人體使用手冊(超值全彩白金版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曹力主編 著

圖書標籤:

• 人體解剖
• 人體生理
• 醫學科普
• 健康養生
• 人體結構
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 全彩圖解
• 醫學入門
• 人體百科

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齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515208770

商品編碼：10934620156

齣版時間：2015-07-01

作  者:曹力 主編 定  價:68 齣 版 社:中醫古籍齣版社 齣版日期:2015年07月01日 頁  數:436 裝  幀:精裝 ISBN:9787515208770 ●上篇正確認識和使用身體
●探索人體的重要性
●人體基本結構
●營養素
●血壓和脈搏
●人體的能量分析
●第二章運動係統
●骨
●關節
●肌肉
●顱骨
●頸
●頜
●肩
●脊柱
●肋
●肘
●手
●手腕
●骨盆
●部分目錄

內容簡介

曹力編著的《人體使用手冊(超值全彩白金版)(精)》是一部詳盡介紹男性和女性人體結構及功能、各類常見疾病及養生保健方法的健康知識大全集。在涉及男性和女性的區彆的地方，如生殖係統及其易患疾病等方麵，文中分彆進行瞭介紹，是男性、女性推薦、常備的人體使用手冊。本書上篇對人體九大係統、70餘個重要器官都進行瞭介紹，使讀者輕鬆瞭解它們的結構、功能、常見健康問題和自我保健的方法；下篇分析瞭人體各類異常狀況可能預示的疾病，各大係統常見疾病的病因、癥狀和防治措施，幫助讀者及時把握健康狀況，積極采取有效措施；附錄介紹瞭十二時辰養生法則和四季交替中的身體保養，指導讀者正確、閤理地使用身體。

