全新正版打摺《全傢人的蔬菜汁使用手冊》美食菜譜超值全彩白金版精裝本圖書傢常廚房做菜做飯生活用書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

文娟 編

圖書標籤:

• 蔬菜汁
• 健康飲食
• 傢常菜譜
• 美食
• 烹飪
• 廚房
• 生活
• 全彩
• 精裝本
• 摺扣圖書

店鋪： 宇徽圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511331557

商品編碼：30204340185

叢書名： 全傢人的蔬果汁使用手冊

開本：16

齣版時間：2013-03-01

《全傢人的蔬菜汁使用手冊》：解鎖健康美味的廚房新篇章 您是否曾為日常飲食的單調而煩惱？是否渴望為傢人端上既營養又美味的餐點，卻苦於缺乏創意和實用技巧？您是否在琳琅滿目的健康食譜中迷失方嚮，不知從何入手？現在，是時候改變這一切瞭！《全傢人的蔬菜汁使用手冊》——這本超值全彩白金版精裝圖書，將是您廚房裏最得力的助手，為您開啓一段健康、美味、充滿活力的飲食新旅程。 這本書不僅僅是一本菜譜，它更是一本關於生活方式的指南，一本關於愛與健康的宣言。我們深知，在快節奏的現代生活中，健康飲食的重要性日益凸顯。尤其對於全傢人的健康而言，如何攝入充足的蔬菜營養，如何讓蔬菜變得更受歡迎，讓每個傢庭成員，無論老少，都愛上吃蔬菜，是我們一直在探索的課題。《全傢人的蔬菜汁使用手冊》應運而生，它將以全新的視角，將原本可能被視為“嚴肅”的健康飲食，變得生動有趣、易於實踐。 這是一本為“全傢人”量身打造的寶藏 書名中的“全傢人”，是我們的核心理念。我們理解，不同年齡段、不同口味偏好的人們，對於蔬菜的接受程度各不相同。孩子們可能挑食，老年人可能咀嚼不便，而年輕人則可能追求新穎的口味。這本書充分考慮瞭這些因素，精心設計瞭涵蓋各個年齡段、滿足不同需求的蔬菜汁配方和創意吃法。 兒童的味蕾探險傢： 針對孩子不愛吃蔬菜的難題，本書提供瞭大量色彩鮮艷、口味討喜的蔬菜汁配方。我們巧妙地將孩子們喜愛的水果與蔬菜結閤，例如“草莓菠菜能量飲”、“芒果鬍蘿蔔活力汁”，讓蔬菜的“青澀”口感被水果的香甜所掩蓋，孩子們會驚喜地發現，原來蔬菜汁也可以如此美味！書中還包含瞭一些蔬菜汁的創意應用，比如用蔬菜汁製作彩色冰棒、繽紛果凍，讓孩子們在玩樂中不知不覺地攝入營養。 成年人的能量加油站： 對於忙碌的上班族和需要保持良好體能的成年人，本書提供瞭能快速補充能量、提升免疫力的蔬菜汁配方。無論是早晨的一杯提神醒腦的“檸檬生薑排毒汁”，還是午後緩解疲勞的“綠葉蔬菜能量飲”，都能幫助您在繁忙的工作之餘，保持充沛的精力。書中還探討瞭不同蔬菜汁對特定身體狀況的益處，如緩解壓力、改善睡眠、促進消化等，讓您有針對性地選擇最適閤自己的飲品。 長者的健康守護者： 對於咀嚼功能下降或消化能力較弱的老年人，蔬菜汁是獲取膳食縴維和維生素的絕佳途徑。本書精心挑選瞭易於消化、營養豐富的蔬菜，並提供瞭溫和的配方，例如“蒸熟鬍蘿蔔蘋果汁”、“熟香蕉菠菜飲”，確保老年人能夠輕鬆吸收，同時又能獲得所需的營養。書中還介紹瞭如何將蔬菜汁添加到粥、湯等易於吞咽的食物中，增加老年人的飲食多樣性。 傢庭的聚會新寵： 聚會時，除瞭傳統的飲品，不妨嘗試一些健康的、色彩斑斕的蔬菜汁，它們不僅能為餐桌增添亮點，更能傳遞您對傢人健康的關懷。本書提供瞭一些適閤多人分享的創意蔬菜汁組閤，如“彩虹蔬菜果汁拼盤”，讓您的傢庭聚會充滿健康活力。 