中医理疗：刮痧（附赠CD光盘1张） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄海涛 著

图书标签:

• 中医
• 刮痧
• 理疗
• 保健
• 传统医学
• 健康
• 家庭医学
• 光盘
• 养生
• 按摩

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787807057765

版次：1

商品编码：10108616

包装：平装

开本：大24开

出版时间：2008-10-01

用纸：胶版纸

页数：112

正文语种：中文

附件：CDROM

编辑推荐

　　《中医理疗：刮痧》是世代相传、沿用不废、历久弥新的古老疗法。

　　自春秋《扁鹊传》以来，中医古籍纷纷记载“阳痧腹痛，莫妙以瓷汤匙蘸香油刮脊，盖纛脏之系，成在于脊，刮之则邪气随降，病自松解。”老祖宗留下来的医病神话，让你不求医、不用药，也能轻松祛病，健康百年！

　　舒经理气、清热除湿、排毒养颜的青春秘方。

　　气候失常、工作劳累、不良的生活习惯等常常会招来小病小灾，发烧头痛、牙龈出血、便秘、腹泻；；让人烦不胜烦。苴一实，只要平日里坚持为自己刮痧，利用这种方便又安全的中医理疗法养生护体，机体自可安康。

　　父母劳累一生，步入晚年，难免会有个腰酸腿疼，甚至不幸患上糖尿病、冠心病、高血压。作为儿女的你，怎么忍心看到老人整日打针吃药，一把年纪还要天天上医院?刮痧疗法独有的祛淤生新、排毒养生功效能让老人们轻松养出一副好身体。所以，为父母刮痧就是你尽孝的较好方式之一，让他们拥有一个健康幸福的晚年也是我们较大的心愿。

　　孩子是父母的心头肉，可是小儿咳嗽、遗尿、腹泻却让父母们伤透了脑筋。别给他乱求医，也不要惊慌失措，为他刮痧吧，这种自然简易的家庭疗法可以为他驱风散寒、清热解表、扶正祛邪，很快他又会是那个在你面前活蹦乱跳的可爱宝贝。

　　女人爱自己，天经地义：为了留住青春美丽，越来越多的女人开始使用各种化妆品、吃大把的药片。可是令人惊骇的化妆品、保健品中毒事件也随之而来。学会刮痧，给自己一个操作简单而又没有毒副作用的养颜妙方，让自己远离痛经、月经不调、雀斑……你会发现，心情越来越舒畅，皮肤越来越嫩滑，讨厌的鱼尾纹也悄悄地逃走了。

　　中医认为，经络是人体气血运行的通路，若霉邪入侵，则经络不通，后患元穷。

　　及时刮痧可以祛除表邪，以免邪气侵入五脏六腑而生大病。

内容简介

　　《中医理疗：刮痧》介绍的是刮痧疗法，就是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动、摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧依据的原理是通过运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，能起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的作用。《刮痧》除了重点介绍刮痧疗法的原理、治疗器具和主要治疗手法外，也给出了五十多种常见病症的刮痧治疗法，基本覆盖了一般家庭可能应用到的刮痧治疗法。

作者简介

　　黄海涛，北京中医药大学针灸推拿系医学学士，广州中医药大学针灸推拿学院医学硕士；从事数十年临床理疗研究，独立中医诊所执业高级医师。

内页插图

目录

第一章　科学刮痧讲究多——刮痧基础理论及手法
一.刮痧疗法的医理
①活血祛淤
②调整阴阳
③舒筋通络
④自体溶血
⑤调整信息
⑥排除毒素
二.刮痧常用临床工具
①刮痧板
②润滑剂
三.刮痧操作的种类
①持具操作：直接刮痧间接刮痧
②徒手操作：揪痧法扯痧法挤痧法拍痧法
四.刮拭操作技巧
①刮拭技巧：面刮法 角刮法 点按法 拍打法 按揉法 厉刮法 长刮法
②补、泻手法：补法泻法平补平泻法
五.各部位刮痧手法
①头部②面部③颈部④胸部⑤腹部⑥背部⑦四肢⑧膝关节

第二章　重要的是“操作”——实用刮痧操作手册
一.刮痧操作七步骤
①术前准备
②选择体位
③施术
④医患交流
⑤刮痧时间
⑥刮痧次数
⑦刮痧后的处理
二.刮痧注意事项
三.刮痧反应的处理方法
①正常反应
②异常反应(晕刮)及处理
四.刮痧禁忌

