懷孕·分娩·育兒百科（附光盤1張） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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翟桂榮 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕期
• 産後
• 育兒知識
• 新手媽媽
• 親子教育
• 傢庭醫學

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122126368

版次：1

商品編碼：10906368

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-02-01

用紙：膠版紙

頁數：352

附件：光盤

附件數量：1

編輯推薦

　　 大傢的觀點，通俗的闡釋，一部要的國通史，一部精略的中國史學史。
　　 1949年，為中國人民政治協商會議第一屆全國代錶，並在天安門城樓上，親曆瞭中華人民共和國的開國大典。此後，為中國科學院專門委員，並與侯外廬等籌建中國科學院曆史研究二所並兼任研究員；同郭沫若、範文瀾等創辦瞭新中國史學會；創辦瞭《光明日報》的《曆史教學》半月刊，與劉大年等發起創辦瞭《曆史研究》雜誌；在毛主席和周總理的關懷下，主持瞭《二十四史》的點校工作。
　　 改革開放後，任北京師範大學學術委員會主任，創辦瞭史學研究所、古籍研究所，任所長；任國務院學位委員會委員、國務院古籍整理規劃小組成員、國傢教委全國高校古籍整理與研究工作指導委員會副主任、中國民族史學會會長等。國傢教育部稱他“年高德劭，學識淵博，教書育人，譽滿學林”；國務院學位委員會贊他“為我國學位與研究生教育事業的發展和高層次人纔的培養做齣瞭重要貢獻”；中國史學會認為他“學術的追求，是創新的意識，批判繼承祖國文學遺産，成自得之學；學術求索的理念，是通古今之變，關注祖國曆史的興衰，思考民族的未來。”
　　 他的一生著述頗豐，主要有《史學概論》、《史學論集》、《中國史學史》、《中國交通史》、《中國通史綱要》、《民族宗教論集》、《迴族人物誌》、《中國迴族史》等，由他總主編的《中國通史》12捲22冊全部齣版，江澤民總書記親筆緻信祝賀，對《中國通史》給予高度評價，認為《中國通史》的齣版，是我國史學界的一大喜事，一定會有益於推動全黨全社會進一步學習曆史的濃厚風氣。

內容簡介

　　 明時期論述瞭中國封建社會的衰老時期明代的曆史。明代，起於洪武元年（1368年），亡於崇禎十七年（1644年）。它是繼秦漢、隋唐、宋元之後又一個統一的皇朝。明朝傳12代，16帝，276年。
　　 明代，有許多新的東西是以前所沒有的，這錶明瞭它在曆史上的進步。

作者簡介

　　翟桂榮，中華醫學會北京分會委員，北京婦産醫院主任醫師、教授、碩士生導師，首發基金項目科研課題主要負責人，《中國現代婦女科學》雜誌編委、《北京醫學》雜誌常務編委、《繼續醫學教育》雜誌編委。從事産科臨床工作30餘年，對胎兒宮內的監測與診治經驗豐富，尤其擅長多胎妊娠的管理，曾成功為五胞胎、六胞胎孕婦實施剖宮産手術。其良好的醫德在孕産婦之間口口相傳，榮獲“好大夫在綫”評選的“網友心中好大夫”稱號，同時也是“三九健康網”評選的“10位網友好評婦産科醫生”之一。

目錄

第一章
為將至的完美孕期做準備
身體與心理準備
孕前6個月傲一次體檢
準媽媽需要做的檢查
準媽媽和準爸爸都需要做的檢查
特殊情況檢查
注射疫苗，孕期少生病
解除對懷孕的各種疑慮
營養準備
服用葉酸可預防胎兒神經管畸形
漏服葉酸是否需要補迴來
均衡飲食最重要
不利於受孕的食物宜少吃
生活與工作調整
停服避孕藥，建議用避孕套避孕
父母的作息習慣會影響胎寶寶
部分準媽媽需調換工作崗位
優生遺傳常識
如何預防孕育缺陷寶寶
奇妙的體貌遺傳
親於血型遺傳
寶寶的性彆誰來定

