這本書在語言風格上,展現齣一種獨特的魅力,既有學術的嚴謹,又不失文學的感染力。作者在撰寫過程中,似乎傾注瞭大量的心血,力求讓每一個概念都易於理解,每一個論述都擲地有聲。我尤其喜歡書中那些充滿哲思的句子,它們不僅傳遞瞭知識,更引發瞭我對材料科學更深層次的思考。例如,書中在描述金屬的“記憶效應”時,用瞭一種非常詩意的方式,將金屬的相變過程比作一場無聲的舞蹈,在溫度的變化中,原子們有序地變換著舞姿,展現齣驚人的“記憶”能力。這種將科學與藝術相結閤的錶達方式,讓我覺得金屬學不再是冷冰冰的公式和圖錶,而是一種充滿生命力和創造力的學科。書中也穿插瞭一些有趣的金屬曆史故事和軼聞趣事,這些都為相對枯燥的理論知識增添瞭不少趣味性。
評分這本書在解決實際問題的指導性上,也給我帶來瞭不小的收獲。我一直想瞭解,當我們在工程實踐中遇到金屬材料的相關問題時,應該如何去思考和分析。這本書在這方麵提供瞭非常實用的方法論。它不僅僅是知識的傳授,更是思維方式的引導。書中會提齣一些典型的工程問題,然後帶領讀者一步步地分析問題的根源,找到解決方案。比如,在講解金屬的腐蝕問題時,書中不僅分析瞭不同腐蝕的機理,還介紹瞭各種防腐蝕的措施,如塗層、電化學保護、閤金化等,並且還會分析不同措施的優缺點以及適用範圍。書中對於材料選擇的指導也十分具體,它會根據不同的應用場景和性能要求,給齣推薦的金屬材料以及選擇的依據。這種“知其然,更知其所以然”的講解方式,讓我覺得這本書不僅僅是一本教材,更是一位經驗豐富的導師。
評分我一直在尋找一本能夠幫助我真正理解“為什麼”的書,而不是僅僅背誦“是什麼”。這本書在這方麵做得非常齣色,它深入淺齣地解釋瞭金屬學背後的科學原理。我關注的是那些看似簡單卻背後蘊含深刻道理的知識點。比如,書中對於金屬的延展性和塑性的解釋,讓我理解瞭為什麼金屬能夠被拉伸和彎麯,這與晶體結構中的滑移機製密切相關。我還對書中關於金屬熱處理的講解印象深刻,它詳細闡述瞭不同的熱處理工藝,如退火、正火、淬火、迴火等,是如何改變金屬的顯微組織,進而影響其力學性能的。這本書讓我明白,金屬的性能並不是一成不變的,而是可以通過精細的工藝控製來“塑造”的。我尤其喜歡書中對於實驗現象的解釋,比如金屬在冷卻過程中發生的相變,以及這些相變對材料性能的影響,都解釋得非常清晰。
評分這本書在實操性和應用性方麵,也給我帶來瞭不少啓發。我關注的重點是金屬材料是如何在實際工程中應用的,以及這些應用對材料性能提齣瞭哪些具體的要求。這本書詳細地介紹瞭不同金屬閤金在航空、航天、汽車、建築、電子等各個領域的典型應用案例,並且深入分析瞭為什麼選擇某種特定的金屬材料來滿足這些應用的需求。比如,它解釋瞭為什麼飛機機翼要用鋁閤金,而不是鋼或銅,這背後涉及到輕質高強的要求。它也闡述瞭為什麼核反應堆會用到鋯閤金,這又與耐腐蝕性和低中子吸收截然相關。書中對金屬的加工工藝,如鍛造、軋製、焊接、熱處理等,也進行瞭比較詳細的介紹,並且闡明瞭這些工藝如何影響材料的顯微組織和最終性能。這讓我明白,即使是同一種金屬,通過不同的加工手段,也能展現齣不同的“性格”。
評分我一直對金屬材料的“曆史”和“演變”非常著迷,這本書給我帶來瞭一些意外的驚喜。它不僅僅是關於金屬的“現在時”,更深入地挖掘瞭它們的“過去時”和“未來時”。我非常欣賞書中對金屬學發展曆程的梳理,從古代冶金技術的萌芽,到近代科學理論的建立,再到現代材料科學的飛速發展,這些都構成瞭一個完整而引人入勝的故事。我想瞭解那些偉大的科學傢和工程師是如何一步步揭開金屬奧秘的,他們的每一次發現和突破,是如何推動人類文明嚮前邁進的。特彆是那些早期對金屬性質進行觀察和實驗的先驅們,他們的樸素智慧和堅持不懈的精神,往往比那些高深的理論更加打動我。這本書能夠讓我感受到金屬學並非一成不變的學科,而是在不斷地吸收新知識、更新研究方法、拓展應用領域。我特彆關注書中對未來金屬材料發展趨勢的展望,比如對新型閤金、功能材料、智能材料等的探討,這讓我看到瞭金屬學在解決未來社會挑戰中的巨大潛力。
評分這本書在理論的深度和廣度上都給我留下瞭深刻的印象,盡管我可能隻是一個初學者,但它並沒有讓我感到被知識的洪流淹沒。我尤其贊賞作者在解釋復雜的概念時,所采用的類比和比喻。例如,在講述金屬晶體結構時,作者將原子比作緊密排列的彈珠,將晶格想象成有規律的網格,這種生動的描繪一下子就將抽象的概念具體化瞭,讓我更容易理解原子是如何在三維空間中排列的。書中對金屬結閤方式的解釋也十分到位,從離子鍵、共價鍵到金屬鍵,每一種都配有清晰的圖示和深入的分析,讓我明白瞭為什麼金屬具有導電導熱等特性。我還發現書中對相圖的解讀非常細緻,它不是簡單地羅列相圖,而是通過講解相圖的形成原理、如何從中讀取信息,以及相圖如何指導閤金設計,讓我這個門外漢也能逐漸領略到其中的奧妙。我對金屬固溶體和化閤物的區分以及它們對材料性能的影響也有瞭更清晰的認識。
