具体描述
编辑推荐
中医治疗糖尿病的历史源远流长.古代没有“糖尿病”这个病名，中医学将具有多饮、多食、多尿，久则身体消瘦或尿有甜味为主要症状的一类病症称为“消渴”。糖尿病属于中医消渴的范畴，现代中医学将糖尿病称为消渴病。辨证论治是中医治疗糖尿病的精髓，随着中医学的不断发展，现代中医学对糖尿病的认识越来越深入，脏腑辨证的理论深入应用于临床实际，让越来越多的糖尿病患者受益。
基本饮食原则常见饮食误区从体质谈饮食调养从证候谈饮食调养，从并发症谈饮食调养从季节和年龄谈饮食调养，名老中医及长寿病友的饮食调养。
内容简介
《中医专家谈糖尿病饮食调养》为知名糖尿病中医专家积累了多年经验撰写而成。书中开篇介绍了最为广大读者熟知的食物交换份法和糖尿病患者的饮食误区及饮食宜忌。接着用通俗易懂的语言向读者讲述了糖尿病的中医辨证和饮食调节，让读者轻松掌握自己属于哪种证候。之后针对不同证候推荐了150多种药膳，这些药膳针对性强，选料方便，制作简单，是糖尿病患者居家必备的良方。作者简介
徐远，教授，研究生导师，任卫生部中日友好医院中医糖尿病科主任医师，北京中医药大学兼职教授，国家食品药品监督管理局药品审评中心药品审评专家，国家中医药管理局中医师资格认证中心命审题专家，中华中医药学会糖尿病分会常务委员，世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会常务理事等。被国家中医药管理局授予“全国优秀中因临床人才”称号。是国家两部一局认定的全国著名老中医印会河教授的学术继承人。获国家中医药管理局颁发的“全国首届百名中医药科普专家”荣誉称号。
1982年以来一直从事临床医疗，教学、科研工作，经多年的临床经验积累，擅长用补脾益肾，调整脏腑功能；疏肝解郁，调畅气机；活血化淤通络等一系列方案调理患者并吸取现代医学的长处，中西医优势互补，预防及治疗糖尿病及其各种慢性并发症、代谢综合征以及多种杂病。
赞赏顺应自然、调身、调心的养生观。注重糖尿病知识的个体化宣传教育及健康生活方式的指导，配合院医疗发展部多次在中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台、雅虎、搜狐、网易、TOM网站进行糖尿病及健康知识讲座，对健康养生、防病治病有独到的见解。
目录
第一章 糖尿病患者的基本饮食第一节 每日所需热量及3大营养素的分配／002
一、不同劳动强度的能量需求／002
二、3大营养素的合理搭配／002
（一）碳水化合物（即糖类）／002
（二）脂肪／006
（三）蛋白质／009
三、餐次的合理分配／010
第二节 食谱的设定方法／011
一、食物成分表计算法／011
二、简易主食固定法／011
三、食品交换份法／012
四、计算能量和糖类法／014
第三节 血糖生成指数的概念及意义（G1）／016
第四节 饮食治疗的注意事项／017
第二章 糖尿病饮食宜忌
第一节 糖尿病饮食调养原则／020
一、控制每日摄入的总能量，以达到或维持理想体重／020
二、提倡同类食物互换，调配丰富多彩的膳食／020
三、有效地利用食品交换份表，注意糖、脂肪、蛋白、纤维素的合理选择／021
四、补充膳食纤维、维生素和微量元素／021
五、选用血糖生成指数（GI）偏低或中等的食物／021
六、戒酒、限盐、戒烟／022
七、坚持少食多餐，定时、定量、定餐／022
八、根据活动量的大小，随时调整能量的摄入／022
九、养成良好的饮食习惯／022
第二节 糖尿病患者适宜的食物及其饮食宜忌／023
一、具有辅助降血糖作用的五谷杂粮及其饮食宜忌／023
二、对糖尿病患者有益的肉、蛋、奶类及其饮食宜忌／025
三、糖尿病患者适宜的水产品及其饮食宜忌／027
四、具有辅助降血糖作用的蔬菜及其饮食宜忌／030
五、对糖尿病患者有益的水果及其饮食宜忌／034
第三节 糖尿病患者常见的饮食误区／038
一、主食吃得越少，血糖控制得就越好／038
二、只需限制主食，副食可以不限量／038
三、只吃素不吃荤／038
四、豆制品多多益善，甚至以豆制品代替主食／039
五、蔬菜含膳食纤维，且能量低，可以不加限制／039
六、水果是甜的，不能吃／040
七、瓜子、花生、核桃等干果可以多吃／040
八、粗粮含糖少，含膳食纤维多，因此只吃粗粮不吃细粮／040
九、粥能量低，可以随便喝／041
十、只需控制动物油，植物油不用控制／041
十一、糖尿病患者应少喝水，可以减少尿量／041
十二、南瓜可降血糖／042
十三、无糖食品可以随便吃／042
十四、多吃饭多吃药，不吃饭不吃药／043
十五、注射胰岛素可以不控制饮食／043
十六、酒对糖尿病无害，甚至可以降低血糖／043
十七、严格定时定量，不懂得按劳动量的多少来调整饮食的摄入／044
十八、药要按时吃，饭可以不按时吃／044