第二章
孕早期，積極適應“孕媽”生活
1-2周：還不是真正意義上的準媽媽
精壯卵肥纔能孕育齣優質胎寶寶
補益精子，讓“小蝌蚪”活力十足
飲食調養，補益卵子
閤適的性愛時機能增加懷孕概率
有利於受孕的性愛姿勢
放鬆心情有利於優生
營養關注
清除體內的煙、酒毒素
食用水果不要超過500剋帽
營養食譜推薦
保健要點
懷孕的最佳年齡
高齡懷孕需注意的問題
3-4周：小種子在子宮內“安傢”瞭
小人兒：受精卵形成，性彆確定瞭
準媽媽的身體變化
胎教方案
什麼是胎教?意義何在?
學會冥想胎教，保持心情愉悅
營養關注
本階段不用刻意進補
堅持口服葉酸補充劑或孕婦多維片
食補葉酸的方法
營養食譜推薦
保健要點
彆將懷孕徵兆誤當感冒
為保險起見，暫時把自己當孕婦吧
5周：小人兒有蘋果籽大小瞭
小人兒：主要器官開始生長
準媽媽的身體變化
胎教方案
怎樣做能提高胎教效果
快樂情緒是最好的胎教
營養關注
孕早期營養素攝入量參照
學會看標簽，吃到安全食品
自製豆漿，更營養更健康
營養食譜推薦
保健要點
該去醫院建檔瞭
在12周前做産檢
最好在産檢醫院分娩
6周：早孕反應馬上要開始瞭
小人兒：血液循環係統開始工作
準媽媽的身體變化
胎教方案
運動胎教有什麼好處
散步--孕早期最佳運動胎教
營養關注
少吃多餐，於稀搭配抑孕吐
孕吐會不會影響胎寶寶發育?
營養食譜推薦
保健要點
到醫院確認一下懷孕的喜訊
白帶增多，細心嗬護私密部位
關注白帶變化
7周：又餓又惡心的感覺有點不好受
小人兒：大腦在高速發展
準媽媽的身體變化
胎教方案
音樂胎教要控製音量和距離
值得收藏的胎教音樂
營養關注
正確吃魚可促進胎寶寶大腦發育
孕期口味喜好會發生變化
準媽媽嗜酸辣要有節製
營養食譜推薦
保健要點
孕期情緒動蕩較大
測測你是否有抑鬱徵兆
積極對抗孕期抑鬱情緒
8周：小人兒等於一顆葡萄的大小
小人兒：內耳正在形成
準媽媽身體變化
胎敦方案
情趣手工有益胎教
學做一個襪子娃娃
營養關注
是否需要吃燕窩、海參等營養品
營養食譜推薦
保健要點
嚴重噪聲會影響胎寶寶聽覺發育
職場準媽媽可以享受的特殊權利
9周：尿頻可能開始“騷擾”你
小人兒：膈肌發育，分齣瞭胸腔和腹腔
準媽媽身體變化
胎教方案
準爸爸參與胎教更有效
給小人兒取個可愛的小名吧
營養關注
鎂和維生素A，利於胎寶寶骨骼，肌
肉發育
讓工作餐更營養的幾個竅門
外齣就餐如何吃得衛生、健康
營養食譜推薦
保健要點
孕早期最好穿上防輻射服
“電腦族”準媽媽怎樣保護胎寶寶
避免核輻射的次生災害
如何安全使用化妝品、護膚品
謹慎使用香蕉精油
10周：聽，小心髒在跳動
小人兒：腎髒和輸尿管開始發育
準媽媽身體變化
胎教方案
選一張漂亮寶寶的圖片貼床頭
讓胎寶寶多感受幾種味道
營養關注
孕期每日吃粗糧控製在50剋之內
正確飲水，孕期更輕鬆
營養食譜推薦
保健要點
接觸日化用品時作好防護
有些首飾不宜繼續佩戴
11周：可以觸摸到子宮的存在瞭
小人兒：基本的器官都已發育成形
準媽媽身體變化
胎教方案
動動腦，一起來做腦筋急轉彎
更多有趣的問題
營養關注
孕婦奶粉不是非喝不可
營養食譜推薦
保健要點
積極預防妊娠紋
選用閤適的孕婦專用胸罩
12周：妊娠班來報道
小人兒：大腦進入迅速增殖期
準媽媽的身體變化
胎教方案
斯瑟蒂剋胎教成果的啓示
在冥想中勾畫齣寶寶的可愛模樣
營養關注
食欲增加，備些健康小零食
預防妊娠斑的飲食方法
素食準媽媽的營養提醒
營養食譜推薦
保健要點
協調好工作與生活
擁有輕鬆孕期的辦公室妙招
容易齣汗的準媽媽要防感冒
懷雙胞胎的準媽媽如何安心孕産
孕早期的不適與疾病防護
先兆流産
是否保胎
官外孕
保胎措施
感冒
胃灼熱
嘔吐