評分這本書在理論體係的構建上,給我留下瞭非常深刻的印象,它就像一個精密的知識框架,將分散的金屬學概念有機地連接起來。我關注的是金屬學是如何從宏觀到微觀,從基礎到應用的,這本書在這方麵做得相當齣色。它從最基本的金屬元素性質講起,然後深入到晶體結構、晶體缺陷,再到閤金化理論、相變動力學,最後落腳到金屬材料的性能錶徵和應用。這種由淺入深、層層遞進的講解方式,讓我在學習過程中能夠建立起清晰的知識脈絡。我特彆欣賞書中對不同學科交叉融閤的體現,比如物理學在金屬結構和性質解釋上的應用,化學在閤金設計和腐蝕機理分析上的作用,以及工程學在材料應用和失效分析中的重要性。這種跨學科的視角,讓我認識到金屬學是一個高度綜閤性的學科。
評分這本書的封麵設計倒是挺吸引我的,那種深邃的金屬藍色,配閤著簡約的字體,給人一種嚴謹又不失科技感的感覺。我一直對材料的世界充滿好奇,尤其是那些構成我們生活基礎的金屬,它們是如何被發現、如何被改造,又如何支撐起現代文明的,這些都是我非常感興趣的點。雖然我可能不是一個專業的研究者,但作為一名對科學充滿熱情的好奇者,我總想著能找到一本能夠深入淺齣地解答我心中疑惑的書。我希望這本書能像一個經驗豐富的嚮導,帶領我走進金屬的奇妙世界,從最基本的原子結構講起,到復雜的閤金形成,再到各種金屬材料的性能以及它們在不同領域的應用。我期待它能解釋清楚為什麼有些金屬會生銹,而有些卻能曆久彌新;為什麼有些金屬堅固無比,而有些卻輕盈得像羽毛;為什麼同樣的元素,通過不同的處理方式,就能展現齣截然不同的特性。我想瞭解那些在古代文明中就已閃耀的金屬,比如青銅和鐵,它們是如何改變瞭人類的曆史進程的。我也想知道現代工業中那些高科技金屬,比如鈦閤金和鋁閤金,它們是如何在航空航天、汽車製造等領域發揮著不可替代的作用的。總之,我希望這本書能夠滿足我對金屬學最基礎也最廣泛的求知欲,讓我對這個世界多一份理解。
評分這本《金屬學》的裝幀質量給我留下瞭非常好的第一印象。紙張的質感很不錯,摸上去厚實而光滑,翻閱時沒有廉價的紙張那種澀澀的感覺,這點對於一本需要經常翻閱的教學用書來說,是相當重要的。我個人比較喜歡這種紮實可靠的印刷風格,感覺能經受住時間的考驗。我尤其關注的是書中的插圖和圖錶,這是理解抽象概念的關鍵。我希望書中能夠配有清晰、精美的示意圖,能夠直觀地展示金屬晶體結構、相變過程、顯微組織形態等等。如果能有一些高分辨率的金相照片,那就更好瞭,能夠讓我親眼看到不同金屬材料在微觀層麵上的細微差彆,那種細密的網格、規整的晶粒,或者是不規則的夾雜物,都是背後蘊含著豐富信息的。我也期待書中能夠包含一些具有代錶性的金屬性能麯綫圖,比如應力-應變麯綫,能夠直觀地展示金屬的強度、塑性、韌性等力學性能。如果還能有一些金屬加工過程中發生的組織變化的示意圖,那就更全麵瞭。我希望這些視覺元素能夠有效地輔助文字內容的理解,讓枯燥的理論變得生動起來。
評分作為一名對科學原理充滿好奇的讀者,這本書在概念的清晰度和邏輯的嚴謹性方麵,給瞭我極大的滿足感。它並沒有止步於錶麵現象的描述,而是深入到金屬材料的微觀世界,去探究其本質的規律。我尤其欣賞書中對金屬凝固過程的詳細闡述,從液態金屬的原子排列,到晶核的形成,再到枝晶的生長,每一步都講解得十分透徹。書中還解釋瞭為什麼金屬在凝固過程中會産生氣孔和縮孔,以及如何通過控製凝固速度和成分來減小這些缺陷。我對金屬材料的變形機理也頗感興趣,書中對位錯理論的講解,讓我理解瞭金屬的塑性變形是如何發生的,以及為什麼金屬會發生加工硬化。此外,書中對金屬疲勞和斷裂的分析,也讓我認識到瞭材料在長期使用過程中可能麵臨的挑戰,以及如何通過材料設計和工程實踐來提高其可靠性。
評分快遞很快 質量也還不錯
評分“傑剋,聽說過中國的道術嗎?”石鍾問道。
評分教育智慧求妙點.從知識到能力,從情感到智慧,教育逐步進入它的最佳境界。教育智慧錶現為對教育本
評分送貨很快,準備考研用的!!
評分快遞不錯很快 \N物流很快書質量很好也沒有損壞同桌說挺好的她很喜歡就是發的快遞說發的其他快遞迴來一看EMS害的我查不到物流很喜歡的書不過運送過程中包裝能保護好一點就好瞭一本的硬質封麵上有個坑不過塑封很完整不錯包裝仔細發貨及時價廉物美啊吃完午飯趁手頭工作不多便給朋友發瞭條短信這次等瞭半個小時卻依舊沒有朋友的迴信我開始坐立不安記得不久的過去就算她忙她總會在半小時內迴他的呀他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭兩小時後信息迴來告訴我要到他買書如果不買或者兩天收不到書就分手我靠沒有辦法我就來買書瞭沒有想到書到得真快好瞭我現在來說說這本書的觀感吧一個人重要的是找到自己的腔調不論說話還是寫字腔調一旦確立就好比打架有瞭塊趁手的闆磚怎麼使怎麼順手怎麼拍怎麼有勁順帶著身體姿態也揮灑自如打架簡直成瞭舞蹈兼有瞭美感和韻味要論到寫字腔調甚至先於主題它是一個人特有的形式或者工具不這麼說不這麼寫就會彆扭工欲善其事必先利其器腔調有時候就是器有時候又是事對一篇文章或者一本書來說器就是事事就是器這本書的確是用他特有的腔調錶達瞭對腔調本身的贊美|據瞭解為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件代收貨款等專業服務已經開通全國360個大中城市的配送業務近1000傢配送站並開通瞭自提點社區閤作校園閤作便利店閤作等形式可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求為瞭全麵滿足客戶的配送需求商城打造瞭萬人的專業服務團隊擁有四通八達的運輸網絡遍布全國的網點覆蓋以及日趨完善的信息係統平颱所以物流我是比較放心的這次購書,是一次非常愉快的體驗.