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本书编委会 著

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出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555242260

商品编码：10676742648

出版时间：2016-08-01

基本信息

商品名称： 零基础学护肤	出版社： 青岛出版社	出版时间：2016-08-01
作者：本书编委会	译者：	开本： 32开
定价： 32.80	页数：	印次： 1
ISBN号：9787555242260	商品类型：图书	版次： 1

内容提要

本书专为想开始护肤却不知如何入手的“护肤菜鸟”而作。作者为我们破解美肌谣言，从护肤品基本知识到护肤步骤、高科技护肤，一步步教会大家如何选择适合自己的化妆品，如何解决痘痘、干燥、暗黄、毛孔粗大、松弛等肌肤问题，结合各个年龄段的皮肤特点传授正确的护肤方法和护肤理念。

作者简介

《时尚芭莎》是一本服务于中国 精英女性阶层的时尚杂志，传播来自 时装、美和女性的力量。她不仅提供 *新的时尚资讯、精辟的流行趋势报 道、*受关注的人物专访和女性话 题，还时刻与读者分享着当代女性生 活的乐趣和智慧——做个现代、优雅 的代言人。 《时尚芭莎》美容组大咖云集， 拥有1 5年美容媒体行业经验。美容组 的小编们既是身先士卒的美容品小白 鼠，更是慧眼识金的鉴赏家。想变 美？想买货？听他们的准没锚！

目录

基础篇：护肤必备技能

了解肌肤――开始护肤前的功课

你的肌肤是哪一型？

肤质不同，护理大不同

科学护肤，早晚有别

选择适合你的护肤品

护肤品也讲“先来后到”

护肤品中的四大热门词汇

总有一款洗面奶适合你

化妆水，嫩滑肌肤的“开胃酒”

面霜乳液，肌肤的“营养大餐”

精华素，肌肤的“强心剂”

防晒和隔离，肌肤的“贴身护卫”

清洁――护肤**步

洁面，没你想的那么简单

一天应该洗几次脸？

洗脸水大有讲究

正确的洗脸方式与手法

洁面海绵知多少

清洁肌肤不要忘了这些“死角”

去角质，让肌肤光彩透亮

电动清面仪该怎么选？

卸妆――再忙也不可省略的关键步骤

清洁源于彻底卸妆

卸妆产品怎么选？

**不可忽略的眼部卸妆

美唇卸妆技巧

保湿――护肤之根本

保湿不等于补水

培养肌肤“抓水力”