第三章
孕中期，體味“大肚子”的奇妙與美好
13周：早孕反應消失，心情愉悅
小人兒：胎盤和臍帶發育完成瞭
準媽媽的身體變化
胎教方案
巧妙利用色彩來調節孕期情緒
做色彩胎教有益胎寶寶視覺發育
營養關注
進入舒適孕中期，胃口大開
孕中期的關鍵營養素
孕中期可補充孕婦多維素和微量元素
營養食譜推薦
保健要點
孕中期安全性生活守則
從現在開始每月做一次産檢
B超對胎寶寶有無影響
B超檢查單怎麼看
14周：乳房增大並嚮兩側擴張
小人兒：身體的生長速度超過頭部
準媽媽的身體變化
胎教方案
抓住胎教敏感期
邊做傢務邊和胎寶寶說話
營養關注
注意補碘，利於胎寶寶甲狀腺發育
營養食譜推薦
保健要點
孕中期的運動關鍵
哪些運動準媽媽不能做
運動量要慢慢增加
15周：胎寶寶能夠感覺外部光綫強弱瞭
小人兒：練習吞咽，促進肺部氣囊發育
準媽媽的身體變化
胎教方案
在恰當時間做胎教，事半功倍
選一首兒歌常常讀
營養關注
體重增長幅度並不均衡
體重超標或不達標的準媽媽怎麼吃
計算準媽媽每日所需熱量
營養食譜推薦
保健要點
激素變化導緻孕期容易牙齦齣血
孕期發質發生變化，如何護理
有條件的準媽媽建議午睡
轉移注意力，消滅“緻畸幻想”
16周：驚喜！胎動齣現瞭
小人兒：動作逐漸協調
準媽媽的身體變化
胎教方案
胎寶寶也喜歡新鮮空氣
腹式呼吸給胎寶寶新鮮氧氣
營養關注
對胎寶寶大腦有益的營養和食物
對胎寶寶大腦有害的營養和食物
幾種粗細搭配的經典飲食方案
營養食譜推薦
保健要點
胎動有什麼規律
要不要記錄胎動
預防胎動異常
是否需要做唐氏兒篩查
唐氏兒篩查的報告單說明瞭什麼
17周：韌帶變化可能讓服務部有輕微觸痛
小人兒：骨骼開始變硬
準媽媽身體的變化
胎教方案
撫摸胎教，玩踢肚的遊戲
撫摸胎教的注意事項
營養關注
不要強迫自己加大飯量
營養食譜推薦
保健要點
準備幾套漂亮得體的孕婦裝
懷孕會不會讓準媽媽變得健忘
18周：要注意補鈣瞭
小人兒：大腦的兩個半球在不斷擴張
準媽媽的身體變化
胎教方案
不要讓胎教煩擾胎寶寶
適閤在孕期觀賞的溫馨電影
營養關注
含糖量高的水果要少吃
營養食譜推薦
保健要點
和準爸爸一起聽美妙的胎心音
可以安排一次輕鬆的二人旅行
準媽媽旅行，齣差時的注意事項
19周：不要太刺激乳房，以免引起宮縮
小人兒：能夠聽見周圍的聲音瞭
準媽媽的身體變化
胎教方案
對話胎教說什麼都可以
胎教語言要好好設計
營養關注
容易水腫的準媽媽飲食宜清淡溫和
控製每日食鹽攝入量
少吃高糖食品，預防妊娠糖尿病
營養食譜推薦
保健要點
有效緩解腿部水腫的小方法
孕期按摩要謹慎
孕期做的夢為何如此特彆
改善睡眠的好方法
20周：小人兒的性彆特徵明顯瞭
小人兒：四肢、脊柱進入骨化階段
準媽媽的身體變化
胎教方案
陶冶情操的美學胎教
親手為寶寶做個玩偶
營養關注
補鈣，食物、營養品雙管齊下
如何選擇鈣製劑
如何促進體內鈣質的吸收利用
營養食譜推薦
保健要點
子宮底高度的增長規律
測量子宮底高的方法
肚子大小與胎寶寶發育的關係
正確對待過來人的經驗之談
21周：子宮逐漸壓迫到肺部
小人兒：小腦後葉發育，齣現海馬溝
準媽媽的身體變化
胎教方案
彆犯瞭音樂胎教的禁忌
給胎寶寶上音樂課的方法
營養關注
怎樣飲食纔能避免營養過剩
營養食譜推薦
保健要點
乳房分泌液體，在為哺乳作準備
做産檢時順便看一下乳腺
22周：你的體重開始迅速增長
小人兒：生殖係統逐漸發育
準媽媽的身體變化
胎教方案
和胎寶寶一起感受大自然的美好
培養胎寶寶的英語語感
營養關注
準媽媽血容量增加，需及時補鐵
補鐵的恰當方法
營養食譜推薦
保健要點
大腹便便的準媽媽怎樣洗澡洗頭
發生小腿抽筋時怎麼辦
23周：子宮不斷增大帶來諸多不適
小人兒：視網膜形成，有瞭微弱視力
準媽媽的身體變化
胎教方案
胎寶寶或可感覺到疼痛
給胎寶寶看卡片認識事物
營養關注
怎樣避免蔬菜中的營養素流失
營養食譜推薦
保健要點
腰酸背痛時該如何緩解
警惕晚期流産
24周：胎寶寶的大腦有意識
小人兒：大腦內的神經細胞數量接近
成人
準媽媽的身體變化
胎教方案
綉十字綉能把耐心傳輸給胎寶寶
營養關注
飯前飯後的保健養生方法
營養食譜推薦
保健要點
這些準媽媽必須做“糖篩”
妊娠糖尿病篩查的做法
25周：換一種心態來麵對孕期不適
小人兒：大腦發育進入又一個高峰期
準媽媽的身體變化
胎教方案
可以進行光照胎教瞭
光照胎教的注意事項
營養關注
有助於潤腸通便的食物
準媽媽是不是應該吃夜宵
營養食譜推薦
保健要點
預防早産的幾個細節
練習有助順産的拉梅茲呼吸法
練習拉梅茲呼吸法的關鍵
26周：“帶球” 行動，要更小心
小人兒：對聲音更加敏感
準媽媽的身體變化
胎救方案
胎寶寶學詩歌：《一去二三裏》
細細體會信步靜賞花的雅緻
營養關注
簡單判斷自己是否缺乏某類維生素
進口孕婦營養素製劑不一定適閤
準媽媽
營養食譜推薦
保健要點
開始堅持數胎動
掌握胎動規律，監測胎寶寶健康
準媽媽自駕車時需要注意的事項
身體笨拙，做不到的事不要勉強
27周：警惕你的血糖值
小人兒：開始記憶聲音、味道
準媽媽的身體變化
胎教方案
準媽媽多動腦，寶寶更聰明
鍛煉邏輯推算能力的九宮格
營養關注
妊娠糖尿病患者的飲食宜忌
有助於入睡的飲食竅門
營養食譜推薦
保健要點
準媽媽的體重增加迅速
什麼情況需要使用托腹帶
托腹帶的選擇和使用方法
腹部不是很沉重，可用托腹褲
28周：隔著肚皮能摸到小腳丫瞭
小人兒：有瞭原始的睡眠周期
準媽媽的身體變化
胎教方案
準媽媽的行為影響胎寶寶性格
和胎寶寶一起閱讀散文
營養關注
準媽媽的四季飲食關注
細嚼慢咽，緩解胃灼熱
營養食譜推薦
保健要點
齣現假宮縮時不要緊張
彆把早産徵兆當假性宮縮
醫生要求臥床時要積極配閤
舒適的床上用品能幫準媽媽睡個好覺
孕中期的不適與疾病防護
頭痛
鼻齣血
頭暈目眩
牙齦齣血
眼睛乾澀
便秘
腹瀉
外陰瘙癢
皮膚瘙癢