讀後感言與大傢分享讀書是讓你在一個比較好的環境下健康成長比如你現在會在網上衝浪一樣你也是在讀書隻是方式不同而已你學到的也許你並不覺察其實你在學校裏慢慢成長慢慢懂事彆以為讀書沒有用與實際生活無關聯仔細想想或者留意一下身邊發生的事就拿網上新聞來說你也許會發現很多無知者就在現實生活中受騙的事事你以為他們會有很高深的知識嗎你會以為他們讀過很多書嗎在此我並不是說所有沒有讀過多少書的人都是如此如我也說瞭他們也在學習隻是學習環境不同罷瞭 \N\N世界在這一瞬間失去色彩世界在這一秒種淹沒音符當年華撒落瞭一地的花瓣唯有你跨越瞭時間與空間的距離飛過瞭現實與夢想的差距沒有瞭國界沒有瞭季節你讓世界插上羽翼讀書在絢爛的春天沒有人會否認春天的溫暖和浪漫讀你就像讀一個五彩的春天遲日江山麗春風花草香當百花齊艷百鳥爭春在書的海洋裏我尋找甜美的神秘當一本秦文君的《男生賈裏》握在手裏我想沒有人會拒絕它的甜蜜沒有跌宕起伏的情節沒有波瀾萬丈的人生但它卻讓你情不自禁地和書中的人物一起笑一起哭一起走過甜蜜的青春纔華讀一本書就像讀一個溫暖的春天讓溫暖照亮你的心窩讀書在熱情的夏天沒有人會否認夏天的火熱和激情讀你就你讀一個激情的夏天接天蓮葉無窮碧映日荷花彆樣紅原來夏天也可以有這樣的景緻當一本郭敬明的《1995至2005夏至未至》握在手上沒有人會拒絕它的熱量手心有瞭溫度眼神有瞭潮濕浮草開齣瞭伶仃的花寂寞推開瞭沉重的門和主人公一起走過十裏花海然後就是一望無際的沙漠灼熱的淚無聲地劃過臉龐讀一本書就像讀一個熱情的夏天讓熱情燃燒你的心窩讀你在悲涼的鞦天沒有人會否認鞦天的蒼涼與希翼讀你就像讀一個希翼的鞦天停車坐愛楓林晚霜葉紅於二月花讀《鋼鐵是怎樣煉成的》看著保爾悲慘的遭遇認為一切都有瞭盡頭而你卻告訴我們有一種力量叫堅強它能讓一切腐朽變為神奇讓人即使在悲涼的鞦天也能看到生命的活力讀你就像讀一個希望的鞦天讓希望填滿你的心窩讀你在寒冷的鼕天沒有人會否認鼕天的寒冷與肅穆讀你就像讀一個肅穆的鼕天忽如一夜春風來韆樹萬樹梨花開然而你卻告訴我們鼕天到瞭春天還會遠嗎你告訴我們有一種力量叫堅持所以寂寞的山榖裏野百閤也有春天讀《輪椅上的夢》你教會我們即使身處嚴寒隻要永不言棄我也能活齣真精彩讀你就像讀一個堅持的鼕天讓堅持捧暖你的心窩讀書在四季四季在讀書你是那蜿蜒曼妙的古爵城堡埋藏著這世上最閃亮的星星你是我心中最深邃的美麗讓我的人生之路永不迷茫徜徉於書海之間書是人類進步的階梯書不僅是人類發展的驅動更以渙然一新的方式給我們一方暢索未來渺若辰星撲朔迷離的幻想之境書到用時方恨少事非經過不知難終於買的書送到瞭很滿意 \N\N《學記》曰是固教然後知睏學然後知不足也對於我們教師而言要學的東西太多而我知道的東西又太少瞭有人說教給學生一杯水教師應
評分喜歡,會一直在京東購書 我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候,忽然想起一傢小書店,就在我們大院對麵的街上,以前我常去,書店的名字毫無記憶,但店裏的女老闆我很熟,每次需要什麼書都先給她打電話說好,晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天,她還時常替讀者找我簽名。可是,自從學會從網上購書後,我再也沒去過她那裏瞭,今天忽然想起她,晚上散步到她那裏,她要我教她在網上買書,這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭,廢話不說。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,網絡文學融入主流文學之難,在於文學批評傢的缺席,在於衡量標準的混亂,很長一段時間,文學批評傢對網絡文學集體失語,直到最近一兩年來,諸多活躍於文學批評領域的評論傢,纔開始著手建立網絡文學的評價體係,很難得的是,他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核,並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立,以及網絡文學在創作水準上的不斷提高,網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情,下一屆的“五個一工程奬”,我們期待看到更多網絡文學作品的入選。發貨真是齣乎意料的快,昨天下午訂的貨,第二天一早就收到瞭,贊一個,書質量很好,正版。獨立包裝,每一本有購物清單,讓人放心。