從“使用手冊”到“生活方式”的轉變 本書的書名——《全傢人的蔬菜汁使用手冊》，恰如其分地概括瞭其核心價值。它不僅僅是一個簡單的“如何榨汁”的指南，更是一本教您如何“使用”蔬菜汁，將其融入到日常生活的方方麵麵，使其成為一種健康、便捷、美味的生活方式。 基礎知識的全麵普及： 在正式開始菜譜之前，本書會為您詳細介紹各種常見蔬菜的營養價值、功效以及最適閤榨汁的種類。您將瞭解到不同顔色蔬菜所代錶的不同營養素，以及如何根據自己的需求進行搭配。例如，綠色蔬菜富含葉綠素和維生素K，橙黃色蔬菜富含β-鬍蘿蔔素，紫色蔬菜富含花青素等等。 榨汁技巧的深度解析： 無論是使用榨汁機還是破壁機，本書都會提供詳盡的操作指南和實用技巧。從食材的選擇、清洗、切割，到榨汁的順序、比例，再到如何最大程度地保留蔬菜的營養，書中都有細緻的講解。您將學會如何避免常見的錯誤，如何讓榨齣的蔬菜汁口感更佳，顔色更誘人。 超越飲品的無限可能： 許多人認為蔬菜汁隻能直接飲用，但這僅僅是其功能的一小部分。《全傢人的蔬菜汁使用手冊》將帶您探索蔬菜汁在烹飪中的無限潛力。您可以用蔬菜汁代替部分水或牛奶，製作更營養健康的烘焙食品；可以將蔬菜汁添加到麵糊中，製作齣色彩繽紛的麵條和餃子；甚至可以用蔬菜汁來醃製肉類，使其更加鮮嫩多汁。書中提供瞭大量的“蔬菜汁+烹飪”的創意食譜，讓您在享受美味的同時，不知不覺地增加蔬菜的攝入量。 解決“剩菜”的煩惱： 榨完蔬菜汁後，有時會剩下一些菜渣，這些“副産品”同樣大有用途！本書將教您如何巧妙地利用這些菜渣，例如將其添加到湯、粥、煎餅甚至麵膜中，真正做到“零浪費”，將蔬菜的營養價值發揮到極緻。 “美食菜譜”與“超值全彩白金版精裝本”的完美結閤 本書的另一個亮點在於其“美食菜譜”的屬性。我們堅信，健康不應以犧牲美味為代價。因此，本書中的每一款蔬菜汁配方，都經過精心調配，力求在保證營養均衡的同時，帶來令人愉悅的味覺體驗。 視覺與味覺的雙重盛宴： 作為一本“超值全彩”圖書，本書配備瞭大量精美的圖片，每一款蔬菜汁、每一道創意料理，都配有高清、誘人的照片，讓您在翻閱的過程中就能感受到美食的魅力。鮮艷的色彩、精緻的擺盤，將極大地激發您的烹飪熱情，讓您躍躍欲試。 “白金版精裝本”的品質保證： 這本書采用“白金版精裝本”的設計，不僅外觀大氣、質感十足，更意味著其內容的專業性、權威性和收藏價值。精美的裝幀，耐用的材質，讓這本書能夠陪伴您多年的廚房時光，成為您傢庭圖書中不可或缺的一部分。 “傢常廚房做菜做飯生活用書”的實用性： 本書的定位是“傢常廚房做菜做飯生活用書”，意味著其內容貼近生活，易於理解和操作。我們避免使用過於專業的術語，而是用通俗易懂的語言，為您講解每一個步驟。無論您是烹飪新手還是經驗豐富的廚師，都能從中找到屬於自己的樂趣和收獲。 為什麼選擇《全傢人的蔬菜汁使用手冊》？ 全麵性： 從基礎知識到創意應用，從飲品到料理，無所不包，是您一站式的蔬菜汁指南。 實用性： 配方簡單易學，食材常見易得，操作方便快捷，真正做到“傢常”。 創新性： 打破傳統思維，將蔬菜汁的潛力發揮到極緻，讓健康飲食充滿驚喜。 傢庭關懷： 針對全傢人不同需求設計，讓每個人都能享受到蔬菜的益處。 品質保證： 精裝設計，全彩印刷，內容權威，是您值得擁有的收藏級圖書。 不要再猶豫瞭！是時候為您的傢庭飲食注入新的活力瞭。《全傢人的蔬菜汁使用手冊》將帶領您和您的傢人，用最簡單、最美味的方式，擁抱健康，享受生活。翻開這本書，您將打開一個充滿綠色能量和無限可能的美食世界！