第四章
孕晚期，分娩倒計時
29周：假性宮縮變頻繁瞭
小人兒：大腦發育進入特彆時期
準媽媽的身體變化
胎教方案
孕晚期的胎教要不斷重復
不要把看電視當作胎教
營養關注
孕晚期關鍵營養素
孕晚期飲食需減少鹽的攝入
營養食譜推薦
保健要點
從現在開始每兩周進行一次産檢
骨盆監測
胎心監護
胎位檢查
孕晚期産檢時的注意事項
胎位不正時該如何矯正
30周：美妙的肚皮“舞蹈”
小人兒：眼睛隨著光綫明暗閉睜
準媽媽的身體變化
胎救方案
孕晚期胎寶寶對胎教有明顯反應
讓胎寶寶追視光源
營養關注
妊娠商血壓疾病的飲食宜忌
胎寶寶偏小是營養不夠嗎
營養食譜推薦
保健要點
測量腹圍、宮高、體重，監測孕晚期
健康
戰勝對分娩的恐懼感
孕晚期是否可以進行性生活
預防産前抑鬱
31周：子宮升高讓你有點喘不上氣
小人兒：體重迅速增加
準媽媽的身體變化
胎教方案
語言胎教是晚期最重要的胎教方式
製作多彩又安全的早教布書
營養方案
注意補銅，預防早産
慎吃容易導緻早産的食物
現階段每周增重不宜超過500剋
營養食譜推薦
保健要點
尿頻、漏尿都是正常反應
職場堆媽媽何時停止工作閤適
職場媽媽更要警惕産前抑鬱
怎樣遠離産前抑鬱
32周：胎寶寶繼續發育、宮內空間減小
小人兒：神經係統完善的關鍵期
準媽媽的身體變化
胎教方案
有趣的胎教實驗
藝術鑒賞：欣賞名畫《洗澡》
營養關注
孕晚期飲食要多樣、豐富
積極補鎂，有助預防早産
營養食譜推薦
保健要點
看看你是否適閤自然分娩
是否剖宮産由醫生決定
33周：胎頭下降引起多種不適
小人兒：皮下脂肪迅速增加
準媽媽的身體變化
胎教方案
準媽媽的習慣也是胎教
給胎寶寶講講自己小時候的故事
營養關注
補充維生素c可以降低分娩危險
適當吃些富含維生素B，的粗糧
孕晚期補充鈣的注意事項
營養食譜推薦
保健要點
開始做會陰按摩，減少分娩損傷
會陰側切並不可怕
臍帶繞頸並沒有那麼可怕
34周：肌肉、韌帶變鬆弛，為分娩作準備
小人兒：胎位已經固定瞭
準媽媽的身體變化
胎教方案
唱歌比聽音樂的胎教效果好
哼唱可影響孩子性格
營養關注
準媽媽的食物搭配要分主次優劣
補鋅可以使生産更順利
營養食譜推薦
保健要點
容易被忽視的臨産徵兆
區彆真性臨産和假性臨産
發生羊水早破時怎麼辦
35-36周：放鬆心靜，減少産前焦慮
小人兒：增重成為主要任務
準媽媽的身體變化
胎教方案
準爸爸經常呼喚胎寶寶
跟胎寶寶說說外麵的世界
營養關注
現階段準媽媽需增加蛋白質的撮入
進餐時心情放鬆能緩解胃部不適
有助於緩解臨産焦慮情緒的營養素
營養食譜推薦
保健要點
胎寶寶也有分娩之痛
列齣臨産注意事項
檢查待産包
無痛分娩是否真的無痛
37～38周：你需要保持適當活動和充分休息
小人兒：已經是足月兒瞭
準媽媽的身體變化
胎教方案
教胎寶寶認識自己的傢
有趣的海豚胎教
營養關注
為分娩儲備些能量
準媽媽的臨産飲食安排
營養食譜推薦
保健要點
從現在開始每周做一次産檢
孩子隨時可能齣生
什麼時候入院
放鬆精神可加速産程
39～40周：小生命隨時都會誕生
小人兒：嚮下運動，安靜待産
準媽媽的身體變化
胎教方案
寶寶齣生後要鞏固胎教成果
用體感音樂療法安撫分娩之痛
營養關注
産前吃些高能量食物
可以幫助提升産力的其他食物
分娩時抓住機會進食
營養食譜推薦
保健要點
待産時可以做的運動
過期妊娠需催産
寶寶齣生後醫院會做哪些事
孕晚期的不適與疾病防護
心慌、氣短
仰臥綜閤徵
痔瘡
尿道感染
胎盤早剝
下肢靜脈麯張
先兆子癇

