灸人一命--艾灸健康法 9787535958235 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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柴铁劬 著

图书标签:

• 艾灸
• 中医养生
• 健康
• 保健
• 传统医学
• 穴位
• 经络
• 疾病预防
• 灸疗
• 养生

店铺： 小马奔腾图书专营店

出版社： 广东科技

ISBN：9787535958235

商品编码：10858751651

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名：灸人一命--艾灸健康法

：48.00元

作者：柴铁劬

出版社：广东科技

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787535958235

字数：

页码：344

版次：1

装帧：

开本：16开

商品重量：0.622kg

编辑推荐

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艾灸的适用范围很广，既能防病治病，还能美容瘦身，而且不良反应较少，几乎适合所有人群选用，因此，可以作为家庭养生保健、防病治病的**方式。柴铁劬主编的这本《灸人一命--艾灸健康法》介绍的艾灸理论和艾灸常用腧穴，实用易懂，让初学者快速入门；再配合提供针对各类疾病治疗的艾灸操作方法，简便有效，让艾灸成为我们可以轻松掌握而守护健康的法宝。阅读此书，人人均可居家艾灸，防病治病、保健养生，走上长寿无疾患之道。

内容提要

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艾灸是中华传统医学之精华，有防病、治病、养生延年的神奇功效，具有简、便、验、廉等优点，用得恰当者能“灸”到病除，救人一命。柴铁劬主编的这本《灸人一命--艾灸健康法》简要介绍了艾灸的相关理论知识，详细介绍了艾灸常用腧穴的定位与功效，重点介绍了艾灸治疗内科、五官科、外科、妇科、小儿科等各科疾病的方法，还提供了日常养生保健的艾灸操作方法。《灸人一命--艾灸健康法》语言浅显易懂，配以清晰明了的图片，还附有腧穴定位和常见疾病治疗索引，方便广大读者阅读查找，可作为家庭艾灸保健的入门书和治病养生手册。

目录

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部分 认识种奇的艾灸
章 艾灸救急古今谈
节 中风病
第二节 小儿急惊风
第三节 眩晕
第四节 噎嗝
第五节 流行性腮腺炎

作者介绍

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柴铁劬教授，针灸学博士。曾任广州中医药大学针灸推拿学院院长、中国针灸学会康复专业委员会副主任委员、广东省康复医学会常务理事、中西医结合专业委员会主任委员、国家自然科学基金评审专家等职。曾在新加坡、日本、俄罗斯、印度尼西亚、马来西亚、香港、澳门等多个国家和地区讲学，具有广泛的海内外影响。获广东省科技进步三等奖、广州市科技进步二等奖、广州中医药大学科技进步一等奖。主编***教材1部，出版《针灸穴名解》、《靳三针临症配穴法》等专*，公开发表论文20余篇。