第三章　祛病保健兼养颜——50余种常见病症的刮痧疗法
一.祛除疾病
①呼吸系统常见病
感冒
慢性支气管炎
肺炎
②消化系统常见病
消化不良
慢性咽炎
慢性胃炎
肠炎
便秘
③运动系统常见病
颈椎病
肩周炎
坐骨神经痛
急性腰扭伤
膝关节　痛
踝关节　扭伤
④泌尿及生殖系统常见病
肾炎
阳痿
早泄
痛经
月经不调
⑤中老年常见病
冠心病
高血压
糖尿病
心肌梗死
⑥小儿常见病
小儿百日咳
小儿遗尿
小儿腹泻
⑦面部常见病
雀斑
黄褐斑
痤疮
面瘫
⑧其他常见病
落枕
失眠
神经衰弱
惊悸
中暑
贫血
近视
眩晕
二、日常保健刮痧疗法
①常见保健刮痧
头部保健刮痧
颈、背、腰、骶部保健刮痧
胸、腹部保健刮痧
肘、膝关节　以下保健刮痧
耳、手、足部保健刮痧
②其他日常保健刮痧疗法
消除疲劳
乌发美发
排毒美容

第四章　人体腧穴使用手册——取穴人穴技巧多
一.刮痧常用取穴方法
二.刮痧常用经络腧穴

前言/序言

　　近年来，虽然中医的理论体系饱受质疑，但即使一是公开呼吁废除中医的人士，也不能否认中药和中医疗法的实际治疗效果，有部分研究学者更明确表态希望用现代科学方法，对中药方剂和中医传统疗法进行重新整理。确实，对于强调绿色天然和健康环保的现代人来讲，中医传统疗法就是最健康最天然的疗法，它完全合乎新时代的医疗理念。除此之外，中医传统疗法还有一个好处，就是简单易学，非常适合一些有兴趣或不愿负担高昂医药费的人士进行自我保健和自我治疗。像刮痧、拔罐、推拿这类传统疗法，完全都可以通过自学，再经过一定的练习学会。

　　本书介绍的是刮痧疗法，就是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动、摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧依据的原理是通过运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，能起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的作用。