第五章
分娩、坐月子，迎接新生活
分娩常識
瞭解自然分娩的三大産程
優秀導樂可以讓分娩更順利
自然分娩VS剖宮産
對自然分娩的誤解
自然分娩時的放鬆技巧
要不要讓準爸爸進産房陪産
分娩來不及去醫院怎麼辦
陪産準爸爸可以做什麼
盡量純母乳喂養新生兒
寶寶需按需喂養
人工喂養要選擇閤適的奶粉
奶粉喂養方法需得當
衝調奶粉的方法
成長照護
新生兒24小時內排胎便
該用尿布還是紙尿褲
怎樣包尿布
新生兒的正確抱法
新生兒齣院迴傢的關鍵事宜
不要給新生兒頻繁使用洗護用品
新生兒遊泳
第2周的新生兒
寶寶的生長發育情況
身體發育情況
智能發育
特有的生理現象
喂養關注
喂完奶要預防吐奶
減少夜間喂奶
喂奶餐具的清洗、消毒
新生兒是否需要喝水
成長照護
讓孩子適應晝夜更替
臍帶護理
給新生兒洗澡
常為新生兒做撫觸
第3周的新生兒
寶寶的生長發育情況
身體發育
智能發育
特有的生理現象
懷孕分娩宵兒百科
喂養關注
適當喂食魚肝油，補充維生素D
準確判斷孩子是否吃飽
學會從大小便觀察孩子健康狀況
成長照護
新生兒不需要枕頭
新生兒私處護理方法要正確
孩子囟門反映齣的健康問題
新生兒被動操
第4周
寶寶的生長發育情況
身體發育
智能發育
特有的生理現象
喂養關注
孩子是真的吃不飽嗎
母乳較少時不要急著加奶粉
前奶和後奶營養重點不同
怎樣喂養腹瀉的寶寶
成長照護
輕鬆看齣孩子是冷還是熱
哭聲能反映孩子健康狀況
孩子睡反覺應及時糾正
給孩子一張單獨的小床
新生兒能力訓練
視力訓練
聽覺訓練
觸覺訓練
知覺訓練

第七章
1～12個月寶寶養育
2-3個月的寶寶
身高·體重頭圍．胸圍
視覺·聽覺·味覺·嗅覺
視覺
聽覺
嗅覺和味覺
營養和食量
睡眠
大小便
語言能力
運動能力
喂養關注
從2～3個月開始定時喂奶
母乳喂養最少要堅持到第4個月
母乳不夠時添加奶粉的方法
怎樣選擇放心奶粉
成長照護
孩子的哭聲代錶瞭什麼
怎樣安撫哭鬧不止的寶寶
五官清潔
剪手指甲和腳趾甲
洗屁屁
寶寶的睡眠姿勢
培養良好作息習慣
糾正不良睡眠習慣
潛能開發遊戲
怎樣挑選孩子的玩具
父母作好孩子的玩伴
經典遊戲
4～6個月的寶寶
身高'體重'頭圍·胸圍
視覺·聽覺·味覺·嗅覺
視覺
聽覺
味覺和嗅覺
營養和食量
睡眠
大小便
語言能力
運動能力
喂養關注
媽媽上班之後怎樣喂奶
添加輔食的原則
常見食物的添加時間
怎樣製作輔食
巧妙應對添加輔食的各種難題
慎重對待市場上的嬰兒輔食
增加鐵的撮入量
避免嬰兒肥胖
成長照護
夜間哭鬧
孩子能聽懂大人的話
不同季節的護理要點
潛能開發遊戲
不要束縛孩子手腳
學會跟孩子說話
尊重孩子的性格和氣質
經典遊戲
7-9個月的寶寶
身高·體重·頭圍·胸圍
視覺·聽覺·味覺'嗅覺
視覺
聽覺
嗅覺和味覺
營養和食量
睡眠
大小便
語言能力
運動能力
喂養關注
著手準備斷奶
斷奶需要循序漸進
掌握好輔食的量
每天堅持給孩子刷牙
成長照護
寶寶正處於長牙期
寶寶不齣牙怎麼辦
照顧好流口水的寶寶
寶寶愛吸吮手指怎麼辦
潛能開發遊戲
孩子的潛能開發內容包括什麼
有計劃地培養孩子
經典遊戲

第八章
寶寶的安全和健康
安全問題
蚊蟲叮咬
摔傷
寵物抓傷、咬傷
懷孕分娩育兒百科
10-12 個月的寶寶
身高·體重頭圍·胸圍
視覺·聽覺·嗅覺·味覺
視覺
聽覺
嗅覺和味覺
營養和食量
睡眠
大小便
語言能力
運動能力
喂養關注
選擇閤適時機斷奶
斷奶後怎樣保證營養
訓練寶寶自己吃飯
培養良好的進食習慣
成長照護
怎樣幫助寶寶學走路
學會站立，邁步學走路
訓練大小便不宜過早
大小便訓練要循序漸進
潛能開發遊戲
藉助工具進行早教
不要打擊孩子的探索欲
孩子開始想要玩伴瞭
經典遊戲
吞食異物
燙傷
小外傷
窒息
眼睛裏進異物
曬傷
誤服藥物
食物中毒
常見發育異常
頭圍過大、過小
囪門閉閤過遲、過早
齣牙時間過早、過晚
體重、身高不閤格
遲遲不學說話
學走路時間過早、過晚
智力異常
常見病防治
新生兒常見病
新生兒黃疸
新生兒鵝口瘡
新生兒肺炎
新生兒乳痂
新生兒腹瀉
新生兒頭顱血腫
新生兒溢奶
新生兒便秘
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附錄：嬰幼兒用品安全常識
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孕産育全程大事記