文摘

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序言

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穴位点亮生命，艾灸温养万家 ——一本关于中华传统养生智慧的深度探索 本书并非直接呈现某个特定的养生书籍内容，而是致力于深度挖掘与解读蕴藏在中国古老传统医籍中的养生精髓，尤其是那些与“艾灸”这一古老疗法息息相关的智慧。我们将以历史的视角、文化的脉络、科学的分析，为您呈现一个更广阔、更深刻的养生图景，帮助您理解“艾灸”作为一种自然、温和、有效的养生方式，是如何在数千年的时光中，滋养着中华民族的生命力，并为现代人提供宝贵的健康启示。 第一章：溯源中华——古老医籍中的养生基因 在浩如烟海的中国古籍中，医学经典无疑是中华民族智慧的璀璨明珠。从《黄帝内经》的“天人合一”、“形神合一”的哲学思想，到《道德经》中“道法自然”、“上善若水”的生命哲学，再到《易经》的阴阳五行学说，这些古老的智慧如同基因般，深刻地影响着中国人的健康观和养生理念。 “天人合一”的宇宙观与健康观： 古人认为，人是自然界的一部分，人体的生理活动与自然界的四时变化、昼夜节律息息相关。养生之道，在于顺应自然，调和人体与外部环境的关系。疾病的发生，往往是由于违背了自然规律，导致人体阴阳失衡。理解这一点，是认识一切养生方法的基石。 “形神合一”的身心整体观： 传统医学强调“形”与“神”的统一。身体的健康离不开精神的愉悦，而精神的安宁也需要身体的健康来支撑。不良情绪、精神压力，都会直接影响身体的生理功能，反之，身体的病痛也会导致精神上的痛苦。养生，不仅是调养身体，更是涵养精神。 阴阳五行与脏腑经络： 阴阳是宇宙万物运行的基本规律，五行（金、木、水、火、土）则代表了自然界及人体的五种基本物质及其相互关系。在传统医学中，人体的五脏六腑与五行相对应，各自有其生理功能和病理变化。经络系统则是连接人体各脏腑组织、运行气血的通道。理解阴阳五行和经络理论，是理解人体生理病理，进而掌握疾病防治和养生调理的关键。 “治未病”的先机思想： “上工治未病，中工治已病，下工治已病。”（《黄帝内经》）这句深刻的论述，揭示了养生和医疗的最高境界——预防疾病于未然。与现代医学侧重于疾病治疗不同，中国传统医学更强调通过积极的养生手段，增强体质，提高免疫力，从而避免疾病的发生。 第二章：艾草之灵——温煦经络，启迪生命能量 艾草，一种看似平凡的植物，在中国传统文化中却被赋予了非凡的地位。它不仅是驱邪避秽的象征，更是承载着数千年养生智慧的载体。本章将深入探讨艾草的药用价值，以及它与人体经络、气血的奇妙联系。 艾草的神奇成分与药理特性： 艾草，学名Artemisia argyi，其干燥叶片含有丰富的挥发油（如侧柏酮、樟脑）、黄酮类化合物、多糖等有效成分。这些成分赋予了艾草独特的温经散寒、活血化瘀、止血止痛、调经安胎、抗炎抗菌等多种药理作用。 艾灸的原理：温通与激发： 艾灸，是将燃烧的艾绒置于人体特定穴位或体表，借助艾草的温热药力，通过经络传导，以达到温经散寒、疏通气血、扶正祛邪的目的。其核心在于“温通”二字。艾灸产生的温热之气，能够温养经络，驱散寒邪，使气血畅通。同时，艾草的药力通过渗透，能够激发人体的自愈能力，调整脏腑功能。 经络的奥秘与艾灸的精准定位： 经络是人体气血运行的通路，是联系内脏与体表、各脏腑组织之间的桥梁。人体的361个穴位，是脏腑经络之气输注于体表的部位，也是艾灸发挥作用的关键节点。艾灸通过刺激穴位，能够调动经络之气，直达病所，起到事半功倍的效果。理解经络学说，是掌握艾灸疗法的关键，也是认识人体生命运行机制的重要途径。 艾灸与人体五行、脏腑的互动： 艾灸疗法与五行、脏腑学说紧密结合。不同的穴位对应着不同的脏腑和经络，根据疾病的性质，选择相应的穴位进行艾灸，能够针对性地调理相关脏腑的功能，达到整体平衡。例如，艾灸足三里可以健脾和胃，艾灸三阴交可以调理肝脾肾，艾灸大椎可以疏散风寒。 第三章：温煦之道——艾灸养生在现代的价值与实践 尽管艾灸疗法历史悠久，但在现代社会，它所蕴含的健康智慧依然熠熠生辉。本章将探讨艾灸在现代养生保健中的独特优势，以及其在不同人群中的应用前景。 艾灸的优势：自然、温和、安全、易学： 艾灸是一种纯天然的疗法，不含任何化学药物，对人体无副作用。其温和的性质，使得男女老少皆可适用。相比于侵入性疗法，艾灸更加安全。同时，掌握一些基本的艾灸方法和穴位，普通人也能自行操作，成为自己和家人的健康守护者。 艾灸在常见亚健康状态下的应用： 现代人普遍面临着工作压力大、生活节奏快、缺乏运动等问题，导致各种亚健康状况的出现，如疲劳乏力、失眠多梦、肠胃不适、颈肩腰背疼痛等。艾灸通过温通经络，改善气血循环，能够有效地缓解这些不适，提升身体的整体活力。 艾灸与免疫力的提升： 艾灸能够温阳补气，益气固表，从而增强人体的免疫功能。经常艾灸一些重要的保健穴位，能够提高机体抵抗力，预防感冒等疾病的发生，是提升身体“正气”的有效途径。 艾灸在特定人群的养生调理： 女性养生： 艾灸在调经、暖宫、改善痛经、缓解更年期症状等方面有着显著效果。 中老年养生： 艾灸可以缓解关节疼痛、改善消化功能、增强体质，延缓衰老。 儿童保健： 适度的艾灸，如灸足三里、合谷等穴位，可以增强儿童体质，预防疾病。 艾灸的未来展望： 随着人们对健康生活方式的追求不断提高，艾灸这种古老而充满智慧的疗法，正逐渐被更多人认识和接受。现代科学对艾灸作用机制的研究也在不断深入，为艾灸的科学化、标准化发展提供了理论支持。将传统艾灸智慧与现代科学技术相结合，将为人类健康带来更多可能性。 结语： “艾灸健康法”并非仅仅是一种简单的养生技术，它更是一种承载着中华民族数千年养生智慧的文化符号。它倡导的是一种顺应自然、调和身心、重视预防的健康理念。通过对古老医籍的深度挖掘，对艾草神奇力量的解读，以及对现代养生实践的探索，我们希望能够为您打开一扇通往更深层健康智慧的大门，让您重新认识并拥抱这份来自东方古国的宝贵养生财富，点亮生命，温煦人生。