十九、水果营养丰富，可以多吃／044
二十、糖要少吃，盐可以多吃／044
二十一、只要控制食物的量和种类就可以了，不用讲究烹调方法／045
二十二、血糖控制满意就不控制饮食／045
二十三、不吃或少吃早餐／045
二十四、即使在发生低血糖时，也坚决不能吃糖／045
二十五、绝不外出就餐和参加聚会／046
二十六、土豆、粉条是副食，可以随便吃／046
二十七、短期放松饮食要求，问题不大／046
第四节 各类糖尿病患者的饮食宜忌／047
一、儿童糖尿病患者的饮食宜忌／047
二、老年糖尿病患者的饮食宜忌／048
三、妊娠糖尿病患者的饮食宜忌／049
四、糖尿病患者手术前后的饮食宜忌／050
五、糖尿病合并血脂异常患者的饮食宜忌／050
六、糖尿病合并高血压患者的饮食宜忌／051
七、糖尿病合并痛风患者的饮食宜忌／051
八、糖尿病合并肥胖患者的饮食宜忌／053
九、口服胰岛素促泌剂或注射胰岛素患者的饮食宜忌／053
第三章 糖尿病体质与饮食调节
第一节 什么是体质／056
第二节 如何判断体质类型／057
一、望／057
二、闻／057
三、问／058
四、切／058
第三节 糖尿病患者常见的体质类型／059
一、气虚体质／059
二、阴虚体质／059
三、痰湿体质／060
四、淤血体质／060
第四节 不同体质糖尿病患者的食疗养生方法／061
一、气虚体质／061
二、阴虚体质／062
三、痰湿体质／062
四、淤血体质／062
第五节 中医体质九分法量表及其使用／063
一、判定方法／063
二、判定标准／063
三、中医体质分类与判定／063
第六节 常见食物之性味／067
一、谷物类／067
二、果蔬类／069
三、畜禽蛋类／076
四、水产类／079
五、调味品类／083
六、药品类／084
第四章 糖尿病常见证候的中医食疗
第一节 中西医饮食治疗的异同／090
一、西医糖尿病饮食疗法的特点／090
二、中医糖尿病饮食疗法的特点／091
第二节 中医证候的概念／092
第三节 糖尿病的中医常见证候／094
一、糖尿病的中医常见证候／094
二、肥胖伴2型糖尿病的中医常见证候／095
第四节 如何判断自己属于何种证候／096
一、把握证候的大方向／096
二、注意简单症状的鉴别／097
三、掌握舌的观察方法／097
第五节 不同证候的患者如何调节自己的饮食／099
第六节 药膳常用食物性能分类／099
一、按食性分类／099
二、按食味分类／100
三、按归经分类／100
第七节 常见证候的食疗药膳／102
一、药膳的应用／102
二、重视药膳性味与五脏的特定关系／102
三、药膳的烹制／103
四、药膳的作用特点／103
五、糖尿病不同证候常用的药膳／104
1．气阴两虚证／104
消渴茶／104
益寿饮／104
茯苓糕／104
……
第五章 糖尿病并发心脏病
第六章 糖尿病的药膳
第七章 名老中医、长寿者养生食疗经验
精彩书摘
韭菜具有健胃暖中、温肾助阳、散淤活血的作用。韭菜中所含的挥发油，含有硫化物和镁、锌、磷等元素，具有降血糖、降血脂、促进血液循环的作用，对防止糖尿病及其并发症如高脂血症、冠心病、高血压、肥胖症等有较好疗效。韭菜有通便作用，可减少肠道脂性物质的吸收，从而促进减肥。韭菜适宜于寒性体质，如男子阳事衰弱、阳痿、遗精、早泄、遗尿、尿频之人食用；适宜妇女阳气不足，，行经小腹冷痛之人食用；适宜大便干结，习惯性便秘之人食用；适宜癌症患者，尤其是食道癌、贲门癌、胃癌等患者食用。适宜春季食用。凡属阴虚火旺之人忌食；胃虚有热、溃疡病、眼疾之人、疮毒肿痛之人忌食，以免令痛痒增加，肿痛转剧。夏季宜少食。根据前人经验，韭菜忌与蜂蜜、牛肉同食。隔夜韭菜不宜食用。前言/序言
用户评价
这本书我看了大概一半，感觉内容相当扎实。作者在介绍糖尿病的饮食调养方面，用了非常细致和深入的视角。不仅仅是告诉你哪些食物不能吃，哪些可以多吃，更重要的是，他讲解了背后的中医理论依据。比如，为什么某些食物对湿热型的糖尿病患者有益，而对阴虚火旺型的患者则不宜。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我觉得很有说服力，也更容易理解和接受。书里列举了很多具体的食谱和药膳，看起来都很家常，食材也比较容易买到，这对于普通家庭来说非常实用。而且，作者在描述每个食谱的时候，都会提到它的主要功效，以及适合什么体质的人群，这避免了盲目跟风，让人可以根据自己的情况来选择。我特别喜欢作者在讲解一些常见食物时，比如薏米、山药、枸杞等，是如何在中医理论中发挥降糖作用的，这让我对这些食材有了更深的认识，也更能理解为什么它们会被推荐。书中的语言风格也比较温和，读起来不会感到枯燥乏味，反而像是在听一位经验丰富的老中医在娓娓道来，让人感到安心。