　　本书除了重点介绍刮痧疗法的原理、治疗器具和主要治疗手法外，也给出了五十多种常见病症的刮痧治疗法，基本覆盖了一般家庭可能应用到的刮痧治疗法。

中医理疗：刮痧 探索古老智慧，焕活身体潜能 本书是一本深度探讨中医刮痧疗法的实用指南，旨在带领读者走进这一源远流长、博大精深的传统养生保健领域。我们相信，真正的健康源于对身体深刻的理解和与自然和谐的相处。刮痧，作为中医非药物疗法的重要组成部分，凭借其简便易行、疗效显著的特点，历经千年而不衰，至今仍是无数家庭日常保健、缓解病痛的得力助手。 本书内容丰富，结构清晰，从刮痧的基础理论到具体的实践操作，层层深入，力求为读者提供一个全面、系统、易于掌握的学习路径。我们摒弃了空洞的理论说教，而是将重点放在如何将古老智慧转化为触手可及的实践，让每一个热爱健康、追求生活品质的你，都能轻松掌握刮痧的奥秘，并将其融入日常生活，成为自己和家人的健康守护者。 第一篇：刮痧的哲学与科学——根植于中医的智慧之光 在深入探讨刮痧的具体方法之前，我们首先要理解刮痧为何能够产生如此神奇的疗效。本篇将带领读者回顾刮痧在中华医学史上的发展脉络，追溯其深厚的文化底蕴。我们将深入浅出地阐述中医“未病先防，已病防变”的整体观，以及“天人合一”的自然观，解释刮痧如何顺应人体自然规律，调动人体自身的修复与平衡机制。 刮痧的理论基石：阴阳五行与经络学说 我们将详细解读中医关于阴阳平衡、五行生克制化的基本原理，并将其与刮痧的实践联系起来。你会了解到，人体的健康与否，很大程度上取决于体内阴阳是否协调，五行是否相生。当身体出现失衡时，疾病便随之而来。刮痧，正是通过特定的手法和工具，作用于体表的特定穴位和经络，以达到疏通经络、调和气血、扶正祛邪的目的，从而恢复身体的阴阳平衡。 经络，被誉为运行气血、联系脏腑、沟通内外的“交通网络”。经络不通，气血壅滞，是许多疾病的根本原因。我们将图文并茂地介绍全身主要经络的走向、重要穴位的功能及其与脏腑的对应关系。通过理解经络的运行规律，读者将能更准确地找到刮痧的部位，并理解刮痧为何能“触病而知”，直达病灶。 刮痧的作用机制：气血的疏通与邪气的驱逐 我们将深入剖析刮痧在现代医学视角下的作用机制。刮痧过程中产生的“痧痕”并非损伤，而是身体气血淤滞、邪气外出的信号。我们将解释刮痧如何通过物理刺激，促进局部血液循环，加速新陈代谢，排出体内毒素和代谢废物。同时，刮痧还能有效刺激经络穴位，激发人体的自我调节能力，增强免疫功能，缓解疼痛，改善睡眠，提升整体的健康水平。 我们还将介绍刮痧在“外治”方面的独特优势。它不依赖药物，避免了药物的副作用，是一种温和而有效的理疗方式，尤其适合体质虚弱、不宜用药的儿童、老人和孕妇（需在专业指导下进行）。 第二篇：循序渐进的刮痧技法——从入门到精通的实践宝典 掌握理论只是第一步，更重要的是将理论付诸实践。本篇将以最直观、最易懂的方式，带领读者一步步掌握刮痧的实用技巧。我们将详细讲解刮痧前的准备工作、刮痧过程中的注意事项，以及刮痧后的护理，确保读者能够安全有效地进行刮痧。 刮痧工具的选择与保养 市面上的刮痧工具种类繁多，材质各异，如牛角、玉石、砭石、塑料等。我们将逐一介绍不同材质刮痧板的特性、优缺点，以及它们在不同部位和不同病症上的适用性。此外，我们还将强调工具的清洁与保养，确保卫生与安全。 刮痧前的准备与禁忌 “工欲善其事，必先利其器”。在开始刮痧前，充分的准备是安全有效刮痧的关键。我们将详细指导读者如何选择合适的刮痧油或介质（如刮痧油、按摩霜、水等），解释它们的功用和选择标准。同时，我们将列出刮痧的禁忌人群和注意事项，例如避免在饱食、空腹、疲劳、皮肤过敏或有外伤的部位进行刮痧，以及某些特定疾病（如出血性疾病、严重皮肤病等）患者的禁忌。 全身刮痧的部位与手法详解 本篇将是本书的核心实践部分，我们将按身体区域，系统地介绍刮痧的常用部位和具体操作手法。 头部刮痧：针对头痛、失眠、健忘、颈椎不适等问题，介绍提、抹、点、按等手法，并讲解重要穴位如百会、风池、太阳等。 面部刮痧：强调轻柔的手法，以舒缓面部经络，改善肤色，淡化皱纹，缓解眼部疲劳。重点讲解额头、眉弓、眼周、鼻翼、面颊、下颌等部位的刮拭技巧。 颈部与肩部刮痧：解决颈项僵硬、肩背疼痛、肩周炎等常见问题。详细讲解颈部大椎穴、风池穴、肩井穴、肩髃穴等，以及肩部经络的刮拭路径。 背部刮痧：作为人体重要的“健康地图”，背部刮痧能有效调理脏腑功能，舒缓全身。我们将重点讲解督脉、膀胱经的刮拭顺序和力度，以及各脏腑俞穴的定位与刮法，如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等。 胸腹部刮痧：针对呼吸系统、消化系统等问题，介绍如何运用轻柔的手法，配合腹部经络走向，促进气血运行，缓解胀气、便秘等不适。我们将重点讲解膻中穴、中脘穴、神阙穴、天枢穴等。 四肢刮痧：包括上肢和下肢的刮痧。