灸人一命--艾灸健康法 9787535958235 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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柴鐵劬 著

圖書標籤:

• 艾灸
• 中醫養生
• 健康
• 保健
• 傳統醫學
• 穴位
• 經絡
• 疾病預防
• 灸療
• 養生

店鋪： 小馬奔騰圖書專營店

齣版社： 廣東科技

ISBN：9787535958235

商品編碼：10858751651

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：灸人一命--艾灸健康法

：48.00元

作者：柴鐵劬

齣版社：廣東科技

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787535958235

字數：

頁碼：344

版次：1

裝幀：

開本：16開

商品重量：0.622kg

編輯推薦

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艾灸的適用範圍很廣，既能防病治病，還能美容瘦身，而且不良反應較少，幾乎適閤所有人群選用，因此，可以作為傢庭養生保健、防病治病的**方式。柴鐵劬主編的這本《灸人一命--艾灸健康法》介紹的艾灸理論和艾灸常用腧穴，實用易懂，讓初學者快速入門；再配閤提供針對各類疾病治療的艾灸操作方法，簡便有效，讓艾灸成為我們可以輕鬆掌握而守護健康的法寶。閱讀此書，人人均可居傢艾灸，防病治病、保健養生，走上長壽無疾患之道。

內容提要

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艾灸是中華傳統醫學之精華，有防病、治病、養生延年的神奇功效，具有簡、便、驗、廉等優點，用得恰當者能“灸”到病除，救人一命。柴鐵劬主編的這本《灸人一命--艾灸健康法》簡要介紹瞭艾灸的相關理論知識，詳細介紹瞭艾灸常用腧穴的定位與功效，重點介紹瞭艾灸治療內科、五官科、外科、婦科、小兒科等各科疾病的方法，還提供瞭日常養生保健的艾灸操作方法。《灸人一命--艾灸健康法》語言淺顯易懂，配以清晰明瞭的圖片，還附有腧穴定位和常見疾病治療索引，方便廣大讀者閱讀查找，可作為傢庭艾灸保健的入門書和治病養生手冊。

目錄

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部分 認識種奇的艾灸
章 艾灸救急古今談
節 中風病
第二節 小兒急驚風
第三節 眩暈
第四節 噎嗝
第五節 流行性腮腺炎

作者介紹

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柴鐵劬教授，針灸學博士。曾任廣州中醫藥大學針灸推拿學院院長、中國針灸學會康復專業委員會副主任委員、廣東省康復醫學會常務理事、中西醫結閤專業委員會主任委員、國傢自然科學基金評審專傢等職。曾在新加坡、日本、俄羅斯、印度尼西亞、馬來西亞、香港、澳門等多個國傢和地區講學，具有廣泛的海內外影響。獲廣東省科技進步三等奬、廣州市科技進步二等奬、廣州中醫藥大學科技進步一等奬。主編***教材1部，齣版《針灸穴名解》、《靳三針臨癥配穴法》等專*，公開發錶論文20餘篇。

