妈咪学堂：胎教百科（畅销版）（附VCD光盘1张） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 著

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• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 早教
• 亲子
• 怀孕
• 0-3岁
• 妈咪学堂
• VCD光盘

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512704084

版次：2

商品编码：11017878

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

页数：464

字数：600000

正文语种：中文

附件：VCD光盘

附件数量：1

内容简介

　　 《妈咪学堂：胎教百科（热销版）》有许多值得向读者推荐的理由。第1个理由就是作者专业，由全国知名妇幼保健专家精心打造；第二个理由就是全面实用，从胎教与优生的关系到对胎教的基本认识、胎教的具体实践、音乐胎教、语言胎教、行为胎教、环境胎教、美育胎教、智力胎教以及孕妇的饮食与保健都做了详尽的介绍；第三个理由是系统、新颖，它汇集了诸多专家近几年新的研究成果和专业精华，内容前卫、时尚；第四个理由也是值得肯定的，即文字表达方式的通俗易懂，能极为有效地将原本晦涩的专业性知识，转化为惠泽大众的常识；相信广大读者一定能够从这本百科式的全书中，获得许多实际的帮助和启示，成为你身边必备而忠实的良师益友。

作者简介

王琪，北京妇产医院及妇幼保健院围产医学科主任医师、北京市医疗事故鉴定委员会专家库成员、中华医学会北京分会司法鉴定所兼职司法鉴定人、北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾主持、中国生殖健康网嘉宾。
首都医科大学附属北京妇产医院围产医学科主任医师、教授。从事围产医学工作20余年，专注于孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理以及优生优育咨询；擅长妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗，具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文10多篇，参与撰写生殖健康孕期保健类科普书籍30余部。获科学技术部华夏高科技产业创新二等奖，完成国家十五攻关课题“妊娠高血压疾病与凝血相关并发症的预防”及首都医学发展基金“子痫前期及并发症预测和管理的研究”。

内页插图

目录

第一篇 胎教的知识
第一节 胎教的理论依据
一、胎教概述
二、古代胎教
三、现代胎教
四、外国胎教
第二节 胎教的可能性
一、胎儿有受教育的生理基础
二、从实验看胎教

第二篇 优婚优孕
第一节 遗传与胎教
一、优生始于择偶
二、应该进行婚前体检
三、近亲结婚的危害
四、优生与胎教
五、遗传与优生的关系
六、遗传与智力的关系
七、遗传与疾病的关系
八、遗传病的危害
九、遗传的奥秘
十、遗传性疾病的特点
十一、先天愚型儿与遗传病
十二、遗传病的预防
十三、患了遗传病怎么办
第二节 优孕指导
一、孕前心理准备
二、孕前生理准备
三、孕前的物质准备
四、孕前最佳营养食谱
第三节 受孕与胎教
一、最佳怀孕年龄
二、最佳怀孕季节
三、最佳怀孕时机
四、把握受孕瞬间的胎教
五、爱是胎教的基础
六、环境与胎儿发育
七、烟酒对胎儿的影响
八、肥胖和怀孕的关系
九、工作和怀孕的关系
十、疾病与怀孕的关系
第四节 爱护胎儿
一、孕妇静坐安胎法
二、孕期提高免疫力保胎法
三、保胎要注意哪些问题
四、导致新生儿先天性缺陷的不良因素
五、常见的畸形
六、妊娠异常及保胎方法
七、环境养胎
八、智慧养胎

第三篇 孕期各阶段的保健与胎教
第一节 孕前期的保健与胎教
一、避免外界的影响
二、不要勉强进食
三、妊娠初期引起出血的原因
四、合理调配孕妇的饮食
第二节 孕中期的保健与胎教
一、维护胎儿的健康
二、不要喝酒
三、妊娠和铁质
四、健康标准
五、保持夫妻的亲密关系
六、喜欢温柔的声音
第三节 孕后期的保健与胎教
一、胎儿的生长状况
二、习惯了母亲的腹式呼吸
第四节 产前的准备与胎教
一、迎接新生儿的准备
二、分娩的3个时期
三、为临产的胎儿做准备
四、夫妻情绪影响胎儿
五、夫妻感情影响胎教
六、消除消极情绪
七、爱的温暖
第五节 分娩时的保健与胎教
一、子宫规律收缩是对胎儿皮肤的良好刺激
二、助产音乐的玄妙
三、分娩前要坚持胎教
四、分娩是胎教的总结
五、催产素

第四篇 孕期食谱
第一节 孕早期食谱
一、酸甜墨鱼
二、酸辣青鱼
三、肚丝拌白菜
四、香菇盒
五、肉炒双豆
六、栗子白菜心
七、甜酸咕噜肉
八、葡萄青梅糕
九、什锦粥
十、出水芙蓉
十一、糖醋鱿鱼
十二、软煎草鱼饼
十三、红枣烧兔肉
……
第五篇 孕期疾病预防与食疗
第六篇 怀孕禁忌
第七篇 胎教方案
第八篇 胎教步骤
第九篇 胎教中不可忽视的问题