《生命脈絡：潛藏於肌體深處的奧秘》 導論：喚醒沉睡的智慧 人體，是宇宙中最精妙絕倫的造物，承載著億萬年的進化史，蘊藏著無數令人驚嘆的秘密。然而，在現代生活的喧囂與快節奏中，我們似乎漸漸與這具賴以生存的身體疏遠，對其內部的精巧運作、微妙平衡以及與外界韆絲萬縷的聯係瞭解甚少。當我們感到不適、疲憊，甚至麵對疾病時，往往隻能被動接受，卻難以理解其根源。《生命脈絡：潛藏於肌體深處的奧秘》正是一次深入肌體內部的探索之旅，旨在喚醒我們對身體的覺察，揭示那些被忽視的生命智慧，引導讀者重新認識並珍視這副獨一無二的“生命載體”。 本書並非一本枯燥的醫學教科書，也不是一套簡略的養生指南，它更像是一次與身體的對話，一次解剖靈魂深處的追尋。我們將以一種全新的視角，跨越宏觀與微觀，從細胞的微小世界到髒器的宏大協作，從能量的流動到意識的感知，層層剝開人體這幅復雜而和諧的畫捲。通過對生命本質的探尋，我們希望能幫助讀者建立起一種更深刻、更全麵的健康觀，理解身體的語言，學會傾聽它的需求，從而主動地參與到自身的健康管理中，活齣更加充實、更有活力的生命。 第一篇：肌體深處的交響麯——從細胞到係統的壯麗樂章 生命，始於細胞。在《生命脈絡》的開篇，我們將帶領讀者走進細胞的微觀宇宙。這裏，每個細胞都如同一個繁忙的“小宇宙”，執行著精密的生命活動——能量的生産、物質的閤成、信息的傳遞。我們將揭示細胞膜的“哨兵”作用，綫粒體作為“能量工廠”的晝夜不息，以及細胞核中儲存的生命藍圖——DNA。理解瞭細胞的運作機製，纔能真正理解人體這座巨大建築的基石。 隨後，我們將視野從細胞提升到組織，再到器官。一個個功能各異的器官，如精密的齒輪般相互協作，共同譜寫著生命的壯麗樂章。我們將深入瞭解心髒的“永動機”原理，肺髒的“空氣交換站”如何維持生命的呼吸，消化係統如何將食物轉化為能量，腎髒如何淨化血液，大腦如何指揮一切。更重要的是，我們將聚焦於這些器官之間的“隱形聯係”——神經係統、內分泌係統、免疫係統，它們如同一張無形而強大的網絡，將全身的係統緊密連接，確保身體內部的協調與穩定。我們將探討神經遞質如何傳遞信息，激素如何調控生長與代謝，免疫細胞如何抵禦外敵。 這一篇，旨在讓讀者明白，人體並非孤立的器官堆疊，而是一個高度整閤、動態平衡的生命係統。任何一個環節的失調，都可能在整個係統中引發漣漪效應。理解這種“係統性”，是認識身體健康的關鍵第一步。 第二篇：能量的律動與生命的循環——流淌於血脈的生命之河 生命需要能量，而能量的傳遞與轉化，是人體持續運轉的根本。《生命脈絡》將深入剖析身體的能量係統。我們將探討能量的獲取——從食物中汲取，以及能量的存儲與釋放——通過糖原、脂肪等形式。更重要的是，我們將關注能量在身體內部的流動。血液，作為生命的載體，不僅輸送氧氣和營養，也承載著熱量和信息，它如同一條永不停歇的河流，滋養著身體的每一個角落。 我們將詳細解讀血液的成分及其重要性，紅細胞如何肩負氧氣運輸的重任，白細胞如何構築身體的防禦長城，血小闆如何參與傷口的修復。我們將一同探尋血管網絡的奧秘，從宏大的動脈到微小的毛細血管，它們如何共同構成瞭一個高效的物質交換平颱。 除瞭物質的能量，本書還將觸及更深層次的生命能量。我們將在科學的框架下，探討能量場、生物電等概念，理解它們在維持身體健康和活力中的作用。我們將解析中醫所說的“氣”與“血”的內在聯係，理解能量在身體內的有序流動是生命健康的重要標誌。當能量充沛、循環順暢時，身體自然充滿活力；反之，能量的淤滯和不足，則可能成為疾病的溫床。 第三篇：內外閤一的智慧——環境、情緒與身體的共振 人並非獨立於環境而存在的個體，我們的身體時刻與外界發生著韆絲萬縷的聯係。《生命脈絡》將拓展視野，將身體置於更廣闊的生態環境中去理解。我們將探討環境因素，如空氣、水、食物、光照等，如何潛移默化地影響我們的生理機能。我們將分析不良環境對身體的潛在威脅，以及如何通過積極的調整來保護我們的健康。 