护肤达人*保湿强招

自制保湿面膜

防晒――预防老化的关键

紫外线，青春肌肤的头号杀手

防晒事半功倍法则

测试你的肌肤耐晒度

晒后急救大纠错

抓住晒后修复黄金期

美白――不只是个传说

美白的*标准

找到你的美白短板

肤色不均型肌肤美白方案

黄气重型肌肤美白方案

黯淡无光型肌肤美白方案

美白“夜”关键

自制美白面膜

……

进阶篇：拯救问题肌肤

高手篇：细节精雕

好的，这是一份关于一本不同书籍的图书简介，严格遵守您的要求： 《深度学习：从原理到实践》 —— 驾驭人工智能的基石与前沿 内容简介 在这个数据爆炸、技术飞速迭代的时代，深度学习已不再是遥不可及的学术概念，而是驱动现代科技革新的核心引擎。本书《深度学习：从原理到实践》旨在为所有渴望深入理解和掌握这一强大工具的技术人员、研究者和高级爱好者，提供一条清晰、严谨且富有实践指导性的学习路径。 本书并非一本入门级的肤浅介绍，而是专注于揭示深度学习背后的数学原理、算法细节及其在真实世界复杂问题中的应用机制。我们假设读者具备一定的微积分、线性代数和概率论基础，并希望从“如何使用”层面跃升至“为何有效”和“如何优化”的层次。 第一部分：数学基础与核心概念重塑 (The Foundations Revisited) 深度学习的强大源于其扎实的数学基础。本部分将对支撑神经网络的数学工具进行一次深刻的回顾与深化，重点关注那些在实际模型构建中至关重要的细节： 1. 优化理论的再审视： 我们将深入探讨凸优化与非凸优化的区别，详细解析梯度下降法（GD）、随机梯度下降法（SGD）及其变种（如Adam、RMSProp）的收敛性证明和局限性。特别地，会详细阐述动量（Momentum）在加速收敛中的作用机制，以及二阶优化方法（如牛顿法、BFGS）在特定场景下的适用性分析。 2. 概率论与信息论在模型中的体现： 除了常见的损失函数，本书将着重探讨最大似然估计（MLE）、最大后验估计（MAP）在训练过程中的哲学差异。我们将深入分析熵（Entropy）、互信息（Mutual Information）如何被用于度量模型的不确定性以及作为正则化项的理论基础。 3. 矩阵分解与张量运算： 鉴于现代深度学习模型处理高维数据的特性，我们将系统梳理奇异值分解（SVD）、主成分分析（PCA）在线性化模型中的作用，并详细介绍张量（Tensor）代数，这是理解卷积网络和Transformer架构的关键。 第二部分：核心网络架构的精细解构 (Architecture Deep Dive) 本部分将系统地拆解目前最主流、最具影响力的深度学习模型，关注其内部结构设计、参数化策略以及梯度流动的特点。 1. 经典卷积神经网络（CNNs）的演进与瓶颈： 从LeNet到AlexNet，再到VGG和ResNet。本书将重点剖析残差连接（Residual Connections）如何解决了深层网络中的梯度消失/爆炸问题，并详细解释批量归一化（Batch Normalization）的内在工作机制及其对训练稳定性的影响。此外，还将探讨Inception模块的设计思想——如何平衡计算效率与模型容量。 2. 循环神经网络（RNNs）的局限与超越： 对标准RNN的缺陷进行批判性分析，聚焦于长距离依赖问题。随后，深入剖析长短期记忆网络（LSTM）和门控循环单元（GRU）的内部门控机制，理解它们是如何通过信息“选择性遗忘”和“选择性记忆”来维持序列信息的。 3. 注意力机制与Transformer的革命： 本章是全书的重点之一。我们将详细阐述自注意力（Self-Attention）机制的数学表达，特别是“缩放点积注意力”的效率优势。随后，全面解析Transformer架构，包括多头注意力（Multi-Head Attention）、位置编码（Positional Encoding）的必要性，以及Encoder-Decoder堆叠的内在逻辑。 第三部分：高级主题与前沿模型探索 (Advanced Topics and Frontiers) 本部分将引导读者进入更复杂、更具挑战性的应用领域，探讨当前研究热点。 1. 生成模型（Generative Models）的深入理解： 变分自编码器（VAEs）： 深入探讨重参数化技巧（Reparameterization Trick）在实现反向传播中的关键作用，以及重建损失与KL散度项之间的权衡。 生成对抗网络（GANs）： 详细剖析判别器与生成器之间的博弈论视角，讨论模式崩溃（Mode Collapse）的成因，并介绍WGAN及其梯度惩罚（Gradient Penalty）如何提升训练稳定性。 2. 深度强化学习（DRL）的集成： 介绍马尔可夫决策过程（MDP）作为基础框架，然后深入探讨基于价值的方法（如DQN及其Double/Dueling改进）和基于策略的方法（如REINFORCE、A2C/A3C）。特别关注策略梯度方法的方差控制与信任域方法（TRPO/PPO）的原理。 3. 模型可解释性（XAI）的量化方法： 在模型日益“黑箱化”的背景下，本书将介绍如何量化模型的决策过程。内容包括敏感度分析、梯度加权类激活映射（Grad-CAM）的实现细节，以及LIME和SHAP值在局部解释性中的应用。 实践与工程视角 本书的每一个核心概念都配有对应的伪代码和算法流程图，强调从理论到工程实现的转化。我们不侧重于某一个特定框架（如TensorFlow或PyTorch）的API调用，而是聚焦于如何根据问题的特性，设计出最适合的损失函数、正则化策略和优化路径。读者将学会如何调试训练过程中的收敛性问题，如何进行高效的超参数搜索，以及如何利用模型结构设计来优化特定任务的性能边界。 《深度学习：从原理到实践》是为那些不满足于“调包侠”身份，立志成为深度学习领域架构师和创新者的专业人士准备的深度指南。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对护肤一窍不通的男性，平时基本不怎么关注这方面的东西。但最近因为工作压力大，皮肤状态越来越差，黑头、暗沉什么的都冒出来了，才不得不开始重视。朋友推荐了这本书，说很适合我这种完全零基础的人。打开一看，果然没有让我失望。它没有花哨的插图和华丽的辞藻，而是用一种非常务实、甚至有点“硬核”的方式来讲解。它详细解释了皮肤的屏障功能，为什么我们皮肤会干燥、瘙痒，以及如何去修复和加强这个屏障。这一点对我来说特别重要，因为我以前总觉得皮肤干就使劲涂抹厚重的面霜，结果反而闷出了痘痘。这本书教我理解，皮肤屏障受损时，需要的不是强力镇压，而是温和的修复和滋养。它还详细分析了“清洁”的重要性，但不是让你用最强力去污的洗面奶，而是教你根据自己的肤质，选择合适的清洁方式和产品，避免过度清洁对皮肤造成伤害。甚至还提到了不同水质对皮肤的影响，这个我之前真的完全没想过。总而言之，这本书让我明白，护肤不是化妆，不是遮瑕，而是真正的去了解自己的皮肤，然后用科学的方法去呵护它。它给了我一个非常清晰的护肤思路，让我知道从哪里开始，该注意什么，让我不再盲目跟风，而是有针对性地去解决皮肤问题。