评分这本书最大的特点在于它提供了一种 holistic 的健康观。它不仅仅是针对糖尿病患者的饮食建议，而是将糖尿病的调养融入到整个中医养生的框架中。作者从“治未病”的角度出发，强调了预防的重要性，并给出了很多有助于预防糖尿病的生活方式建议，其中饮食调养占了很大的比重。书中的内容并不是那种一蹴而就的快速解决方案，而是更侧重于长期的、可持续的健康管理。我印象最深刻的是，作者在讲解一些食物的营养成分时，会结合中医的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”等传统养生理论，将现代营养学和传统中医理论完美结合。这让我感觉这本书的指导非常全面，既有科学的依据，又有传统文化的底蕴。而且，书中还提到了很多关于情绪、睡眠等对糖尿病的影响，并且给出了相应的饮食调理建议，这让我意识到，糖尿病的调养是一个系统工程，饮食只是其中一个重要环节，但却是非常核心的部分。
评分我一直对中医的食疗养生很感兴趣，所以看到这本书就立刻入手了。读完之后，觉得这本书简直就是为我量身定做的。作者在讲解 diabetes 饮食调养方面，并没有采用那些高深莫测的术语，而是用非常通俗易懂的语言，把复杂的道理讲清楚。比如，书中提到如何通过食物来“健脾益气”，如何“清热利湿”，这些概念听起来好像很高深，但作者通过具体的食物举例，比如搭配、烹饪方法，让我能够轻松理解。最让我惊喜的是，书中还包含了一些非常实用的养生茶饮方，这些茶饮取材简单，制作方便，而且口感也不错，我每天都会换着喝一些。而且，作者在介绍这些茶饮时，还会解释清楚它们为什么对糖尿病患者有益，以及应该注意什么，这让我喝得安心，也喝得明白。我觉得这本书的价值在于，它不仅仅是提供了一个“吃什么”的答案，更是教会了我“怎么吃”，以及“为什么这么吃”，让我真正掌握了中医食疗的精髓，并且能够灵活运用到日常生活中。
评分我刚拿到这本书的时候，觉得它可能和其他介绍糖尿病饮食的书籍差不多，无非就是告诉你少吃糖，多吃蔬菜。但读了之后，我才发现这本书远不止于此。它更像是一本生活指南，指导我们如何通过调整饮食来改善糖尿病的状况，甚至可以说是提高生活质量。作者在讲解饮食禁忌的时候，并没有采用过于生硬和说教的方式，而是以一种平和的语气，告诉我们为什么某些食物要少吃，或者为什么某些烹饪方式不利于糖尿病患者。更重要的是，这本书强调了“药食同源”的理念，将很多日常食材巧妙地融入到食疗方案中，比如一些常见的汤品、粥品，看起来都很简单，但都蕴含着中医的智慧。我特别喜欢作者在描述一些药膳时，会提到其背后的故事，或者是与某位名医的渊源，这增加了书籍的可读性和趣味性。读完这本书，我感觉自己不仅仅是学到了如何“吃”，更是学到了如何“生活”，如何通过调整饮食来达到身心的和谐。
评分这本书的编排逻辑我个人觉得非常赞。它不是那种一本了事，把所有信息一股脑丢给读者的方式。而是循序渐进，从最基础的糖尿病中医认识，到具体的饮食原则，再到不同类型糖尿病的个性化调养方案，最后还附带了日常生活的注意事项和一些常见的误区辟谣。这种结构非常清晰，让读者能够逐步建立起对糖尿病饮食调养的全面认知。我很欣赏作者在不同章节中穿插的案例分析，这些案例都非常真实，描绘了患者在遵循饮食调养后的康复过程，读起来让人备受鼓舞，也更能体会到饮食调养的重要性。特别是关于“辨证施食”的部分，我认为这是这本书的精华所在。作者详细讲解了如何通过观察自身症状来判断自己的糖尿病属于哪种中医证型，然后根据证型来选择合适的食物。这打破了千篇一律的饮食建议，让每个人都能找到最适合自己的调养方法，这在市面上同类书籍中是比较少见的。而且，书中对食物的介绍不仅仅是简单的罗列，而是结合了食物的性味归经，从宏观和微观上解释了其对身体的影响，这种深度解读让我受益匪浅。
评分1.书有点复杂
评分通俗易懂，深入浅出，多读有益。
评分活动时间购买还没来得及看会追加评价感谢京东自营商品
评分还好 希望对大家都有用吧
评分养生保健的好书！
评分为父亲买的～他有糖尿病～希望从饮食上改变父亲的病症～
评分打开书本[SM]，[ZZ]装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 [BJTJ]作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”[NRJJ]从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。[SZ]所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。[QY]所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好
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