更具深度的是，本書將聚焦於情緒與身體之間的緊密關聯。我們常常忽略，情緒並非僅僅是一種心理體驗，它更是影響身體健康的重要因素。長期的壓力、焦慮、憤怒等負麵情緒，會引發體內一係列生理反應，如激素失衡、免疫力下降，甚至誘發疾病。我們將解析情緒如何通過神經和內分泌係統作用於身體，並通過科學的研究方法，揭示情緒對健康的長遠影響。 同時，本書將強調“內外閤一”的健康理念。真正的健康，不僅在於身體的無恙，更在於內心的平和與情緒的穩定。我們將提供一些實用的方法，幫助讀者認識、接納並管理自己的情緒，學習如何通過正念、冥想、放鬆練習等方式，實現身心的和諧統一。理解身體的語言，傾聽內心的聲音，是通往真正健康的關鍵。 第四篇：生命的韻律與養護之道——迴歸自然的生命哲學 《生命脈絡》的最後，我們將引導讀者將所學知識應用於實際生活中，探索符閤生命自然規律的養護之道。我們將重新審視我們對睡眠、飲食、運動的傳統認知，並在此基礎上，提齣更具智慧的養護理念。 關於睡眠，我們將探討其對身體修復、能量恢復、記憶鞏固等方麵的關鍵作用，並提供科學的睡眠建議，幫助讀者重塑健康的睡眠模式。關於飲食，我們將強調食物的本質——它們是提供生命能量和修復物質的載體，而非僅僅滿足口腹之欲的工具。我們將引導讀者認識食物對身體的影響，鼓勵選擇天然、有營養的食物，並理解“食物療愈”的深層含義。 關於運動，我們將其視為一種與身體的溝通，一種促進能量流動、增強身體韌性的方式。我們將打破刻闆的健身模式，鼓勵讀者尋找適閤自己的運動方式，享受運動帶來的樂趣，而非將其視為一種負擔。 本書更倡導一種迴歸自然的生命哲學。我們相信，身體本身就蘊藏著強大的自我修復和平衡能力，而過度的乾預和不自然的“養生”方式，反而可能破壞這種平衡。我們將鼓勵讀者重新連接自然，感受四季的更迭，體會天地的能量，將健康融入到日常生活的點滴之中。 結語：成為自己身體的智慧主人 《生命脈絡：潛藏於肌體深處的奧秘》是一次關於生命本身的探索，一次對人體奧秘的深度挖掘。它不提供包治百病的靈丹妙藥，也不宣揚速成的養生秘訣。它提供的，是一種全新的視角，一種深刻的認知，一種賦能的方式。 通過閱讀本書，我們希望讀者能夠： 重塑健康觀： 從被動接受轉嚮主動管理，理解健康是身心靈一體的和諧狀態。 傾聽身體： 學會解讀身體發齣的信號，理解不適背後的深層原因。 擁抱自然： 尊重生命的自然規律，將健康融入生活，與環境和諧共處。 成為智慧主人： 掌握科學的養護知識，做齣明智的健康選擇，活齣屬於自己的生命精彩。 人體，是這趟生命旅程中最忠實的夥伴。願《生命脈絡》能成為您與身體深度對話的橋梁，開啓您成為自己身體智慧主人的非凡旅程。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期與電腦打交道，並且有著不良生活習慣的普通上班族，我常常感到力不從心，各種小毛病層齣不窮，比如腰酸背痛、眼睛乾澀、容易感冒等等。一直想找一本能夠係統瞭解自己身體的書，但又擔心太過於專業而看不懂。偶然間朋友推薦瞭《人體使用手冊（超值全彩白金版）》，我抱著試試看的心態買瞭下來。這本書真的太超齣我的預期瞭！它用非常通俗易懂的語言，把人體復雜的生理知識講解得明明白白。我以前總以為身體齣瞭問題就是“生病瞭”，需要立刻去看醫生，但這本書讓我意識到，很多時候，我們身體發齣的“信號”其實是在提醒我們，某個生活習慣需要改變，某個器官需要更多的關愛。比如，書裏詳細講解瞭長時間伏案工作對頸椎和腰椎的影響，以及如何通過一些簡單的運動和調整姿勢來緩解和預防。還有關於免疫力的章節，讓我明白瞭很多小病小痛其實是身體在“鍛煉”免疫係統，而我們平時的一些不健康行為反而會削弱它。這本書就像一本“人人都能看懂的醫學百科”，讓我對自己的身體有瞭前所未有的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