文摘

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序言

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穴位點亮生命，艾灸溫養萬傢 ——一本關於中華傳統養生智慧的深度探索 本書並非直接呈現某個特定的養生書籍內容，而是緻力於深度挖掘與解讀蘊藏在中國古老傳統醫籍中的養生精髓，尤其是那些與“艾灸”這一古老療法息息相關的智慧。我們將以曆史的視角、文化的脈絡、科學的分析，為您呈現一個更廣闊、更深刻的養生圖景，幫助您理解“艾灸”作為一種自然、溫和、有效的養生方式，是如何在數韆年的時光中，滋養著中華民族的生命力，並為現代人提供寶貴的健康啓示。 第一章：溯源中華——古老醫籍中的養生基因 在浩如煙海的中國古籍中，醫學經典無疑是中華民族智慧的璀璨明珠。從《黃帝內經》的“天人閤一”、“形神閤一”的哲學思想，到《道德經》中“道法自然”、“上善若水”的生命哲學，再到《易經》的陰陽五行學說，這些古老的智慧如同基因般，深刻地影響著中國人的健康觀和養生理念。 “天人閤一”的宇宙觀與健康觀： 古人認為，人是自然界的一部分，人體的生理活動與自然界的四時變化、晝夜節律息息相關。養生之道，在於順應自然，調和人體與外部環境的關係。疾病的發生，往往是由於違背瞭自然規律，導緻人體陰陽失衡。理解這一點，是認識一切養生方法的基石。 “形神閤一”的身心整體觀： 傳統醫學強調“形”與“神”的統一。身體的健康離不開精神的愉悅，而精神的安寜也需要身體的健康來支撐。不良情緒、精神壓力，都會直接影響身體的生理功能，反之，身體的病痛也會導緻精神上的痛苦。養生，不僅是調養身體，更是涵養精神。 陰陽五行與髒腑經絡： 陰陽是宇宙萬物運行的基本規律，五行（金、木、水、火、土）則代錶瞭自然界及人體的五種基本物質及其相互關係。在傳統醫學中，人體的五髒六腑與五行相對應，各自有其生理功能和病理變化。經絡係統則是連接人體各髒腑組織、運行氣血的通道。理解陰陽五行和經絡理論，是理解人體生理病理，進而掌握疾病防治和養生調理的關鍵。 “治未病”的先機思想： “上工治未病，中工治已病，下工治已病。”（《黃帝內經》）這句深刻的論述，揭示瞭養生和醫療的最高境界——預防疾病於未然。與現代醫學側重於疾病治療不同，中國傳統醫學更強調通過積極的養生手段，增強體質，提高免疫力，從而避免疾病的發生。 第二章：艾草之靈——溫煦經絡，啓迪生命能量 艾草，一種看似平凡的植物，在中國傳統文化中卻被賦予瞭非凡的地位。它不僅是驅邪避穢的象徵，更是承載著數韆年養生智慧的載體。本章將深入探討艾草的藥用價值，以及它與人體經絡、氣血的奇妙聯係。 艾草的神奇成分與藥理特性： 艾草，學名Artemisia argyi，其乾燥葉片含有豐富的揮發油（如側柏酮、樟腦）、黃酮類化閤物、多糖等有效成分。這些成分賦予瞭艾草獨特的溫經散寒、活血化瘀、止血止痛、調經安胎、抗炎抗菌等多種藥理作用。 艾灸的原理：溫通與激發： 艾灸，是將燃燒的艾絨置於人體特定穴位或體錶，藉助艾草的溫熱藥力，通過經絡傳導，以達到溫經散寒、疏通氣血、扶正祛邪的目的。其核心在於“溫通”二字。艾灸産生的溫熱之氣，能夠溫養經絡，驅散寒邪，使氣血暢通。同時，艾草的藥力通過滲透，能夠激發人體的自愈能力，調整髒腑功能。 經絡的奧秘與艾灸的精準定位： 經絡是人體氣血運行的通路，是聯係內髒與體錶、各髒腑組織之間的橋梁。人體的361個穴位，是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位，也是艾灸發揮作用的關鍵節點。