前言/序言

　　生命的旅程，始於一顆小小的受精卵。這顆小小的受精卵，在媽媽的子宮內紮根成長，像一顆破土而齣的小禾苗，隻要土地肥沃、陽光雨露均衡，它會“見風就長”。媽媽就是那塊“地”，照顧好媽媽就是照顧好瞭子宮內的小寶寶，而來自父母無微不至的嗬護，則是最好的陽光雨露！如何更好地照顧媽媽和寶寶，正是編寫這部圖書的初衷。
　　在近40年的産科門診中，我接待過各種各樣的孕媽媽，其中，有不少孕媽媽因為懷瞭小寶寶變得十分謹慎，衣食住行無不謹小慎微，其實大可不必。胎寶寶雖然嬌嫩，卻絕不脆弱，他像我們所有人一樣擁有生命的堅韌。懷孕其實是件再自然不過的事情，對於孕媽媽來說，需要做的隻是盡可能照顧好自己，保持規律起居．營養飲食，放鬆心情，少些憂慮。還可以適當做些眙教，這會讓寶寶齣生後更加聰慧可愛。
　　整個孕期隻有40周，會很快過去。40周之後，你們將會和小寶寶一起開啓全新的人生。
　　為人父母會重新詮釋生命的意義。
　　你的傢裏從此多瞭一個可愛無比的小寶貝，你開始毫無意識地傻笑，你會忍不住想把全世界最棒的東西都送到他眼前，期盼他能健康．快樂鹹長。不過，養育孩子可真不簡單。小小的寶寶躺在你的臂彎裏，你不隻要照顧他的吃喝拉撒，還要照顧他的喜怒哀樂。餓瞭渴瞭怎麼喂養？冷瞭熱瞭怎麼穿衣？哭瞭鬧瞭怎麼安撫？感冒發燒瞭怎麼護理……這些都需要爸爸媽媽一點一滴學習，一點一滴實踐。
　　一本書不可能解決你遇到的所有問題，但它是一個良好的開端。希望這本書幫助您更輕鬆、更從容地度過妊娠、分娩和育兒初期，也祝福所有的寶寶都能健康、快樂地成長！

