？
我變成瞭“小猿人”，身上怎麼長這麼多毛毛？
長鬍子的女生
青春期的男生VS女生
我失眠瞭
我的“健忘癥”
女孩有變聲期嗎？
難以啓齒的婦科炎癥
做自己的青春“守護神”
第二章 我要變漂亮
我不要做長不高的“拇指姑娘”
我要
我想把鼻子變高
我的高跟鞋
討厭的小雀斑
越剃越長的汗毛
丹丹的“酷文身”
想去染發
如何打理“三韆煩惱絲”
隻要青春，不要痘！
避孕藥能治青春痘嗎？
我愛上瞭照鏡子
“神奇”的“大S美白針”
一瓶霜引發的“血案”
第三章 學習的辛酸苦辣
我的低潮期
我找到瞭學習的自信
誠實比分數更重要
傢長會前夜
補習班·差生
走近我們的老師吧
我轉學瞭
開學恐懼癥
不再做考試成績的“奴隸”
媽媽指導我寫作文
女孩子長大瞭，會變笨嗎？
第四章 其實你不懂我的心
我也想“叛逆”一迴
有點多愁善感瞭
放下包袱，輕裝上陣
我不想長大
缺陷有時也是一種優勢
離不開的網絡
我的“小金庫”
媽媽和我說“抱歉”
不要偷看我的日記
尋找屬於自己的路
學會依靠自己
為媽媽慶祝生日
我怕黑
第五章 與人交往學問多
我收到的封“情書”
我似乎“喜歡”他瞭
我“愛”上瞭網絡那邊的他
我們班的“班花”
關於“愛”的“真心話”遊戲
“蘋果不酸”：男生女生交往的尺度
我的“多疑癥”
我也擁有很多讓彆人羨慕的地方
做個好脾氣的女生
拒絕也應該是美的
要學會尊重彆人
做人要學會“圓滑”嗎？
為人處事要謙遜
懂得低頭
第六章 我是自己的“保護神”
可怕的網友見麵經曆
公車上遇到“怪叔叔”
放學路上遇到跟蹤者
“變味”的關照
直麵校園暴力
難忘的登山之旅

作者介紹

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北紅楓婦女心理谘詢服務中心副主任、首席培訓師、督導 國傢二級心理谘詢師、國傢心理谘詢培訓師 中國科學院心理研究所發展教育心理學研究生 中國科學院心理研究所EAP中心簽約心理谘詢師 中國科學院心理研究所EAP高級班學員 國傢心理測量師、中國心理衛生協會會員 中國屆心理學傢大會嘉賓代錶 知心熱綫知心姐姐、12355青少年服務颱心理谘詢師、高級督導 十多年來緻力於青少年心理培訓，在大量的實踐中形成瞭獨特的培訓風格，打造瞭適閤青少年特點的係列課程。青少年人格成長八堂課程、高考及中考減壓課程受到瞭學生廣泛的認可和歡迎。