之前就有關注過《人體使用手冊》係列，這次看到齣瞭“超值全彩白金版”，立刻就入手瞭。拿到手，果不其然，這版本的內容和呈現方式都令人眼前一亮。首先，這個“白金版”的“白金”體現在瞭它的視覺效果上。之前的版本可能在圖文配閤上還有提升空間，但這次的彩圖質量非常高，不僅色彩鮮艷，而且細節處理得也相當到位。很多時候，一個精美的插圖就能勝過韆言萬語的文字描述，對於理解人體復雜的結構和功能非常有幫助。我一直覺得，把身體看作一颱精密的機器，這本書就是那本最權威、最詳盡的“操作指南”。它循序漸進地引導讀者瞭解從骨骼、肌肉到神經、循環係統等各個部分的運作原理，而且語言風格非常幽默風趣，讀起來一點都不枯燥。我常常一邊看一邊驚嘆於人體的奇妙，也更加深刻地理解瞭“健康”並非是理所當然，而是需要我們去瞭解、去嗬護的。這本書的內容深度和廣度都恰到好處，既有科學的嚴謹性，又不失趣味性，對於想要全麵瞭解自己身體的讀者來說，絕對是物超所值。

評分☆☆☆☆☆

我最近因為工作壓力大，經常感到疲憊乏力，睡眠質量也直綫下降，身體狀況明顯不如從前。在朋友的推薦下，我抱著試試看的心態入手瞭這本《人體使用手冊（超值全彩白金版）》。坦白說，我以前對這類書籍的印象是比較刻闆的，認為充其量就是一些養生建議，效果也因人而異。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更深入地解釋瞭“為什麼”。比如，關於睡眠，它並沒有簡單地說“要睡夠八小時”，而是詳細剖析瞭睡眠的周期，不同睡眠階段對身體的修復作用，以及長期睡眠不足會對內分泌、免疫係統造成哪些連鎖反應。當我瞭解到這些深層的原因後，我纔真正意識到調整作息的重要性，並開始有意識地去改善。書中的內容覆蓋麵非常廣，從細胞的微觀世界到人體的宏觀運作，都進行瞭詳細的介紹，而且旁徵博 dikutip，邏輯嚴謹。它像一本精密的“人體使用說明書”，讓我更清晰地瞭解瞭身體的每一個“部件”是如何工作的，以及在齣現“故障”時，可能是哪些環節齣瞭問題。我尤其喜歡它的一些案例分析，能夠將理論知識與實際生活相結閤，讓讀者更容易産生共鳴，也更容易理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容真的很充實，翻開它，仿佛開啓瞭一扇通往人體內部世界的大門。我一直對人體的運作機製感到好奇，但很多時候，教科書上的知識過於晦澀，而一些通俗讀物又不夠深入。這本《人體使用手冊（超值全彩白金版）》恰好填補瞭這個空白。它用一種非常係統化的方式，將人體的各個組成部分，從細胞、組織到器官、係統，進行瞭層層剖析。我特彆喜歡它在講解每個係統時，都強調瞭各個係統之間的相互聯係和協同作用，這讓我能夠更宏觀地理解人體的整體性。例如，在講述心血管係統時，它也會提及呼吸係統對氧氣供應的重要性，以及消化係統提供的能量。這種“係統思維”讓我的理解更加全麵。而且，書中穿插瞭大量的科學研究成果和臨床案例，讓內容更具說服力，也更加生動有趣。我感覺自己像是通過這本書，與無數優秀的科學傢和醫生進行瞭一次深入的對話。它不僅僅是一本關於“健康”的書，更是一本關於“生命”的書，讓我對生命的奧秘充滿瞭敬畏和好奇。

評分☆☆☆☆☆

這本《人體使用手冊（超值全彩白金版）》簡直是意外的驚喜！我一直對人體的奧秘充滿好奇，但市麵上很多科普書籍要麼過於學術化，要麼內容淺嘗輒止，讓人提不起興趣。收到這本《人體使用手冊》時，我並沒有抱太高的期望，想著可能也就是一本普通的健康指南。然而，當我翻開第一頁，我就被深深吸引住瞭。首先，它的排版設計非常用心，大量的全彩插圖清晰生動，那些復雜的解剖結構、生理過程，在圖文並茂的呈現下變得異常直觀易懂。我以前對某些身體部位的功能總是一知半解，看完書裏的插圖和詳細的講解，感覺像是豁然開朗。尤其是關於消化係統那一章，我以前總覺得吃飯就是吃飯，但這本書細緻地描述瞭食物從進入口腔到最終排齣體外的整個旅程，以及其中每一個環節的精妙之處，讓我對自己的身體有瞭全新的認識。而且，它不是那種枯燥的知識堆砌，而是用一種非常“接地氣”的語言，將深奧的醫學知識轉化為普通人能夠理解的通俗道理。我常常能從中找到解釋自己身體一些小毛病原因的綫索，感覺就像請瞭一位隨身的健康顧問。這本書真的做到瞭“超值”和“白金”，性價比極高，絕對是值得反復閱讀的寶藏。