在綫試讀

《懷孕·分娩·育兒百科》精彩節選

齣生半小時內要給寶寶開奶，6個月時大部分寶寶開始齣牙，9-10個月的寶寶能扶物站起來，1歲的寶寶開始走路。

孕育生命，嗬護成長：一本全方位指導您開啓新手父母之旅的寶典 生命，是一個充滿奇跡的旅程，而孕育新生命，更是這場旅程中最動人心魄的篇章。從兩條神秘的紅綫齣現，到小小的生命在腹中逐漸成長，再到呱呱墜地後的咿呀學語、蹣跚學步，每一個階段都充滿瞭未知與驚喜，也伴隨著孕育者們的無數疑問與期待。您是否正在期待著一個小生命的到來？您是否對即將成為父母的角色感到興奮又帶著一絲忐忑？您是否渴望擁有一本權威、實用、貼心的指南，陪伴您度過這段意義非凡的時光？ 我們深知，成為父母是人生中一項無比重要且充滿挑戰的使命。它需要知識的積纍、經驗的藉鑒，更需要心靈的準備。市麵上充斥著各種育兒書籍，但信息龐雜，觀點不一，常常讓新手父母們無從下手，甚至産生睏惑。《懷孕·分娩·育兒百科》正是為瞭迴應這份期待而生，它並非一本冰冷的醫學手冊，也不是一本枯燥的說教集，而是一位經驗豐富、充滿智慧的良師益友，將以最詳實、最係統、最溫暖的方式，陪伴您走過從備孕到寶寶蹣跚學步的全過程。 孕育生命的奇跡：從備孕到分娩，每一個細節都值得細緻解讀 生命的孕育，始於精心準備。本書將為您提供詳盡的備孕指導，從科學的備孕時機選擇、最佳受孕年齡分析，到男女雙方的身體調理、飲食建議、心理準備，每一個環節都力求做到細緻入微。我們將幫助您瞭解生理周期，掌握排卵期計算的科學方法，並針對可能遇到的生育障礙，提供專業的評估與建議。 懷孕，是一個身體發生翻天覆地變化的階段，也是一個充滿期待與挑戰的時期。本書將以周為單位，詳細介紹孕期不同階段胎兒的生長發育情況，以及孕婦身體可能齣現的各種生理變化和常見不適。從孕早期讓你可能齣現的晨吐、疲勞，到孕中期胎動帶來的喜悅，再到孕晚期身體的沉重與不適，我們都將一一為您解讀，並提供科學有效的應對方法。 孕期營養是胎兒健康發育的基石，也是孕婦身體健康的重要保障。本書將提供一份科學、均衡的孕期飲食指南，詳細介紹不同孕期媽媽們所需的營養素，以及富含這些營養素的食物選擇。我們將幫助您閤理安排三餐，避免孕期體重增長過快或過慢，並針對孕期可能齣現的貧血、水腫、妊娠紋等問題，提供食療與護理建議。 運動是孕期保持活力的重要途徑。本書將推薦適閤孕婦的溫和運動，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，並詳細介紹不同運動的動作要領、注意事項，以及如何根據孕期階段調整運動強度。適度的運動不僅能幫助孕婦保持身心健康，還能為分娩儲備體力。 孕期的心理健康同樣不容忽視。本書將深入探討孕期可能齣現的心理波動，如孕期焦慮、情緒低落等，並提供有效的心理調適方法，幫助您保持積極樂觀的心態，更好地享受孕育的幸福時光。我們將分享如何與傢人溝通，建立良好的支持係統，共同迎接新生命的到來。 臨近分娩，新手父母的緊張與期待達到頂峰。本書將提供詳盡的分娩知識，包括分娩前的徵兆識彆、分娩方式的選擇（順産與剖宮産的利弊分析）、産程的各個階段介紹、以及在分娩過程中可能遇到的各種情況及應對策略。我們將詳細講解如何進行有效的拉瑪澤呼吸法，幫助您在分娩時緩解疼痛，更自信地迎接寶寶。 新手父母的成長之路：從新生兒護理到早期教育，全方位賦能 寶寶的齣生，標誌著一個新生命的正式開啓，也意味著新手父母們踏上瞭一段全新的學習旅程。本書將為您提供最實用、最細緻的新生兒護理指南。從寶寶的喂養（母乳喂養的技巧、配方奶粉的選擇與衝調、混閤喂養的注意事項）、睡眠（如何建立健康的睡眠習慣、應對睡眠問題）、洗澡、換尿布、臍帶護理，到寶寶常見皮膚問題（如濕疹、紅屁屁）的護理，我們將一一為您解答。 瞭解寶寶的健康狀況是父母的首要任務。本書將詳細介紹新生兒的生長發育指標，以及如何觀察寶寶的生長發育情況。我們將普及寶寶常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、黃疸等，並指導您如何識彆疾病的早期癥狀，以及何時需要及時就醫。疫苗接種是寶寶健康成長的關鍵一環，本書將為您提供詳細的疫苗接種計劃和注意事項。 寶寶的早期教育，是奠定其未來發展的重要基礎。本書將為您提供科學的早期教育理念和方法。我們將從寶寶的感官發展、大運動、精細動作、語言能力、認知能力、社交情感能力等多個維度，為您提供不同年齡段寶寶的適宜的親子互動遊戲和引導方法。我們將幫助您理解寶寶的每一個發展裏程碑，並提供相應的支持和鼓勵。 培養良好的親子關係，是孩子健康成長的催化劑。本書將強調情感連接的重要性，指導您如何通過日常互動、傾聽、迴應，建立與寶寶之間牢固而溫暖的親子關係。我們將分享如何通過遊戲、閱讀、音樂等方式，促進寶寶的情感發展，並幫助您成為一個更具同理心、更具耐心的父母。 養育孩子不僅需要愛，更需要智慧。本書將探討育兒過程中可能遇到的挑戰，如寶寶的哭鬧、叛逆期、以及父母之間的育兒觀念差異等，並提供實用的解決方案和溝通技巧。我們將鼓勵您保持開放的心態，不斷學習和調整，與孩子共同成長。 不止於知識，更在於陪伴與啓迪 《懷孕·分娩·育兒百科》的價值，遠不止於知識的傳遞。它更是一種陪伴，一份力量。我們希望通過這本書，讓您感受到，無論在孕育生命的哪個階段，您都不是孤單的。您將擁有一個值得信賴的夥伴，它將與您一同分享喜悅，分擔焦慮，並為您提供源源不斷的信心與勇氣。 本書的編撰團隊匯聚瞭婦産科專傢、兒科醫生、資深心理谘詢師、資深育兒達人等各領域精英，他們用豐富的專業知識和實踐經驗，為內容提供瞭最堅實的保障。語言風格力求通俗易懂，貼近生活，避免使用過於專業的醫學術語，讓每一位讀者都能輕鬆理解。 我們深知，每一個傢庭，每一個寶寶都是獨一無二的。因此，本書在提供普遍性知識和指導的同時，也鼓勵您結閤自身情況，靈活運用所學知識，找到最適閤您和寶寶的育兒方式。 翻開《懷孕·分娩·育兒百科》，您將開啓一段關於生命、關於愛、關於成長的精彩旅程。願本書成為您新手父母之路上的溫暖燈塔，指引您穿越迷霧，擁抱幸福。願您和您的寶寶，在未來的日子裏，健康、快樂、充滿愛。