针对关节疼痛、麻木、水肿、静脉曲张等问题，介绍手臂的少商、曲池、手三里等穴位，以及腿部的足三里、三阴交、委中等穴位的刮拭方法。 在每一种手法的讲解中，我们都会配以清晰的图示或插画，标明穴位位置、刮拭方向和力度要求，让读者一目了然，轻松模仿。我们将讲解刮拭、提拉、点按、揉摩等多种基本手法，并根据不同部位和病症的特点，指导读者如何灵活运用。 刮痧的力度与频率控制 刮痧并非越用力越好，过度的用力反而可能损伤皮肤。我们将详细指导读者如何根据自己的体质、疼痛耐受度和刮痧部位，调整刮痧的力度，学会“得气”的感觉，即刮拭过程中出现的酸、麻、胀、痛等感觉，但又不至于引起剧烈疼痛。同时，我们将讲解不同病症和身体状况下，刮痧的频率和周期，避免过度刮痧导致身体虚弱。 刮痧后的调理与注意事项 刮痧结束后，正确的调理有助于巩固疗效，加速身体恢复。我们将指导读者如何饮用温水，促进排毒；如何休息，避免着凉；以及刮痧后几天内应注意的事项，如避免洗冷水澡、避免食用辛辣刺激食物等。 第三篇：常见病症的刮痧疗法——为健康生活注入中医智慧 在掌握了基础的刮痧理论和技法后，本篇将聚焦于日常生活中最常见的各种健康问题，提供针对性的刮痧解决方案。我们将结合中医辨证施治的理念，为读者提供一套实用、有效的刮痧养生方案。 缓解疼痛的刮痧：针对头痛、颈椎病、肩周炎、腰痛、关节痛等，提供详细的刮痧部位和手法建议，帮助读者缓解肌肉僵硬、淤滞所带来的疼痛。 改善睡眠的刮痧：针对失眠、多梦、入睡困难等问题，介绍安神定志的刮痧穴位和手法，如神门穴、内关穴、三阴交等，帮助读者放松身心，改善睡眠质量。 调理消化系统的刮痧：针对胃痛、腹胀、便秘、食欲不振等，介绍调理脾胃的刮痧方法，如中脘、天枢、足三里等穴位，促进肠道蠕动，改善消化功能。 提升免疫力的刮痧：介绍能增强体质、预防感冒的刮痧穴位和方法，如大椎、肺俞、合谷等，通过疏通经络，激发身体的抗病能力。 美颜塑形的刮痧：针对面部浮肿、暗沉、色斑，以及身体局部肥胖等问题，提供面部刮痧和身体刮痧的美容养颜方案，如提拉紧致面部轮廓，疏通局部经络，促进脂肪代谢。 调理女性特有问题的刮痧：如痛经、月经不调、更年期综合征等，介绍调理任脉、督脉及相关穴位的刮痧方法，帮助女性缓解生理期不适，维持身体内分泌平衡。 对于每一种病症，我们将首先简要介绍其在中医理论中的病因病机，然后提供详细的刮痧部位、手法、力度和频率的指导，并附上相应的刮痧图示。同时，我们将强调刮痧作为一种辅助疗法，在严重疾病情况下，仍需寻求专业医生的诊断和治疗。 第四篇：刮痧的进阶探索与养生智慧——让刮痧成为一种生活方式 本书不仅教授刮痧技巧，更希望引导读者将刮痧融入健康的生活方式。本篇将带您进行更深入的探索，并分享一些高级的养生智慧。 辩证施刮的艺术：我们将更进一步讲解如何根据不同体质、不同季节、不同症状，灵活调整刮痧的部位、手法和力度。例如，夏季暑湿重时，可侧重于祛湿的穴位；冬季寒冷时，可加强温通经络的手法。 刮痧与其它疗法的结合：探讨刮痧与其他中医养生方法，如拔罐、艾灸、推拿、食疗等的结合应用，以达到更佳的疗效。 刮痧的日常保健与亚健康调理：鼓励读者将刮痧作为日常保健的习惯，定期进行全身或重点部位的刮痧，以达到疏通经络、预防疾病、延缓衰老的目的。特别是对于久坐不动、工作压力大等亚健康人群，刮痧更是简便有效的调理方式。 刮痧的误区辨析：针对一些关于刮痧的常见误解和担忧，进行详细的辨析，帮助读者树立科学的刮痧观。例如，关于“出痧越多越好”的说法，我们将澄清真相，强调“得气”的重要性，而非单纯追求痧痕的多少。 结语 中医理疗：刮痧，不仅仅是一本教授技法的书籍，更是一扇通往健康生活的大门。它传承着古人的智慧，凝聚着实践的经验，为我们提供了一种回归自然、依靠自身力量来维护健康的方式。希望通过本书的学习，您能够掌握刮痧的精髓，体验刮痧的奇妙效果，并将其转化为滋养身心的日常习惯。愿刮痧之光，照亮您和您家人的健康之路，让生活充满活力与生机。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对刮痧这种古老的中医疗法充满好奇，但总觉得它有点神秘，而且担心自己学不会。市面上也零星地看过一些关于刮痧的书籍，但要么内容太过于专业，要么讲解过于简单，总觉得少了点什么。直到我看到了这本《中医理疗：刮痧》，我才觉得找到了我一直在寻找的“那本书”。首先，它的名字就非常直观，直接点明了主题，让人一眼就能明白这本书是关于什么的。其次，打开书后，我被它的设计风格所吸引。整体排版清晰明了，文字大小也恰到好处，阅读起来一点都不费力。更重要的是，它还附赠了一张CD光盘，这对我来说简直是太贴心了！我猜想这张光盘里应该包含了详细的视频教学，能够一步一步地教我如何正确地进行刮痧，以及一些需要注意的细节。我非常期待能够通过这本书和光盘，系统地学习刮痧的知识和技巧，掌握如何运用刮痧来调理身体，缓解疲劳，甚至改善一些小毛病。