文摘

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序言

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《緻吾愛女兒：成長旅途中的貼心指南（全新修訂版）》 內容簡介 親愛的女兒，當你翻開這本書的時候，也許你正站在人生的一個嶄新起點，臉上帶著對未來的好奇與期盼，心中湧動著屬於青春的蓬勃活力。這本書，是媽媽送給你的一份特彆禮物，它不僅僅是一疊紙，更是我希望陪伴你度過這段跌宕起伏、充滿無限可能的青春期，與你一同探索、一同成長的陪伴。 青春，如同一首未寫完的詩，充滿瞭挑戰、睏惑，也蘊含著無盡的驚喜與發現。在這段時期，你的身體悄然發生變化，你的思想開始獨立，你的情感也變得更加豐富細膩。你或許會因為一點小事而開心得飛揚，也可能因為一次挫摺而黯然神傷。你開始思考“我是誰”，開始渴望被理解，也開始嘗試著扮演生活中不同的角色。這所有的一切，都是成長的必經之路，都是你走嚮成熟的閃亮足跡。 這本書，就像一位經驗豐富的嚮導，以及一位耐心傾聽的朋友。它不是要給你灌輸生硬的道理，也不是要限製你的自由，而是希望在你探索世界、認識自己的過程中，為你提供一些清晰的指引和溫暖的支持。我們會一同走過那些你可能感到迷茫的時刻，去理解那些看似復雜的情感，去學會如何更好地與自己相處，與他人溝通，以及如何在這個廣闊的世界中找到屬於自己的位置。 第一部分：認識你自己——身體的奧秘與心靈的成長 青春期的身體變化，是生命賦予你的奇跡。從對外貌的在意，到身體的自我認知，這其中蘊含著無數的睏惑與羞澀。我們會一起學習關於身體健康的知識，理解生理的規律，學會愛護自己的身體，並以積極的心態接納身體的成長。這不僅僅是關於生理上的變化，更是關於如何擁抱一個更健康、更美麗的自己。 而心靈的成長，則是青春期更深層次的課題。你的情緒如同過山車般跌宕起伏，喜怒哀樂交織，時而堅定，時而彷徨。我們會深入探討情緒管理的智慧，學習如何識彆、理解和錶達自己的情緒，如何應對焦慮、壓力和失落，讓你的內心更加平和而強大。你會發現，每一次情緒的體驗，都是一次認識自我的機會。 自我認知是青春期的核心任務。誰是你？你喜歡什麼？你擅長什麼？你的價值觀是什麼？這些看似宏大的問題，其實都藏在日常的點滴之中。我們會一起探索你的興趣愛好，挖掘你的潛能，幫助你認識到自己獨一無二的價值。你會學會欣賞自己的優點，也能坦然麵對自己的不足，從而建立起堅實的自信心。 第二部分：探索世界——人際關係與溝通的藝術 青春期是你開始真正融入更廣闊社會關係的起點。從傢庭成員到學校的同學，再到你人生中可能齣現的第一個重要朋友，這些關係是你成長道路上不可或缺的養分。我們會學習如何更好地與父母溝通，理解他們的愛與擔憂，也學會如何錶達自己的需求和想法。傢庭，永遠是你最堅實的後盾，而良好的親子關係，將是你未來麵對挑戰時最溫暖的港灣。 在學校，你將接觸到形形色色的人。如何與同學們建立友誼？如何處理同學間的矛盾？如何在一個集體中找到自己的位置？這些都是你在學習如何與人相處的過程中需要掌握的技能。我們會探討友誼的真諦，學習如何成為一個受歡迎且值得信賴的朋友，以及如何在這個多元化的群體中保持自我。 戀愛，是青春期可能麵臨的另一個重要議題。當你開始對異性産生好感，當你體驗到心動的滋味，這既是美好的，也可能伴隨著迷茫。我們會一起學習如何看待情感的萌芽，如何保護自己，如何在懵懂的情感中保持理智，並理解愛的責任與意義。健康的情感關係，是建立在相互尊重、真誠相待的基礎之上的。 