评分☆☆☆☆☆

读完其他一些同类书籍后，我发现最大的痛点在于，它们往往把艾灸神化了，仿佛只要点燃一根艾草，百病皆消。我希望这本《灸人一命》能带给我一些更“接地气”的认识。比如，它会不会坦诚地指出，在哪些情况下，艾灸是无效的，甚至是有害的，并明确建议读者及时就医？这种诚实的态度，比一味地鼓吹效果更让人信服。另外，在当代社会，很多人可能没有足够的时间静下心来每天艾灸半小时以上，所以，如果书中能提供一些针对“忙碌人群”的“微灸”或者“应急灸”的方案，那就太贴心了。比如，在办公室快速提神或者晚上睡前快速放松的几分钟艾灸技巧。一本真正好的健康指导书籍，不应该要求读者完全颠覆现有的生活节奏，而是应该教导我们在有限的条件下，如何最大限度地提升生命质量。我期待这本书能提供的是一种可融入日常的、可持续的健康策略，而不是一个需要耗费大量时间精力的“额外任务”。

评分☆☆☆☆☆

我最近在整理书架，看到不少都是关于“XX疗法”的书籍，大部分的套路都差不多，无非是先渲染现代生活方式对健康的危害，然后立刻引出一个“祖传秘方”或者“科学验证”的疗法，最后就是详细的步骤图解。我猜测这本《灸人一命》可能也会遵循这个结构，但我更希望它能在“为什么”上下功夫。举个例子，如果书中能详细解释艾绒燃烧时产生的远红外线和药理成分是如何作用于经络系统的，那就非常吸引人了。我一直觉得，只有理解了背后的原理，才能真正做到“心中有数”地操作，而不是盲目跟风。如果它只是简单地罗列了“头痛灸哪个点，失眠灸哪个点”，那和网上随便搜索一下也差不了太多。我更欣赏那种愿意花篇幅去探讨传统文化与现代医学交汇点的著作，探讨艾灸在现代生活压力下，如何适应快节奏的社会。如果这本书能提供一些结合现代人常见病症（比如长期伏案工作导致的颈椎问题）的艾灸方案，那对我来说价值就更高了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这种带有强烈暗示性标题的书名总是有点“免疫力低下”，它成功地抓住了那些渴望通过简单方法解决复杂健康问题的读者的心理。我常常在想，一个靠艾灸来“灸人一命”的法子，其深度和广度究竟能达到什么程度？会不会更多的是侧重于一些常见病症的缓解，比如感冒、关节痛之类的？我个人更关注的是慢性病的管理，比如如何通过长期的、规律的艾灸来帮助身体维持一个更稳定的内环境，减轻身体对药物的依赖。我希望这本书能提供一些长期坚持下去的激励和反馈机制的描述。例如，初学者在坚持艾灸一段时间后，身体可能会出现哪些微妙的、正面的变化？如何区分那是艾灸带来的好转反应，还是身体的正常波动？如果作者能提供一些真实案例的追踪记录，哪怕是轶事性的，也会大大增强说服力。总而言之，我希望它是一本能引导我走上自我疗愈之路的工具书，而非仅仅是提供一堆穴位图的图册。

评分☆☆☆☆☆

这本关于中医养生的书，虽然我没读过，但我光看书名和这个ISBN号，就能想象到它一定深入浅出地讲解了艾灸这种古老疗法的精髓。我通常对这类书籍抱有一种既期待又谨慎的态度，期待它能提供一些真正实用的居家保健方法，而不是那些晦涩难懂的理论。我希望它能像一位经验丰富的老中医那样，用最朴实的语言告诉我，面对日常的小毛病，比如受凉、消化不良或者单纯的疲惫，我该如何正确、安全地运用艾灸来调理身体。比如，我特别想知道，不同穴位对应的不同功效究竟是如何被古人总结出来的，是基于长期的临床观察还是某种哲学体系的映射？好的养生书，不应该仅仅停留在“点燃艾绒，熏烤穴位”这么简单的层面，它应该能教我如何辨别体质，如何根据季节变化调整艾灸的重点。如果这本书能把艾灸的禁忌也讲清楚，那就更好了，毕竟安全永远是第一位的。我感觉，一本好的养生书，它的价值不在于它宣扬了多么神奇的效果，而在于它能让人建立起一种对自身健康的尊重和积极主动的维护意识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版风格，往往能侧面反映出其内容的严谨程度。如果内容都是基于严谨的文献考证和临床经验总结，那么排版通常会显得比较朴素、注重功能性；如果内容比较偏向于个人感悟或者推广性质，则可能在视觉上更加花哨。我猜想，既然是关于艾灸这一传统技艺的传承，这本书应该会非常注重“手法”的描述，因为艾灸的好坏，一半在于材料，一半在于操作的精准度与力度掌握。我尤其想知道，书中对艾灸的火力控制，也就是“温和灸”、“雀啄灸”等不同手法的细致区分和适用场景是否有独到的见解。很多时候，我们只知道要“灸”，却不知道“怎么灸”才是关键。如果它能详细到连如何挑选合适的艾条、如何应对艾灸过程中产生的烟雾和气味等生活化细节都能涵盖进去，那这本书就称得上是面面俱到了。这样的书，才真正配得上“健康法”这个称号，因为它考虑到了实施过程中的所有障碍。