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控糖瘦身（漫画版）：横扫全球的健康减肥革命

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发表于2025-02-20

图书介绍

2016-3-1 平装 9787515340609


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图书描述

糖类、碳水化合物其实并不可怕？！

无法控制热量摄取，超级喜欢主食戒也戒不掉？！

开始减肥后，总是觉得吃不饱？！

今天，我们就告诉你一个一天就能瘦下来的方法！

控制糖类摄入，提高大脑运转，苗条身材立马就能拥有！

本书是一本讲解如何通过控制糖分摄入来达到瘦身目的轻松漫画绘本。主要通过胖子胜人准备减肥的故事开始引入，在美型专家的详细指导和讲解下，配合护士的示例，用通俗且幽默诙谐的方式，给大家展示了糖分控制的重要性与必要性。

本书图例非常精美，内容由浅入深，循序渐进，先给大家纠正一些错误的观念，然后对实物的糖分含量进行分析，交给大家用什么样的方式记住哪些食物是减肥者忌食的，哪些是无糖可以吃的。

最后给大家讲述了一些减肥人士的疑惑，让大家轻松实现减肥的目的。同时为大家介绍一种健康、科学的瘦身饮食方法。

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用户评价

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##有点尬的漫画，但提醒了我要多细嚼慢咽，偶尔可以用豆腐代替米饭。

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##讲的有点道理但是我觉得不能全信

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##从现在开始！！！

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##“人们种植大米小麦并将其作为主食也不过才几千年的历史。也就是说，人类开始吃大米是非常非常非常非常近期的事情，但是却引发了诸多问题！正是因为如此我们才必须要控制糖类！”“限制卡路里减肥是不可能的！导致肥胖的因素只有一个那就是碳水！而限制卡路里则是将所有营养物质的摄入量都降低了！这样会导致皮肤干燥肌无力和体力下降，而人类的身体是不会允许这种情况发生的！因此你的本能会强迫你中途放弃！因此像你这样在减肥的道路上屡败屡战也没有什么好奇怪的！只要你还抱着卡路里限制法不放就永远别想减肥成功！”“真希望，糖类控制法能在社会中更加普及，就像素食主义那样成为一种大众化的观念。”在这个社会，能大声讲出这种话，还是很需要勇气的，默默念叨:不吃糖类，细嚼慢咽八个八拍！

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