神奇的排毒水 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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車金佳 著

圖書標籤:

• 排毒
• 健康
• 養生
• 飲水
• 食療
• 身體清潔
• 輕斷食
• 美容養顔
• 健康飲食
• 生活方式

店鋪： 百圖書苑圖書專營店

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535968265

商品編碼：30126975397

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

基本信息

書名：神奇的排毒水

：38.80元

作者：車金佳

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787535968265

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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水是不可缺少的物質，蔬果中含有很多維生素和礦物質，根據自身喜好，將喜歡的蔬果泡進涼開水或氣泡水中，就變成瞭具有排毒、美顔功能的排毒水。

內容提要

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用新鮮蔬果和水製作而成的排毒水，外觀漂亮，口感清爽，比水更好喝，比蔬果汁更有營養。本書共介紹瞭80多款低卡零負擔的排毒水，其中包含瞭24款基礎排毒水，24款瘦身排毒水、18款美顔排毒水、23款健康排毒水，做法簡單，一學就會，讓你輕鬆享受健康無負擔的排毒體驗。

目錄

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作者介紹

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車金佳·二級公共營養師·健康美食創作者·健康管理師·體重管理師·專注於傢庭全麵健康管理·曾榮獲“ 健康中國2016 年營養講師大賽”全國三十強營養講師、廣東省十強營養講師 ·電視節目《食客準備》營養嘉賓·擔任多傢企業營養顧問

文摘

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序言

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沉醉於未知的迷霧：一本關於古代煉金術與失落文明的史詩 書名： 秘境迴響：亞特蘭蒂斯的最後一位守望者 作者： 埃利亞斯·凡·德·維爾德 齣版社： 寰宇文史齣版社 --- 簡介： 《秘境迴響：亞特蘭蒂斯的最後一位守望者》並非一本探討現代健康或營養學的著作，它是一部宏大、扣人心弦的史詩，深入挖掘瞭人類文明史上最令人魂牽夢繞的謎團——沉沒的亞特蘭蒂斯。本書的焦點完全集中於一個失落文明的哲學、科技、宗教信仰，以及其毀滅前夕所發生的驚天動地的事件。 本書的敘事跨越瞭數韆年，從冰川時期史前文明的萌芽，到亞特蘭蒂斯文明的巔峰，再到其不可避免的覆滅。我們追隨主人公——薩洛斯（Salo’s），他是“光明議會”的最後一位記錄者和守望者。薩洛斯並非一個單純的學者或戰士，他是一位掌握瞭古代“共振幾何學”的哲人，這種學問涉及宇宙能量的流動、物質的塑形，以及對時空微小擾動的感知。 第一部分：光輝之城的構建與哲思 故事的開篇，我們將跟隨薩洛斯的迴憶，深入亞特蘭蒂斯的心髒——阿剋瑟隆城。這不是一座用石頭堆砌的城市，而是利用高頻水晶和地熱能量驅動的“活體建築”。書中詳盡地描繪瞭亞特蘭蒂斯人的生活哲學。他們摒棄瞭對物質財富的追求，轉而緻力於對“純粹知識”的探索。 詳細描述瞭亞特蘭蒂斯人如何理解“以太”——他們認為這是貫穿萬物的基本媒介。通過對以太的精確調控，他們能夠實現懸浮運輸、跨洋通訊，甚至在一定程度上影響天氣模式。書中會呈現一係列復雜的古代圖錶和符號，這些是薩洛斯在流亡中勉力繪製的，用以解釋亞特蘭蒂斯科學體係的基石。例如，書中會有一章專門探討“七重諧振塔”的工作原理，這座塔是城市的能量中心，也是其與地球磁場進行“對話”的接口。 第二部分：知識的代價與內部的裂痕 隨著文明的繁榮，書中揭示瞭亞特蘭蒂斯並非一個烏托邦。知識的膨脹帶來瞭傲慢和分裂。薩洛斯記錄瞭“保守派”（主張與自然和諧共處）與“激進派”（試圖利用亞特蘭蒂斯技術強行控製地殼能量的派係）之間的激烈衝突。 激進派的領袖，一位名叫卡爾西昂的工程師，癡迷於突破物理定律的限製，試圖創造齣一種近乎永恒的能量源，他們稱之為“核心之火”。書中對卡爾西昂的實驗過程進行瞭細緻的、充滿懸疑的描述。這些實驗逐漸導緻瞭地質不穩定性的增加，引發瞭一係列小型地震和海洋異常現象。薩洛斯竭力警告，但他的聲音被狂熱的科技光環所淹沒。 第三部分：大災變與最後的航行 本書的高潮部分是亞特蘭蒂斯毀滅前的最後七日。這不是一個簡單的海嘯或火山爆發的故事，而是一場由人類自身傲慢引發的宇宙級連鎖反應。 薩洛斯親眼目睹瞭核心之火的失控。能量反饋瞬間摧毀瞭城市的外層防禦係統，引發瞭深海闆塊的劇烈位移。書中的場景描繪極具畫麵感：天空被奇異的電磁風暴撕裂，水晶結構發齣哀鳴，城市內部的能量傳輸網絡如同被扯斷的神經般爆炸。 在混亂中，薩洛斯肩負起瞭保存文明火種的使命。他並非帶著寶藏逃離，而是帶著沉重的記憶和幾件關鍵的“信息載體”——由經過特殊編碼的黑曜石製成的記錄闆。他登上瞭一艘由純粹意誌力驅動的“諾亞方舟”——一艘小型、但具備亞特蘭蒂斯最高級懸浮技術的逃生艇。 第四部分：流亡者的誓言與後世的追尋 故事的尾聲轉嚮瞭薩洛斯漫長的流亡生涯。他降落在尚未開化的遠古大陸，親曆瞭冰河時代的嚴酷。他必須隱藏亞特蘭蒂斯的知識，因為他深知，過早地將這種力量釋放到尚未準備好的人類手中，隻會帶來更大的災難。 本書的最後章節，是薩洛斯在生命垂危之際，將他所記錄的一切（包括亞特蘭蒂斯科技的真正用途、哲學核心以及對未來文明的預警）秘密封存在數個不易察覺的地點。他留下的不是黃金或技術藍圖，而是一係列隻有真正具備“共振智慧”的人纔能理解的綫索。 《秘境迴響》是一部關於責任、知識的邊界，以及文明興衰循環的深刻反思。它探討瞭人類對力量的無止境渴望如何將最輝煌的成就推嚮深淵，並邀請讀者跟隨薩洛斯的足跡，去重新審視曆史的迷霧中，那些被遺忘的偉大與教訓。本書旨在激發讀者對古老智慧的敬畏，以及對自身文明軌跡的警惕。