精彩书摘

早在三千年前的中古时期，中国的古人就发现了胎儿身体素质、智力、品格与母亲的情绪、个性和修养、生活起居、生活环境之间的关系。为了养育一个身体健康、品格健全、智力超人的孩子，他们经过观察、实践，积累了不少可贵的经验，这些经验可以说是中华智慧的不可忽视的一部分，到现在仍极有参考意义。
中国古人的胎教与养胎、保胎密切相连，可以说是自成一体的胎教方法。
①西汉刘向的观点。西汉大学问家刘向在他所著的《烈女传·周室三母》中就提到，早在周朝时妇人怀孕就很讲究：“寝不侧、坐不边、立不跸、食不邪味、耳不闻于淫声，夜则令瞽人诵诗、道正事。”意思是睡觉不侧身睡，坐着不胡乱坐在席子的边上，立着不靠门框，吃食不碰昧不正的东西，听乐不听声音淫荡的音乐，夜晚聆听盲人诵读优美的诗歌、讲解正义和正气的美好事情。认为这样的孕妇生下来的孩子就会“生形端正，才德必过人（体形相貌端正，才气品德必定超过常人）”。
②隋代名医巢元方的观点。惰代名医巢元方在他的医学名著《诸病源候论·妊娠候》中也谈到了母亲保持正气、气血调和对孩子会有很大影响：“子欲端正庄严，常口谈正言，身行正事。”意思是你要孩子生得端正庄严，就得嘴里常谈好的正气的言语，常做好的正气的事情。
③唐代名医孙思邈的观点。唐代名医孙思邈在他的医学名著《千金要方·养胎》中也提出了孕妇要想保持血气正常、生出聪明健康的孩子，就得“调心神，和惰性，节嗜欲，遮事清净。”意思是调理自己的心情和精神，去掉懒惰性情，节制自己的各种欲望，万事保求清净。
④宋代名医陈自明的观点。宋代名医陈自明在他的《妇人大全良方》中，从中医气血理论的角度讲到了母亲健康、血气调和对孩子的健康和气质健全的影响：“夫人以胃气壮实、冲任荣和，则胎得所，如鱼处渊；若气血虚弱，无以滋养，则始终不能成也。
……