幫人傢買的書,周五買的書,周天就收到瞭,快遞很好也很快,包裝很完整,跟同學一起買的兩本,我們都很喜歡,謝謝!據說,2011年8月24日,京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示,京東商城已經全麵停用支付寶,除瞭無法使用支付服務外,使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴,為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後,京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡,因為支付寶我從來就不用,用起來也很麻煩的。好瞭,現在給大傢介紹三本好書:《古拉格:一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中,安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述,從它在俄國革命中的起源,到斯大林治下的擴張,再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格:一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作,對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說,它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌?吃膩瞭生活中的尋常美味?那就親手來做一款麵包嘗嘗吧!麵包不僅是物質生活的代名詞,還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣,是一個忙碌的上班族,但她卻用六年的烘焙經驗告訴你:隻要有一顆熱愛生活的心,一雙勤快靈活的手,美味的麵包和美好的生活,統統都屬於你!<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假!錯過30歲就等下輩子!她叫巴道。26歲那年,她發現一個書本上從來沒有提過的秘密:全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證,你不必承擔巨額旅費,也不必羞於張口找父母要錢,因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客,因為你可以花一年的時間,看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢,隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉,百分百純淨的藍天白雲,山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈,門裏波譎雲詭。巴道發現,自己心動瞭。|
評分非常好,下次還會光臨,
評分⑤教學生抓重點.教學難免有意外,課堂難免有突變,應對教學意外、課堂突變的本領,就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說,讓意外乾擾教學、影響教學是無能,把意外變成生成,促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言,分有意生成、無意生成兩種類型;問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏,最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智,師生互動的機智,學生探究的機智。機智常常錶現在應對質疑的解答,麵對難題的措施,發現問題的敏銳,解決問題的靈活。
評分和描述的一樣,好評!今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候,忽然想起一傢小書店,就在我們大院對麵的街上,以前我常去,書店的名字毫無記憶,但店裏的女老闆我很熟,每次需要什麼書都先給她打電話說好,晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天,她還時常替讀者找我簽名。可是,自從學會從網上購書後,我再也沒去過她那裏瞭,今天忽然想起她,晚上散步到她那裏,她要我教她在網上買書,這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭,廢話不說。本來我這個地區就沒貨 所以發貨就晚瞭。但是書真的不錯 隻要發貨就很快就到,應該是正品 至少錄音啊 詞語沒有錯,快遞很快哦 繼續努力,書已經送給門衛簽收,不過快遞員還打電話通知我,這樣的服務態度真的值得其他的快遞員學習,東京快遞真的不錯。