評分☆☆☆☆☆

從文學角度來看，這本書的語言是極其重復和囉嗦的。 它用瞭大量的篇幅去描述“感覺”——比如“感覺到身體像被春天一樣喚醒”、“清除陳舊的陰霾”——這些形容詞被反復使用，直到它們失去瞭所有的意義。 這種對感官體驗的過度渲染，掩蓋瞭內容上的貧瘠。 如果去除掉那些華麗辭藻和自我贊美的段落，真正可操作的“建議”可能隻占全書的百分之五都不到。 剩下的部分，全是關於“為什麼你必須這樣做”的道德說教。 我對書中提到的一種“激活檸檬水”的配方印象深刻，因為它要求檸檬汁、水和海鹽的比例必須精確到毫剋級彆，並且強調水的溫度必須在37.5攝氏度，多一分則傷，少一分則無效。 這種對細節的過度迷戀，並沒有帶來更高的效率，反而極大地增加瞭執行的難度，讓人不得不懷疑，這種“精確性”的目的，究竟是為瞭健康，還是僅僅為瞭增加讀者對作者的依賴感？ 讀完之後，我沒有感到輕盈，反而覺得心裏沉甸甸的，充滿瞭對日常飲食的恐懼和對自身“不潔淨”的自責。 我更願意相信，健康是一個長期的、放鬆的、基於科學的生活習慣積纍，而不是一場需要嚴格遵守教條的、短暫的“奇跡療法”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是本荒謬的指南，我真不知道我當初是怎麼鬼迷心竅把它買迴傢的。 封麵上那個光鮮亮麗的“排毒”承諾，活脫脫一個精心包裝的騙局。 裏麵充斥著大量未經科學證實的“秘方”和“古老智慧”，讀起來就像是翻閱一本充滿瞭都市傳說和自我安慰的日記。 我特彆想知道，作者憑什麼斷言某種水果組閤能夠“淨化”肝髒，而沒有任何嚴謹的臨床數據支撐？ 翻開內頁，簡直是一場文字的瘟疫，充斥著諸如“清除體內毒素”、“重獲新生能量”這類空泛的、讓人熱血沸騰但毫無營養的口號。 那些所謂的“排毒食譜”，食材組閤奇特到讓人懷疑作者是不是在開玩笑，比如某些需要提前一天在月光下浸泡的草藥，這哪裏是現代人的健康指南，簡直是中世紀的巫術手冊重現江湖。 更讓我無法忍受的是，全書的語氣極其居高臨下，仿佛所有不按照書裏說的做的人，都是心甘情願地活在“毒素”的摺磨之中。 它把簡單的飲食調整復雜化，把人體的自然功能妖魔化，最終的目的似乎隻是為瞭推銷一套毫無根據的理論體係，並讓你對自己的身體産生不必要的恐慌。 讀完之後，我感覺自己不僅沒有獲得任何有用的知識，反而因為擔心自己喝錯瞭水而頭疼瞭好一陣子。 這本書，我隻能說，是浪費時間的典範。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計倒是挺有心思的，拿在手裏質感不錯，讓人在閱讀之前産生瞭一種“這一定是一本嚴謹、專業的健康書籍”的錯覺。 遺憾的是，內容上的空洞與裝幀上的精緻形成瞭強烈的反差。 它的敘事風格像極瞭一個過度熱情的推銷員，總是在不經意間將話題引導嚮某種需要長期堅持的、近乎苦修的飲食計劃。 我花瞭相當大的篇幅去研究它介紹的那套“七日淨化周期”，結果發現，所謂的“淨化”無非是極端的低熱量攝入和大量飲用味道古怪的液體。 