艾灸通過刺激穴位，能夠調動經絡之氣，直達病所，起到事半功倍的效果。理解經絡學說，是掌握艾灸療法的關鍵，也是認識人體生命運行機製的重要途徑。 艾灸與人體五行、髒腑的互動： 艾灸療法與五行、髒腑學說緊密結閤。不同的穴位對應著不同的髒腑和經絡，根據疾病的性質，選擇相應的穴位進行艾灸，能夠針對性地調理相關髒腑的功能，達到整體平衡。例如，艾灸足三裏可以健脾和胃，艾灸三陰交可以調理肝脾腎，艾灸大椎可以疏散風寒。 第三章：溫煦之道——艾灸養生在現代的價值與實踐 盡管艾灸療法曆史悠久，但在現代社會，它所蘊含的健康智慧依然熠熠生輝。本章將探討艾灸在現代養生保健中的獨特優勢，以及其在不同人群中的應用前景。 艾灸的優勢：自然、溫和、安全、易學： 艾灸是一種純天然的療法，不含任何化學藥物，對人體無副作用。其溫和的性質，使得男女老少皆可適用。相比於侵入性療法，艾灸更加安全。同時，掌握一些基本的艾灸方法和穴位，普通人也能自行操作，成為自己和傢人的健康守護者。 艾灸在常見亞健康狀態下的應用： 現代人普遍麵臨著工作壓力大、生活節奏快、缺乏運動等問題，導緻各種亞健康狀況的齣現，如疲勞乏力、失眠多夢、腸胃不適、頸肩腰背疼痛等。艾灸通過溫通經絡，改善氣血循環，能夠有效地緩解這些不適，提升身體的整體活力。 艾灸與免疫力的提升： 艾灸能夠溫陽補氣，益氣固錶，從而增強人體的免疫功能。經常艾灸一些重要的保健穴位，能夠提高機體抵抗力，預防感冒等疾病的發生，是提升身體“正氣”的有效途徑。 艾灸在特定人群的養生調理： 女性養生： 艾灸在調經、暖宮、改善痛經、緩解更年期癥狀等方麵有著顯著效果。 中老年養生： 艾灸可以緩解關節疼痛、改善消化功能、增強體質，延緩衰老。 兒童保健： 適度的艾灸，如灸足三裏、閤榖等穴位，可以增強兒童體質，預防疾病。 艾灸的未來展望： 隨著人們對健康生活方式的追求不斷提高，艾灸這種古老而充滿智慧的療法，正逐漸被更多人認識和接受。現代科學對艾灸作用機製的研究也在不斷深入，為艾灸的科學化、標準化發展提供瞭理論支持。將傳統艾灸智慧與現代科學技術相結閤，將為人類健康帶來更多可能性。 結語： “艾灸健康法”並非僅僅是一種簡單的養生技術，它更是一種承載著中華民族數韆年養生智慧的文化符號。它倡導的是一種順應自然、調和身心、重視預防的健康理念。通過對古老醫籍的深度挖掘，對艾草神奇力量的解讀，以及對現代養生實踐的探索，我們希望能夠為您打開一扇通往更深層健康智慧的大門，讓您重新認識並擁抱這份來自東方古國的寶貴養生財富，點亮生命，溫煦人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版風格，往往能側麵反映齣其內容的嚴謹程度。如果內容都是基於嚴謹的文獻考證和臨床經驗總結，那麼排版通常會顯得比較樸素、注重功能性；如果內容比較偏嚮於個人感悟或者推廣性質，則可能在視覺上更加花哨。我猜想，既然是關於艾灸這一傳統技藝的傳承，這本書應該會非常注重“手法”的描述，因為艾灸的好壞，一半在於材料，一半在於操作的精準度與力度掌握。我尤其想知道，書中對艾灸的火力控製，也就是“溫和灸”、“雀啄灸”等不同手法的細緻區分和適用場景是否有獨到的見解。很多時候，我們隻知道要“灸”，卻不知道“怎麼灸”纔是關鍵。如果它能詳細到連如何挑選閤適的艾條、如何應對艾灸過程中産生的煙霧和氣味等生活化細節都能涵蓋進去，那這本書就稱得上是麵麵俱到瞭。這樣的書，纔真正配得上“健康法”這個稱號，因為它考慮到瞭實施過程中的所有障礙。

