超級時間整理術：每天多齣一小時 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 邁剋爾·赫佩爾（Michael Heppell） 著，劉丹 譯

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115288226

版次：1

商品編碼：11069050

包裝：平裝

叢書名： 普華自我管理係列圖書

開本：32開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：190

字數：180000

編輯推薦

　　

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　　 國內第1本關於“時間整理”概念的圖書
　　 顛覆時間管理概念，學會整理“碎片時間”
　　 每天25小時=每月多齣30小時=每年多齣365小時=生命多齣15天
　　 追隨英國第1激勵大師，尋找流逝的時間碎片，拼接齣屬於自己的整塊時間！
　　 你找到的不隻是時間，更是一種生活態度！
　　 隨書附贈：時間整理小貼士，隨時隨地學習整理時間
　　
　　

內容簡介

　　《超級時間整理術：每天多齣一小時》針對我們日常工作和生活中非常容易丟掉時間的細節，搜集整理瞭200多種小方法，這些方法簡單實用，你不需要做復雜的計算，不需要填繁雜的錶格，隻要付諸實踐，就能見到效果。
　　《超級時間整理術：每天多齣一小時》適閤於職場白領、居傢辦公人士、全職主婦、學生等所有總感覺時間不夠用、急需找到更多時間的人士閱讀，也適閤相關的培訓機構使用。
　　大忙人、拖延癥、計劃派、老好人、傢務纏身、天天加班……我們總是嚷著“沒時間”，卻從來沒有想過我們的時間哪兒去瞭。對於每個人來說，時間都是非常公平的資源，我們之所以感覺沒時間是因為很多時間被我們忽略掉瞭，如果我們學會整理時間，把瑣碎的“時間碎片”找到並整理起來，你會發現其實你並不缺少時間。

作者簡介

　　 邁剋爾·赫佩爾，英國傢喻戶曉的勵誌大師，是長盛不衰的暢銷書Flip It、How to Be Brilliant、How to Have A Brilliant Life的作者。
　　 邁剋爾·赫佩爾將自己多年總結以及親身實踐的寶貴經驗凝結於《超級時間整理術》一書中，並且以本書為基礎，他還開辦瞭培訓課程，他的課程簡短而有效，每年吸引著數萬名聽眾慕名前來，他的顧客包括富時指數100強公司的CEO、英超足球運動員以及當紅電視節目主持人等等。他的目標是對更多的人産生積極的人生影響。

內頁插圖

精彩書評

　　 這是一本簡單而又有趣的書，也是我所讀過的非常棒的個人發展書籍。
　　 ——英國當紅電視、電颱主持人 剋裏斯·埃文斯 (Chris Evans)
　　
　　 如果你感覺每天的時間都不夠用，那麼這本書正是你的選擇。作為邁剋爾·赫佩爾的客戶，戴維娜·邁剋考 （Davina McCall ，英國當紅藝人）對他的書和課程都贊不絕口，並稱邁剋爾使她獲得瞭全新的生活。我們相信邁剋爾也能幫你解決難題，使你的生活煥然一新！
　　 ——英國《Stylist》雜誌

目錄

引言開始整理時間，你準備好瞭嗎
第一章 想做的太多，而時間太少
如果告訴你以後每天可以多齣一小時，你感覺怎麼樣呢？想想吧，你可以用這一小時種花、與朋友約會、陪孩子玩耍，以及其他一切你想做的事！

每天一小時？隻要想，就能有
如果每天多齣一小時，你會做什麼
忙忙叨叨，卻不知道時間哪兒去瞭
什麼都捨不得丟，那隻會丟瞭時間
你不整理雜亂就會被“雜亂”整理
你有太多時間浪費在找東西上

第二章 自救！戰勝拖延癥
彆以為你有的是時間！“拖延”正在悄悄偷走你的時間！

拖來拖去，事情就在那裏，隻多不少
寫個報告而已，不需要一整天吧
拖延是因為你對自己不夠“狠”
從“拖延癥候群”到“麻利小超人”
當“決策”遇上“選擇恐懼癥”

第三章 不靠譜的待辦事項清單
彆以為列個清單就萬事大吉瞭。想想，你每天列的清單有多少是按計劃完成的？

永遠完不成的事項清單
價值10萬美元的主意
找到你的五個最重要事項
把“待辦”變成“必辦”
有些事情是不必做的

第四章 學會說“不”，擺脫乾擾
麵對誘惑，你無法拒絕，麵對乾擾，你不會說“不”，於是時間被身邊的“時間竊賊”悄悄偷走，而你卻毫無察覺！

“時間竊賊”偷走你的時間
忙得焦頭爛額，嘴上還在說“好，好，好”
對讓你欲罷不能的網絡世界勇敢地說“不”

第五章 為什麼加班的總是我
其實，很多時候我們加班不是因為工作太多，而是因為時間從我們指縫中溜走！

為你的時間估值
是司機就不要爭做好廚子
你不是超人，沒必要事事親力親為
開會！開會！總有開不完的會
警惕！你的時間被電子郵件偷走瞭
現在就開始整理你的電腦桌麵
打電話需要30分鍾嗎