评分☆☆☆☆☆

我是一个完全没有护肤概念的人，平时就是随便用点洗面奶和护手霜。身边朋友都说我皮肤太差了，让我赶紧学学护肤。抱着试试看的心态，我买了这本书。让我惊喜的是，这本书的语言风格特别亲切，就像是邻家姐姐在跟你聊天一样，一点架子都没有。它没有用那些复杂难懂的专业术语，而是用了很多生活化的例子来解释护肤的道理。比如，它把皮肤比喻成一块土地，角质层就像是土壤的表层，需要适度的滋养和保护，但如果过度清洁，就像是在翻耕土地，反而会让土地失去养分。这样的比喻让我一下子就明白了皮肤护理的原理。而且，它还提到了很多关于“内调”的知识，比如饮食对皮肤的影响，保持充足睡眠的重要性，甚至还分享了一些简单的瑜伽动作，说对促进血液循环有帮助。这些内容让我觉得这本书不仅仅是关于“抹抹涂涂”，而是从整体上去关爱自己的身体和皮肤。我以前以为护肤就是买贵的、买网红的，现在才知道，原来正确的方法和健康的习惯比什么都重要。这本书让我觉得护肤不再是一件遥不可及的事情，而是可以轻松实践，并且感受到效果的。

评分☆☆☆☆☆

我最近尝试接触护肤，但完全是个小白，看到市面上琳琅满目的产品和概念就头疼。搜罗一番后，我抱着试试看的心态入手了这本书，本以为会是那种泛泛而谈的科普，没想到它竟然能直击我最需要的部分。首先，它真的颠覆了我对“基础”的理解。我原以为零基础就是介绍一下洗面奶、水、乳，但这本书从最最根本的皮肤结构讲起，比如角质层、真皮层是什么，它们各自承担什么功能，为什么我们会觉得皮肤干、油、敏感。它没有用晦涩的化学名词，而是用了很多形象的比喻，让我这个理科盲也能轻松理解。接着，它还深入讲解了为什么会产生黑头、痘痘、色斑，不仅仅是告诉你“不要挤痘痘”，而是告诉你痘痘形成的整个过程，以及为什么挤了之后会留疤。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我一下子就对自己的皮肤有了全新的认识，不再是盲目跟风，而是带着目的去了解和改善。而且，它还提到了很多关于皮肤微生态的知识，这一点真的让我大开眼界，我以前只知道益生菌对肠道好，没想到对皮肤也有这么大的影响，感觉这本书真的挖掘了很多比较前沿但又非常实用的知识，让我觉得花了钱学到了很多外面听不到的干货。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我买这本书纯粹是因为看到封面设计很简洁大气，加上“零基础”这个标签，觉得适合我这种连基础都没打好的人。结果，它的内容简直超出我的预期太多了！这本书最让我赞赏的一点是，它非常强调“个体差异”。它不是那种“一套方法适用于所有人”的教材，而是教你如何去了解自己独特的皮肤类型，比如你的皮肤是油性、干性、混合性，还是敏感性，并且详细分析了每种肤质的形成原因和护理要点。更难得的是，它还教你如何根据季节变化、生活习惯（比如熬夜、饮食）来调整你的护肤方案。我以前总是用一套万年不变的护肤流程，现在才知道原来皮肤的需求是会变化的。这本书就像是一个贴心的私人护肤顾问，在你迷茫的时候，给你指引方向。它还详细讲解了不同护肤步骤的目的，比如为什么洗脸后要用化妆水，化妆水到底有什么作用，是补水还是二次清洁，它都有详细的解释。我之前一直觉得化妆水可有可无，看了这本书才知道，原来选择和使用得当的化妆水，对后续护肤效果的影响真的很大。它甚至还提到了一些关于“光老化”的知识，让我意识到防晒不仅仅是为了美白，更是为了预防皮肤提前衰老，这点我以前完全没有意识到。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我其实有点犹豫，因为我自认为对护肤已经有一些了解了，毕竟用了好几年的各种护肤品，也算有点经验。我平时喜欢看一些美妆博主的测评，也买过不少网红产品。但这本书真的带给我很多惊喜，它让我意识到，原来我之前很多认知都是停留在表面，甚至有一些误区。它没有直接推荐产品，而是从成分入手，教你如何看懂化妆品的成分表，识别那些真正有效，或者可能引起过敏的成分。我印象最深的是关于“致痘成分”的讲解，以前我只知道某些产品用了会长痘，但不知道具体是哪些成分，这本书就详细列举了几种常见的致痘成分，并解释了它们的作用机理，这让我以后在选择产品时，心里更有底了，也能避免踩雷。而且，它对“抗衰老”这个概念的讲解也特别到位，它没有像很多宣传那样夸大其词，而是科学地解释了皮肤衰老的原因，以及哪些成分确实能起到延缓衰老的作用，哪些只是概念炒作。它甚至还提到了不同年龄段的皮肤特点和需求，这一点对我很实用，毕竟我不是二十出头的年轻女孩了，对护肤的需求也在不断变化。这本书让我感觉自己像个专业的皮肤分析师，能够更理性地看待市面上的护肤品，不再被商家的宣传牵着鼻子走。