科学启蒙与亲子共育的智慧之书 书名： 科学启蒙与亲子共育的智慧之书 作者： [此处留空，作者信息待定] 出版社： [此处留空，出版社信息待定] 装帧： 精装/平装（根据实际情况填写） 页数： 约 600 页 定价： [此处留空，定价信息待定] --- 内容简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，如何为我们的下一代奠定坚实而全面的成长基础，成为每一位父母最为关切的核心议题。 《科学启蒙与亲子共育的智慧之书》 并非仅仅是一本育儿手册，它是一部融合了前沿教育理念、儿童心理学精髓以及跨学科知识的综合性指导纲领，旨在帮助父母构建一个科学、有爱、激发潜能的家庭教育环境。 本书的核心宗旨在于“启蒙”与“共育”的有机统一。我们深知，真正的教育始于生命之初，并贯穿于日常的点滴互动之中。全书结构严谨，内容覆盖了从孕育期健康规划到学龄前儿童思维模式构建的全方位需求，力求为父母提供一套可操作、可信赖的知识体系。 第一篇：生命初期的科学规划与身心调适 (Pre-Conception & Early Infancy) 本篇聚焦于生命孕育前后的科学准备与健康管理，强调“准备好的父母才能养育出更具适应性的孩子”。 1. 优化孕育环境与健康基石： 详细阐述了孕前营养储备的重要性，涵盖了宏量营养素、微量元素和关键维生素的优化摄入方案。深入探讨了环境毒素（如重金属、内分泌干扰物）对生殖健康的影响及规避策略。此外，本书特别辟出章节讨论了准父母的心理韧性训练——如何在高压环境下保持情绪稳定，为胎儿提供一个平静的“内在子宫”。 2. 新生儿的感官激活与依恋建立： 婴儿并非一张白纸，而是具备强大感知能力的个体。本篇基于神经科学的最新发现，指导父母如何通过温和、有节奏的触觉刺激（如专业的婴儿抚触法）、声音环境的优化（而非无休止的“早教音乐”）来促进神经元连接。重点剖析了“安全依恋”的建立机制，提供了一套日常照料中的“高情商回应”指南，确保孩子在需求得到即时、敏感满足的基础上，发展出健全的人格基础。 第二篇：认知发展与思维模型的构建 (Cognitive Development & Model Building) 儿童的好奇心是其最强大的学习驱动力。本篇将认知科学的复杂理论转化为日常可实践的“游戏化学习”方法。 1. 逻辑思维与数学启蒙的“具象化”： 摒弃死记硬背，本书提倡基于皮亚杰和维果茨基理论的实践操作。我们详细介绍了如何利用日常物品（积木、豆子、水流）来模拟数学概念，如集合、序列和空间关系。内容侧重于“为什么”而非“是什么”，引导孩子形成“问题解决者”的思维框架。 2. 语言爆发期的自然习得路径： 探讨了儿童语言习得的敏感期特征，并提供了不同年龄段的“有效对话”技巧。这包括如何进行“扩展性回应”（Scaffolding）、如何引导孩子描述复杂情景，以及如何通过家庭阅读仪式，培养深层的语感和叙事能力，而非仅仅扩大词汇量。 3. 跨学科科学探究的启蒙： 介绍了“做中学”的物理、化学基础概念。例如，如何通过简单的居家实验（如制作火山模型、观察晶体生长），培养孩子的假设、观察、记录和推翻假设的科学探究精神。强调科学素养的培养，是培养未来创新能力的关键。 第三篇：情商教育与社会适应力的培养 (Emotional Intelligence & Social Adaptation) 一个高智商的孩子，若缺乏情商的支撑，其潜力将难以完全释放。本篇着重于情绪管理和人际交往能力的塑造。 1. 情绪的命名与调节艺术： 父母首先需要成为孩子的情绪“翻译官”。本书提供了实用的“情绪词汇表”和“情绪降温”技巧，指导父母如何在孩子发脾气（Tantrum）时，既不压抑也不放纵，而是帮助他们识别、接纳并逐步学会自我调节“高燃情绪”。 2. 冲突解决与同理心的训练： 介绍了一套系统的“非暴力沟通”在家庭中的初级应用。通过角色扮演和情景模拟，教导孩子如何清晰表达自己的需求，同时倾听他人的立场。重点剖析了“分享”与“合作”的社会规则的建立过程，培养其健康的社会边界感。 3. 自我效能感的建立： 强调“努力的过程比结果更重要”。书中详细介绍了如何设置“恰到好处的挑战”（Zone of Proximal Development），以及如何通过真诚的、针对具体行为的赞扬，帮助孩子建立“我能行”的内在信念，从而抵御未来的挫败感。 第四篇：健康习惯的养成与家庭环境的优化 (Habit Formation & Environment Structuring) 习惯的养成是教育的长期工程，需要策略而非强迫。 1. 睡眠的科学管理与生物钟的建立： 详细阐述了不同月龄的睡眠周期差异，提供了一套温和、非哭声控制的睡眠引导方法，旨在帮助孩子建立稳定的昼夜节律，这对记忆巩固和情绪稳定至关重要。 2. 运动与大动作技能的发展： 强调室内外活动对前庭觉和本体感觉发展的不可替代性。本书推荐了适合不同发展阶段的“大动作游戏库”，鼓励孩子通过跑、跳、攀爬来发展身体协调性，这直接影响到后期的精细动作发展。 3. 数字时代的平衡策略： 面对电子产品，本书采取实用主义态度，而非“一刀切”。内容侧重于“屏幕时间的质量管理”——如何选择具有教育价值的互动内容，以及父母如何成为“数字榜样”，引导孩子将科技视为工具而非娱乐的终点。 --- 读者对象 本书面向所有期待用科学、理性、充满人文关怀的方式来指导孩子成长的父母、祖父母、学前教育工作者，以及所有对儿童早期发展有兴趣的读者。 本书特色 理论与实践的无缝对接： 内容紧密结合发展心理学、神经科学和教育人类学的最新研究成果，并转化为日常家庭场景中的具体行动指南。 强调父母的自我成长： 本书始终如一地关注父母自身的压力管理和情绪调适，认识到家庭教育的质量，首先取决于照料者的状态。 跨文化视野的整合： 借鉴了全球顶尖的育儿智慧，但核心始终回归到家庭的独特性和亲子间的独特联结。 《科学启蒙与亲子共育的智慧之书》 承诺提供给您一套完整、深入且充满温情的教育蓝图，助您与孩子共同成长，迎接未来无限的可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了，我最近终于把它读完了，感觉受益匪浅，特别是关于孕期营养和胎儿发育的部分，写得非常详尽和科学。作者不仅仅是罗列事实，而是用一种非常亲切易懂的方式将复杂的医学知识娓娓道来，让我这个孕期新手妈妈在阅读时丝毫没有压力。比如，书中关于叶酸补充的最佳时机和不同孕周的饮食侧重，都有详细的表格和建议，我可以直接拿来当做我的日常食谱参考。更让我欣赏的是，它并没有一味地强调“不能做什么”，而是更多地鼓励准父母们如何积极地构建一个健康的孕育环境。我尤其喜欢其中关于孕期情绪管理的章节，分享了几个非常实用的放松技巧，像深呼吸练习和轻柔的冥想引导，我试着在晚上睡前练习，效果出奇地好，睡眠质量明显提高了。而且，这本书的排版设计也很用心，有很多可爱的插图和温馨的小贴士，让整个阅读过程充满了愉悦感，而不是那种冷冰冰的教科书感觉。要说有什么可以改进的地方，或许是关于产后恢复的篇幅可以再多一些，但总体来说，对于准备迎接新生命的家庭，这本书绝对是案头必备的“宝典”之一。它提供的知识广度和深度都恰到好处，让人感觉踏实又充满期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性强到让我有些惊喜，特别是它对孕期常见困扰的解决方案，简直是“对症下药”。我之前一直为轻微的孕期水肿烦恼，翻到相应章节后，里面提供的那套简单的拉伸动作和饮食调整建议，让我很快就看到了效果。作者的文风带着一种成熟的、过来人的智慧，不卖弄玄虚，而是直击痛点。它没有用夸张的语言去渲染“完美妈妈”的形象，而是非常坦诚地讨论了孕期可能会出现的各种不适和心理波动，这让我感到极大的慰藉——原来我的感受是正常的，而且是有解决方法的。另外，书中关于“夫妻共同参与”的建议非常到位，它详细阐述了准爸爸在胎教中的角色定位，并提供了具体的互动游戏和“陪伴式阅读”的方法。这使得原本可能变成准妈妈“独角戏”的胎教过程，变成了夫妻双方共同的、充满乐趣的体验。这本书不仅仅是给妈妈看的，它更像是一本家庭成员手册，引导全家科学、积极地迎接新生命的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷是想找一本系统介绍胎教理论的书籍，而它给我的远超预期。最让我赞叹的是它对“感知力培养”的细致描绘。它不仅教你“做什么”，更教你“为什么这么做”，底层逻辑清晰有力。书中对胎儿认知发展阶段的划分非常精细，让你可以清晰地对照自己的孕周，知道目前宝宝最需要接收哪一类信息刺激。比如，关于色彩的感知，它会建议在孕晚期多接触暖色调，并解释了背后的神经通路联系，这种深入的解释让我对胎教的每一个环节都充满了敬畏感。而且，这本书的引文和参考资料看起来非常可靠，明显是基于大量的研究成果而非个人臆测。我特地去查证了其中几个关键的理论点，发现其论据都站得住脚，这极大地增强了我对全书内容的信任度。它成功地将科学的严谨性与人文的关怀完美融合，让人在阅读时既感到知识的充实，又不失心灵的温暖。