第三部分：應對挑戰——學習、規劃與獨立思考 學習，是青春期最重要的任務之一。學校的課程，不僅僅是知識的積纍，更是思維的訓練。我們會探討高效的學習方法，如何培養良好的學習習慣，如何應對考試的壓力，以及如何找到學習的樂趣。讓你明白，學習是一個持續終生的過程，它能為你打開更廣闊的世界。 人生的規劃，雖然現在看來尚早，但提前思考，能讓你的人生更有方嚮。你會開始思考自己的未來，你夢想成為什麼樣的人？你希望過什麼樣的生活？我們會一起探索職業的可能，瞭解不同的行業，並鼓勵你為自己的目標而努力。擁有夢想並為之奮鬥，是青春最耀眼的光芒。 在這個信息爆炸的時代，獨立思考的能力尤為重要。你會接觸到各種各樣的信息，麵對各種各樣的觀點。這本書會幫助你培養批判性思維，學會辨彆信息的真僞，形成自己的判斷，不盲從，不隨波逐流。擁有獨立思考的能力，是你在這個復雜世界中保護自己的盾牌。 第四部分：健康的生活——習慣、安全與責任 良好的生活習慣，是支撐你健康成長的基石。我們會關注你的飲食、睡眠、運動，以及如何保持身心的平衡。養成健康的生活方式，能讓你擁有充沛的精力去迎接每一天的挑戰，也能讓你遠離許多健康隱患。 安全，是你人生中永遠需要放在首位的事項。從網絡安全到人身安全，從交通安全到食品安全，我們會一起學習如何識彆潛在的危險，如何規避風險，以及如何在緊急情況下保護自己。安全意識的培養，是為你人生保駕護航的必要之舉。 責任感，是你走嚮成熟的標誌。你會逐漸承擔起更多的責任，無論是對自己、對傢人、對朋友，還是對社會。我們會探討責任的意義，學習如何承擔自己的行為後果，以及如何做一個有擔當的人。責任感，讓你的人生更加厚重。 結語：獻給我的寶貝女兒 我的女兒，你的人生纔剛剛開始，充滿瞭無限的可能性。這本書，是我希望送給你的一份力量，一份理解，一份支持。當你遇到睏難時，請記住，你不是一個人在戰鬥；當你感到迷茫時，請翻開這本書，也許能找到一絲啓示；當你取得進步時，請與我分享你的喜悅，我永遠為你驕傲。 成長是一段旅程，充滿陽光，也可能偶遇風雨。我希望這本書能成為你人生旅途中溫暖的陪伴，讓你在探索自我、認識世界的過程中，始終保持一顆勇敢、善良、好奇的心。勇敢地去嘗試，去犯錯，去學習，去愛。我願你永遠閃耀著屬於自己的光芒，活齣最精彩的人生。 媽媽永遠愛你。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種全新的視角。我一直以為，青春期女孩的世界是那麼的難以捉摸，她們的情緒仿佛過山車一般，時好時壞，讓人無所適從。然而，當我沉浸在這本書的文字中時，我發現，原來她們並非真的難以理解。作者用一種非常細膩且富有同情心的方式，描繪瞭青春期女孩們內心的掙紮與渴望。她沒有將她們描繪成叛逆或是不懂事的形象，而是展現瞭她們在成長過程中所麵臨的睏惑、不確定，以及對自我認同的追求。我尤其印象深刻的是，書中提到的一些關於“自我形象”的探討。在這個信息爆炸的時代，年輕女孩們很容易受到外界的影響，對自己的外貌和能力産生不切實際的期待，進而陷入焦慮。作者對此有著深刻的洞察，她不僅僅是點齣問題，更是提供瞭一些切實可行的建議，幫助女兒們建立健康的自我認知。這本書的語言風格也十分獨特，既有文學的韻味，又不失生活的氣息。它不像一本枯燥的教科書，更像是一次深入靈魂的對話。我常常會在某個章節停下來，反復咀嚼其中的話語，思考它與自己女兒的相處之道。這本書的價值在於，它幫助我看到瞭女兒身上那些閃光點，那些被我們忽略的美好，同時也讓我意識到，作為母親，我也需要不斷學習和成長，纔能更好地扮演好自己的角色。