评分☆☆☆☆☆

这本《中医理疗：刮痧》给我最大的感觉就是它的“实用性”。我平时工作比较忙，很少有时间去养生馆，所以一直希望能在家里自己动手做一些养生保健。市面上很多中医书籍，读起来像是学术论文，感觉离我们的生活很遥远。但这本书，从书名到封面，都散发出一种“易学易用”的气息。打开之后，发现它确实没有让我失望。虽然我还没来得及深入研读，但粗略翻看了一下目录和一些章节，感觉内容讲解得非常细致，而且配图也很丰富，能够清晰地展示每一个刮痧的动作和重点。最令我期待的是它附带的CD光盘。我一直觉得，刮痧这种手法，光看文字描述总有些抽象，如果能有视频演示，那效果肯定会事半功倍。我希望光盘里的内容能够详细地演示不同部位的刮痧技巧，以及一些常见病症的刮痧调理方法，这样我就能更有信心地开始我的刮痧实践了。这本书给我一种“触手可及”的感觉，感觉它不是一本摆设，而是真的能指导我们动手去做的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计挺有意思的，封面采用了比较柔和的国风插画，配色也很舒服，第一眼看到就觉得是那种能让人静下心来学习的书。拿到手后，摸着纸张的质感也不错，不是那种廉价的滑面纸，而是稍微有点哑光的，印刷清晰，文字大小也适中，看起来很舒服。最让我惊喜的是，它还附赠了一张CD光盘，这在现在电子化这么发达的时代，真的算是个小小的复古惊喜了。虽然我还没来得及仔细听光盘内容，但光盘包装也很到位，没有随意丢弃的感觉，而是有专门的插槽固定。整体来说，这本书从外在给人的感觉就很有诚意，不是那种粗制滥造的快餐读物，看得出来作者和出版社在细节上还是比较用心的，这让我对内容本身有了更高的期待。我平时对中医养生挺感兴趣的，但总觉得理论性的东西太多，实践起来有点无从下手。这本《中医理疗：刮痧》光看名字就觉得很接地气，希望这本书真的能像它的外在一样，给我带来一些实实在在的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，色彩搭配柔和，整体风格给人一种温和而专业的感受。我一直对中医的养生理念很感兴趣，但总觉得理论性太强，实践起来有点困难。特别是刮痧这种需要一定技巧的方法，我总是担心自己掌握不好，反而适得其反。这本书的出现，让我看到了希望。它不仅有详细的文字讲解，还附带了一张CD光盘，这对我来说非常重要。我一直认为，对于一些需要实际操作的技能，视频教学是最直观有效的方式。我猜想光盘里应该会有专业的演示，能够清晰地展示每一个刮痧的手法、力度和方向，以及针对不同情况的注意事项。这能够帮助我更好地理解和模仿，从而更安全有效地进行刮痧。我非常期待能够通过这本书，系统地学习刮痧的原理、禁忌症、适应症，以及具体的刮痧技巧，希望能够真正掌握这项传统疗法，并将其应用到日常的健康管理中，达到疏通经络、活血化瘀的目的。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《中医理疗：刮痧》真的是一次意外的惊喜。我一直对刮痧这种传统疗法很感兴趣，总觉得它简单易行，效果又很不错，但苦于找不到一本真正权威又易懂的书籍来指导。市面上关于刮痧的书籍确实不少，但很多要么理论过于晦涩，要么图文解释不清，让人望而却步。而这本，从封面设计到内页排版，都透露着一股专业又不失亲和的气息。书的纸张厚实，印刷精美，文字清晰，非常适合阅读。更别提它还附赠了一张CD光盘，这对于初学者来说简直是福音！我猜想光盘里应该会有一些视频演示，能更直观地展示刮痧的手法和注意事项，这比单纯看文字和图片要生动得多，也能帮助我们更好地掌握要领，避免一些不必要的错误。我非常期待能通过这本书，深入了解刮痧的原理、禁忌、适应症，以及不同部位的刮痧方法，希望能真正学会如何运用刮痧来调理身体，改善一些小毛病。