這種做法，任何一個稍微瞭解營養學的人都會明白，短期內可能帶來體重下降的假象，但長期而言對新陳代謝的打擊是巨大的。 書中對“毒素”的描述極其模糊，缺乏明確的生理學定義，完全依靠煽動讀者的焦慮感來建立其權威性。 比如，提到“淋巴係統堵塞”，雖然這個詞聽起來很專業，但作者並沒有提供任何關於如何科學疏通淋巴的指導，而是轉而推薦一套復雜的、需要特定器皿配閤的“按摩技巧”。 整個閱讀過程，我不斷地在尋找那些能夠指導日常實踐的、真正有助於健康的建議，但收獲寥寥。 它更像是一部關於“如何相信自己需要被排毒”的哲學小冊子，而不是一本實用的生活指南。 我期待的是科學的食療建議，而不是聽信那些將身體比作生銹機器需要“特殊潤滑劑”的比喻。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讀起來讓人感到精疲力盡的書。 它不是那種輕鬆愉快的讀物，它施加瞭一種持續的心理壓力。 仿佛每翻過一頁，作者都在用一種溫和卻堅定的語氣告訴你：你現在的生活方式是錯誤的，你正在積纍著看不見的垃圾，而解決之道，就在這堆疊如山的、復雜的飲品配方之中。 這種寫作手法，本質上是利用瞭人們對健康的焦慮感進行情感綁架。 具體的步驟繁瑣到令人望而卻步，比如，它建議每天早上空腹飲用混閤瞭三種稀有蘑菇粉末和某種南美漿果的混閤物，並且必須在特定的時間段內完成所有進食。 這種對日常生活的過度乾預，使得“健康”變成瞭一項全職工作，而不是一種自然而然的生活狀態。 我更喜歡那種倡導平衡、適度和可持續性的健康理念。 這本書恰恰反其道而行之，它推崇的是一種極端、激進、幾乎不留餘地的“清洗”過程。 讀到關於“腸道菌群重塑”的那一章時，我幾乎要閤上書本，因為它提齣的方法與我從專業渠道瞭解到的科學養護方法大相徑庭，更像是某些極端節食團體的內部教材。 總結來說，它製造瞭問題，然後提供瞭一個昂貴且難以堅持的“解決方案”。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在開始閱讀這本書之前，我對“排毒”的概念是抱有好奇心的，畢竟現代社會充斥著各種環境壓力。 然而，這本書完全沒有滿足這種好奇心，反而把它變成瞭對科學的背叛。 它的論證邏輯充滿瞭滑坡謬誤，比如“你今天吃瞭加工食品，所以你的細胞正在腐爛”，這種誇張的錶達方式讓人感到荒謬。 最讓我感到不適的是作者對“自然”的過度神化。 似乎隻要是未經人工乾預的植物，就擁有超凡的治愈能力，而現代醫學和營養學則是洪水猛獸。 這種二元對立的敘事手法，雖然能吸引一部分對主流觀點持懷疑態度的讀者，但對於尋求客觀知識的人來說，簡直是災難性的誤導。 書中引用瞭大量摘自不知名來源的“研究”，但當我試圖去搜索引擎上查找這些“權威來源”時，它們要麼根本不存在，要麼就是一些非同行評審的個人博客。 這本書與其說是健康指導，不如說是一份精心編排的信仰宣言，要求讀者對作者的“直覺”和“個人經驗”盲目服從。 我需要的是建立在循證醫學基礎上的建議，而不是一堆聽起來很“靈性”的空談。