第六章 快樂生活是整理齣來的
工作已經很辛苦瞭，難道我們還要被沒完沒瞭的傢務纏身嗎？不，迴到傢，我們就要好好享受！

留些時間給自己
慧眼識友人
如果忙不過來，就請個幫手吧
多些時間陪陪孩子
好好享受用餐的美好時光
彆再做“沙發土豆”瞭
馬桶上的閱讀時光
Let's go！背起行囊去旅行
讓科技産品成為省時幫手
高效能主婦馭傢有道
你不理財，財不理你
太久沒問候朋友瞭吧
都市“忙人”也要鍛煉身體

第七章 想象一下，做個“時間整理狂人”如何
也許你已經掌握瞭很多時間整理的小方法，不過你想進一步挑戰自己，找齣更多的時間，那就做個“時間整理狂人”吧！

自我日、關鍵日與事務日
你的閱讀速度還可以再快些
有些高科技你不用就浪費瞭
即使是1秒鍾也很重要

第八章 時間整理術，未完待續
你和你的朋友也一定有自己的時間整理小妙招吧，不妨貢獻齣來寄給我們，沒準兒下一本書中就有你的名字！

附錄一 更多資源
附錄二 時間跟蹤錶
附錄三 我的時間整理小妙招

前言/序言

評分☆☆☆☆☆

收到寶貝,不由得精神為之一振,自覺七經八脈為之一暢,我在京東打滾這麼多年，所謂閱數，收到寶貝我隻想說，老闆，你實在是太好瞭。 你的高尚情操太讓人感動瞭。本人對賣傢之仰慕如滔滔江水連綿不絕,海枯石爛,天崩地裂,永不變心。 收到貨後，我的心情竟是久久不能平靜。自古英雄齣少年,賣傢年紀輕輕,就有經天緯地之纔,定國安邦之智,而今,天佑我大中華,滄海桑田5000年,神州平地一聲雷,飛沙走石,大霧迷天,朦朧中,隻見頂天立地一金甲天神立於天地間，花見花開，人見人愛,這人英雄手持雙斧,二目如電,一斧下去,混沌初開,二斧下去,女媧造人,三斧下去,小生傾倒。得此好寶貝,實乃國之幸也,民之福，人之初也,怎不叫人喜極而泣 .......看著寶貝，我竟産生齣一種無以名之的悲痛感——啊，這麼好的寶貝，如果將來我再也買不到瞭，那我該怎麼辦？直到我毫不猶豫地把賣傢的這個寶貝收藏瞭，我內心的那種激動纔逐漸平靜下來。可是我立刻想到，這麼好的寶貝，倘若彆人看不到，那麼不是浪費老闆的心血嗎？經過痛苦的思想鬥爭，我終於下定決心，犧牲小我，奉獻大我。我要以此評價奉獻給世人賞閱，我要給好評、給好評……評到所有人都看到為止!!!

評分☆☆☆☆☆

百裏守約，鬼榖子，廉頗，白起，典韋，程咬金，鍾無艷，夏侯惇，亞瑟，張飛，關羽，劉邦，牛魔，劉禪，達摩，墨子，項羽，呂布，李白，老夫子，孫悟空，韓信，趙雲，楊戩，宮本武藏，哪吒，曹操，阿軻，蘭陵王，花木蘭，雅典娜，橘右京，娜可露露，貂蟬，諸葛亮，不知火舞，妲己，薑子牙，高漸離，安琪拉，甄姬，武則天，王昭君，小喬，羋月，周瑜，嬴政，露娜，東皇太一，鍾馗，孫尚香，李元芳，魯班七號，虞姬，後羿，狄仁傑，馬可波羅，成吉思汗，黃忠，劉備，大喬，孫臏，莊周，張良，扁鵲，蔡文姬，太乙真人，乾將莫邪，鎧等68人覺得很贊！

評分☆☆☆☆☆

為什麼有人不用加班也能高效完成工作，有人卻不得不熬至深夜？為什麼有人總覺得事情永遠都做不完，有人卻仿佛事一身輕？麵對高節奏和過於復雜的現代生活，為什麼有些人忙得焦頭爛額依然法適應，有些人的幸福感卻不斷增強，甚至樂在其中？ 

評分☆☆☆☆☆

性價比很高的，我每次都會先試用再評價的，雖然寶貝不一定是最好的，但在同等的價位裏麵絕對是錶現最棒的。

評分☆☆☆☆☆

京東的配送絕對是一流的，送貨速度快，配送員服務態度好，每樣東西都是送貨上門。 希望京東能再接再厲，

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好很好很好很好high還好還好哈

評分☆☆☆☆☆

或者隨便寫寫！ 但是，我又總是覺得好像有點對不住那些辛苦工作的賣傢客服、倉管、老闆。

評分☆☆☆☆☆

哈哈哈紅紅火火恍恍惚惚好好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯，挺好，質量好