評分☆☆☆☆☆

作為一名準媽媽，我最關心的莫過於分娩過程瞭。這本書在這方麵的內容絕對是我的救星！它不僅詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點、過程中的注意事項，還特彆強調瞭如何與醫生溝通，如何保持積極的心態。我印象最深的是關於産前準備的部分，從待産包的打包清單，到産房的心理建設，書中都做瞭非常周全的考量，讓我覺得心裏踏實瞭很多。它還提到瞭無痛分娩的相關知識，讓我對分娩過程少瞭幾分恐懼。而且，對於産後恢復，書中也有非常詳盡的介紹，包括傷口護理、身體復原、情緒調節等等，都考慮得非常周到。我感覺這本書真的是從懷孕到分娩再到産後恢復，把一個女性經曆的重要人生階段都涵蓋進去瞭，而且每一個環節都處理得非常細緻，專業性很強，讓我覺得非常信賴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的育兒部分簡直是新手父母的福音！我之前一直擔心自己會手忙腳亂，不知道如何照顧小寶寶。但這本書就像一本育兒聖經，從寶寶的喂養、睡眠、洗澡，到寶寶的早期教育、能力培養，都寫得非常具體，甚至連如何安撫哭鬧的寶寶都有詳細的步驟和技巧。我最喜歡的是關於寶寶輔食添加的部分，它不僅提供瞭不同月齡寶寶的輔食食譜，還強調瞭食材的選擇和製作的要點，讓我能更好地為寶寶提供營養。另外，書中關於寶寶常見疾病的預防和處理，以及如何識彆寶寶的信號，都寫得非常清晰易懂，讓我不再為寶寶的健康問題而過度焦慮。讀完這部分，我感覺自己對育兒這件事充滿瞭信心，不再像之前那樣手足無措瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，而這本書在這方麵做得非常齣色。它不僅僅提供瞭基礎的知識，更深入地探討瞭孕期、分娩和育兒過程中可能遇到的各種“為什麼”。例如，在解釋孕期營養時，它會深入到不同營養素的作用，以及它們如何影響胎兒的發育。在談到分娩方式時，它會詳細分析各種分娩方式的醫學原理和潛在風險。而在育兒部分，它更是將科學育兒的理念融入其中，比如關於寶寶早期大腦發育、語言能力培養的科學依據。我特彆欣賞書中提到的“循序漸進”的原則，無論是孕期運動還是育兒技巧，都強調要根據寶寶的成長階段和個體差異來調整，這種科學而又人性化的方法讓我覺得非常受用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，淡雅的色彩搭配柔和的插畫，讓人一看就覺得溫暖、安心。翻開書頁，我首先被它清晰的排版和精美的圖片所吸引。那些孕期B超圖、胎兒發育示意圖，還有新生兒護理的步驟圖，都做得非常細緻，仿佛能讓我身臨其境地感受到生命的奇跡。尤其是關於孕期不同階段的身體變化、營養補充建議，以及各種胎教方法，都介紹得非常詳細，一點也不含糊。我特彆喜歡書中關於孕期運動的部分，不僅有詳細的圖解，還貼心地提醒瞭不同孕周的注意事項，讓我能安心地進行鍛煉，保持身體健康。而且，它還把一些可能遇到的孕期小問題，比如孕吐、水腫、便秘等，都進行瞭深入的分析，並提供瞭切實可行的緩解方法，真的太實用瞭！感覺這本書就像一位經驗豐富的朋友，在我孕期最迷茫的時候，給瞭我最堅實的依靠和最貼心的指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常樸實親切，沒有那種高高在上的說教感，更像是鄰傢大姐或者經驗豐富的媽媽在分享她的心得體會。我在閱讀過程中，感覺像是和作者在進行一次麵對麵的交流，她用簡單易懂的語言，將復雜的孕産育兒知識娓娓道來。書中穿插的許多真實案例和場景描繪，更是讓我感同身受，仿佛看到瞭自己未來可能遇到的情況。我尤其喜歡它在介紹一些技巧時，會附帶一些小貼士或者注意事項，這些細微之處都體現瞭作者的用心。而且，書中還鼓勵父母要保持積極樂觀的心態，要相信自己，這對我來說是很大的心理支持。我覺得這本書不僅僅是一本知識手冊，更是一本能夠溫暖人心、給予力量的書籍。

評分☆☆☆☆☆

所以，你現在不需要總結，隨著年齡的成長，你會明白的，還是有時間多學習一下。

評分☆☆☆☆☆

這些m準媽媽必須做“糖篩”

評分☆☆☆☆☆

去西單圖書大廈看好瞭買的，比書店便宜瞭不少，質量也一樣，很高興！

評分☆☆☆☆☆

喂養關注

評分☆☆☆☆☆

京東的物流很給力，送貨的速度還不錯，商品的質量也可以接受，價格也能比較公道。你,值得擁有!超低的價格,超好的質量,超高的品質,感謝京東,有你陪伴,真好!不錯，很喜歡。

評分☆☆☆☆☆

孩子開始想要玩伴g瞭

評分☆☆☆☆☆

好的，有送光盤。喜歡在京東買書

評分☆☆☆☆☆

大小便

評分☆☆☆☆☆

性價比很高 書是正版的，之前有過擔心滴。內容還行吧，盡管我沒覺得有多充實。衝著是名人寫的，書的質量還行就不挑剔瞭。賣傢發貨挺快的，第二天就收到瞭。書還是不錯的，精裝外殼，發貨速度真心的快，評價晚瞭，書不錯，應該再早點看的。推薦看，隻是粗淺認識瞭一下，已經感覺到自己邏輯思維更加清晰。好書，受益匪淺，如果不好好研究一下此書，絕對是人生一大遺憾。這天女友打電話問我藉本書，說她寫作需要參考，我說我傢沒有，但我可以幫你找。我一邊接電話一邊就上網搜索，很快找到，立馬告訴她網上京東有。她說我不會在網上買書啊。我嘲笑她一番，然後錶示幫她買。很快就寫好訂單寫好她的地址發齣去瞭。果然第二天，書就送到她那兒瞭。她很高興，我很得意。過瞭些日子，我自己又上網購書，但下訂單後，左等右等不來。以前從來不超過一星期的。我正奇怪呢，劉靜打電話來笑嘻嘻地說，哎，也不知道是誰，心眼兒那麼好，又幫我訂瞭好幾本書，全是我想要的，太好瞭。我一聽，連忙問她是哪幾本？她一一說齣書名，暈，那是我買的書啊。原來我下訂單的時候，忘瞭把地址改過來，送到她那兒去瞭。這下可把她樂死瞭，把我先前對她的嘲笑全還給我瞭。不過京東送貨確實很快。我和女友都很滿意。好瞭，廢話不說。|好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序：這些年，你過得怎麼樣我曾經想過，如果能時光穿梭，遇見從前的自己，是否可以和她做朋友。但我審慎地不敢發錶意見。因為從前的自己是多麼無知，這件事是很清楚的。就算懷著再復雜的愛去迴望，沒準兒也能氣個半死，看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住開口相勸，搞不好還會被她厭棄。