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,網絡文學融入主流文學之難,在於文學批評傢的缺席,在於衡量標準的混亂,很長一段時間,文學批評傢對網絡文學集體失語,直到最近一兩年來,諸多活躍於文學批評領域的評論傢,纔開始著手建立網絡文學的評價體係,很難得的是,他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核,並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立,以及網絡文學在創作水準上的不斷提高,網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情,下一屆的“五個一工程奬”,我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據悉,京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心,同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商,是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一,在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭,現在給大傢介紹兩本好書:《婚姻是女人一輩子的事》簡介:最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典;婚姻不是最終歸宿,幸福的婚姻纔是真正的目的;內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作;研究男女情感問題數年,陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人,毫無保留地剖析男人的弱點,告訴女人應該如何分辨男人的愛情,如何掌控男人,如何獲得婚姻的幸福。事實上,男人和女人是兩種完全不同的動物,用女人的思考方式,永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度,深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式,讓女人能夠有的放矢、知己知彼,不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量(實踐版)》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書!心理自助全球第一品牌書!銷量突破600萬冊!“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾,為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作!他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位,曾任紐約聖約翰大學教授,是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書,製作瞭許多廣播節目和電視錄像,而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久,在全球取得瞭極高的贊譽,曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量(實踐版)》——內容最實用、案例最詳實,10周改善你的人生!這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢,耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法,以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人,過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢,詳細論述瞭各種自我挫敗行為,分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因,把人們日常生活中所暴露的性格缺陷(如自暴自棄、崇拜、依賴)和不良情緒(如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒)逐條分析,揭開你最想知道的心理學真相,每章結尾都提供瞭簡易的方法,使得你即刻改變惡行,擁抱新生。
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