評分☆☆☆☆☆

我最近在整理書架，看到不少都是關於“XX療法”的書籍，大部分的套路都差不多，無非是先渲染現代生活方式對健康的危害，然後立刻引齣一個“祖傳秘方”或者“科學驗證”的療法，最後就是詳細的步驟圖解。我猜測這本《灸人一命》可能也會遵循這個結構，但我更希望它能在“為什麼”上下功夫。舉個例子，如果書中能詳細解釋艾絨燃燒時産生的遠紅外綫和藥理成分是如何作用於經絡係統的，那就非常吸引人瞭。我一直覺得，隻有理解瞭背後的原理，纔能真正做到“心中有數”地操作，而不是盲目跟風。如果它隻是簡單地羅列瞭“頭痛灸哪個點，失眠灸哪個點”，那和網上隨便搜索一下也差不瞭太多。我更欣賞那種願意花篇幅去探討傳統文化與現代醫學交匯點的著作，探討艾灸在現代生活壓力下，如何適應快節奏的社會。如果這本書能提供一些結閤現代人常見病癥（比如長期伏案工作導緻的頸椎問題）的艾灸方案，那對我來說價值就更高瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本關於中醫養生的書，雖然我沒讀過，但我光看書名和這個ISBN號，就能想象到它一定深入淺齣地講解瞭艾灸這種古老療法的精髓。我通常對這類書籍抱有一種既期待又謹慎的態度，期待它能提供一些真正實用的居傢保健方法，而不是那些晦澀難懂的理論。我希望它能像一位經驗豐富的老中醫那樣，用最樸實的語言告訴我，麵對日常的小毛病，比如受涼、消化不良或者單純的疲憊，我該如何正確、安全地運用艾灸來調理身體。比如，我特彆想知道，不同穴位對應的不同功效究竟是如何被古人總結齣來的，是基於長期的臨床觀察還是某種哲學體係的映射？好的養生書，不應該僅僅停留在“點燃艾絨，熏烤穴位”這麼簡單的層麵，它應該能教我如何辨彆體質，如何根據季節變化調整艾灸的重點。如果這本書能把艾灸的禁忌也講清楚，那就更好瞭，畢竟安全永遠是第一位的。我感覺，一本好的養生書，它的價值不在於它宣揚瞭多麼神奇的效果，而在於它能讓人建立起一種對自身健康的尊重和積極主動的維護意識。

評分☆☆☆☆☆

讀完其他一些同類書籍後，我發現最大的痛點在於，它們往往把艾灸神化瞭，仿佛隻要點燃一根艾草，百病皆消。我希望這本《灸人一命》能帶給我一些更“接地氣”的認識。比如，它會不會坦誠地指齣，在哪些情況下，艾灸是無效的，甚至是有害的，並明確建議讀者及時就醫？這種誠實的態度，比一味地鼓吹效果更讓人信服。另外，在當代社會，很多人可能沒有足夠的時間靜下心來每天艾灸半小時以上，所以，如果書中能提供一些針對“忙碌人群”的“微灸”或者“應急灸”的方案，那就太貼心瞭。比如，在辦公室快速提神或者晚上睡前快速放鬆的幾分鍾艾灸技巧。一本真正好的健康指導書籍，不應該要求讀者完全顛覆現有的生活節奏，而是應該教導我們在有限的條件下，如何最大限度地提升生命質量。我期待這本書能提供的是一種可融入日常的、可持續的健康策略，而不是一個需要耗費大量時間精力的“額外任務”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這種帶有強烈暗示性標題的書名總是有點“免疫力低下”，它成功地抓住瞭那些渴望通過簡單方法解決復雜健康問題的讀者的心理。我常常在想，一個靠艾灸來“灸人一命”的法子，其深度和廣度究竟能達到什麼程度？會不會更多的是側重於一些常見病癥的緩解，比如感冒、關節痛之類的？我個人更關注的是慢性病的管理，比如如何通過長期的、規律的艾灸來幫助身體維持一個更穩定的內環境，減輕身體對藥物的依賴。我希望這本書能提供一些長期堅持下去的激勵和反饋機製的描述。例如，初學者在堅持艾灸一段時間後，身體可能會齣現哪些微妙的、正麵的變化？如何區分那是艾灸帶來的好轉反應，還是身體的正常波動？如果作者能提供一些真實案例的追蹤記錄，哪怕是軼事性的，也會大大增強說服力。總而言之，我希望它是一本能引導我走上自我療愈之路的工具書，而非僅僅是提供一堆穴位圖的圖冊。