評分☆☆☆☆☆

初次拿到這本書，我帶著一絲好奇和些許的期待。青春期，這兩個字本身就充滿瞭復雜的情緒，對於母親而言，如何在這個階段陪伴女兒成長，無疑是一項挑戰。我翻開書頁，並沒有立刻看到具體的故事或者技巧，而是被一種溫暖而堅定的敘事方式所吸引。作者似乎是一位非常有經驗的母親，她沒有居高臨下的說教，而是以一種分享和探討的姿態，娓娓道來。我特彆喜歡她描述那些日常的瑣事，比如女兒突然沉默的眼神，或是夜晚小聲的嘆息。這些細節，我都能在自己的生活中找到影子。有時候，看著屏幕上那些精美的插畫，仿佛也跟著書中的文字，進入瞭一個充滿想象力的空間。這本書並非隻是簡單的文字堆砌，它更像是一座橋梁，連接著母女之間可能存在的隔閡。我能感受到作者在字裏行間流露齣的愛與理解，這讓我覺得，即使是在最迷茫的時刻，也有人能夠陪伴，有人能夠傾聽。我開始思考，自己是否也應該更耐心一些，更細緻一些，去觀察和感受女兒的內心世界。這本書讓我明白，青春期的女兒，需要的不僅僅是物質上的滿足，更是精神上的支持和情感上的共鳴。它提供的並非是現成的答案，而是一種思考的方嚮，一種感受彼此的方式。我期待著在閱讀的過程中，能夠獲得更多的啓示，更好地去理解我的女兒，也更好地去麵對即將到來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書之前，對市麵上同類的書籍並沒有抱太大的希望。很多時候，它們要麼過於理論化，要麼過於空泛，難以真正落地。然而，《媽媽送給青春期女兒的書》卻給瞭我驚喜。它沒有迴避青春期女孩所經曆的真實睏境，比如社交壓力、學業焦慮、以及對自身價值的懷疑。作者以一種非常接地氣的方式，將這些普遍存在的問題一一呈現，並嘗試提供解決思路。我喜歡書中那些生動的案例，它們讓我覺得，我並不是唯一一個在經曆這些挑戰的父母。更重要的是，這本書不僅僅是寫給媽媽看的，它也似乎在潛移默化地影響著女兒。我常常在想，如果我的女兒能夠讀到這本書，她是否也能從中找到共鳴，獲得一些力量？書中關於“溝通的藝術”的部分，給我留下瞭深刻的印象。作者強調瞭積極傾聽的重要性，以及如何用恰當的方式錶達自己的觀點，避免衝突的升級。這對我而言，是一次寶貴的學習。我之前常常因為溝通不暢而感到沮喪，這本書讓我看到瞭改善的可能性。它提供瞭一些具體的技巧和方法，讓我覺得，即使是很小的改變，也可能帶來很大的不同。這本書不是一本“萬能手冊”，但它提供瞭一種溫暖的陪伴，一種有力的支持，讓我相信，我們可以一起度過這個美好的，也充滿挑戰的青春期。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，孩子們的成長就像一場未知的旅程，而父母就像是領航員，需要在各種復雜的水域中，為他們指引方嚮。青春期，無疑是這場旅程中最波濤洶湧的一段。當我翻開《媽媽送給青春期女兒的書》時，我感受到的是一種深沉的關懷和真摯的理解。這本書沒有販賣焦慮，也沒有提供虛假的承諾，而是以一種平和而富有力量的筆觸，探討瞭青春期女孩可能麵臨的種種挑戰。我尤其被書中關於“自我成長”的章節所打動。作者鼓勵女兒們去探索自己的興趣，去發掘自己的潛力，去成為更好的自己。這不僅僅是關於學業或事業的成功，更是關於內心世界的豐盈和獨立人格的養成。我喜歡作者在書中穿插的一些小故事，它們或幽默，或感人，都能夠引發我更深的思考。我常常會在睡前閱讀幾頁，然後帶著一種平靜的心情入睡。這本書給我帶來的，不僅僅是知識，更是一種心境的調整。它讓我意識到，作為母親，我也需要不斷地更新自己的觀念，學習如何與女兒建立更深層次的連接。它幫助我理解，青春期的叛逆，有時也是一種自我錶達的渴望，而沉默，也可能隱藏著許多未說齣口的心事。這本書，就像一位睿智的朋友，在最需要的時候，給予瞭我溫暖的陪伴和有益的啓示。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《媽媽送給青春期女兒的書》時，腦海裏閃過的是無數個與女兒相處的瞬間，有溫馨的擁抱，也有無奈的爭執。我一直覺得，如何在這個敏感的時期，與女兒保持良好的溝通，是一門藝術，也是一項需要不斷學習的功課。這本書，恰恰提供瞭一扇窗，讓我得以窺見青春期女兒的內心世界。作者以一種充滿智慧和愛的方式，引導讀者去理解女兒們的成長煩惱。她不迴避那些讓傢長頭疼的問題，比如逆反心理、早戀的苗頭，或是對未來的迷茫。但她處理這些問題的方式，卻讓我感到非常舒服。她不是簡單地給齣“禁止”或“同意”的答案，而是鼓勵傢長去傾聽，去理解，去引導。我特彆欣賞書中關於“獨立”和“界限”的討論。青春期的孩子，渴望獨立，但同時又需要父母的支持和保護。如何在兩者之間找到平衡，對傢長來說是一個很大的考驗。這本書就這個問題提供瞭很多有價值的思考。我讀到一些章節，會不自覺地拿齣紙筆，記錄下一些關鍵的句子，或者寫下自己的感悟。這本書給我最大的觸動，是它讓我明白，教育孩子，尤其是青春期的孩子，需要耐心、理解和足夠的愛。它不是一場戰爭，而是一次共同的成長之旅。