评分☆☆☆☆☆

不少学生阅读的效果不尽人意，影响阅读兴趣，主要原因是阅读方法不当，没有形成良好的阅读习惯，因此，教师要加强学生阅读指导，鼓励学生读好书、好读书、善读书。首先要培养良好的阅读习惯。阅读习惯是在长期的阅读实践中逐渐形成的。培养良好的读书习惯，一要定书。阅读的书一旦选定，就一定要读完，不能半途而废。在这里，我曾将一些适合孩子们读的书目告诉给孩子们，让他们自己选择自己喜欢的书、感兴趣的书。二要定时。针对自己的学生生活情况，选择读书时间，不能想读就读，不想读就几天不读。这里我要求学生们利用早读时间、阅读课时间、作业后的一部分时间来读书。三要定量。根据自己的阅读能力，制定一个读书计划。保持良好的读书姿势，认真做好阅读记录。这里的定量，也就是因人而议，对于学习上较吃力的同学，我要求他们一天只读一小段，弄懂所读的这小段就可以了，我想慢慢的，他们通过读书，将来也会有所作为。其次要运用恰当的阅读方法。（1）读思结合。“学而不思则罔”。阅读应特别注意教给学生思考方法，边读边思，把读的过程变成思维加工的过程，让学生在阅读的实践过程中，在主动积极的思维和情感活动中，加深理解和体验，有所感悟和思考，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受阅读乐趣，增强学生的综合能力。（2）读写结合。读写结合是传统语文教学中的精华。解放学生阅读的时间和空间，目的就是让学生实实在在地读一读，想一想，问一问，说一说，做一做，写一写。把读写结合起来，让全体学生动起来，使读和写逐内化为学生良好的阅读习惯。（3）抓住重点精读。在阅读中抓人物的外貌、神态、语言、动作和心理活动用心去读；抓精彩重点语段用情去朗读；抓意境描写，发挥想像去读书。

评分☆☆☆☆☆

有光盘，易学易懂！纸张也不错！

评分☆☆☆☆☆

坚持看了看，但还是难以坚持啊

评分☆☆☆☆☆

还行吧，放出来画面较清晰，书的质量还不错！

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，在平时生活中帮助很大，给家人刮痧、拔罐时找穴位非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本很不错，

评分☆☆☆☆☆

挺浅显易懂的

评分☆☆☆☆☆

你可以把一本书读上一百遍，甚至还可以把它背下来。因此，我的回答是：是的，我愿意读上一百遍，我愿意读到能背诵的程度。这有什么关系呢？你不会因为以前见过你的朋友就不愿在见到他们了吧？你不会因为熟悉家中的一切就弃家而去吧？一本你喜爱的书就是一位朋友，也是一处你随时想去就去的故地。从某中意义上说，它是你自己的东西，因为世界没有两个人会用同一种方式读同一本书。书就像一位循循善诱的老师，书这位好老师，好向导，让我游览了祖国壮丽的万水千山，众多名胜古迹，也让我在数学的王国里认识了新朋友。是她带我领略了风景如画的《桂林山水》，又到了气势非凡的《长城》

评分☆☆☆☆☆

比较入门介绍比较初级的刮痧知识，有不同病症的治疗方法介绍，取穴方法介绍，配有图片和光碟，因为和火罐一书一起买的，感觉俩书内容差不多