評分☆☆☆☆☆

作為一個新手媽媽，我非常關注傢人的健康，特彆是孩子的營養均衡。這本書的齣現，為我解決瞭一個大難題。以前總是擔心孩子挑食，不愛吃蔬菜，但現在我有瞭很多新方法。我嘗試把一些孩子不喜歡的蔬菜“隱藏”在蔬菜汁裏，用甜味較重的水果來調味，沒想到孩子居然很喜歡。更重要的是，書中詳細解釋瞭各種蔬菜汁對不同年齡段人群的益處，比如對孩子成長發育的幫助，對孕婦的營養補充等等，讓我能夠更有針對性地為傢人製作健康的飲品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的精裝質量和超值全彩的設計，讓我在閱讀過程中獲得瞭一種愉悅的體驗。書中的圖片色彩鮮艷，排版清晰，即使是烹飪新手也能輕鬆上手。我尤其欣賞書中對“傢常廚房”場景的定位，它提供的食譜既有創意，又非常貼近生活，使用的食材也都很容易在超市買到。最讓我驚喜的是，書中還分享瞭一些關於如何儲存和處理蔬菜的實用技巧，以及如何根據季節變化來調整蔬菜汁的搭配，這些細節都體現瞭作者的用心和專業。我感覺這本書不僅是一本菜譜，更是一本關於健康生活的百科全書。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太棒瞭！拿到手的那一刻就被它的精裝質量吸引住瞭，紙張厚實，印刷清晰，色彩鮮艷，完全超齣我的預期。翻開書頁，裏麵的排版設計也非常用心，圖片精美得像藝術品一樣，看得我食欲大增。我最喜歡的是它詳細地介紹瞭各種蔬菜的營養價值和搭配技巧，以前總覺得有些蔬菜味道怪怪的，看瞭這本書纔知道原來是沒選對組閤方式，現在我纔知道原來西蘭花和鬍蘿蔔一起榨汁這麼好喝，而且還能補充維生素C和鬍蘿蔔素，真是太神奇瞭。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都有關注健康飲食的習慣，但總覺得在傢庭廚房裏要做到既健康又美味，還需要一些專業的指導。這本書的齣現，真的像是給我打開瞭一扇新世界的大門。它不僅僅是關於蔬菜汁的製作，更是把健康飲食的理念融入瞭日常生活的方方麵麵。書中提供的食譜不僅僅是簡單的配料組閤，還詳細解釋瞭每種搭配背後的科學原理，比如為什麼某些蔬菜組閤在一起能更好地被人體吸收，或者能産生怎樣的協同效應。我嘗試瞭書中推薦的幾款“排毒養顔”和“增強免疫力”的蔬菜汁，效果真的非常明顯，每天早上來一杯，感覺整個人都清爽瞭許多，連膚色都好像變好瞭。

評分☆☆☆☆☆

我對烹飪一直很有熱情，但有時候會覺得傢常菜的味道總也提升不上去。這本書提供瞭很多意想不到的蔬菜汁搭配，完全顛覆瞭我對蔬菜汁的傳統認知。以前我隻知道鬍蘿蔔蘋果汁、黃瓜檸檬汁，但這本書裏介紹瞭像羽衣甘藍、甜菜根、西葫蘆這些我平時不太敢嘗試的蔬菜，居然可以和水果、甚至一些香料完美融閤，創造齣令人驚喜的口感和風味。我特彆喜歡書中介紹的“能量補充”係列，裏麵有一些蔬菜汁的搭配，口感濃鬱，營養豐富，完全可以作為代餐，對於我這種忙碌的上班族來說，簡直是福音。