评分☆☆☆☆☆

拿到书的那一刻，我就被它那种沉稳而大气的封面设计所吸引，这和书里内容的深度是相匹配的。这本书的结构组织得非常好，章节之间的过渡自然流畅，就像一条精心铺设的知识河流，引人入胜。我尤其欣赏其中关于“环境心理学对胎儿影响”的探讨，这是一个很多人会忽略的层面，但作者却花了相当的篇幅来论述家居布局、光线利用甚至是家中气味对孕妇和胎儿的潜意识影响。这种全方位、立体化的关怀视角，让我开始重新审视我日常生活的方方面面。它引导我思考的不是如何“填鸭式”地灌输知识，而是如何“润物细无声”地营造一个滋养心智的外部世界。这本书读下来，给我的感觉是，它不仅为我提供了一套孕期行为指南，更重要的是，它重塑了我对“为人父母”这件事的认知框架，让我对即将到来的责任充满了敬畏和准备。它是一本需要细细品味、反复翻阅的工具书，而不是那种读完就束之高阁的普通读物。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我本来对市面上那些泛泛而谈的育儿书是有点审美疲劳的，但这本书的视角非常独特，它成功地跳脱出了“孕期焦虑”的陷阱，转而聚焦于如何通过积极的互动和环境塑造来“沟通”未来的宝宝。书中对胎儿听觉和视觉发育的描述，简直像在看一部微观纪录片，让我对肚子里的小生命有了更立体、更科学的认识。比如，它提到在特定时间段播放某些频率的声音对大脑发育的潜在益处，还给出了一些自制“胎教音乐”的建议，这些内容都是我在其他书籍里很少看到的深度挖掘。我特别喜欢它对“声音环境”的论述，它不仅仅是说要听古典乐，而是深入分析了不同音阶和节奏对胎儿情绪波动的微妙影响。阅读这本书，我感觉自己不再是被动地等待宝宝的到来，而是主动地在为他的早期“教育”打基础。虽然有些概念需要反复咀嚼才能完全理解，但这恰恰说明了内容的扎实和严谨性，绝非那种看了就忘的“速食”读物。它更像是一份需要长期实践和体会的“行动指南”，而不是一次性的信息倾倒。