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给新妈妈的贴心月子养护书

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给新爸爸的母婴护理枕边书

内容简介

产褥期，民间称为坐月子，是对新妈妈很重要的时期。新妈妈不仅要尽快消除孕育所带来的身心疲累，使身体得到养护，也要学习适应母亲的角色，养育好新生的宝宝。同时，这也是对新爸爸的考验期，学习辅助新妈妈养育宝宝，帮助新妈妈调理身体。《坐月子新生儿护理》从新妈妈的身体恢复、营养保健、疾病防护，新生儿的喂养、护理和保健等方面为新爸妈讲解月子知识，帮助新爸妈扮演好父母的角色。

作者简介

陈宝英孕产育儿研究中心：本中心拥有多名从业多年的妇科专家、产科专家、儿科专家和早教专家。中心将定期开展妇幼保健及儿童早教领域的研究，探讨适合我国国情的妇幼保健和儿童早教的方法并推广普及，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。

内页插图

目录

第1章 新妈妈开始坐月子了
01 了解分娩的过程
02 第一产程中孕妈妈应该怎么做
03 第一产程中减轻疼痛的方法
04 第二产程中孕妈妈应该怎么做
05 分娩过程中，适当补充能量
06 为什么提倡自然分娩
07 出现什么情况需要剖宫产
08 出现什么情况须做会阴侧切
09 如何预防难产
10 警惕过期产
11 什么叫坐月子
12 哪些生理现象不需要担心
13 产后生殖系统的变化
14 产后身体其他系统的变化
15 产后腹痛，有硬块
16 产后排汗多是怎么回事
17 恶露排出来了
18 选择坐月子的方式
19 新妈妈要注意休养
20 要给新妈妈提供适宜的休养环境
21 产后三天在医院如何安排
22 如何规划月子期的生活
23 重视精神因素的影响
24 怎样顺利度过月子期
25 预防产后抑郁症
26 如何远离产后抑郁症
27 新妈妈忌用的西药
28 新妈妈忌用的中药

第2章 新妈妈的起居与护理
01 为什么不能“捂月子”
02 要不要完全卧床休息
03 卧床休息也要讲究方式方法
04 一定不要睡过软的床
05 新妈妈的衣着与被褥
06 什么时候恢复活动和工作
07 要不要看电视、看书、织毛衣
……
第3章 月子里的饮食营养
第4章 防治月子病 妈妈没烦恼
第5章 药食同源 新妈妈吃出健康来
第6章 认识新生儿
第7章 如何喂养新生儿
第8章 新生儿的日常起居
第9章 新生儿常见病的防治
第10章 护理与早教，母婴一起来

精彩书摘

“坐月子”的概念
胎儿出生后，胎盘自母体排出，从这时开始，新妈妈进入产后恢复阶段。这个阶段的生理变化很大，是重要的转折时期。因为在妊娠期间，母体的生殖器官和全身所发生的一系列变化，都要在产后6-8周内逐步调整，除乳房以外完全要恢复到孕前状况。医学上称这段时间为产褥期，民间称为“坐月子”。
坐月子是母体恢复的过程
十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对母体许多器官形成长期的影响，如受压迫的膀胱、橫膈膜上升使胸腔空间缩小，还有骨骼、肌肉、脊椎、韧带等需长时间负载胎儿及羊水的重量。分娩以后，新妈媧须利用坐月子的阶段好好静养，减少活动量，以促使这些器官能轻松复原。
月子也是心理调适期
对于第一胎的初产妇而言，坐月子这段期间可视为心理调适的缓冲期，慢慢适应并习惯母亲这个新的角色。如果有长辈或月嫂照顾新妈妈坐月子，或到坐月子中心坐月子，更是新妈妈学习育儿技巧与经验的好时机。
无论是初产妇或经产妇，都可以利用坐月子这段时间好好养精蓄锐，充分休息好以恢复体九以应对辛苦而又漫长的育儿过程。
……

前言/序言

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收到了。

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适合新爸爸妈妈看，写的很好，质量很不错

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　　读书给人以乐趣，给人以想象，给人以光彩，给人以智慧。可以丰富你的精神世界，丰饱你的作文水平，俗话说：“读书破万卷，下笔如有神。”这可不是夸张的说法，水滴看起来小，积多了便成了大海，这不同读书一样吗？作文写得好，惯在读的书多。

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内容很浅显，但非常使用，对于月子期间的一些需要关注的小细节也做了介绍，比较适合没有做过月子和带过孩子的新妈妈，新爸爸自学使用，值得推荐购买。

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　　现在的书市场，鱼龙混杂，需要我们明辨是非。读书，就应取其精华，去其糟粕，切不可因有“坏”而将“好”拒之门外。书的好处，是众所周知的，比如：开拓视野、陶冶情操等。可同样也有坏处，有的书不但影响学习，而且会诱使广大青少年走上歧途，深受毒害。可见，任何事物都有双面性，只有全面的看待，不“盲人摸象”，方可免受其害。

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　　书，复杂，千言万语也道不明。

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　　孙中山先生说过；“我一生的嗜好，除了革命外，就是好读书，只要我一天不读书，便不能生活。”所以说，每一本好书都是人生的一层阶梯，我们只有并且只能不断往上爬，爬得越高，望得越远。加油！

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内容不错，的确是新手学习的好资料

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